Масла от усталости. Эфирные масла для релаксации

Порой нам приходится сдерживать себя (и не всегда успешно), чтобы не накричать на ребенка, не пнуть кота, не устроить истерику на пустом месте.

Накопившееся напряжение от постоянных стрессов, переживаний, переутомления, недосыпания чаще всего выплескивается на близких людей.

Сожалей-не сожалей, а сделанного не вернешь. Зато можно предотвратить такое поведение. И помогут в этом определенные эфирные масла для расслабления и успокоения нервной системы, а также для здорового и крепкого сна.

К тому же лаванда прекрасно нейтрализует такие последствия стресса как высокое давление или мигрень.

2. Кедровое

Помимо лечебных и косметических целей, масло кедрового ореха успокаивает при стрессах и уменьшает психологические расстройства, расслабляет и упорядочивает мысли, гармонизирует .

3. Черного тмина

Этот эфир превосходно борется проявлениями перенапряжения, такими как мигрень, головная боль и головокружение, бессонница и истерия, хроническая усталость.

Это успокаивающее масло идеально подойдет для сна.

Интересно. Иланг-иланг считается афродизиаком.

6. Ладана

Не зря церковные службы ассоциируются с запахом ладана. Дым ладана содержит ацетат инценсола, ценящийся за .

Масло ладана обладает многими положительными свойствами: успокаивает тело и душу, расслабляет, снимает перенапряжение , избавляет от стресса, прогоняет бессонницу и ночные страхи.

7. Бергамота

Этот природный антидепрессант нередко называют маслом счастья.

Массаж с бергамотом снимает усталость кожи, аромат позволяет победить эмоциональные проблемы, снижает симптомы депрессии , избавляет от избыточного напряжения и беспокойства.

Его советуют применять пессимистам, причем оно замечательно сочетается и с другими маслами.

8. Мятное

Мята – классический способ успокоить расшалившиеся нервы. Она поддерживает психическое здоровье, .

Благодаря бодрящему свежему ментоловому аромату восстанавливаются силы и уходит депрессия.

Этот эфир прекрасно подходит для использования после тренировок или любой другой физической активности. Он не только успокаивающе действует на человека, но и уничтожает следы внешней усталости: кожа выглядит свежее, на лице пропадают следы усталости и недосыпа.

Другие эфиры

Чтобы масло справилось со стрессом, оно обязательно должно нравиться по запаху. Если ни одно из перечисленных не пришлось вам по вкусу, можно использовать и другие, не менее эффективные .

Это масло ромашки, розы, мирры, мандарина, сандала, грейпфрута, майорана, мелиссы, жасмина, пачули, валерианы, нероли, лимона, льняное масло и другие.

Если хотите раскрепоститься – вдыхайте аромат базилика, оптимизм повысит апельсин, горе и скорбь уменьшит бэй, найти выход из неприятной ситуации поможет вербена, с истериками справится гвоздика, повысит самооценку герань, кипарис нейтрализует недоброжелательность окружающих, о собственном обаянии напомнит иланг-иланг, гармонизирует отношения противоположных полов корица, медитировать поможет ладан, левзея сконцентрирует мысли на экзамене, ромашка избавит от озлобленности.

А вы это знали? Производство 1 литра эфирного масла требует более 100 кг свежих растений.

7 основных способов применения

С древних времен эфирные масла применяются в разных сферах жизни: косметологии, медицине, кулинарии. Для расслабления нервной системы используются разные способы применения эфирных масел. Тяжелый рабочий день, нервные ситуации, стресс сглаживаются принятием ванны или использованием аромалампы.

Нужно быстро прийти в себя, срочно успокоиться – достаточно каплю масла капнуть на область пульса или в течение 1-2 минут вдыхать его аромат от смазанного маслом носового платка. С хронической усталостью и постоянными стрессами эффективно справляется расслабляющий массаж.

1. Ароматерапия

Запах – это сильное средство, влияющее на наше настроение. Ароматизацию закрытых помещений много веков проводят при помощи аромаламп и аромакамней, делают саше.

Аромалампа – это чаша для воды, в которую добавляют эфирное масло. При нагревании эфир испаряется, пропитывая помещение приятным ароматом и изгоняя болезни и напряжение. Перед использованием аромалампы рекомендуется проветрить помещение.

Количество масла зависит от размеров комнаты. На каждые 2,5-3 кв.м капается по 1 капле. Потребуется не менее 50 мл теплой (50-55 градусов) воды, иначе она будет слишком быстро испаряться. Воду чаще всего приходится время от времени добавлять. Расстояние от пламени свечи до чаши должно составлять минимум 10 см. Длительность процедуры – от 20 минут до 2 часов.

Аромакамень – еще один способ ароматизации помещения. Его пористая структура позволяет долго удерживать запахи. Однако в отличие от аромалампы, камень распространяет аромат на небольшое расстояние. Поэтому избавляться от стресса можно прямо на работе, разместив аромакамень на рабочем столе или в кармане, и нанеся на него 2-4 капли масла.

Саше представляет собой ароматический мешочек, который часто кладут в шкаф или на прикроватный столик. В первом случае одежда приобретает приятный аромат, во втором – например, если саше содержит масло лаванды, наступает крепкий сон.

2. Ароматическая ванна

Один из лучших способов расслабиться после тяжелого трудового дня или снять мышечное напряжение после усиленных тренировок. Перед аромаванной необходимо вымыться, чтобы масла впитывались в чистую кожу. Не рекомендуется использовать никаких косметических средств – шампуней, мыла, гелей и других.

Температура воды для достижения максимального эффекта — 36-38 градусов . Более высокие температуры вызовут пот, который закупорит поры и не даст полноценно впитаться маслу в кожу. Время купания – от 5 до 25 минут. После ванны не нужно ополаскиваться и насухо вытираться.

При купании пожилых людей концентрация масла уменьшается в 2-3 раза.

3. Втирание в кожу

Втирание в кожу позволяет быстро «доставить» вещество в нужное место.

4. Массаж

Массаж полезен и сам по себе, а добавление определенных эфирных масел усиливает его целебные свойства. В массажную смесь обычно добавляют 3-5 капель эфирного масла на 10-15 мл базисного.

Причем базисное масло для лица и тела используется разное. Для тела, например, используется персиковое, миндальное, оливковое; для лица больше подходят авокадо, жожоба и др.

После массажа с ароматическими маслами нельзя сразу бежать по своим делам: рекомендуется 10-20 минут полежать , а выходить на улицу стоит не раньше, чем через час.

5. Компресс

Но при хронических заболеваниях применение аромакомпрессов должно согласовываться с врачом.

Для холодных компрессов хлопчатобумажная ткань (часто фланелевая) смачивается холодной водой с добавлением 3-5 капель масла. Либо же ткань может пропитываться смесью базисного и эфирного масел (на один компресс 30 мл базисного с 15 каплями эфирного). Затем ее прикладывают на нужный участок тела и закрепляют эластичным бинтом.

При согревающих компрессах используется теплая вода и укутывание.

6. Ингаляции

Чаще всего ингаляции с эфирами используются для лечения и профилактики заболеваний дыхательных путей. Однако и для снятия стресса тоже можно применять.

При холодных ингаляциях несколько капель масла наносится на ткань или салфетку и вдыхается в течение 5-10 минут.

При горячих – либо используется специальный ингалятор, либо 2-4 капли масла капаются в горячую воду и вдыхаются все те же 5-10 минут, но под полотенцем. Рекомендуется при этом глаза держать закрытыми.

7. Аромакулоны

Этот аксессуар обычно делают из пористой глины, которая легко впитывает и долго сохраняет запах.

Подобрав приятный и желаемый по свойствам аромат, нужно капнуть в аромакулон 2-3 капли нужного масла и носить его на себе. Этих капелек хватает на 3 дня, потом нужно снова его «заправить».

Другие способы

Помимо вышеперечисленных, можно пользоваться полосканием рта и горла с эфирами, добавлять масло в пищу, капнуть в ковшик в бане, сделать ванночку для рук и ног, маски для лица…

Что можно использовать детям?

Дети более восприимчивы к любым веществам, в том числе к ароматам эфирных масел, по сравнению со взрослыми.

Эфиры позволяют эффективно бороться с болезнями, регулировать настроение, повышать уверенность в собственных силах. Они подавляют страхи, помогают засыпать.

Лучше всего использовать смеси эфиров :

С боязнью сцены справится смесь из розы, вербены и грейпфрута.
Праздничное настроение создаст аромат цитрусовых смесей.
Веселье поддержат, а заодно и продезинфицируют помещение аромат мандарина с лимоном.
Для сна и успокоения нервов ребенку подойдет масло черного тмина с лавандой.

Чаще всего эфиры применяются для того, чтобы ребенок хорошо засыпал или при перевозбуждении от гостей, шумных игр. Перед их применением стоит убедиться, что капризы или плохое настроение не связаны с серьезными заболеваниями.

Не все эфиры могут применяться в детском возрасте. Например, с 2-8 недель жизни разрешены масла ромашки, лаванды, укропа. Чуть позже можно использовать бергамот, валериану, мелиссу. Только с 12 месяцев допускается применение чайного дерева. С 12 лет ограничение накладывают индивидуальная непереносимость и аллергические реакции.

Нельзя оставлять ребенка без присмотра при аромалечении.

Любое эфирное масло требует осторожности в применении и хранении. Чтобы оно было действительно безопасным, полезным и эффективным, нужно соблюдать несложные правила.

Хранить в плотно закрытой стеклянной посуде . Из-за легковоспламеняющихся свойств стеклянную бутылку нужно держать в прохладном темном месте, недоступном для детей.
Избегать контакта с глазами . Можно просто их закрыть или надевать повязку на глаза.
Соблюдать дозировку и способ применения . Не игнорировать противопоказания. Иначе вместо пользы эфиры станут опасными.
Проверять на чувствительность кожи и аллергические реакции. Концентрация вещества в эфирных маслах высокая.
Избегать воздействия прямых солнечных лучей . После массажа или ванны с цитрусовыми маслами в течение суток лучше избегать появления на солнце.
Менять аромамасла. Постоянное использование одного и того же ароматизатора может спровоцировать аллергию.

А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:

Стрессы и усталость омрачают нашу жизнь, заставляют проявлять самые плохие качества, провоцируют конфликты и ссоры. Ароматические масла помогут в борьбе с депрессией и перенапряжением, привнесут положительный настрой в повседневную жизнь. Однако это не панацея от проблем, а только приятный и эффективный помощник. Выбирайте масло и способ его применения, и пусть ваши нервы будут спокойными, а настроение безмятежным.

Как часто в погоне за успехом мы испытываем стресс? Бешеный темп жизни, постоянная нагрузка на работе, проблемы и неурядицы в семье, передозировка информации, необходимость в постоянном принятии решений – вот общеизвестные факторы, провоцирующие стресс. Неумение расслабляться и полноценно отдыхать может привести к накоплению усталости и перенапряжения и, как следствие, к появлению апатии, хандры и депрессии.

Особенно сложно противостоять усиленным нагрузкам в весенний период, когда недостаток солнечного света, дефицит витаминов и микроэлементов в пище, ослабленная борьбой с вирусными инфекциями иммунная система приводят к различным сбоям, в том числе, и в нервной системе. Одним из проверенных методов релаксации и повышения жизненного тонуса является ароматерапия. Наше тело нуждается в целебных ароматах, способных эффективно восстанавливать нервную систему и угасшие силы.

Эфирные масла от стресса применялись испокон веков. Они обладают способностью воздействовать непосредственно на психоэмоциональный фон, не только нормализуя общее самочувствие и настроение, но и помогая организму в преодолении последствий стрессовых ситуаций и депрессивных мыслей. Также летучие компоненты эфирных масел стимулируют иммунную систему, помогают полноценно расслабиться после напряженного дня, способствуют улучшению качества сна и влияют на способность организма быстро восстанавливаться за короткий срок.

Как эфирные масла воздействуют на организм?

Применение эфирных масел любым из нижеприведенных способов тонизирует, повышает работоспособность, снимает последствия нервного напряжения и стресса, стимулирует иммунную систему, комплексно расслабляет и оптимизирует эмоциональное состояние.

При каких состояниях целесообразно использовать ароматы от стресса?

Показанием к применению эфирных масел служит:

— депрессия, уныние, апатия, хандра;

— переутомление и синдром хронической усталости;

— повышенная нервозность;

— состояние беспричинной тревоги;

— неврозы различного происхождения;

— климактерические расстройства;

— стресс;

— бессонница.

Какие же эфирные масла помогают бороться со стрессом и депрессией?

Эфирное масло апельсина

Проверенное средство борьбы с депрессией и плохим настроением. Использование апельсинового масла помогает переключить мысли, бегающие по замкнутому кругу, на приятные и успокаивающие. Вдыхание аромата эффективно снимает страхи, нервозность и чувство беспокойства. Именно этот аромат в разы понижает эмоциональный дискомфорт и психологическое напряжение.

Эфирное масло лаванды

Славится своим успокаивающим эффектом, помогает не только при стрессе, бессоннице и апатии, но и при неврозе и депрессии. Вдыхание лавандового масла способствует снятию мышечного напряжения и внутренних зажимов. Рекомендуется при упадке сил, сильном переутомлении, нарушениях сна. Биоэнергетики утверждают, что масло лаванды восстанавливает энергетический потенциал и приводит к улучшению притока жизненных сил из пространства.

Эфирное масло мяты

Оптимизирует настроение, наполняя каждую клеточку тела ощущением счастья и покоя. Активно используется ароматерапевтами с целью стабилизации эмоционального фона и укрепления нервной системы. Вдохнув аромат мяты, человек как бы стряхивает с себя накопленный груз проблем. Особенно эффективно мятное масло в периоды напряженной умственной деятельности, требующей концентрации внимания, например, ответственные переговоры, собеседование, экзамен, прохождение тестов и т.д. Активизирует мозговую деятельность и повышает работоспособность.

Эфирное масло мелиссы

Яркий аромат свежести с вкраплениями лимонных нот помогает от депрессии, меланхолии, упадке сил и апатии. Регулярное применение масла улучшает сон и память, плавно снижает артериальное давление. Мелиссовое масло – эффективное средство при учащенном сердцебиении. В ароматерапии масло используют при нарушениях менструального цикла и лечении кожных заболеваний, в том числе, псориаза, нейродермита, экземы. Наблюдается улучшение самочувствия пациентов, страдающих бронхиальной астмой. При заболеваниях органов дыхания, сопровождающихся кашлем, проявляет отхаркивающее воздействие. Повышает устойчивость организма к инфекциям различного рода и ускоряет процесс выздоровления при ОРВИ.

Эфирное масло кедра

Обладает способностью улучшать работу всей бронхо-легочной системы, стимулировать иммунитет, снимать напряжение, значительно повышая тонус организма, гармонизировать состояние головного мозга и укреплять нервную систему. Давно замечено, что выдыхание кедрового аромата существенно повышает уверенность в собственных силах и приводит в равновесие ум и тело. Любые процедуры с применением кедрового масла снимают стресс, проясняют мысли и приводят к улучшению понимания происходящего. Перед принятием важных решений специалисты в ароматерапии советуют несколько минут посвятить вдыханию кедрового аромата.

Эфирное масло бергамота

Помогает при меланхолии и депрессивных состояниях. Снимает усталость и последствия напряженности, раскрепощая тело. Особенно рекомендуется в восстановительный период после тяжелых заболеваний. Масло бергамота расслабляет нервную систему и восстанавливает биоэнергетический потенциал человека. Рекомендуется при повышенной восприимчивости и нервозности.

Способы использования эфирных масел от стресса

Аромакулон

Аромамедальоны, как правило, выполнены из глины или керамики. Их носят на шее в качестве украшения. Нагреваясь от тепла тела, из аромакулона выделяются целебные компоненты эфирных масел, которые человек вдыхает естественным путем. Достаточно добавить в кулон 1-3 капли масла, повесить его на грудь, и вы получите высококлассное средство, обладающее терапевтическим воздействием на весь организм.

Аромалампа

Керамическая или стеклянная лампа, в которой предусмотрено место для зажженной свечи-таблетки. В верхнюю часть сосуда наливают малое количество воды (5-15 мл) и капают эфирные масла от стресса из расчета 4 капли на 10 кв. м комнаты. Выбирайте любимые ароматы или создавайте собственные изысканные композиции и наслаждайтесь релаксирующей процедурой. Время испарения составляет от 15 минут до получаса, после чего свечу следует задуть.

Сауна или парная с эфирными маслами?

Посещение парилки само по себе является одним из самых эффективных методов борьбы с накопленным напряжением и последствиями стресса. А применения эфирных масел в процессе пропарки в разы повышает действенность банных процедур. Самый простой способ насладиться расслабляющими ароматами – добавить несколько капель выбранных масел в воду, которую используют для полива раскаленных камней. Вдыхание мельчайших целебных частиц оказывает оздоравливающее воздействие на все органы и системы, а пар, насыщенный компонентами масел окутывает все ваше тело, улучшает не только настроение, но и состояние кожных покровов.

Ванна с эфирными маслами

Приятная расслабляющая процедура, полезная как для тела, так и для душевного спокойствия. Теплая ванна с антистрессовыми маслами перед сном действенно расслабляет и помогает качественно отдохнуть в ночное время, полностью восстановив силы. На стандартную ванну (400 л) требуется 4-6 капель одного или смеси масел. Обратите внимание, если вы используете в качестве антидепрессанта масло апельсина, то его количество несколько ниже указанной дозировки (3-4 капли).

Предварительно чистые масла растворяют в эмульгаторе (сливки, пена для ванн, мед, морская или поваренная соль), который и добавляют непосредственно в теплую воду. Однако, не следует чрезмерно увлекаться процедурами – в неделю достаточно принимать 2-3 ванны с эфирными маслами от стресса. Можно добавлять эфирные масла и в ванночки для ног и рук. Эта приятная процедура помогает снять напряженность и расслабиться, особенно, если нет возможности принять общую ванну. На емкость с теплой водой добавляют 2-3 капли масла на эмульгаторе.

Массаж с эфирными маслами

Расслабляющий релакс-массаж – один из самых действенных способов снять накопленную усталость и перенапряжение, как мышечное, так и психологическое. Добавление нескольких капель эфирных масел с антистрессовым воздействием в массажные составы улучшает кровоток, приводит к более глубокому воздействию на тело, нормализует общее самочувствие и помогает восстановить жизненные силы буквально за сеанс. На столовую ложку массажного масла (абрикосовое, персиковое, виноградное, льняное, ореховое) добавляют 5-6 капель чистого эфирного или смеси масел. Если же совместить проведение массажа с предварительным разогревом в сауне, наполненной целебными ароматами, то после проведенных процедур человек чувствует себя полностью обновленным, как бы родившимся заново.

Противопоказания к применению эфирных масел от стресса

Специалисты не рекомендуют использовать аромамасла для лечения детей в возрасте до 12 лет. При беременности и в период грудного вскармливания применение масел нежелательно. Возможны индивидуальные аллергические реакции на любой аромат. Перед применением убедитесь, что вы нормально реагируете на масло, нанеся его точечно на мочку уха или локтевой сгиб.

Применение эфирных масел от стресса – изысканное удовольствие. Побалуйте себя приятными процедурами, помогите организму расслабиться после напряженного труда и будьте здоровы и счастливы!

Однажды в холодный осенний день, наполненный серостью и сыростью, когда листья уже опали, а снег еще не выпал, моя подруга пригласила меня в гости.

С порога я ощутила приятный запах, похожий на то, как пахнут травы, цветы, цитрусовые.

Оказалось, она увлеклась профессиональной ароматерапией. И теперь у нее дома волшебный сундучок с натуральными ароматами практически со всего мира.

Я заинтересовалась и с удовольствием откликнулась на предложение познакомиться с миром натуральных запахов.

В процессе вдыхания ароматов я получала огромное удовольствие! Это было приятно, интересно… Наслаждаться запахами и осознавать, что они абсолютно натуральные, подаренные самой природой.

После знакомства с самыми разными эфирными маслами я заметила, как поднялось мое настроение, как появилась бодрость, радость, ощущение легкости, расслабленности. Хотя до этого я пребывала в достаточно апатичном, ленивом состоянии.

Конечно, не все масла пришлись мне по душе, но очень-очень многие. Я не уставала от ароматов, не привыкала к ним, как это происходит, когда нюхаешь духи, например. В голове не возникало тяжести, а наоборот, появилась свежесть и ясность.

Тогда подруга рассказала, что этот волшебный эффект обусловлен натуральностью эфирных масел, которые благоприятно влияют на психику и мозг.

Через обонятельные рецепторы эфирные масла положительно действуют на центральную нервную систему, нормализуют психоэмоциональное состояние и способны даже выравнивать гормональный фон.

Вдохновленная этим удивительным открытием и практически влюбившись в масла с первого вдоха, я стала активно использовать их в своей жизни.

Натуральные ароматы – это палочка-выручалочка в холодное время года, когда не хватает тепла и солнечного света. С удовольствием делюсь опытом, какие эфирные масла использовать, чтобы справиться с хандрой, усталостью, сниженным настроением.

Апельсин. Эфирное масло апельсина – одно из самых популярных и легко доступных. Снимает сильную усталость, успокаивает, повышает работоспособность. Эффективно в комплексном лечении даже при депрессии. Ощутить воздействие и аромат масла можно, просто почистив апельсин. Но для достижения выраженного эффекта лучше, конечно, использовать специально произведенное масло.
Корица. Аромат корицы необычайно популярен, а выпечка с корицей в качестве пряности любима многими. Эфирное масло корицы снимает астено-депрессивные состояния. Его аромат наполняет теплом, способен избавить от чувства одиночества и страха.
Душица. Входит в состав успокаивающих чаев и травяных соборов. А эфирное масло обладает еще более выраженным антистрессовым действием. Аромат устраняет неврозы, успокаивает, избавляет от зацикленности и даже, по некоторым данным, способен избавить от «комплексов».
Левзея. Не всем знакомое, но очень эффективное лечебное растение. Известно также под названием «маралий корень». Его эфирное масло – мощный адаптоген. Снимает повышенное возбуждение, переутомление, повышает умственную и физическую активность. Способно стимулировать творческий потенциал.
Лаванда. Одно из тех растений, которое в особом представлении не нуждается. Популярны подушечки и мешочки с сушеной лавандой, которая успокаивает и помогает уснуть. Эфирное масло также эффективно при бессоннице, меланхолии, раздражении, чувстве страха.
Мята. Широко известна своим успокаивающим действием на нервную систему. Мятное эфирное масло отлично снимает нервное напряжение, уравновешивает эмоции, восстанавливает силы.
Розмарин. Многим знаком в качестве пряности, с давних пор используется как целебное и ароматическое растение. Эфирное масло розмарина особенно рекомендуется людям с нейроциркуляторной дистонией. Укрепляет и активизирует нервную систему, снимает физическую и умственную усталость. Обеспечивает душевный покой и придает уверенность.
Бархатцы. Если вы любите эти цветы, то вероятно и аромат эфирного масла придется вам по душе. Он согревает, улучшает настроение, придает уверенность и жизнерадостность. Способен избавлять от неврастении.
Мандарин. Его аромат, также, как и большинства цитрусовых, спасает от хандры и раздражения. Главная особенность – весьма благоприятно действует на детскую психику.
Герань. Не зря популярна как домашнее растение и обитает на многих подоконниках. Ее эфирное масло – мощный антидепрессант. Активизирует умственный и физический потенциал. Так что, если она не растет у вас на окне, то стоит приобрести волшебный пузырек с эфирным маслом!

Вооружившись полезными знаниями, выбирайте те ароматы, которые вам нравятся, и начинайте регулярно применять.

Можно использовать аромалампы, аромамедальоны, либо просто капать немного масла на салфетку или платок. Но не рекомендуется наносить их в чистом виде на кожу!

Покупайте эфирные масла проверенных фирм в аптеках или специализированных магазинах. Обращайте внимание на надпись на упаковке, это должно быть «100% натуральное эфирное масло». А также обязательно проверьте масла на наличие противовопоказаний и индивидуальную переносимость.

Будьте бодры, веселы, дышите и не хандрите!

Наталья Артемьева – профессиональный психолог-консультант, ведущая групповых программ и мастер-классов по психологии.

Улучшение эмоционального состояния при помощи ароматов. Эфирные масла для настроения. Как устранить бессонницу эфирным маслом. Свойства эфирных масел. Какое масло помогает избавиться от депрессии.

Каждое эфирное масло имеет свои особенности и область воздействия на человека. Некоторые масла возбуждают, а другие успокаивают. Эфирное масло способно адаптировать к обстановке, улучшать общение между людьми, раскрепощать и способствовать интеллектуальному развитию.

Список эфирных масел, заслуживающих внимания для регулирования психо-эмоциональной сферы человека.

Аир — повышает тонус нервной системы, снижает влияние стрессовых ситуаций на человека. Его применяют для снятия нервного напряжения, устранения апатии, депрессии. Масло помогает от хронической усталости, особенно в межсезонный период. Отличное средство от бессонницы.
Амирис — Обладает успокаивающим, релаксирующим свойством, аромат умиротворяет, снимает нервное напряжение. Применяется для снятия стрессового состояния, неврастении, истерии.
Анис — способствует прояснению сознания, применяется при умственном переутомлении. Эффективно воздействует на эмоциональный фон человека. Поднимает тонус, устраняет общую усталость. Выводит из депрессии, снимает последствия перенесенного шока, стресса. Масло обладает эйфорийным действием. Облегчает чувство одиночество, дает ощущение стабильности.

Апельсин. Аромат радости, восторга. Это эфирное масло способно справиться с любым эмоциональными расстройствами. Особенно полезно при сезонных затяжных депрессиях. Оно почти мгновенно меняет настроение. Переключает ваше внимание от собственных переживаний на внешний мир. Отлично подходит для капризных детишек, для вечных нытиков, людей недовольных всем и сразу… и еще до того как что то произошло.Аромат Сладкого Апельсина тонизирует нервную систему, адаптирует к стрессовым ситуациям, снижает напряжение и беспокойство. Устраняет мрачные мысли, настраивает на рабочий лад. Способствует формированию позитивного взгляда на мир. Поднимает настроение тем, избавляет от одиночества, пробуждает интерес к внешнему миру. Аромат масла является сильным и приятным к восприятию обоняния, антидепрессантом. Не зря, врачи рекомендуют пациентам, страдающим весенней депрессией употреблять в пищу апельсины.
Базилик. Эфирное масло является сильным тоником. Он считается, едва ли не лучшим средством, при истощенной нервной системе. Базилик помогает справиться с затяжной депрессией, ликвидирует последствия переутомления. Устраняет раздражительность, плаксивость, излишнюю чувствительность. Поднимает самооценку, позволяет иметь свой собственный взгляд на происходящее.Делает человека более уверенным в себе, самостоятельным. Значительно влияет на улучшение памяти. Применяется в геронтологии от старческого склероза. Тем, кто решил избавиться от вредных привычек (наркозависимости, курения, алкогольной зависимости), аромат Базилика поможет справиться с синдромом отмены.
Бей — дает неизменный тонизирующий, согревающий эффект. Он способен устранять депрессивные состояния, применяется при общей усталости. Устраняет симптомы, связанные с волнением: тремол, потливость, озноб, нервный тик. Помогает справиться с чувством одиночества, перенести потерю близкого человека. Способствует быстрой реабилитации после перенесенного заболевания. Приводит в тонус нервную систему, бодрит. Адаптирует к сложным жизненным обстоятельствам.
Бергамот. Эфирное масло Бергамота имеет свойство воздействовать непосредственно на центральную нервную систему. Масло успокаивает, устраняет стресс, снимает тревожность. По своим свойствам вполне может заменить транквилизаторы. Положительный момент в том, что бергамот не дает побочных седативных состояний. Аромат делает человека более раскрепощенным, интересным в общении. Поднимается самооценка, формируется самостный характер. Бергамот улучшает умственную деятельность, повышает концентрацию внимания. Позволяет быстро усваивать информацию, способствует усидчивости. Бергамот развивает творческий потенциал, помогает уставшим бизнесменам, студентам, школьникам. Бергамот часто называют ароматом — «бизнес-леди». Замечательный адаптогенный аромат. Его часто используют автолюбители, для устранения стрессов на дороге. Бергамот вносит легкость и свободу, приводит к победе над самим собой и бурлящими страстями.
Ваниль удивительный аромат, который способен моментально создать особое настроение. Его запах напоминает самые лучшие дни в жизни человека. Он пахнет молочным шоколадом, днем рождения, ванильным тортом и мороженным. Ваниль уникальный антидепрессант. Этот аромат устраняет все негативные эмоции и поселяет радость, покой, чувство надежности и одновременно с этим ощущение безмятежности. Ваниль устраняет бессонницу. Влияет на умственный процессы. Успокаивает встревоженный ум, помогает сконцентрировать внимание на главном. Она будит творческое начало, побуждает к креативному мышлению. С этим ароматом улетают все печали прочь. Остается главное, ценное, и самое дорогое — жизнь и любовь.
Ветиверия — очень действенное масло в Аромапсихологии. Считается, что это самый лучший ароматический антидепрессант. Он воздействует непосредственно на нервную систему человека. Мягко успокаивает, устраняет депрессивные и панические состояния. Создает внутренний покой, ликвидирует чувство опасности, создает чувство стабильности. Отличная замена медикаментозным транквилизаторам. Помогает от физических и умственных переутомлений, восстанавливает сон, обеспечивает полноценный отдых. Масло Ветиверии имеет гормонотропные свойства, поэтому этот аромат применяется для женщин, страдающих послеродовой депрессией. Многие жалуются на запах, а мне кажется, что он очарователен. В его власти вывести из любого эмоционального ступора. Он приводит состояние в норму, позволяет видеть жизнь – «как есть», без иллюзий. Ветиверия восстанавливает душевные силы, гармонизирует, успокаивает. Нормализует сон. Восстанавливает интерес к другим людям, улаживает связи и отношения.
Гвоздика — оказывает заметное влияние на центральную нервную систему. Аромат способен быстро восстановить человека после перенесенного стресса или больших физических нагрузок. Влияет на умственную деятельность, увеличивает объем памяти. Избавляет от нервозности, истеричности, снимает повышенную раздражительность. Успокаивает нервную дрожь.
Герань. Эфирное масло Герани эффективное тонизирующее средство для нервной системы. Она замечательно подходит для устранения апатичных состояний. Выводит из затяжных депрессий, будит, бодрит. Устраняет беспокойство, страхи. Дает положительный заряд веселья и радости. Активизирует умственную деятельность. Применяется в геронтологии для поднятия настроения, уводит от грустных мыслей кончине и болезнях. Пробуждает желание жить.
Грейпфрут, это солнечный аромат. Он воздействует на центральную нервную систему. И, конечно, как все солнечные растения, он устраняет маниакально-депрессивные состояния. Дарит радость, счастье, устраняет тягостные мысли, снимает апатические настроения. Заставляет взглянуть на мир более позитивно, и оставить там свое внимание. Способствует общению, раскрепощает, успокаивает нервозность, устраняет критичность по отношению к другим людям. Грейпфрут очень эффективен, для восстановления после продолжительной болезни. Масло гармонизирует – в одном случае оно может выступать как седативное средство, а в другом – тонизирующее. Но в результате, состояние больного всегда улучшается. Предупреждает развитие атеросклероза, поэтому его так успешно применяют в геронтологии.
Жасмин имеет уникальное воздействие на центральную нервную систему. Это активный антидепрессант. Жасмин почти мгновенно вызывать чувство эйфории, уносит человека от грустных мыслей, устраняет ощущение подавленности. Тонизирует и одновременно расслабляет. Мягко воздействует на любое состояние, словно приспосабливается к индивидуальности человека. Аромат Жасмина стабилизирует, повышает активность, помогает приобрести уверенность в себе и в завтрашнем дне. Его действие подобно допингу, но без побочных явлений. Влияет на процессы умственной деятельности, способствует развитию творчества, креативности мышления, оригинальности выражения взгляда на мир.
Иланг-иланг- воздействует расслабляющее, непосредственно на центральную нервную систему человека. Его аромат словно гипнотизирует, успокаивает, благоприятно воздействует на эмоциональный фон. Он устраняет раздражительность, понижает адреналин в крови, способствует устранению стресса. Он реабилитирует после тяжелых жизненных потерь, улучшает сон, восстанавливает душевное равновесие. Дарит положительные, спокойные эмоции. Позволяет без лишней суеты разобраться в происходящем вокруг, принять верные решения в трудных ситуациях.
Имбирь. Аромат самосознания и самооценки. Он приводит к лучшему пониманию своего внутреннего мира.Применяется для устранения психо-эмоциональных расстройств. Гасит негативные эмоции страха, агрессии, апатии. Имбирь помогает понять себя, свое место в жизни и среди людей. Он помогает в творческой работе, наделяет инициативой. Способствует созиданию, построению планов на дальнейшую жизнь. Наделяет сильным интересом к жизни. Помогает в осуществлении задуманного. Устраняет нежелательные состояния неуверенности в себе, недовольства окружающими, критичность. Способствует личностному росту. Воспитывает терпимость к близким людям, улучшает общение и понимание. Восстанавливает после затяжных депрессий и болезней. Воздействует на умственные процессы, укрепляет память, стимулирует, способствует рабочему настроению, активизирует ресурсы мозга. Отрезвляет, снимает опьянение.
Иссоп — очень сильный и известный адаптогенный аромат. Эфирное масло Иссопа применяется для адаптации к различным жизненным ситуациям. Укрепляет силу воли и духа. Улучшает отношения с близкими и посторонними людьми. Повышает выносливость, добавляет жизненную энергию. Способствует стабильности и основательности, позволяет принимать верные решения. Гармонизирует личность.
Кардамон -используется для устранения последствий депрессий. Масло оказывает тонизирующее действие на центральную нервную систему человека. Оно бодрит, возвращает к активному образу жизни после стресса и перенесенных заболеваний. Изменяет настроение в позитивную сторону. Выводит из меланхолии, отгоняет грустные мысли, вселяет в человека уверенность в собственные силы.
Кассия, масло Коричника Китайского оказывает положительное влияние на эмоциональное состояние человека. Она оказывает тонизирующее, возбуждающее действие. Аромат вызывает ощущение тепла, бодрости, дает энергию, настраивает на активный образ жизни. Открывает перспективу завтрашнего дня. Устраняет меланхолические настроения. Пробуждает инстинкты выживания.Делает человека более уверенным в своих силах.
Каяпут оказывает стимулирующее действие на нервную систему. Его применяют для устранения истерии и эпилепсии, Он помогает справится с навязчивыми состояниями, такими как нервный тик, рвота, судороги. Аромат оказывает тонизирующее, бодрящее действие на психику человека. Влияет на способность мыслить ясно и уверено. Восстанавливает после длительной болезни, реабилитирует.
Кедр Атласский является седативным ароматом. Оно очень благотворно действует на психическое состояние человека. Умиротворяет, создает комфортное состояние в душе человека, примиряет с самим собой и окружающими. Масло снимает напряжение, расслабляет, устраняет бессонницу. Делает сон спокойным, а сны благополучными и приятными. Масло можно использовать в спальне перед сном, ароматизировать постельное белье.
Кедр виргинский. Эфирное масло кедра укрепляет волевые качества человека. Кедр наделяет силой и душевной энергией. Он позволяет целеустремленно двигаться к намеченной цели и достигать победы.Эфирное масло Кедра Виргинского является мягким седативным ароматом. Оно очень благотворно действует на психическое состояние человека. Масло снимает напряжение, расслабляет, устраняет бессонницу. Снимает приступы гнева, агрессии, истерии. Более эффективно используется при хронических состояниях, чем при обострениях. Например, при затяжной депрессии.
Кипарис воздействует на центральную нервную систему успокаивающее и расслабляющее. Это мягкое снотворное средство. Он улучшает концентрацию внимания, способствует возвращению памяти. Масло мягко выводит из депрессии, устраняет апатичное, пессимистичное настроение.
Кориандр. Так пахнет Бородинский хлеб. Он расслабляет, умиротворяет, устраняет негативные настроения. «Расасывает» энергетические сгустки. Направляет внимание на лучшее, конструктивное, доброе. Масло Кориандра не имеет сильно выраженного действия на центральную нервную систему. Однако, некоторое стимулирующее действие все же имеет. Он устраняет меланхолические состояния. Выводит из апатии, снимает усталость, согревает. Создает уютное ощущение внутреннего комфорта. Насыщает энергией, снимает усталость. Кориандр влияет на умственную деятельность. Он проясняет разум, улучшает память.Устраняет замешательство, суетность мыслей. Снимает состояния головокружения
Корица отличное тонизирующее средство при умственном переутомлении. Оно устраняет депрессивные состояния, негативные эмоции, страх, обиды, плаксивость, агрессию. Масло активизирует творческий потенциал. Наделяет энергией, согревает, пробуждает радостные эмоции, вселяет энтузиазм, поднимает работоспособность. Устраняет комплексы неполноценности, безучастности к окружающим. Помогает наладить общение, раскрепощает.
Лаванда. Широко известный аромат в Ароматерапии. Это эфирное масло защищает, расслабляет, успокаивает, устраняет тревожность, порождает гармонию, уравновешивает. Лаванда приводит в порядок мысли, устраняет суетность. Эфирное масло Лаванды – масло очень мягкого воздействия. Этот аромат является сильным «чистящим средством» для наших эмоций. Не просто так она получила свое название от латинского слова «мыть» — lavare. Лаванда считается одним из самых эффективных средств воздействия на центральную нервную систему. Это очень сильное успокаивающее средство при маниакально-депрессивных состояниях. Ее применяют при различных нарушениях нервной системы, раздраженности, утомлении, усталости, перевозбуждении, депрессии и бессонницы. Лаванда приносит в душу мир и покой. Это растительный транквилизатор, который не вызывает привыкания, не накапливается в организме и не дает побочных эффектов. Лаванда гасит приступы агрессии, помогает избежать ссор, конфликтов, проблем. Восстанавливает психику после чрезмерного употребления алкоголя и никотина.
Ладан. Ученые доказали то что, в аромате ладана содержится ацетат инценсола, мощного антидепрессанта. В малом количестве ладан содержит то же самое вещество, что и гашиш – тетрагидроканнабиол, биокатализатор головного мозга. Именно поэтому при использовании эфирного масла ладана приходит умиротворение, снятие нервного напряжения, мощная выработка серотонина, гормона радости. Масло Ладана применяется при нервном истощении, депрессивных состояниях, панических атаках.
Лавр Благородный. Аромат победителя. Помогает справиться с любыми негативными эмоциями, возвышает человека, позволяет ему быть добрее и терпимее к людям. Наделяет благородством. Помогает целенаправленно двигаться к поставленной цели и достигать ее. Лавр благородный отлично подходит для ораторов, лекторов, политиков, актеров, для людей, работающих с публикой. Он устраняет внутреннее беспокойство, страх, наделяет уверенностью в себе.
Лайм воздействует на центральную нервную систему гармонизирующее, успокаивающе. Масло Лайма устраняет последствия стрессов, чувство страха, агрессию, ощущение тревожности. Нормализует психику, мягко справляется с хронической бессонницей. При этом избавляет от сонливости в течение дня, бодрит, наделяет жизненным тонусом. Благоприятно воздействует на умственную деятельность. Улучшает концентрацию внимания, способствует улучшению памяти. Повышает способности к усваиванию изучаемого материала. Применяется для улаживания перепадов настроений в климактерический период у женщин.
Лемонграсса оказывает на центральную нервную систему тонизирующее влияние. Лемонграсс снимает чувство усталости, восстанавливает тонус. Масло воздействует на умственную деятельность. Оно улучшает концентрацию внимания, активизирует процессы мозга, повышает способность к запоминанию, усваиванию предмета. Масло повышает работоспособность, адаптирует к сложным условиям внешнего мира. Дарит эмоции радости, энтузиазма. Устраняет комплексы неполноценности.
Лимон на центральную нервную систему оказывает тонизирующее и стимулирующее действие. Лимон создает прилив свежих сил. Снабжает достаточной энергией для новых свершений. Масло Лимона стимулирует выработку серотонина. Дарит положительные эмоции, гонит грустные мысли, устраняет депрессивные состояния. Помогает адаптироваться к сложным условиям внешнего мира. Способствует умственной деятельности. Повышает концентрацию внимания. Это любимое масло «офисного планктона», его любят студенты и автолюбители. Его действие на организм похоже на действие кофеина, антагонистом которого он является.
Майоран на центральную нервную систему действует успокаивающе. Аромат снижает тревожность, снимает стресс. Масло показано для устранения гиперактивности. Оно устраняет суетность, ослабляет нервное напряжение. Положительно действует на умственную деятельность. Проясняет ум, приводит в порядок мысли. Способствует принятию верных осмысленных решений
Мандарин действует расслабляющее. Он снимает повышенную раздражительность, напряжение устраняет физическую и эмоциональную усталость. Помогает справиться с паническими состояниями, страхом, тревожностью, агрессией. Это одно из лучших средств, против сезонных депрессий. Мандарин помогает справиться с последствиями тяжелых и продолжительных болезней, способствует реабилитации после операций. Выводит из кризиса среднего возраста. Считается лучшим средством для детей и стариков. Он успокаивает, тех кто проявляет слишком много ненужных эмоций, и пробуждает тех кто застыл в апатичном безмолвии.
Мелисса. Это Эфирное масло имеет свойство пробуждать защитные силы в организме. Она успокаивает, дарит покой и уверенность в своих силах. Настраивает на позитивный лад. Уводит мысли в позитивное русло. Мелисса позволяет увидеть вещи такими, какими они существуют в реальном мире. Отгонят придуманные страхи и сомнения. Аромат Мелиссы воздействует на центральную нервную систему расслабляющее.Оказывает гармонизирующее действие. Масло устраняет последствия стрессов, снимает шоковое состояние. Мягко устраняет раздражительность, беспокойство, панические атаки, агрессию, гнев и злость. Положительно влияет на людей, склонных к меланхолии и суицидальным настроениям. Мелисса вдохновляет, вселяет оптимизм, настраивает на лучшее. Аромат устраняет бессонницу, гасит сердечную возбудимость, успокаивает и умиротворяет. При систематическом применении положительно сказывается на умственной деятельности. Она улучшает память. Повышает способности, способствует творческому началу.
Мирра применяется для устранения депрессивных состояний. Она повышает тонус, облегчает последствия перенесенных душевных травм и потерь. Устраняет тревожные, панические и апатичные состояния. Положительно влияет на умственную деятельность. Устраняет суетность, успокаивает, поднимает на новый уровень.
Мирт адаптирует психику человека к стрессовым ситуациям. Восстанавливает гармонию, уравновешивает эмоциональный фон. Мирт нормализует вегетативную нервную систему. Устраняет негативные эмоции, страх, гнев, снимает раздражительность. Наделяет жизненными силами, энергией. Способствует быстрому засыпанию и спокойному сну.
Можжевельник из ягод оказывает тонизирующее и укрепляющее воздействие на центральную нервную систему. Масло устраняет последствие стресса. Восстанавливает организм в целом. Выводит из панического состояния, устраняет гнев, агрессию, беспокойство. Можжевельник восстанавливает психику, нормализует сон. Помогает противостоять сложным ситуациям, примиряет в общении с негативно настроенными людьми. Полезен для умственной деятельности, проясняет мысли, приводит в настоящее время, бодрит, поднимает тонус, общий настрой.
Морковь улучшает общее состояние человека, помогает справиться с собой в стрессовой ситуации. Дает ощущение тепла, уюта, стабильности. Она положительно влияет на умственную деятельность, проясняет мысли, способствует улучшению памяти, интеллектуальной деятельности
Мускатный орех на нервную систему оказывает согревающее действие, поднимает тонус. Масло ликвидирует нервную дрожь. Помогает адаптироваться к сложной ситуации. Улучшает общее состояние. Восстанавливает после перенесенного стресса. Улучшает отношения с людьми, гасит конфликты. Помогает справиться с чувством одиночества. Помогает воспринимать мир — как есть, получать удовольствие от малого. Мускатный орех улучшает умственные процессы, повышает объем памяти, проявляет способности.
Мускатный Шалфей оказывает мягкое воздействие на психику, успокаивает нервную систему. Аромат вводит в состояние эйфории, вызывает иллюзию благополучия. Помогает при нервных расстройствах, устраняет нервную дрожь, снимает судороги. Снимает усталость, выводит из депрессии, стимулирует работу мозга. Устраняет паническое состояние. Значительно улучшает общее самочувствие. Выводит из пост алкогольных депрессий. Гармонизирует, приводит в баланс эмоциональный фон, выравнивает психику. Значительно улучшает настроение. Способствует развитию интуиции. Не вызывает привыкания.
Мятя Перечная — аромат психостимулятор, ароматический адаптоген. Он активизирует деятельность мозга, улучшает память, способность к усваиванию информации. Способствует профилактики старческого склероза. Восстанавливает физические и эмоциональные силы. Адаптирует к любой жизненной ситуации. Устраняет последствия шока, снимает напряжение. Гасит негативный эмоции, гнев, агрессию, возмущение.
Нероли — отличный антидепрессант. Устраняет астенические и депрессивные состояния, последствия полученного шока, вызывает яркие эмоции радости, восторга, восхищения. Избавляет от чувства одиночества, страха. Дает чувство надежности, стабильности, уверенности в завтрашнем дне. Дарит состояние покоя. Это питающий, восстанавливающий аромат для медитативных упражнений.
Пальмароза. Аромат, возвышающий на суетой. Пальмароза открывает в человеке новое, неизвестное даже ему самому. Она вселяет уверенность в себе, выводит на новый уровень. Поднимает настроение, вселяет уверенность и чувство собственного достоинства. Пальмароза помогает найти новое решение, для очень старой проблемы. Помогает встать над проблемой и рассмотреть ее со всех сторон. Отличный антидепрессант. Пальмароза успокаивает, снимает стрессовые состояние, устраняет напряжение, но не вызывает сонливости, тонизирует. Пальмароза устраняет комплексы неполноценности. Активизирует умственную деятельность, проясняет ум, способствует улучшению памяти. Аромат снимает состояние подавленности, угнетения, одиночества. Возрождает к жизни, помогает строить планы на жизнь. Направляет мысли в конструктивную сторону, улучшает аналитику.
Пачули. Аромат Пачули имеет свойство укреплять истощенную нервную систему. Считается сильным антидепрессантом и ароматическим адаптогеном. Он успокаивает, уравновешивает, но при этом не имеет седативного воздействия, а напротив, тонизирует и воодушевляет. Приводит психику в равновесие, устраняет навязчивые страхи и тревоги. Направляет внимание на позитивные стороны жизни. Освобождает от тягостных воспоминаний, дарит радостные эмоции. Аромат Пачули пробуждает творческий потенциал. Освобождает мысли, чувства и душу.Удивительный мужской аромат. Он очень нравится женщинам. Пачули наделяет мужчин энергией, мужественностью, напористостью, смелостью и решительностью. Аромат Пачули снимает напряжение, уравновешивает, ставит человека над ситуацией и позволяет принимать верные решения
Петитгрейн. Аромат – обновления, эликсир молодости. Эфирное масло Петитгрейна устраняет депрессивные состояния, снимает тревожность, облегчает состояние потери. Избавляет от бессонницы. Проясняет ум, приводит в порядок мысли и эмоции. Аромат Петитгрейна расслабляет, снимает напряжение, придает бодрость. Дарит восхитительные эстетические эмоции. Способствует творческому потенциалу, улучшает помять. Помогает сосредоточиться при усвоении большого объема информации. Масло подходит для студентов и художников, для тех кто ставит цель и побеждает.
Петрушка из семян. Этот аромат применяется при умственной усталости. Помогает справиться с усваиванием большого количества информации. Снимает нервное и эмоциональное напряжение.
Пихта. Жизнеутверждающий аромат. Масло Пихты Сибирской отлично тонизирует, снимает хроническую усталость. Пихта повышает работоспособность, выносливость. Аромат настраивает на позитивный лад, избавляет от депрессии. Помогает оставить иллюзии и напрасные грезы, отрезвляет. Способствует активности умственной и физической деятельности.
Роза. Аромат защиты, своеобразный оберег. Позволяет соединить мысли с чувствами. Залечивает глубокие душевные раны. Успокаивает панические состояния. Роза поселяет в душу чувство любви. Она открывает новые ресурсы внутри человека, делает его доверчивым и открытым новому чувству. Старые обиды и негативные эмоции уходят прочь, не оставляя следа. Это эфирное масло деликатно помогает справиться с психосоматическими заболеваниями.
Розовое Дерево. Аромат для релаксации, очень солнечный и живительный. Эфирное масло Розового дерева применяется для устранения раздражительности, для снятия депрессии последствий стресса.Аромат восстанавливает силы, расслабляет. Применяется для упражнений по релаксации. Розовое дерево дарит силу, терпение, помогает справиться с жизненными обстоятельствами, перенести утрату близкого человека. Розовое дерево помогает обрести себя, как личность, справиться с низменными пороками: завистью, ревностью, злостью.
Ромашка . Ромашка наделяет нас терпимостью и, если позволите, толерантностью. Улучшает понимание других людей, наделяет свободой и уважением к чужой свободе. Приносит в душу мир и покой. Способствует обретению самого себя. Устраняет негативные эмоции. Позволяет обратить внимание на собственные желания и потребности. Эфирное масло Ромашки обладает расслабляющим и успокаивающим действием на психику человека. Помогает при депрессии, устраняет беспокойство, истерию, раздражительность, снимает стресс. Помогает справиться с послеродовой депрессией. Помогает при головных болях, мигрени. Восстанавливает организм после нервного шока. Оно устраняет бессонницу, делает сон спокойным и глубоким, снимает спазмы и судороги. Снижает гиперактивность у непоседливых малышей.
С андал. Это аромат от одиночества. Он открывает душу нараспашку. Позволяет забыть прошлые обиды и недоразумения. Сандал позволяет обрести покой, целостность. Устраняет агрессию по отношению к людям. Сдерживает негативные эмоции. Сандал помогает справиться с нежелательной ситуацией и выйти из нее с высоко поднятой головой.
Сосна. Это аромат жизненной силы. Эфирное масло Сосны избавляет от страха, чувства беспомощности и одиночества. Она дает силы для того, что бы жить даже при очень неблагоприятных жизненных обстоятельствах. Устраняет страх, нежелание жить дальше. Она открывает перспективу, вселяет надежду на лучшее завтра. Масло очень широкого спектра воздействия. Оно снимает усталость, устраняет напряжение. Помогает справиться с состоянием гнева, приступами агрессии. Стимулирует, тонизирует, позволяет увидеть жизнь с позитивной точки зрения.
Тимьян . Удивительный аромат, способный устранить разногласия между людьми. Позволяет увидеть чужую точку зрения и принять неприятную правду. Тимьян устраняет внутренние противоречия, сомнения, нерешительность. Помогает устранить затянувшийся конфликт. Эфирное масло Тимьяна применяется для стимуляции умственных процессов, улучшает память, способствует концентрации внимания. Оказывает влияние на эмоциональное настроение, повышает тонус, дарит энергию. Приводит к гармонизации в целом. Устраняет депрессивные состояния. Успокаивает нервную дрожь. Помогает справиться с потерями, лечит старые душевные раны, выводит на новый уровень. Помогает взглянуть на будущее с оптимизмом.
Туя. Эфирное масло Туи восстанавливает силы после физического и психического напряжения. Повышает сопротивляемость, стрессовым ситуациям, помогает адаптироваться в сложных ситуациях. Устраняет душевные переживания. Усиливает работу сердечной чакры. Помогает при бессоннице, устраняет тревожные сны.
Тысячелистник. Одно из самых ценных эфирных масел. Аромат — силы духа. Тысячелистник верный помощник очень ранимым людям и тех, кому присущи комплексы неполноценности. Он способствует общительности, позволяет человеку раскрыться, понять самого себя. Позволяет предотвратить стрессы. Эфирное масло Тысячелистника снимает депрессивные состояния, особенно у женщин в период гормональных изменений. Мягко устраняет раздражительность, успокаивает, приводит в состояние умиротворения. Прекрасно восстанавливает сон, делает его спокойным и глубоким.
Укроп из семян. Аромат выводит из депрессивных состояний, снимет нервозность, успокаивает, оказывает седативное воздействие, умиротворяет. Эфирное масло Укропа из семян приводит к психической норме, делает человека адекватным обстановке. Способствует взаимопониманию. Запах устраняет агрессию, позволяет посмотреть на мир с позитивной точки зрения. Отличное средство от бессонницы.
Фенхель. Стабилизирующий аромат. Приводит в норму эмоциональный фон, успокаивает, снимает стресс, устраняет нервозность. Способствует раскрытию личности, вселяет уверенность в себе. Устраняет зависимость от мнения окружающих. Эфирное масло Фенхеля усиливает умственную активность, стимулирует память. Снимает чувство одиночества. Устраняет панические состояния, страхи. Дает возможность видеть вещи «как есть», без иллюзий.
Цитронелла. Эфирное масло Цитронеллы помогает изменить жизнь, сделать ее более насыщенной, интересной. Аромат вселяет радость, бодрость, пробуждает энергию. Побуждает к активности. Раскрепощает общение. Снимает депрессивные состояния. Повышает работоспособность, улучшает память, внимание. Масло отлично подходит для школьников и студентов. Помогает сдать экзамены и подготовиться к контрольной работе. Концентрирует внимание, способствует развитие интеллекта. Рекомендуется для водителей автомобилей, в качестве ароматизации салона. Масло сделает более уверенным и внимательным на дороге.
Чабрец. Аромат меняет настроение, вселяет уверенность в будущее. При сниженной дозировки, эфирное масло Чабреца успокаивает, вносит гармонию.Чабрец восстанавливает силы, справляется с хронической усталостью.
Чайное дерево. Аромат выравнивает психику, снимает тревожность, повышает устойчивость к стрессовым ситуациям. Эфирное масло Чайного дерева придает уверенность в себе, успокаивает и раскрепощает, снимает усталость, повышает работоспособность, способствует памяти и развитию интеллекта, стимулирует умственную деятельность, помогает восстановиться после продолжительной болезни.
Черный перец . Эфирное масло Черного Перца замечательно стимулирует работу головного мозга, улучшает концентрацию внимания, способствует укреплению памяти. Устраняет истерию, приступы уныния. Настраивает на позитивный лад. Пробуждает инициативу, дарит силу и энергию. Придает уверенность в себе. Сильный антидепрессант.
Шалфей Лекарственный . Аромат оказывает очень мягкое воздействие на психику, успокаивает нервную систему. Эфирное масло Шалфея Лекарственного снимает усталость, выводит из депрессии, стимулирует работу мозга. Устраняет паническое состояние. Способствует развитию интуиции.
Эвкалипт. Аромат способный восстановить организм после стресса. Эфирное масло Эвкалипта известный антидепрессант. Он усиливает концентрацию внимания, улучшает настроение, способствует интеллектуальной деятельности, включает аналитическое мышление, устраняет сонливость, снимает усталость, гиподинамию.

Шарова Ольга, с любовью…

Какие эфирные масла помогут взбодриться и снять усталость?

Эфирными маслами называют натуральные растительные экстракты, извлекаемые методами дистилляции, холодного отжима или экстракцией в растворе. Из листьев, цветов, плодов и других частей множества растений получаются эфирные масла с изумительным ароматом. Травяная медицина с давних пор использовала эти эссенции для лечения. У каждого эфирного масла свои свойства, помогающие в исцелении разных болезней. Некоторые из них обладают и стимулирующими свойствами, помогающими взбодриться, если вы устали.

Травяные эфирные масла.

У розмарина резкий запах с примесью нотки камфары.
Чабрец обладает сильным травяным ароматом.
Перечная мята – один из самых широко известных ароматов, со свежими и яркими мятными верхними нотами. Ароматы всех этих растений помогают взбодриться и вызывают прилив сил и энергии в усталом теле.

Цитрусовые масла.

У грейпфрута яркий, чистый, лёгкий цитрусовый аромат, отлично сочетающийся с запахом перечной мяты. Быстро вдохните пары грейпфрутового масла прямо из флакончика, и вы тут же ощутите, как усталость и сонливость исчезли без следа.
Масло апельсина оказывает похожее действие.

Пряные масла.

Эти масла лучше не использовать людям с чувствительной кожей. Или же использовать в очень низкой концентрации, чтобы избежать кожной реакции.

У имбиря насыщенный и очень сильный пряный аромат.
У масла чёрного перца острые яркие верхние ноты, позволяющие легко смешивать его с множеством цветочных ароматов, но лишь в самых малых количествах.
Гвоздичное масло – тёплое, пряное и ароматное.
– ещё один всем известный аромат, и её хорошо смешивать с апельсиновым или мандариновым эфирным маслом.

Применение.

Эфирные масла очень концентрированные, и большинство их видов в чистом виде наносить на кожу их нельзя. Смешайте несколько капель эфирного масла с ложкой базовго масла, и уже этой смесью смазывайте кожу. Базовым может быть любое растительное масло, например, масло виноградных косточек или миндальное.

Второй способ – просто открыть флакончик с маслом и поднести к носу. Пару раз медленно вдохните аромат и выдохните.

Несколько капель эфирного масла можно добавить в ароматический диффузор, чтобы аромат распространился по всей комнате. Натуральные средства для ухода за телом, например, самодельный лосьон или мыло, тоже ароматизируют эфирными маслами.

Предостережения.

Некоторые эфирные масла нельзя применять во время беременности. Не используйте их на маленьких детях. У всех нас свои предпочтения в области ароматов, так что попробуйте несколько комбинаций эфирных масел, чтобы найти те, что вам понравятся.