Акупунктурный массаж. Основные точки акупунктуры

Акупунктурный лифтинг лица- Китайский точечный массаж

Акупунктура и китайский точечный массаж относятся к древним восточным методикам оздоровления и сохранения молодости и красоты. В Китае к этим техникам прибегают веками, но в западном мире они стали популярны только несколько десятков лет назад, во многом благодаря реальному эффекту подтяжки кожи. Точечный массаж лица помогает не только улучшить его овал, но и смягчить линии рубцов, убрать растяжки, пигментные пятна, отёки, угревую сыпь. В то время как иглоукалывание воздействует на организм в буквальном и прямом смысле ещё глубже, ещё интенсивнее налаживая работу всего организма.

Преимущества акупунктурного лифтинга лица

Основан традиционный акупунктурный лифтинг лица на точечном воздействии тонких игл, установленных в биологических активных точках энергетических меридианов. Акупунктурный массаж подчиняется исключительно рукам чуткого исследователя этой технологии, ведь определение мест расположения игл – очень деликатная и тонкая работа. Поэтому осуществлять иглоукалывание может только специалист необходимой медицинской квалификации и имеющий соответствующий сертификат. Акупунктурный лифтинг активизирует естественные процессы омоложения кожи. Это его главное преимущество. Среди плюсов методики также:

обширный возрастной диапазон (от 25 до 75 лет);
не требует предварительной подготовки;
нет надобности делать обезболивание и применять иные медикаменты;
подходит для всех типов кожи;
после иглоукалывания не остаются видимые следы;
реабилитационный период после процедур отсутствует;
помимо лифтинга, вы получаете эффект общего оздоровления;
замечательно сочетается с иными косметическими процедурами;
результат такой подтяжки кожи лица заметен уже после нескольких процедур.

Уникальность акупунктуры состоит и в том, что при физическом прокалывании тканей пациент не испытывает резкого отклика нервных окончаний. Напротив, процедура безболезненна, а нервная система расслабляется, уходит напряжение мышц, снимаются стрессовые состояния. Потягивающий акупунктурный лифтинг лица – это во всех отношениях приятно, тем более, что традиционно он происходит в расслабляющей обстановке, в сочетании с ароматерапией и под медитативные мелодии.

Основные точки на лице для акупунктурного и ручного китайского массажа

Древние китайские атласы содержат исчерпывающие знания о том, какие из сотен биологически активных точек лица являются мини-проекциями на внутренние органы. Мы в общих чертах посвятим вас в эти соответствия, чтобы вы во время процедур вы понимали, какие целебные изменения творят с вашим лицом и всем организмом китайский точечный массаж иакупунктурная подтяжка лица:

Центральная часть подбородка (цвет лица становится более здоровым, ускоряется метаболизм, активнее протекают регенеративные процессы в клетках кожи и во внутренних органах, появляется лёгкий и энергичный настрой).
Области, визуально продолжающие линию уголков губ (после ряда процедур носогубный треугольник менее выражен).
Участки рядом с крыльями носа (становятся менее глубокими носогубные складки, проходит хроническая усталость, выводятся токсины и налаживается работа кишечника).
Переносица и впалые точки над внутренними уголками глаз (пропадают отёки, «мешки», синяки под глазами, ускоряются обменные процессы, налаживается работа почек; проходят проявления простудных заболевания, в том числе насморк и конъюнктивит).
Области выше надбровных дуг (подтягиваются веки даже при ручном стимулировании, в то время как акупунктурный лифтинг лица практически избавляет лоб от возрастных морщин; также быстро уходит отёчность век, ощущается приток энергии).

Это основные точки, с которыми работают специалисты, и знание общей карты их расположения – это только азы. Акупунктурный лифтинг производится для каждого человека на разной глубине введения игл, и поиск точек воздействия на каждом лице – отдельное мастерство. Ниже рассмотрим, как происходит китайский точечный массаж и процедуры иглоукалывания для подтяжки лица.

Выполнение точечного китайского массажа

Точечный массаж имеет много разновидностей, но общая суть заключается не только в возвращении лицу его молодости и красоты, но и в комплексном воздействии на органы через биологические точки и улучшение обменных процессов. Почти каждая техника точечного китайского массажа сочетает пластическое, лимфодренажное, остеопатическое и рефлексотерапевтическое воздействие.

Сначала пациент занимает удобное положение. На подготовительном этапе кожа очищается и разогревается. Китайский массаж лица производится тремя пальцами – большим, указательным и средним. В процессе мастер плавно, не растягивая кожу, воздействуя на активные точки. Вы ощущаете общее спокойствие, расслабляетесь. За полчаса процедуры достигается состояние приятной внутренней тишины. Полный курс включает 10-15 процедур, которые нужно делать через день. В процессе подтягивается кожа лица, улучшается его цвет, становятся менее выраженными рубцы, растяжки, организм возвращает себе приятный тонус и лёгкость.

Интересная разновидность китайской точечной техники – массаж лица с помощью скребка Гуаша. Это старейший метод, который использовали китайские императрицы, выделяющиеся фарфоровой гладкостью и красотой кожи в любом возрасте.

Техника акупунктурного лифтинга лица

Изначально лицо необходимо очистить от косметики, уличной пыли и обработать антисептическим раствором. Акупунктурный лифтинг лица предполагает максимальный комфорт, поэтому делается он в удобном положении лёжа. Шейные позвонки и мышцы поддерживает анатомическая подушечка, волосы укрываются.

Врач деликатно определяет важные точки и аккуратно, без спешки вводит в эти места иглы. Угол введения изначально прямой, но на нужной глубине игла немного разворачивается под кожей – для пациента эта техника исполнения практически неощутима, воспринимается безболезненно, словно крошечная волна тока.

Один сеанс акупунктурного лифтинга лица протекает 5-20 минут, в течение которых нет боли – только ощущение полного расслабления, душевного спокойствия и гармонии. Мастер извлекает иглы в порядке их введения, также очень аккуратно – сначала тянет медленно, затем легко выхватывает с поверхностного слоя кожи. При этом никогда нет синяков, крови почти не бывает, а крошечные канальчики, через которые вводились иголки, полностью затягиваются примерно за двое суток.

В первые дни, пока затягивают каналы, необходимо избегать резких изменений температур и долгого нахождения под прямыми лучами солнца, важно исключать чрезмерную физическую активность. Также следует кратковременно забыть о косметике, массаже и аппаратных процедурах.

Сеансы выполняются как раз или два в неделю. Полный курс составляет 10-15 процедур, в течение которых не стоит даже задумываться о введении филлеров или ботокса, это будет пустая трата времени и денег. Так вы просто опытным путём убедитесь в том, насколько ускоряется метаболизм после акупунктурного лифтинга лица, ведь эти посторонние вещества выведутся из организма поразительно быстро.

Акупунктурный лифтинг лица и точечный китайский массаж – это уникальные техники, вне времени доказавшие свою эффективность. Китайский подход к красоте и здоровью очень прост и замысловат одновременно: красота и здоровье тела соответствует красоте и здоровью души. Прибегая к древним техникам акупунктуры и ручного точечного воздействия, вы ощущаете не «салонность» процедур омоложения, но их глубочайший подтекст – вы становитесь моложе лицом, крепче, гармоничней телом и духом.

Телефон для консультаций по вопросам акупунктурного лифтинга лица и китайского точечного массажа

8 911 276 68 06 - консультации и лечение проводят лучшие специалисты Хэнаньской академии традиционной китайской медицины

Пульсовая диагностика и консультация + подбор рецептов фитотерапии - 700 руб. АКЦИЯ!

Пульсовая диагностика и консультация у нас сейчас БЕСПЛАТНО! (если она происходит в один день с сеансом)

Основные точки акупунктуры

На человеческом лице есть биологически активные точеки, которые также являются проекциями внутренних органов. Их активно использует традиционная китайская медицина. Их взаимосвязь и эффективное сочетание между собой достаточно сложны. Поэтому здесь в ознакомительных целях мы расскажем о местоположении лишь самых важных из них:

По бокам от крыльев носа. Способствует уменьшению глубины носогубных складок, стимулирует активность кишечника, снимает общую усталость, ускоряет детоксикацию организма.

Шан-ин-сян (EX-HN8)

Топография Шан-ин-сян (EX-HN8) :

На пересечении хряща крыла носа и носовой раковины, у верхнего края носогубной борозды.

Методика:

Укол наклонный, по направлению кверху,глубина введения иглы 0,3-0,5 цуня, применима термопунктура.

Над серединой бровей (на два пальца выше надбровной дуги). Даже их регулярное стимулирование пальцами (акупрессура) дает отличный лифтинг-эффект лба и приподнимает верхние веки. Быстро снимает утреннюю отечность, делает взгляд более открытым, придает энергию.

Ян-бай (GB-14) (陽白, yáng-bái - ясность ян) - дополнительная сигнальная

Топография: на 1 цунь выше середины брови; проецируется на лобное брюшко надчерепной мышцы; здесь проходят ветви надглазничной артерии и вены, окончания латеральной ветви надглазничного нерва из системы тройничного нерва.
Техника: укол почти горизонтальный, по направлению кверху, глубина введения иглы 5 - 10 мм; продолжительность термопунктуры ограничена (дистантное воздействие до 5 мин).
Показания: головная боль, головокружение, куриная слепота и другие глазные заболевания, невралгия тройничного нерва, паралич лицевого нерва и контрактура мимических мышц, нарушение сна.

Центр подбородка . Отвечает за общее состояние организма. Воздействие на него ускоряет обменные процессы и регенерацию клеток, поднимает настроение, улучшает цвет лица.

(CV.24) Чэн -цзян (承漿 , chéng -jiāng - приемник слюны )

Топография: в центре подбородочно-губной борозды; проецируется на нижнюю часть круговой мышцы рта, иннервируемой лицевым нервом; здесь проходят нижняя шубная артерия - ветвь лицевой артерии, нижняя губная вена, подбородочный нерв (от третьей ветви тройничного нерва).

Техника: укол прямой или наклонный, глубина введения иглы 5 - 10 мм; продолжительность термопунктуры ограничена (дистантное воздействие до 5 мин).

Область рта . На 1,5 см выше под углом 45 от уголков губ. Очень важные точки, помогающие разгладить носогубной треугольник, который для многих является проблемной зоной, выдающей истинный возраст.

Ди-цан (ST-4) (地倉, dì-cāng - земная кладовая)

Топография: на пересечении вертикальной линии, проходящей через зрачок, с горизонтальной линией, проведенной на уровне угла рта, примерно на 1 см кнаружи от него; проецируется на круговую мышцу рта, щечную мышцу; здесь проходят ветви лицевой артерии и вены, щечной артерии и вены, подглазничного нерва, щечного нерва, относящегося к системе тройничного нерва, щечная ветвь лицевого нерва.

Переносица . Впадинки чуть выше внутренних уголков глаз. Их стимуляция позволяет избавиться от синяков, мешков и отечности под глазами, улучшает работу почек, избавляет от конъюнктивита и даже останавливает насморк.

Цин-мин (UB-1) (睛明, jīng-míng - блеск глаз)

Топография: в углублении кнутри и несколько кверху от внутреннего угла глаза (примерно на 0,3 см); проецируется на медиальную связку века; здесь проходят угловая артерия, отходящая от лицевой артерии, угловая вена, подблоковой, надблоковой и носоресничный нервы (ветви глазного нерва из системы тройничного нерва).
Техника: слегка прижав внутренний угол глаза кончиком пальца, производят прямой укол, глубина введения иглы 3 - 5 мм, термопунктура противопоказана.

Естественно, это только самые важные области, и то названные очень приблизительно. Точное расположение точек и глубину введения в них игл определяет индивидуально квалифицированный специалист.

Вся информация на сайте носит справочный характер и не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 Гражданского Кодекса Российской Федерации.

Данному методу оздоровления уже несколько тысяч лет, и зародился он на Востоке. Кроме того, сюда относят амма и шиатсу. Здорового человека эта методика защитит от множества болезней, а для больного станет спасательным мостиком между здоровьем и болезнью. Кроме того, такое воздействие поможет значительно укрепить физическое здоровье, предупредить развитие болезней, обеспечить долгую жизнь. Каждый сеанс такого массажа не похож на предыдущий, поскольку затрагивает не только физические, но и психические аспекты, внедряется в глубинное.

Акупунктура стоп: огромная польза массажа

Биологически активные точки широко представлены на поверхности ног. Мы даже и представить себе не можем, какие тайны скрывает стопа человека, точки массажа, расположенные на ней, имеют огромное значение. Важно иметь представление о том, что такое акупунктура стоп, ведь, воздействуя на нее, можно не только поправить здоровье всего организма, но и нанести вред. К примеру, акупунктура ног такова, что каждая область стопы отвечает за внутренние органы или части тела. Внешняя часть человеческой стопы связана с:

плечами;
локтями;
коленями.

Средняя часть стопы - это:

желудок;
брюшная полость;
кишечник;
поджелудочная;
печень;
желчный пузырь;
селезенка;
почки.

область таза;
половая система;
мочевая система;
анус.

Подъем внутренней области стопы представляет позвоночник. Как видим, акупунктурный массаж стоп - это настоящее искусство, постигнув которое, можно обогатить свое здоровье. Очень важно тщательно изучить акупунктурные точки стоп ног, чтобы сделать все правильно, не допуская ошибок в процессе. Неграмотное воздействие может только навредить.

Акупунктурный массаж лица подарит сияющую красоту и молодость

Очень полезно прибегать к такому методу воздействия, как акупунктурный массаж лица. Акупунктура лица так же популярна, как и акупунктурный массаж рук, ног и стоп. Специалисты отмечают, что воздействие на точки лица поможет расслабиться всему организму. Снимаются спазмы, усталость и напряжение, улучшается микроциркуляция, уходят мелкие морщины. Одним из самых популярных методов является воздействие на определенную точку большим или указательным пальцем руки. Можно совершать и вращающие движения. Помните, что вначале производят слабое надавливание выбранной вами точки на протяжении 30 секунд. Это поможет улучшить местное кровообращение. Потом нужно проделать девять круговых вращений по направлению движения часовой стрелки. Затем - наоборот. Одну точку можно стимулировать от 3 до 4 минут.

Акупунктурный массаж: противопоказания

Акупунктурный массаж - это серьезное воздействие на организм, поэтому стоит доверяться только профессионалу. Часто для таких воздействий используют иглы, что усложняет процесс.

Акупунктурный массаж запрещен:

беременным женщинам;
лицам, с хроническими заболеваниями печени, почек, поджелудочной железы;
лицам с грибковыми, вирусными болезнями;
чувствительным людям;
лицам с высокой возбудимостью.

Если вы столкнетесь с неправильным акупунктурным воздействием, возможны такие явления, как:

резкое понижение давления;
похолодание рук, ног;
побледнение лица;
усиленная потливость;
появление синяков;
рвота.

В таких случаях следует прервать сеанс, извлечь все иглы с поверхности кожных покровов и оказать помощь.

Акупунктурный или точечный массаж – массаж, который проводится методом воздействия пальцами или кистью на жизненно важные точки, выполняя функции, как профилактики, так и оздоровления организма.

Уникальная методика оздоровления и лечения, основанная на использовании внутренней энергии человеческого организма, нашла свое отражение в точечном массаже. Истоки акупунктурного массажа находятся на Востоке. Восточная теория гласит, что внутренняя энергия должна быть в равновесии, колебания в одну или другую сторону приводят к сбоям в работе организма, то есть к болезням.

Энергия жизни – ци

Восточные медики утверждают, что мир существует благодаря внутренней энергии. Человек — частица вселенной, и живет благодаря энергии ци, которой наполнены все клетки, все органы. Средством передвижения крови являются сосуды, энергия ци движется по меридианам, которые нельзя видеть, их надо чувствовать. Болезнь возникает при сбое движения внутренней энергии, когда возникают так называемые блоки. Путем надавливания или иглоукалывания происходит разблокирование меридиана, восстановление свободного течения энергии ци. Болезнь уходит. Знание человеческого организма в совершенстве позволяет управлять им, лечить его и останавливать процессы старения.

Показания к применению акупунктурного массажа

атеросклерозе;
вегето — сосудистой дистонии;
сахарном диабете;
импотенции;
аллергии;
астме;
гайморите;
геморрое

и множестве других заболеваний.

Преимущества акупунктурного массажа

Уникальность точечного массажа в том, что при регулярном профессиональном проведении сеансов лечения, можно полностью восстановить больной орган без лекарств. Акупунктура может тонизировать или расслабить организм.

Достоинством уникального метода является:

Простота;
эффективность;
безопасность;
индивидуальный подход к каждому заболеванию.

Основные приемы акупунктурного массажа

Для проведения сеанса массажа необходимо владеть основными приемами классического массажа: поглаживание, растирание, разминание. Акупунктурный массаж может проводиться, как специалистом при заболевании, так и самостоятельно для профилактики, в данном случае рекомендуется посоветоваться со специалистом о выборе и нахождении точек воздействия.

По системе ци на поверхности человеческого тела находится 365 наиболее важных точек. Располагаются жизненные точки не обязательно около больного органа, так на сердце можно воздействовать через стопу или руку. Правая сторона отвечает за боли в левой, и наоборот. Воздействие на неправильно найденную точку может привести к осложнениям.

Зная зону нахождения точки, обнаружить ее не сложно, именно в этом месте будет возникать острая боль и ломота.

Выполняя приемы пальцами или всей кистью (опорной поверхностью ладони или костяшками пальцев), важно регулировать интенсивность воздействия. Начинать следует с мягкого воздействия, увеличивая силу надавливания к середине сеанса и уменьшая в конце. Главное помнить, акупунктура не даст синяков только при хорошем разогреве и растирании.

Длительность сеанса начинается с 5 -10 минут, но не превышает 30-ти минут. Курс – 1-3недели.

Будьте осторожны — основные противопоказания

Противопоказания к применению акупунктурного массажа

онкология;
острая инфекция;
туберкулез;
открытый перелом;
сильное переутомление,
гнойный артрит;
тяжелое заболевание сердца.

Женщинам запрещено делать акупунктурный массаж во время менструации, также пожилые люди и дети в возрасте до 1 года попадают под категорию запрета.

Нельзя проводить сеансы массаж на голодный желудок или в стадии алкогольного опьянения.

Акупунктура лица

На поверхности лица и головы расположены точки, воздействие на которые может очень быстро принести облегчение. Акупунктура точек лица доступна всем, в любое время суток. 5-10 минут утреннего массажа преобразует выражение лица, зарядит его энергией на целый день. Ошибиться с выбором точек лица сложно, ведь в центре точки ощущается боль.

Темечко, о котором так заботятся у младенцев, и сейчас играет важную роль. В углублении теменной области находится точка «тысячи встреч». Акупунктурный массаж этой точки в течение 2-3 минут избавит от бессонницы, головной боли и невроза.
Массирование каждое утро внутренних уголков глаз восстановит зрение, это точки «ясного света».
Надавливая точки в начале бровей, которые выше точек «ясного цвета», можно быстро остановить головокружение и боли в лобной части лица.
В конце бровей, немного выше, на уровне внешних уголков глаз находятся точки «нитей бамбука», которые отвечают за зрение.
Между бровями, в центре лба находится точка, которую часто трут при головной боли, головокружении, усталости. Порой это делается инстинктивно, организм сам приходит на помощь.
Мигреневые боли ослабевают, если несколько минут ритмично надавить в точках, расположенных на расстоянии 0,7-1 см от внешних уголков глаза.
Височная впадина богата точкой «солнце», массаж которой избавляет от головной боли.
Тик глаза, гайморовы боли проходят быстрее при массаже точек, расположенных ниже глаз под зрачками, на уровне начала крыльев носа.
« Середина человека» — точка, расположенная под носом, на ямке над верхней губой, станет спасением при обмороке, шоке, истерическом состоянии человека.
В середине лица, сразу под нижней губой расположена точка, отвечающая за антистресс.
После проведения воздействия на точки лица, следует массируемую область погладить, нежно похлопать. Массаж лица делается при максимальном расслаблении.

Акупунктура стоп

Если точки способны избавить от головных болей и снять стрессовые эмоции, то стопа человека просто кладезь для массажа. Зная определенные точки, можно снять напряжение не только с позвоночника, но с конкретных внутренних органов.

Точки позвоночника расположены на внутренней стороне стоп, от конца большого пальца, до начала пятки. Внимательно диагностируя поверхность стоп, можно почувствовать болезненные узелки, которые и являются проблемными зонами на позвонке. Это своего рода блокирование позвонка, акупунктура стоп позволит снять напряжение со всего позвоночника.

Рассмотрев карту рефлекторных зон стоп, можно найти все органы ЖКТ, сердце, глаза, горло и уши. При этом воздействие на органы происходит не напрямую, а при освобождении нервных окончаний, что действует мягче и эффективнее. Разновидностью акупунктурного массажа стоп будет и хождение босиком по камешкам, крупной гальке.

При самостоятельном массаже стоп, ноги следует вымыть теплой водой и смазать кремом или маслом. Растирание и разминание производить от пятки к пальцам и обратно, затем следует массировать каждый палец, тщательно прорабатывая каждый сгиб, каждую вмятину. Сеанс массажа каждой стопы длится 5-7 минут, после массажа следует стопу погладить и надеть теплый носок, для сохранения тепла. При ежедневном выполнении процедуры или через день на протяжении 20-25 сеансов внутренняя энергия высвобождается от блоков, организм вновь обновляется.

Акупунктура дарит стройность

Желание избавиться от лишних килограммов заставляет людей глотать таблетки, сидеть на диетах, изнурять себя голодом. Акупунктурный массаж способен избавить от 3-5 килограмм за месяц, при регулярном его выполнении.

Основное положение (ОП) — сидя, ноги согнуты в коленях. Точка находится во внешней ямке колена. Это единственная точка, которую можно массировать ежедневно в течение 15-20 минут. Результат – минус 0,4 кг еженедельно. Остальные точки массируются 2-3 минуты.
ОП не имеет значения. Точка находится на расстоянии 3 мм от внешнего края ногтя большого пальца.
ОП — сидя. Внутренняя часть голени, от выступающей косточки на расстоянии 15-18 см. Симметричная.
Оп – сидя. Двигая мизинцем стопы, в ямке у основания находится нужная точка. Симметричная. Массируются одновременно обе.
ОП – сидя. Голова наклонена вперед. Точка находится между 6-7 шейными позвонками.
Главная точка, может быть единственной, расположена под пупком на расстоянии 7-9 см. акупунктура этой точки снижает аппетит.

Массаж для похудения можно делать раз в день, на пустой желудок.

По учению об энергии Ци, наша внутренняя энергия может нас вылечить, если ее правильно раскрыть и направить. Существуют целые методики по уравновешиванию внутренней энергии, чтобы она не навредила, а наоборот, улучшила наше состояние. Методика берет свое начало в Китае, именно там практикуется китайский акупунктурный массаж с помощью пальцев или игл. В домашних условиях Вы можете повторить такую процедуру с помощью ковриков, на которых расположены шипа – иголки, оказывающие схожее воздействие на организм.

Акупунктурный массаж лица:
На лице очень много точек, которые могут изменить ваше состояние, улучшить настроение и даже изменить выражение лица. Утром можно самостоятельно проводить массаж акупунктурных точек, стимулируя правильную выработку внутренней энергии и параллельно проводя лечение и профилактику заболеваний:

Массаж темечка: в углублении находится точка, при стимулировании которой пропадает бессонница, исчезают головные боли;

Массаж уголков глаз у носа – улучшает зрение;

Надавливание на точки вначале бровей: снимает лобную боль и головокружение;

Массаж висков устраняет мигрень;

Массаж точки под нижней губой снижает стресс.

Более подробные методики по массажу лица можно прочитать в многочисленных трактатах о восточной медицине и акупунктурном массаже.

Акупунктурный массаж тела:
Стимулирование точек на теле не только снимает стресс, но и снимает боли и даже уменьшает вес. Если приобрести специальный коврик, можно проводить массаж дома, улучшая осанку, кровообращение, что способствует устранению застоев в крови, приданию сил и наполняет Вас энергией изнутри. На коврике рекомендуется заниматься от 3 до 10 минут, далее время можно увеличивать, в зависимости от привыкания кожи и Вашего организма в целом. Лежать на иголочках от такого покрытия очень полезно и рекомендуется различными специалистами.

Акупунктурный массаж ног:
Стимулирование различных точек на ногах может снять боли в суставах, коленях, снять отечность и усталость. Основное назначение массажа ног, это акупунктурный массаж стоп. На ступне больше всего точек, которые не только снимают стресс, но и лечат головную боль, заболевания желудочно-кишечного тракта, сердца, проблемы со зрением и многое другое. Проводить акупунктурный массаж стоп можно с помощью иглоукалывания, с помощью аккуратного и правильного массажа руками, и также с помощью коврика. Если походить по коврику в течение 2-5 минут в первые процедуры, будут стимулироваться почти все точки, после этого Вы почувствуете прилив сил и облегчение в области позвоночника.

Чтобы вылечить свой организм, обновить его и придать сил не обязательно ходить на изнуряющие занятия, которые не являются панацеей, а даже иногда могут навредить, в определенных случаях при противопоказаниях к нагрузке. Акупунктурный точечный массаж поможет быть стройными, здоровыми, с ровной осанкой, без головных болей и бессонницы! Всего несколько процедур, и Вы уже почувствуете улучшение и высвобождение внутренней энергии, которой, казалось бы, никогда до этого не ощущали.
Недаром люди на Востоке живут долго, следует прислушаться к рекомендациям специалистов и использовать безвредную и эффективную процедуру.
Помните, мы – это наше здоровье, то, как мы себя ощущаем! Безмедикаментозная терапия и массаж придадут Вам ощущение легкости!

Традиционная китайская медицина говорит, что массаж стоп способствует улучшению здоровья органов и систем человека, а также его самочувствия в целом. Дело в том, что на теле, включая ноги, расположены биологически активные точки, воздействуя на которые можно улучшить кровообращение, избавиться от многих недугов и очистить организм от токсинов. К примеру, на стопах находятся важные каналы «Цзинло» и примерно 60 рефлекторных зон. Каждая точка является своего рода проекцией определенного органа, поэтому систематический массаж сказывается на работе всего тела.

Акупунктурные точки на стопе

Массаж стоп рекомендуется делать всем, кто заботится о своей защитной функции организма и хочет укрепить нервную систему. Вдобавок, воздействие на биологические точки служит отличной профилактикой многих заболеваний, и быстро восстанавливает гармонию души и тела.

Польза от массажа стоп

укрепляет иммунную систему,
нормализует работу дыхательной и пищеварительной системы,
улучшает метаболизм,
выводит токсины и шлаки из организма,
избавляет от головной боли,
нормализует давление,
улучшает кровообращение,
помогает справиться с отеками и болями в ногах,
помогает восстановиться после физических нагрузок,
облегчает ПМС симптомы,
улучшает зрение,
помогает при плоскостопии,
избавляет от проблем опорно-двигательного аппарата,
снимает стресс и эмоциональное возбуждение,
успокаивает нервную систему,
избавляет от бессонницы,
оказывает расслабляющий эффект,
снимает синдром хронической усталости,
борется с чувством тревоги, беспокойства и страха,
дарит ощущение внутреннего комфорта,
приводит к внутренней гармонии,
омолаживает организм.

Противопоказания и вред

тяжелые сердечные патологии,
острые хронические заболевания,
повышенная температура,
наличие воспалений, грибка и бородавок,

Перед тем как приступить к рефлексотерапии маленьким детям, будущим мамочкам, пожилым людям желательно проконсультироваться у специалиста.

Не стоит усердствовать с процедурой, чтобы избежать негативных последствий.

Как правильно делать массаж стоп

Рекомендуется делать массаж вечером, предварительно помыв ноги. Для большего эффекта используйте растительное масло, например, кунжутное или оливковое. Согласно Аюрведе, если каждый день человек будет проделывать данную процедуру с маслом, то он всегда будет здоров.

Массаж можно делать руками или использовать специальную . Для самомассажа достаточно 5-10 мин в день.

Итак. Устройтесь поудобнее, хорошенько разотрите ступни, совершая движения от пальцев к пяткам, а затем нанесите плавными движениями массажное масло на всю поверхность стоп, обязательно втирайте его в пальцы и ногти.

Начинать массировать следует с боков, двигаясь к центру. Движения должны быть надавливающими, но не слишком сильными. Если вы чувствуете болевые ощущения в какой-нибудь зоне, то это говорит о том, что у вас имеются проблемы именно с тем органом, за который отвечает данная точка (см. картинку выше). Уделите ей особое внимание. Воздействовать на каждую зону следует примерно 10 секунд.

Не забывайте про пальчики: тяните их вперед-назад для растягивания мышц, а также делайте надавливающие движения. Уделяйте внимание каждому пальцу примерно по 15-30 с.

На протяжении всего самомассажа старайтесь как можно больше разминать стопы: постукивайте, надавливайте, растирайте, разминайте и т.п.

Коврик для массажа стоп

Помимо массажа, стимулировать точки на ступнях можно при помощи специальных ковриков для ног. На сегодняшний момент они продаются разных видов, но действие у каждого одно — расслабление и избавление от проблем с органами.

Пользоваться ковриком довольно-таки просто: положите его на ровную поверхность и начинайте ходить по нему босыми ногами. Продолжительность процедуры индивидуальна, но принято ориентироваться по болевым ощущениям, то есть как только вы начали чувствовать притупленную боль, то заканчивайте.

Массажный коврик — это отличное решение для поддержания своего организма в тонусе.

Не ленитесь каждый день уделять своим стопам всего 5-10 мин. Восточные лекари утверждают, что воздействие на биологически активные точки на ступнях, дарит человеку «второе сердце» и продлевает молодость на долгие годы.