Кленбутерол дозировка в таблетках. Разрешен ли Кленбутерол? Мнения специалистов о «Кленбутероле»

Кленбутерол – это лекарственный препарат, который в медицине применяют для лечения бронхиальной астмы. В последние годы им заинтересовались бодибилдеры, он нашел широкое распространение для похудения среди женщин, занимающихся фитнесом. Отзывы специалистов гласят, что препарат сжигает накопленные жировые ткани, поэтому спортсмены применяют Кленбутерол в комплексе со стероидами для сушки тела и на циклах похудения. Эти свойства делают препарат Clenbuterol незаменимым при подготовке к соревнованиям.

Механизм действия

Кленбутерол – вещество, не являющееся анаболиком, это адреномиметик. Принцип его действия для похудения заключается в активации клеток симпатической нервной системы. Являясь бета-2-агонистом, Кленбутерол возбуждает бета-адро рецепторы, играющие основную роль в сжигании жира, и оказывает подавляющее действие на липопротеиновую липазу. При этом возникает циклический аденозинмонофосфат, являющийся источником энергии. После применения препарата для похудения Кленбутерол запускается много реакций, что ведет к активации энзимов, которые мобилизируют жирные кислоты.

Наряду с жиросжигающими свойствами, которые нужны для похудения Кленбутерол подавляет активность липопротеиновой липазы, из-за которой под кожей повышается отложение жира. Период его активности в организме до 68 часов. Кленбутерол отличается тем, что активирует выделение гормонов, усиливающих метаболизм. Он защищает от разрушения мускулатуру после окончания приема животных протеинов. Для эффективности похудения во время двухнедельного курса приема Кленбутерола желательно соблюдать диету, обеспечивая адекватное поступление в организм воды, протеина, аминокислот и витаминов.

Для похудения Кленбутерол работает комплексно. Согласно отзывов девушек, под его воздействием повышается температура тела, ускоряются обменные процессы, усиливается выделение и увеличивается синтез жиросжигающих гормонов: адреналина и норадреналина. Кленбутерол ускоряет процесс похудения на 20-30% от исходного уровня, но не является панацеей от лишнего веса и способен привести к привыканию. В бодибилдинге отзывы о препарате восторженные. В профессиональном спорте ценится Кленбутерол за то, что способствуя расщеплению жира, лекарство не затрагивает мышечную ткань, что важно для спортсменов, когда тяжелые нагрузки сопровождаются низкокалорийной диетой.

Чем отличается сироп от таблеток?

В продаже встречается Кленбутерол в виде сиропа с повышенным содержанием сахара. Препарат не подходит для похудения, по этой причине сводит на нет полезные свойства. При ежедневном применении жидкого сахара (источника накопления жиров) в больших дозах еще существует риск навредить поджелудочной железе и печени. Поэтому сироп для похудения не эффективен и может привести к нарушению обменных процессов в организме. Кленбутерол в жидком виде только расширяет бронхи и улучшает секрецию щитовидной железы, после чего начинает улучшаться дыхание. Фото сиропа и таблеток Кленбутерол легко найти и посмотреть в интернете.

Как принимать Кленбутеол для похудения

Инструкции для применения препарата для похудения как таковой не существует. За время применения сложились методики употребления для достижения желаемого результата. Схема приема основана на принципе пирамиды, когда похудение сопровождается ежедневным увеличением дозы, пока не дойдет до максимальной отметки, а затем постепенно уменьшайте.

Применение Кленбутерола для похудения включает в себя прохождение нескольких курсов. Для роста мышечной массы бодибилдерам следует при назначении дозировки учитывать индивидуальные параметры: рост, вес, опыт, чтобы улучшить спортивную форму.

Дозировка

Как принимать Кленбутерол для похудения девушкам? По отзывам покупателей, идеальное время для мужчин и женщин – это утро. Так заложено природой, что организм вырабатывает с высокой скоростью жиросжигающие гормоны в утренний период, запуская механизм потери лишних килограмм. При таком циклическом приеме борьба с весом проходит интенсивее.

Согласно пирамидальному способу, Кленбутерол пьют по следующей схеме:

Понедельник – 20 мкг.
Вторник – 40 мкг.
Среда – 60 мкг.
Четверг и пятница – по 80 мкг.
С субботы по пятницу – по 100 мкг.
Суббота – по 80 мкг.
Воскресенье – 60 мкг.

Если человек находится в стадии ожирения, то Кленбутерол рекомендуется принимать совместно с Кетотифеном, Йохимбином,Тироксином или Бисопрололом. При таком курсе прием таблеток продлевается, а длительность составляет 8 недель, чтобы массу тела уменьшить еще на 20%. Кетотифен способен устранить последствия побочных эффектов Кленбутерола, таких как бессонница, тахикардия или психическое возбуждение, которые исчезают сразу же после первого приема.

Принимать Кленбутерол для похудения следует на ночь перед сном, при этом система приема остается прежней. Повторный курс пирамидальной схемы рекомендуется проводить с перерывом в две недели, в течение которого соблюдают режим питания и физических нагрузок. Чтобы предотвратить адаптацию рецепторов и восстановить чувствительность, спорстменам рекомендуется чередовать прием Кленбутерола: 2 дня принимаем, 2 дня отдыха.

Противопоказания к применению и побочное действие

Как любое лекарство, Кленбутерол, принимаемый в процессе похудения, имеет побочные эффекты и противопоказания. Во время приема таблеток у человека могут возникнуть сбои в работе:

сердечно-сосудистой системы: кардиалгия, тахикардия, гиперемия лица;
пищеварения: тошнота, рвота, диарея, сухость в ротовой полости, гастралгия;
периферической и центральной нервной системы: головная боль, дрожь рук, снижается чувствительность пальцев, постоянная тревожность, головокружение, бессонница, потливость, общая слабость;
нарушение мочеиспускания;
сильно снижает артериальное давление.

Исследования показали, что после длительного использования Кленбутерола в качестве препарата для похудения, человек хоть и становится более активным, но у многих проявлялись аллергические реакции на коже в виде крапивницы, зуда, сыпи и покраснений, после чего им приходилось обращаться за помощью в медицинские учреждения для назначения врачами противоаллергических препаратов. Что касается противопоказаний, то применение Кленбутерола для похудения не назначается людям со следующими показателями: тахикардия, тахиаритмия, инфаркт миокарда, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, беременность и лактация, повышенная чувствительность к компонентам Кленбутерола.

Кленбутерол и алкоголь

Врачи настаивают, что сочетать алкоголь и Кленбутерол не рекомендуется. Ведь в это время сердце получает большую нагрузку, что для неподготовленного человека может закончиться плачевно. Алкоголь повышает аппетита, а это препятствует похудению, поэтому положительный эффект от принятия Кленбутерола будет нулевым. Алкоголь разрушает мышцы и противодействует сушке, по этой причине алкогольные напитки профессиональные спортсмены не принимают.

Взаимодействие с лекарственными препаратами

Препарат нельзя комбинировать с некоторыми медикаментами:

Бета-блокираторы. При совместном употреблении наблюдается антагонизм (ослабление действия обоих препаратов).
Теофиллин и группа ингибиторов МАО. Усиливается риск нарушений внутрисердечной проводимости.
Симпатомиметические средства (Эфедрин, Фенамин и прочие). Происходит взаимное усиление токсичности.

Сколько стоит препарат

Стоимость Кленбутерола варьируется от ценовой политики магазина, месторасположения и количества таблеток в одной упаковке. В стационарных точках продаж, цена 100 шт. таблеток - от 700 до 1400 рублей за упаковку. Если заказывать Кленбутерол через интернет-магазины, то по цене выйдет дешевле. Но учтите, вам придется дополнительно еще оплачивать доставку по почте.

Можно ли купить Кленбутерол в аптеке?

Кленбутерол можно купить в любой в аптеке. Этот препарат не относится к группе запрещенных (анаболических) лекарств и продается без рецепта. Кленбутерол возможно купить в Москве с доставкой на дом. Но лучше заранее поинтересоваться, сколько стоить будет такая услуга. Однако при самостоятельной покупке Кленбутерола помните, что в инструкции по применению указано - препарат применяют для бронхиальной астмы по 2 таблетки в сутки (утром и после обеда), соблюдая дозировку. Для похудения доза в несколько раз выше терапевтической, будьте готовы взять на себя ответственность за здоровье в случае появления осложнений.

Аналоги Кленбутерола

При индивидуальной непереносимости компонентов Кленбутерол или если препарат вам нельзя принимать для похудения по другим причинам, разрешается заменить аналогами. К ним относятся бронхолитические средства - «Контраспазмин» и «Спиропент», у которых наблюдается низкая частота побочных эффектов.

В упаковках Вы найдете аннотации к этим препаратам, в которых подробно описывается рекомендованное применение и дозы. Официальная медицина не рекомендует использовать медикаменты для того, чтобы похудеть.

Бронхолитическое средство. Оказывает расслабляющее действие на гладкую мускулатуру бронхов, благодаря чему снимает приступы кашля и облегчает выведение мокроты. Оказывает системное действие, поэтому побочные реакции вполне возможны. Может использоваться в детском возрасте, дозировка при этом подбирается с учетом возраста и веса ребенка.

Лекарственная форма

Кленбутерол - лекарственный препарат, обладающий бронхолитическим действием. Он выпускается в форме сиропа. Лекарство имеет вязкую консистенцию. Прозрачная жидкость обладает светло-желтым цветом и имеет характерный малиновый запах. Препарат фасуется во флаконы. Они изготавливаются из темного стекла или полиэтилентерефталата. Объём флакона составляет 100 мл. Он помещен в картонную упаковку. Вместе с ним в комплекте реализуется мерный стаканчик и ложечка для лучшего дозирования.

Препарат также изготовляется в форме таблеток Кленбутерол Вер. Однако фармацевтическая форма лекарственного средства популярности не получила.

Описание и состав

Благодаря воздействию препарата, происходит активация бета(2) -адренорецепторов. Они расположены преимущественно в бронхиальном дереве дыхательной системы человека. Воздействуя на мускулатуру, препарат дает расслабляющий эффект. Средство действует длительный промежуток времени. Использование Кленбутерола позволяет уменьшить отечность в бронхах и застой, а также значительно улучшить показатели клиренса мукоцилиарного.

Кленбутерол оказывает воздействие на секреторную функцию респираторной системы. Доказано, что реакция воспаления или иные патологические механизмы взаимосвязаны с выделением соответствующих биологических медиаторов или других активных веществ, приводящих к возникновению бронхоспазма. Оказывая воздействие, препарат замедляет их выделение.

Нужно учитывать, что медикамент влияет на центральную нервную систему. В результате его использования в высокой дозировке может появиться тремор рук или увеличиться частота сердечных сокращений. Препарат оказывает расслабляющее воздействие на маточные мышцы.

Всасывание лекарства происходит в желудочно-кишечном тракте в течение 15 минут. Через этот промежуток времени в крови пациента можно обнаружить наибольшее количество главного компонента средства. Высокая концентрация препарата сохраняется в течение суток. Затем средство выводится из организма через почки.

Кленбутерол получил широкое применение в спортивной медицине. Особенно часто к его помощи прибегают бодибилдеры. Ряд компонентов препарата имеет анаболические свойства. Их влияние на организм человека схоже с природными или искусственными стероидами. Но препарат оказывает подобное воздействие с меньшей силой. Некоторые люди используют сироп от кашля в качестве жиросжигателя во время сушки. Это позволяет увеличить мышечный рельеф тела.

Главный активный компонент препарата - кленбутерола гидрохлорид. Его воздействие дополняют:

сорбитол;
глицерол;
пропиленгликоль;
лимонной кислоты моногидрат;
цитрата натрия дигидрат;
раствор этанола с концентрацией;
метилпарагидроксибензоат;
пропилпарагидроксибензоат;
бутилпарагидроксибензоат;
бензоат натрия;
малиновая эссенция в жидкой форме;
очищенная вода.

Фармакологическая группа

Лекарственное средство является бронхолитическим препаратом - бета (2) -адреномиметиком.

Показания к применению

для взрослых

Препарат может быть назначен, если у человека присутствуют следующие заболевания:

бронхиальная астма;
легочная эмфизема;
обструктивное заболевание легких в хронической форме;
астматический .

для детей

Кленбутерол применяется в педиатрической практике. Его используют для купирования тяжелых состояний, которые были вызваны бронхиальной астмой или хроническими обструктивными заболеваниями лёгких. Однако нужно помнить об анаболических свойствах препарата.

Сироп Кленбутерол имеет ряд воздействий, которые могут привести к негативным последствиям во время беременности. Помимо анаболических эффектов, препарат приводит к расслаблению гладкомышечной мускулатуры и препятствует сокращению матки. Подобное воздействие способно неблагоприятно сказаться на вынашивании плода. Препарат может стать причиной задержки родов и перенашивания ребенка. По этой причине врачи не рекомендуют использовать Кленбутерол во время беременности. Эксперты советуют заменить препарат другими лекарственными средствами, обладающими аналогичными свойствами.

Во время лактации медикамент может использоваться. Доказано, что его полезные свойства для матери превосходят негативное влияние, которое может быть оказано на ребёнка. Средства назначается при наличии:

бронхиальной астмы;
легочной эмфиземы;
обструктивного заболевания легких в хронической форме;
астматическиго .

Противопоказания

Использование средства категорически запрещено при наличии следующих проблем:

тяжелой форма ишемической болезни сердца;
повышенной чувствительности к компонентам препарата;
острого периода инфаркта миокарда;
тиреотоксикоза;
тахиаритмии или тахикардии;
индивидуальной непереносимости активных веществ Кленбутерола;
при наличии идиопатического гипертрофического субаортального стеноза аорты.

К использованию лекарства существуют и не абсолютные противопоказания. При их наличии врач должен учитывать соотношение пользы и вреда, который может принести средство, и принять решение об его назначении в соответствии с результатами обследования. В перечень подобных проблем входят:

пороки сердца;
кардиомиопатия;
хроническая ишемическая болезнь сердца;
выраженная артериальная гипертензия;
наличие или склонность к аритмиям;
гипертиреоз;
иные заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы, несущие опасность для человека.

Если препарат в вышеперечисленных ситуациях всё же назначается, его применение должно осуществляться строго под контролем врача.

Применения и дозы

для взрослых

Лекарственное средство необходимо употреблять внутрь. Если пациентом является взрослый, нужно принимать по 15 мл средства 2-3 раза в день. Показатель актуален в начале консервативной терапии. Затем, когда основные симптомы заболевания ликвидированы, назначается поддерживающая терапия. Во время ее проведения, необходимо принимать по 10 мл 2 раза в сутки.

Продолжительность лечения средством составляет 8-10 недель. Однако прием препарата должен осуществляться по особой схеме. Подобную рекомендацию врачей выдвигают из-за того, что Кленбутерол обладает анаболическими свойствами. Длительность непрерывного курса должна составлять 2 недели. Затем следуют 14 дней отдыха, когда лекарство не применяется. Периоды нужно чередовать до момента, когда врач решит, что использование сиропа стоит прекратить.

для детей

Дозировка Кленбутерола для детей напрямую зависит от возраста ребенка и его массы тела. Средний размер показателя составляет:

детям до 8 месяцев с массой 4-8 кг – по 2,5 мл 2 раза в сутки;
от 8 месяцев до 2 лет (весом около 8-12 кг) – по 5 мл 2 раза в день;
возрастной категории от 2 до 4 лет (12-16 кг) – по 7,5 мл 2 раза в сутки;
детям от 4 до 6 лет и массой в рамках 16-22 кг – по 10 мл 2 раза в день;
от 6 до 12 лет (22-35 кг) – по 15 мл 2 раза в сутки;
детям старше 12 лет и весом более 35 кг – по 15 мл 2-3 раза в день.

для беременных и в период лактации

Во время беременности Кленбутерол не применяется. Лекарственный препарат способен оказать негативное влияние на плод, а также стать причиной задержки родов. В период лактации употребление средства должно осуществляться по индивидуальной схеме.

Побочные действия

После обсервации, действующие компоненты препарата разносятся магистральным кровотоком. Это приводит к тому, что препарат обладает целым перечнем побочных эффектов, которые затрагивают многие системы и органы. После приема Кленбутерола могут наблюдаться:

Со стороны желудочно-кишечного тракта - тошнота, сухость во рту, разлитые абдоминальные боли.
Со стороны сердечно-сосудистой системы - различные виды учащенного сердцебиения, боль в сердечной мышце, повышение артериального давления, экстрасистолия.
Местные и генерализованные аллергические реакции - патологическое кратковременное сужение бронхиального просвета, острый локальный ангионевротический отек, кожная сыпь.
Со стороны нервной системы - различные нарушения режимов сна, головная боль, тремор пальцев рук при совершении преднамеренного двигательного акта, головокружение, ощущение тревоги.
Со стороны других систем органов и тканей - увеличивающееся потоотделение, мышечные спазмы и судороги, ломота в теле, интенсивный приток крови к лицу.

При использовании Кленбутерола могут развиться мышечные судороги. Особенно проблема касается бодибилдеров, которые применяют средство в значительно большей дозе, чем при терапевтическом использовании.

Мышечные спазмы можно облегчить. Для этого эксперты советуют придерживаться следующих рекомендаций:

есть много фруктов, особенно бананов;
много пить;
включить прием (3-5 г день);
принимать калиевые добавки перед сном на пустой желудок (200-400 мг).

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Кленбутерол не стоит комбинировать с другими препаратами. Это может стать причиной возникновения токсического воздействия или снижения эффекта, который дают другие лекарственные средства. Комбинация препарата с иными медикаментами возможна только по рекомендации врача.

Особые указания

Эксперты категорически не советуют резко отменять прием медикаментов. Подобное может стать причиной резистентности и возникновения синдрома «рикошета». Если у пациента имеется глаукома, стоит соблюдать повышенную осторожность. Нельзя допускать попадания препарата в глаза.

Передозировка

Дозировку препарата нужно соблюдать. Превышение показателя приведет к появлению следующих признаков передозировки:

дрожание конечностей;
тахикардия;
кардиалгия;
гипертензия;
артериальная гипокалиемия;
аритмия.

При возникновении одного из следующих признаков, стоит незамедлительно обратиться к специалисту.

Условия хранения

Средство нужно хранить в темном, недоступном для детей месте. Температура воздуха при этом не должна превышать 25 градусов по Цельсию. Средство можно использовать в течение 3 лет с момента изготовления. Если срок превышен, применение препарата категорически запрещается. Просроченное лекарство нужно утилизировать.

Аналоги

Кленбутерол можно заменить аналогами. Ими являются:

Контраспазмин. Применяется при бронхиальной астме и скоплении мокроты.
Спиропент. Способствует расслаблению этого дыхательного органа, снимает в нем спазмы, отеки и выводит мокроту. Средство находит применение в процессе лечения бронхиальной астмы и других болезней со схожими клиническими проявлениями.
Сальтос. Препарат действует быстрее, чем «Кленбуретол». Он применяется для лечения заболеваний, связанных с поражением бронхов.

Цена препарата

Стоимость Кленбутерола составляет в среднем 201 рубль. Цены колеблются от 63 до 458 рублей.

Кленбутерол – это бронхолитический препарат синтетического происхождения, которым лечат бронхиальную астму и разные легочные заболевания. Активное вещество препарата уменьшает отек и застой в бронхах и расслабляет бронхиальную мускулатуру. Лекарство выпускается в виде таблеток и сиропа. Таблетки можно применять с 12 лет по 0,5-1 штуке дважды в день, при выраженном бронхоспазме – по 2 таблетки дважды в день. Относительно недавно было открыто еще одно свойство этого препарата – расщепление жира, поэтому оно стало популярно у бодибилдеров и атлетов при похудении и сушке. Уникальным препаратом его делает способность защищать клетки мышц от разрушения.

Сироп от кашля Кленбутерол

По мнению врачей сироп Кленбутерол – лучшее средство, расширяющее бронхи за короткий срок. Применяя его, вы быстро остановите приступ затяжного кашля и облегчите общее состояние благодаря выведению мокроты из организма. Лечение надо проводить под наблюдением врача, так как сироп оказывает действие на сердце. Деткам до 12 лет – дважды в день указанную врачом дозу (обычно 2,5-15 мл в зависимости от веса и возраста ребенка), взрослым – трижды в день по 15 мл сиропа. Кленбутерол нельзя применять в период беременности (особенно в первом и третьем триместре), во время родов и при кормлении грудью. Помните, что необходимо правильно отменять препарат, иначе это вызовет обратную реакцию и возобновление всех симптомов.

Кленбутерол для похудения

Это жирорасщипляющее средство широко применяется в бодибилдинге и фитнесе для сушки и похудения. Препарат расщепляет жиры, активируя симпатическую систему организма. Суточная доза для женщины – 80-100 мкг, для мужчины – 120-140 мкг. Необходимо строго соблюдать предписания, иначе вместо положительного результата вы получите побочные эффекты. Курс применения препарата – 2 недели, затем перерыв на 2 недели и снова повторение курса. При приеме препарата надо принимать протеины, аминокислоты и витамины.
Первый день – 20 мкг, затем до шестого дня прибавляйте по 20 мкг каждый день. С 6 по 12 день – 120 мкг, 13 – 80 мкг, 14 – 40 мкг. Суточную дозу надо разделить на два приема – утром и днем. Кленбутерол можно совместить с Кетотифеном для ускорения процесса на 10-20% и устранения побочных реакций. Курс длится до 8 недель.
Искусство жить во многом зависит от нашей способности превозмогать собственное бессилие.

Кленбутерол – это селективный бета2-адреностимулятор, оказывает бронхолитическое и секретолитическое действие, используется в лечении бронхиальной астмы и некоторых других легочных заболеваний.

Активное вещество препарата уменьшает отек и застой в бронхах и расслабляет бронхиальную мускулатуру. Значительно улучшает мукоцилиарный клиренс.

Обладает токолитическим действием (расслабляет мускулатуру матки). При использовании Кленбутерола в высоких дозах может возникнуть тремор пальцев рук и тахикардия, поскольку лекарство стимулирует центральную нервную систему и действует подобно адреналину.

Выпускается в виде таблеток и сиропа.

Кленбутерол всасывается в желудочно-кишечном тракте относительно быстро. Связывается с белками плазмы на уровне 89–98%. Биологический T1/2 (период полувыведения) – 3,5 часа. Выводится преимущественно в виде сульфоконъюгированных производных почками.

Показания к применению

От чего помогает Кленбутерол? Согласно инструкции, препарат назначают в следующих случаях:

бронхиальная астма;
хронические обструктивные заболевания легких.

Инструкция по применению Кленбутерол, дозировки сиропа и таблеток

Препарат принимают внутрь 2 раза в сутки.

Дозировка для взрослых и детей старше 12 лет — 0,01-0,02 мг \ 2 раза в сутки. При выраженном бронхоспазме инструкция по применению допускает увлечение дозы Кленбутерола до 0,08 мг на непродолжительное время.

Поддерживающая доза – по 0,01 мг \ 2 раза в день. Продолжительность поддерживающего лечения – до 7 дней. Более длительная терапия возможна после консультации с врачом.

Дозировка для детей зависит от возраста и массы тела и составляет следующие цифры:

детям до 8 месяцев с массой 4-8 кг – по 2,5 мл \ 2 раза в сутки;
от 8 месяцев до 2 лет (весом около 8-12 кг) – по 5 мл \ 2 раза в день;
возрастной категории от 2 до 4 лет (12-16 кг) – по 7,5 мл \ 2 раза в сутки;
детям от 4 до 6 лет и массой в рамках 16-22 кг – по 10 мл \ 2 раза в день;
от 6 до 12 лет (22-35 кг) – по 15 мл \ 2 раза в сутки;
детям старше 12 лет и весом более 35 кг – по 15 мл \ 2-3 раза в день.

В таблетках Кленбутерол назначают взрослым в дозе 0,02 мг (1 табл.) 2 раза в сутки, утром и вечером. Поддерживающая доза 0,01 мг (1/2 табл.) 2 раза в сутки.

При более тяжелых состояниях в первые дни назначают 0,04 мг \ 2 раза в сутки, утром и вечером. После улучшения состояния дозу препарата необходимо уменьшить.

Кленбутерол для похудения

Препарат расщепляет жиры, активируя симпатическую систему организма. Суточная доза для женщины – 80-100 мкг, для мужчины – 120-140 мкг.

Необходимо строго соблюдать инструкцию, иначе вместо положительного результата вы получите побочные эффекты. Курс применения Кленбутерола – 2 недели, затем перерыв на 2 недели и снова повторение курса. При приеме надо употреблять протеины, аминокислоты и витамины.

Первый день – 20 мкг, затем до шестого дня прибавляйте по 20 мкг каждый день. С 6 по 12 день – 120 мкг, 13 – 80 мкг, 14 – 40 мкг. Суточную дозу надо разделить на два приема – утром и днем.

Кленбутерол можно совместить с Кетотифеном для ускорения процесса на 10-20% и устранения побочных реакций. Курс длится до 8 недель.

Побочные эффекты

Инструкция предупреждает о возможности развития следующих побочных эффектов при назначении Кленбутерол:

Со стороны сердечно-сосудистой системы: тахикардия, экстрасистолия, снижение или (чаще) повышение АД.
Со стороны нервной системы: тремор пальцев рук, тревожность, головная боль.
Со стороны пищеварительной системы: сухость во рту, тошнота.
Аллергические реакции: кожная сыпь, крапивница.
Прочие: гипокалиемия.

Отдельно следует отметить развитие мышечных судорог при использовании Кленбутерола для похудения, так как дозировки препарата в спорте значительно превышают терапевтические.

Противопоказания

Противопоказано назначать Кленбутерол в следующих случаях:

Высокая чувствительность к любому компоненту лекарства;
Стеноз аорты субаортальный гипертрофический идиопатический;
Инфаркт миокарда в острой фазе;
Тахиаритмия;
Тиреотоксикоз;
Ишемическое заболевание сердца в тяжелой форме;
Тахикардия.

С осторожностью при склонности к ишемической болезни сердца, сахарному диабету, кардиомиопатии, артериальной гипертензии в выраженной степени, сердечному пороку, гипертиреозу или аритмии.

Передозировка

При передозировке могут возникать аритмия, тахикардия, артериальная гипертензия, кардиалгия, тремор конечностей, возможно развитие гипокалиемии.

Аналоги Кленбутерол, цена в аптеках

При необходимости, заменить Кленбутерол можно на аналог по активному веществу – это препараты:

Кленбутерол Софарма,
Контраспазмин,
Спиропент,
Сальтос,
Станозолол.

Выбирая аналоги важно понимать, что инструкция по применению Кленбутерол, цена и отзывы, на сиропы и таблетки схожего действия не распространяются. Важно получить консультацию врача и не производить самостоятельную замену препарата.

Цена в аптеках России: Кленбутерол сироп 0.1 % 100 мл – от 82 до 120 рублей, цена таблеток Кленбутерол Софарма 0.02 мг 50 шт. – от 383 до 470 рублей, по данным 738 аптек.

Хранить в недоступном для детей месте при температуре до 25 °C. Срок годности – 3 года.

Условия отпуска из аптек — по рецепту.

Привет, друзья! Сегодня мы говорим об одном интересном и эффективном жиросжигателе – кленбутероле. Подробно расскажу вам, как принимать кленбутерол для похудения и другие интересные практические моменты.

В этом году впервые я применял кленбутерол. Никогда до этого я не использовал никаких жиросжигателей, ну разве что кофе, который я очень люблю.

В этом году хотелось получить практический кейс о том, как применять различного рода жиросжигатели, и как они влияют на процесс похудения. Уверен, что информация будет вам интересна, друзья.

Сначала предлагаю разобраться, что такое кленбутерол.

Кленбутерол (от англ. «Clenbuterol», или в среде бодибилдеров «клён») – это адреномиметик, т.е. препарат, который применяется в медицине для лечения бронхиальной астмы.

Кленбутерол НЕ ОТНОСИТСЯ к классу анаболических стероидов, повторяю, это адреномиметик (лекарство от бронхиальной астмы).

Для нас же он интересен в первую очередь не этим.

Кленбутерол в бодибилдинге используется из-за его способности сжигать жир за счёт возбуждения бета-2-адренорецепторов.

Не пугайтесь, если вам встретились не понятные слова, механизм действия довольно прост.

Кленбутерол для похудения. Механизм действия

Кленбутерол связывается с бета-рецепторами второго типа в мышечной и жировой ткани человека. После этого запускается ряд биохимических реакций, которые увеличивают синтез циклического аденозинмонофосфата (цАМФ).

Циклический аденозинмонофосфат (цАМФ) активирует энзимы, которые мобилизуют жирные кислоты из клеток жировой ткани (адипоцитов).

Дополнительно, кленбутерол, воздействуя на бета-2 адренорецепторы, способствует выработке адреналина (гормона страха) и норадреналина (гормона ярости), которые дают жиросжигающий эффект.

Усиливается и секреция гормонов щитовидной железы, которые являются природными жиросжигателями организма.

Кленбутерол влияет на липопротеиновую липазу, подавляя её активность, тем самым делая процесс отложения жира в жировой ткани невозможным.

В результате всех вышеперечисленных реакций, уровень основного обмена увеличивается на 20-30%.

Понятен ли механизм действия, с точки зрения похудения? Давайте ещё раз кратко объясню.

Во многих свежих исследованиях, например, Ли П. 2015 г. о формотероле (бета-2 селективный агонист), говорится об антикатаболическом действии кленбутерола, т.е. о ЕГО СПОСОБНОСТИ СОХРАНЯТЬ МЫШЕЧНУЮ ТКАНЬ при похудении.

Опыты на людях 2015 г. подтверждают способность кленбутерола сохранять мышцы на сушке и ускорять синтез белка, что делает препарат актуальным для бодибилдинга.

Уверен, что вам будет полезен мой опыт применения кленбутерола. Очень подробно я опишу его ближе к концу статьи, а пока давайте рассмотрим некоторые эффекты от применения данного препарата.

Положительные эффекты кленбутерола

На основании исследований, применение кленбутерола даёт следующие положительные эффекты:

Сжигание жира, сушка мышц.
Рост силы и выносливости.
Снижение аппетита.
Предотвращение катаболизма мышц.
Небольшое анаболическое действие (слабовыраженный рост мышц).
Достаточно низкая частота побочных эффектов (необратимые эффекты практически отсутствуют).

Внизу статьи я подробно напишу о моём опыте и ощущениях от применения кленбутерола, уверен, многим будет полезен мой опыт.

Один из известных авторов, Юрий Бомбела утверждает, что в больших дозах (более 250-300 мкг/сутки) кленбутерол может разрушать мышцы, способствуя последующей гипертрофии мышечной ткани, но это утверждение не соответствует действительности, потому что ни исследований, ни, тем более, эмпирических обоснований приведено не было. Это лишь догадки автора. Да и принимать в таких дозировках данный препарат просто глупо. Позже вы поймёте почему.

В 2010 году было проведено исследование, которое показывает синергетический эффект от применения кленбутерола на курс анаболических стероидов (если вы, конечно, их используете).

Побочные эффекты кленбутерола

Несмотря на то, что необратимых побочных эффектов препарат практически не имеет, следует указать самые распространённые из них, чтобы вы были в курсе:

Учащённое сердцебиение (можно устранить бета-1 адреноблокаторами, 5 мг Бисопролола или 50 мг Метопролола утром). Честно сказать, сердце у меня билось как бешеное, сначала даже думал прекратить приём, остановился на рабочей дозировке 120 мкг.
Тремор (дрожь). Я замечал только в первые дни приёма, до 5-6 дня примерно, затем постепенно угасает. Можно устранить кетотифеном.
Потливость . Кленбутерол немного увеличивает температуру тела, поэтому вам постоянно жарко, вы потеете, да и вообще полубольное состояние.
Бессонница . Если принимать кленбутерол ближе к вечеру, то возможна бессонница, но она устраняется кетотифеном по 1-2 мг на ночь.
Беспокойство . Периодически появляется чувство волнения. Хотя его сложно заметить, особенно впечатлительным людям. Устраняется кетотифеном.
Повышение артериального давления . Устраняется бета-1 адреноблокаторами, 5 мг Бисопролола или 50 мг Метопролола утром.
Диарея (нарушение стула). Возможна в первые дни приёма препарата.
Тошнота. Встречается очень редко, но всё же иногда возможна.
Судороги. Обычно при передозировке или на начальной стадии приёма препарата. Опасная вещь, т.к. сердце, это тоже мышца. Я принимал кленбутерол в купальный сезон, боялся, что может что-то свести, когда ты далеко от берега. Проблема решается аспаркамом или панангином 2-3 раза в день во время еды.
Иногда, головная боль. Связана, чаще всего, с повышением артериального давления.

Противопоказания к приему кленбутерола

Исходя из побочных эффектов, у кленбутерола имеются противопоказания, на которые ОБЯЗАТЕЛЬНО надо обращать внимание, если вы всё-таки хотите применять этот препарат.

Тиреотоксикоз (заболевание щитовидной железы) и повышенная чувствительность к препарату.
Тахикардия и тахиаритмия (учащённые неритмичные сердечные сокращения).
Субаортальный стеноз аорты (невоспалительное заболевание мышечной ткани левого желудочка сердца, которое характеризуется резким сужением его полости).
Острый период инфаркта миокарда.
Беременность.

Если сказать кратко, то ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ХОТЬ КАКИЕ-ТО ПРОБЛЕМЫ С СЕРДЦЕМ, ТО ПРЕПАРАТ ПИТЬ НЕ НУЖНО!!!

Друзья, сердце бьётся, как бешеное, я серьёзно, а я человек с полностью здоровым сердцем. Не надо рисковать из-за пары тройки лишних килограммов.

Пожалуй, один из самых важных вопросов для человека, который решил принимать кленбутерол.

Кленбутерол выпускается в сиропе и таблетках. Нас же интересуют именно таблетки, т.к. в сиропе полно сахара, который способствует быстрой выработке инсулина и остановке жиросжигания.

Таблетки продаются, как правило, в дозировке 0,04 мг (40 мкг), кленбутерола гидрохлорида. Так же, встречаются таблетки по 20 мкг и даже по 10 мкг. Дозировка указана в МИКРОГРАММАХ (мкг), обратите на это внимание.

Да и вообще, никогда не спешите запихивать в себя чего-то, не разобравшись с дозировкой.

Итак, три основные и две дополнительные ОПАСНЫЕ (помечены *) схемы приёма кленбутерола:

Курс кленбутерол соло

Пожалуй, самый распространённый курс, и, на мой взгляд, самый лучший. Лучший, потому что не надо увеличивать срок применения и продолжать себя пичкать кленбутеролом.

Итак, стандартно, доза кленбутерола должна горкой увеличиваться в течение первой недели (а точнее, первых пяти дней). Затем рабочая дозировка держится 7 дней, а после за два дня снижается.

Рабочая дозировка кленбутерола для мужчин: от 100 до 160 мкг.
Рабочая дозировка кленбутерола для женщин: от 60 до 100 мкг.

Я указал ДИАПАЗОН рабочей дозировки по простой причине. Потому что ВСЕ ЛЮДИ РАЗНЫЕ, и у кого-то уже на 4-5 день будет очень неважное самочувствие, что продолжать будет невозможно, а некоторые и от 160 мкг будут чувствовать очень слабый эффект.

Вообще, большинству мужчин подходит дозировка 120 мкг на 6-12 день приёма, а большинству женщин 80 мкг будет достаточно.

Я всегда придерживаюсь правила: ЧЕМ МЕНЬШЕ, ТЕМ ЛУЧШЕ. Ни одна таблетка не заменит вам правильный, грамотный тренинг и диету.

Курс кленбутерола соло на 2 недели выглядит так (исходя из того, что одна таблетка в упаковке будет равна 40 мкг):

День 1: 20 мкг (0,02 мг или половинка таблетки).
День 2: 40 мкг (0,04 мг или одна таблетка).
День 3: 60 мкг (0,06 мг или полторы таблетки).
День 4: 80 мкг (0,08 мг или две таблетки).
День 5: 100 мкг (0,10 мг или две с половиной таблетки).
День 6: 120 мкг (0,12 мг или три таблетки).
День 7: 120 мкг (0,12 мг или три таблетки).
День 8: 120 мкг (0,12 мг или три таблетки).
День 9: 120 мкг (0,12 мг или три таблетки).
День 10: 120 мкг (0,12 мг или три таблетки).
День 11: 120 мкг (0,12 мг или три таблетки).
День 12: 120 мкг (0,12 мг или три таблетки).
День 13: 80 мкг (0,08 мг или две таблетки).
День 14: 40 мкг (0,04 мг или одна таблетка).

ВАЖНО! Как принимать:

Пока дозировка не превысила 80 мкг (при 80 ещё можно), то пьём за ОДИН РАЗ, с самого утра за 15-30 минут ДО ЗАВТРАКА!
Когда дозировка превысила 80 мкг , то РАЗДЕЛЯЕМ ДОЗИРОВКУ на 2 раза! 80 мкг УТРОМ натощак за 15-30 минут до еды, остальное (20 или 40 мкг) в 12-14 часов за 15-30 минут ДО ОБЕДА!

Девушкам надо планировать курс кленбутерола на 5-6 день цикла (т.е. в самом конце месячных), так вы успеете завершить курс до наступления следующих менструаций. Девушкам НЕ РЕКОМЕНДУЮ превышать рабочую дозировку в 80-100 мкг (вместо 100-160 мкг у мужчин).

Перед применением ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ НА НАЛИЧИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ! Побочные эффекты и противопоказания я указывал выше. Короче говоря, у кого проблемы с сердцем, лучше не стоит.

Ещё совет, с первого дня приёма кленбутерола начинайте пить аспаркам (или панангин, но он дороже, аспаркама хватит), по 1 таблетке после еды 3 раза в день.

Чтобы продлить курс кленбутерола до 30 дней можно включить в курс препарат кетотифен.

Курс кленбутерола с кетотифеном

Кетотифен – это лекарственное средство, стабилизатор мембран тучных клеток, способствующее увеличению чувствительности бета-2 адренорецепторов.

Честно. Я НЕ ВИЖУ СМЫСЛА продлевать курс кленбутерола и увеличивать тем самым нагрузку на сердце, печень и прочие органы. Но достаточно часто люди применяют кленбутерол вместе с кетотифеном.

В результате этого, курс кленбутерола можно растянуть на месяц.

Я еле выдержал две недели, потому что было учащённое сердцебиение, постоянное ощущение, что ты заболеваешь и потливость. Зачем находиться в этом состоянии целый месяц, когда можно прекрасно сжечь лишний жир с помощью тренировок и диеты, мне не понятно.

Этот вариант подходит только если вы конкретно не успели просушиться к нужному времени, у вас остался один месяц, и вы решили немного ускорить процесс.

Курс кленбутерол + кетотифен на месяц выглядит так (исходя из того, что одна таблетка в упаковке будет равна 40 мкг):

День 6-27: 120 мкг кленбутерола (0,12 мг или три таблетки) + 2 мг кетотифена на ночь.
День 28: 80 мкг кленбутерола (0,12 мг или три таблетки) + 2 мг кетотифена на ночь.
День 29: 60 мкг кленбутерола (0,12 мг или три таблетки) + 1-2 мг кетотифена на ночь.
День 30: 40 мкг кленбутерола (0,12 мг или три таблетки) + 1 мг кетотифена на ночь.
Далее должен следовать не менее, чем двух недельный перерыв!

Кетотифен принимаем на ночь, а кленбутерол утром. По дозировкам кленбутерола то же самое (если дозировка больше 80 мкг, то разделяем дозировку на два приёма). Девушкам не превышать дозировку в 80-100 мкг.

Курс кленбутерола + отдых с кетотифеном

Немного экзотическая схема, но на западе очень положительно о ней отзываются.

ПЕРЕРЫВ БЕЗ КЕТОТИФЕНА БЕСПОЛЕЗЕН! Восприимчивость бета-2 адренорецепторов к кленбутеролу самостоятельно восстановится только через 2-3 месяца.

Эта схема очень похожа на первую схему (соло), но после курса кленбутерола следует двухнедельное восстановление с кетотифеном (2 мг на ночь).

День 1: 20 мкг кленбутерола (0,02 мг или половинка таблетки).
День 2: 40 мкг кленбутерола (0,04 мг или одна таблетка).
День 3: 60 мкг кленбутерола (0,06 мг или полторы таблетки).
День 4: 80 мкг кленбутерола (0,08 мг или две таблетки).
День 5: 100 мкг кленбутерола (0,10 мг или две с половиной таблетки).
День 6: 120 мкг кленбутерола (0,12 мг или три таблетки).
День 7: 120 мкг кленбутерола (0,12 мг или три таблетки).
День 8: 120 мкг кленбутерола (0,12 мг или три таблетки).
День 9: 120 мкг кленбутерола (0,12 мг или три таблетки).
День 10: 120 мкг кленбутерола (0,12 мг или три таблетки).
День 11: 120 мкг кленбутерола (0,12 мг или три таблетки).
День 12: 120 мкг кленбутерола (0,12 мг или три таблетки).
День 13: 80 мкг кленбутерола (0,08 мг или две таблетки).
День 14: 40 мкг кленбутерола (0,04 мг или одна таблетка).
Перерыв две недели, принимая КЕТОТИФЕН НА НОЧЬ по 2 мг.
После перерыва двухнедельный курс кленбутерола соло можно повторить.

Есть ещё одна схема приёма кленбутерола, но она крайне опасная, т.к. сильно возрастает риск побочных эффектов.

Курс кленбутерола с йохимбином

Честно, я не применял этот курс, потому что мне и от кленбутерола было не по себе.

Йохимбин блокирует АЛЬФА-2 адренорецепторы (которые способствуют накапливанию жира), а кленбутерол стимулирует БЕТА-2 адренорецепторы (которые запускают липолиз).

Схема проста, вместе с курсом «кленбутерол соло» 3 раза в день во время еды надо принимать по 5-10 мг (по одной-две таблетки) йохимбин гидрохлорида.

В таком случае у нас и волки сыты и овцы целы. Альфа-2 адренорецепторы блокируются (жир не накапливается), Бета-2 адренорецепторы стимулируются (липолиз ускоряется).

Жиросжигание идёт быстрее, но опять же, я не советую вам этого, т.к. даже в инструкции к йохимбину написано в противопоказаниях, ОДНОВРЕМЕННЫЙ ПРИЁМ С АДРЕНОМИМЕТИКАМИ!

Поясняю, вместе с кленбутеролом НЕЛЬЗЯ!

Курс кленбутерола с Т3 и йохимбином

Т3 – биологически активная форма тиреоидных гормонов щитовидной железы.

Если Т3 или трийодтиронин применять в связке с клёнбутеролом, то всё это начинает работать как жиросжигающая машина. Настолько эффективно, что вы можете есть сладкое, фастфуд. Но всё равно худеть.

Потому что, после их приёма наступает «синдром отмены», но не такой, как при приёме стероидных препаратов (когда ваши железы засыпают на время их приёма, а после отмены просыпаются).

Тут возвращение собственной выработки Т3 и Т4 может не произойти! В таком случае, вы всю жизнь будете вынуждены глотать дорогостоящие препараты, чтобы поддерживать свою щитовидку во вменяемом состоянии.

Я НЕ ВИЖУ СМЫСЛА ТАК РИСКОВАТЬ!

Расскажу для ознакомительных целей или для совсем отмороженных на голову людей:

За одну единицу принимается следующее содержание исходных веществ:

Кленбутерол – 40 мкг.
Тироксин – 25 мкг.
Йохимбин – 5 мг.

Дозировка является кратной, т.е. если указано 1,5 единицы, то все значения надо умножить на 1,5.

День 1-3: 1 единица.
День 4-6: 1,5 единицы.
День 7-9: 1 единица утром, 1 единица после обеда.
День 10-12: 1,5 единицы.
День 13-15: 1 единица.
День 16-19: 0,5 единицы.
День 20-21: 0,25 единицы.

Чтобы смягчить сердцебиение надо добавить 2 мг кетотифена на ночь.

Вопросы по приему кленбутерола

Давайте рассмотрим основные вопросы, которые возникают при приёме кленбутерола.

Стоит ли мне пить кленбутерол, если я только начал заниматься?

Нет. В начале тренировок прогресс итак идёт семимильными шагами, в приёме кленбутерола нет никакой нужды. Лучше сосредоточтесь на составлении грамотного тренировочного плана и плана питания, и следуйте им. Это даст куда больший и стабильный прогресс, чем курс кленбутерола.

После того, как закончился курс, не наберу ли я обратно те же самые килограммы?

Нет. Такого эффекта я не заметил. Как правило, после курса кленбутерола жиросжигание чуть замедляется, т.е. вы начинаете худеть с прежней скоростью, с которой худели до курса. Но всё зависит от вашей диеты и генетических особенностей.

Зачем принимать аспаркам?

Приём кленбутерола создаёт дефицит калия в организме. Препараты кислоты аспаргиновой (аспаркам и панангин) повышают содержание ионов калия и магния в организме, восполняют дефицит аспаргиновой кислоты, улучшается тонус скелетных мышц, антиоксидантный эффект. Короче говоря, пропадают судороги.

Одно дело, если сведёт ногу или руку. А если сведёт сердце? Ведь это то же мышца. Лучше, как говорится, перебдеть, чем недобздеть.

Пейте аспаркам и больше воды (от 3-х литров в день, в среднем).

Если придерживаться диеты, делать силовые и кардиотренировки будет ли лучше эффект?

Диета, грамотные силовые и низкоинтенсивные кардиотренировки только улучшат результат от приёма кленбутерола.

Ещё играет важную роль то, как кленбутерол сам по себе будет влиять именно на вас. Восприимчивость бета-2 адренорецепторов изначально у всех разная.

Кардиотренировки могут ОЧЕНЬ СИЛЬНО ускорить ваше жиросжигание, если построить их правильным образом. Прочитайте ОБЯЗАТЕЛЬНО мою статью о том, как должна быть составлена . По ссылке очень много крутой практической информации!

Сколько я смогу сбросить на курсе «кленбутерол соло»?

Всё зависит от вашей индивидуальной восприимчивости к кленбутеролу, пола, возраста, строгости вашей диеты и тренировок. Так же, существуют разные производители кленбутерола. Каждый из них работает по-разному. Я использовал кленбутерол от Балкана.

Правда ли, что от кленбутерола пропадают месячные?

Кленбутерол не является причиной потери месячных. Причиной может послужить резкая потеря веса. Некоторые девушки худеют сравнительно быстро (до 3-4 кг в неделю). Организм воспринимает это как стресс, и страхуется, прекращая цикл. Дело даже не в потерянных килограммах, А В СКОРОСТИ их потери. Да и вообще, проблема со сбитым циклом у девушек довольно распространённое явление, даже без кленбутерола.

Мои ощущения на курсе кленбутерола

Я использовал курс «кленбутерол соло».

На 1-7 день приёма чувствовалась дрожь в пальцах рук. Потом сама пропала.

В начале приёма, стал замечать небольшие судороги в ногах и икрах, купил Аспаркам, пил 3 раза в день после еды, судороги пропали.

На 5 день (100 мкг кленбутерола) сердце билось как бешеное и самочувствие было, мягко сказать, «не фонтан»! Я думал, что на этом хватит. Больше дозировку повышать боялся. Но всё же, на следующий день, повысил дозировку до 120 мкг, и придерживался данной дозировки по 12 день включительно.

Похудел за курс на 4 кг. Не могу сказать, что всё это благодаря кленбутеролу. Помимо него я придёрживался жёсткой диеты, 4 раза в неделю делал кардио после силовых тренировок, которые были у меня 4-5 раз в неделю.

Помните, что без диеты кленбутерол – это не больше, чем средство для лечения бронхиальной астмы! Чтобы есть всё подряд, ничего не делать, кушать таблетки и худеть, так не бывает! Я имею ввиду рациональные пути.

“Сухой рост мышц” при приёме кленбутерола я предпочитаю вообще не рассматривать, потому что если какой-то небольшой эффект в этом плане и есть, то он настолько слабовыраженный, что о нём вряд ли стоит говорить серьёзно.

Вот мои результаты:

После кленбутерола (фото спустя 10 дней после начала курса, т.е. после фото выше; к концу курса результат стал ещё лучше).

Тогда был ещё недостаточно просушен, но разница в содержании жира видна. Минус 4 килограмма по итогу.

Впрочем, зачем мне верить на слово. Вот моя форма, спустя две с половиной недели после фото выше (без кленбутерола, диета + тренировки):

Стоит ли это того? Я считаю, что АБСОЛЮТНОМУ БОЛЬШИНСТВУ ЭТО НЕ НУЖНО!

Не нужно потому, что отличных результатов можно добиться без использования чего-либо вообще. Просто грамотно составленный рацион и тренировки, немного спортпита. Абсолютному большинству этого будет за глаза, ведь не многие мечтают добиться невероятных высот в бодибилдинге.

Вот вам моё доказательство, абсолютно на сухую (никогда не применял стероиды и другие стимуляторы):

Выводы делайте сами, друзья.

Но я всё больше прихожу к одному единственному выводу, что НЕ НУЖНО НАДЕЯТЬСЯ НА ТАБЛЕТКИ, и искать какое-то волшебное средство для мышц. Сбалансированное питание будет в разы полезнее. А натуральных результатов большинству будет достаточно.

Пахать нужно в зале, да и вообще по жизни.

P.S. Подписывайтесь на обновления блога . Дальше будет только круче.

С уважением и наилучшими пожеланиями, !