Витамины, которые улучшат ваше зрение: список и описание. Список витамин, для лечения глазных заболеваний

Как ни банально, но 90 % всей информации об окружающей действительности мы получаем благодаря зрению. Любые нарушения работы этого чувства и глаз лишают нас самого ценного – информации.

В заботе о зрении первоочередную роль стоит отвести именно питанию для глаз, то есть витаминам и микроэлементам. Каким именно и где их получить, стоит разобраться.

Зачем и кому нужны витамины для улучшения зрения

Всем, но в первую очередь важно их принимать всем, кто входит в группу риска относительно зрения.

К ней относятся:

• Люди, постоянно работающие за компьютером.
• Страдающие различными нарушениями зрения (астигматизм , близорукость , глаукома , дальнозоркость , катаракта и проч.)
• В зрелом возрасте, особенно если зрительная нагрузка большая.
• Страдающие от сахарного диабета (эта болезнь поражает вены и артерии глазного дна).
• Больные варикозом (в проблемах со зрением нередко виновен застой крови в венах, которые есть в глазном дне).
• Дети, особенно ученики младших классов, ведь нагрузка на глаза в школе сильно возрастает и не соответствует развитию зрения в этом возрасте.

Лучше всего принимать витаминные препараты весной и осенью, когда витаминный голод становится особенно острым.

Какие витамины нужны глазам: полезные и побочные свойства

Витамины нашим глазам нужны двух видов – жирорастворимые и водорастворимые.

К жирорастворимым относятся:

Ретинол (витамин а) . Одна из составляющих зрительного пигмента родопсина – этот витамин играет огромную роль в зрительном процессе. Этот пигмент расходуется, когда возбуждается светочувствительная клетка (т.е. палочка). Именно поэтому если не хватает родопсина, это приводит к снижению зрительных функций, например, адаптации к темноте и снижению иммунитета, а это чревато ячменями и конъюнктивитами.

Витамин D, он же кальциферол – нужен для переноса и усвоения кальция, необходимого для сокращения мышц. Недостаток кальциферола приводит к близорукости.

Витамин Е, также называется токоферолом – необходим для стабилизации мембран клеток, широко известны его антиоксидантные свойства, благодаря которым ткани глаза защищены от вредного воздействия яркого света и ультрафиолета.

К водорастворимым относятся:

Тиамин (витамин В) : нужен для передачи в глазных нервах нервных импульсов, Также он способствует образованию фермента холинэстеразы, снижающей внутриглазное давление. Без этого фермента снижается острота зрения, повышается внутриглазное давление (это причина глаукомы)

Рибофлавин (витамин В2) - также в составе зрительного пигмента, защищающего сетчатку глаза от ультрафиолета. Недостаток этого витамина тоже приводит к ухудшению зрения.

Никотиновая кислота (витамин В3) : облегчает течение глаукомы, а также регулирует высшую нервную деятельность и улучшает кровообращение в глазу.

Пиридоксин (витамин В6) : снимает воспаление зрительного нерва и напряжение с глаз.

Цианокобаламин (В12) : положительно влияет на зрительный нерв и его состояние, предупреждает глаукому. Спасает от «старения глаз»

Витамин С : нужен для сосудов глаз, точнее для их укрепления.

Лютеин . Относится к каротиноидам. Среди его уникальных свойств можно отметить устойчивость к свету. Накапливаясь в сетчатке глаза, он способен создавать светофильтр, который защищает пигментный эпителий от световых лучей, точнее, их вредного воздействия.

Также лютеин нужен для ингибирования в пигментном слое сетчатки глаза свободных радикалов.

Также человеческому глазу необходимы такие элементы, как цинк, селен и медь.

Список витамин для глаз

Выпускают витамины для глаз в виде капель, а также сиропов, но чаще всего они выпускаются в виде таблеток. Витаминных препаратов для глаз выпускается немало, но остановиться можно на известных и эффективных.

Биодобавка с каротиноидами лютеином и зеаксантином, медь, цинк, рыбий жир, витамин Е (точнее ацетат альфа токоферола), ЕРА и DHA и др.

Назначается людям, которые много времени проводят за компьютером, пожилым людям для сохранения и оздоровления глаз, при сухости глаз, после операций на органы зрения, для восстановления нормального функционирования сетчатки после конъюнктивитов и др.

Препарат, основой которого является экстракт черники. Также в его состав входит концентрат бетакаротина, лиофилизат сока плодов черники и вспомогательные вещества.

Также здесь содержатся бета каротин, цинк, селен, а также витамины (Е и С)и др.Назначается при зрительном утомлении, при возрастных изменениях в сетчатке глаза, для лечения близорукости, первичной глаукомы, при нарушениях зрения, связанных с диабетом, после операций и т.д.

Взрослым, а также подросткам после 14 лет назначают в день до шести таблеток. Принимают во время еды.

Среди побочных действий отмечается только аллергия при индивидуальной непереносимости.

Препарат с антиоксидантным действием, в состав которого входит витамины С и Е, лютеин, цинк, зеаксантин и селен.

Окувайт лютеин форте улучшает функциональное состояние органов зрения и для улучшения обменных процессов в них.

Это БАД для тех, кто страдает дистрофическими болезнями сетчатки, миопией, катарактой, нарушениями сумеречного зрения и при возрастных изменениях в тканях глаза.

Миртикам

Этот препарат гомеопатический. Его основой служит экстракт черники.

Также в составе лекарственная очанка, гельземий и клопогон кистевидный. Выпускается в виде сиропа. Это препарат с антиоксидантным действием, который назначают как во время постоянных нагрузок на глаз, так и для улучшения состояния сетчатки.

Принимают митрикам дважды в сутки по одной чайной ложке.

В составе препарата витамины Е, а и С, рутин, фолиевая кислота, гидрохлорид тиамина, рибофлавин.

Назначается как профилактическое средство при утомлении органов зрения, при возрастных изменениях, для профилактики катаракты.

Среди побочных действий иногда наблюдается аллергия.

Антиоксидантный препарат. В составе есть антоцианы черники, а также проантоцианиды красного винограда и антоцианы черной смородины.

Назначают при глаукоме, катаракте, при повышенной нагрузке на глаза, а также при диабетических нарушениях зрения.

Принимают по таблетке - две с едой.

В составе лютеин, экстракт черники, зеаксантин, витамины (С, В2, Е, а), селен, цинк и рутин.

Назначают при ухудшениях зрения, связанных с диабетом, зрительном утомлении, близорукости, после операций, при нарушениях зрения в темноте.

Нутрицевтик, в состав которого входит рыбий жир, витамин С, витамин Е, медь, экстракт красного винограда и др.

Укрепляет сосуды сетчатки глаза, защищает её от свободных радикалов, точнее, их негативного действия.

В состав этой биоактивной добавки входят: экстракт черники, лютеин, оксид цинка, витамины группы В.

Препарат спасает глаза от утомления, укрепляет капилляры, питает глаза необходимыми веществами.

В этот комплекс входят такие вещества, как лютеин из лепестков цветков бархатцев экстракт черники, витамины макро- и микроэлементы, а также таурин.

Назначается как источник веществ, необходимых для улучшения функционального состояния глаз.

Инструкция по применению, цена и отзывы о витаминах:

Про-Визио – это офтальмологическая пищевая витаминная добавка для улучшения зрения.

Она содержит натуральные компоненты, способствующие снятию усталости и раздражения слизистой.

Препарат укрепляет глазные капилляры и дает возможность лучше ориентироваться в темноте. Разрешен для употребления больным сахарным диабетом.

Эта пищевая добавка помогает снизить вероятность возрастных изменений глаз и сохранить их функцию при неблагоприятных воздействиях. Про-визио не является лекарственным средством и не заменяет медикаментозные препараты.

Недостаток определенных витаминов в организме провоцирует возникновение зрительных дисфункций и заболеваний.

Губительное влияние на зрение оказывает и образ жизни: работа за компьютером, недостаточное или наоборот слишком яркое освещение, экологические факторы также не способствуют здоровью глаз.

Периодический прием витаминов для глаз способствует снижению риска развития заболеваний.

Корректирующий комплекс для глаз «Фокус» восполняет ежедневную потребность в витаминах, является отличной профилактикой глазных заболеваний, способствует улучшению зрения. Состав разработан специалистами Института глазных болезней им. Г. Гельмгольца . Отзывы о препарате Фокус вы можете прочесть в конце статьи.

Зрение - это процесс, который играет основную роль в жизни человека.

С его помощью мы получаем информацию об окружающих нас предметах, например, цвете того или иного предмета.

Иногда зрение даже может спасти нам жизнь. Если оно по каким-либо причинам начало снижаться, то врач может назначить витамины.

Одними из популярных витаминов являются Глазорол. Они активно применяются в офтальмологии. Глазарол оказывает терапевтическое воздействие на клеточном уровне. Это позволяет предупреждать какие-либо осложнения, связанные с нарушением зрения.

Кроме того, препарат Глазорол позволяет предупреждать переутомление глаз, сохраняя остроту зрения. Как правильно принимать данное лекарство? Разберем далее в статье

Внимание! На различных интернет-форумах можно встретить большое количество отзывов. Общий обзор представлен в конце.

Глаза - это орган, которым мы пользуемся на протяжении всей нашей жизни. Все мы знаем, что около 90% информации получаем именно через эти органы.

Но тем не менее, как правило, ухудшение зрения не вызывает у человека сильного беспокойства, т.к. они принимают это как данное.

А вместе с тем при своевременном приеме необходимых лекарств удается остановить процесс, а иногда и полностью восстановить остроту зрения.

При обращении в больницу офтальмолог может назначить БАД Нормофтал. Это препарат, который состоит из аминокислот. Именно поэтому он нередко улучшает функционирование роговицы, а также сетчатки глаза. Как правильно принимать данный препарат?

Органы зрения являются очень уязвимыми и часто страдают от различных поражений и заболеваний.

Эти недуги могут значительно ухудшить функционирование глаз.

Чтобы восполнить недостаток тех или иных веществ, которые необходимы для здоровья глаз, медики назначают своим пациентам различные лекарственные препараты.

Одним из таких препаратов является Оптикс Форте. В данной статье мы подробно рассмотрим его.

Визивит - это диетическая добавка, предназначенная для улучшения зрения.

За счет того, что в состав входят растительные компоненты и витамины, средство совершенно безвредно и разрешено как детям, так и пожилым людям, которые особенно часто страдают от проблем со зрением.

Оно хорошо подходит при снижении остроты зрения и в тех случаях, когда глаза устают от постоянных нагрузок и видов деятельности, требующих постоянной концентрации.

1. Принимает участие в образовании зрительного пигмента палочек сетчатки глаза – родопсина, а также зрительного пигмента колбочек – йодопсина.

2. Необходим для обеспечения нормальной дифференцировки эпителиальной ткани.

3. Является антагонистом особого вещества, которое вызывает кератинизацию эпителиальных клеток.

4. Оказывает влияние на регуляцию клеточного деления. При низком содержании ретинола число митозов уменьшается.

5. Является антагонистом тироксина (гормона щитовидной железы), уменьшая его действие в отношении усиления обмена веществ.

6. Антагонист токсического действия витамина Д (витамин А задерживает проявления цинги, а витамин Д их ускоряет).

7. Участвует в минеральном обмене фосфора и образовании холестерина.

Экзогенная и эндогенная недостаточность. Недостаточность витамина А приводит к тяжелым нарушениям со стороны многих органов и систем. Особенно характерны поражения кожных покровов (сухость кожи, фолликулярный гиперкератоз, предрасположенность к пиодермии, фурункулезу и т.п.), дыхательных путей (склонность к ринитам, бронхитам, пневмониям), желудочно-кишечного тракта (нарушения желудочной секреции, склонность к гастритам, колитам), мочевыводящих путей (склонность к пиелитам, уретритам, циститам). Легкие и умеренные формы недостаточности витамина А сопровождаются нарушениями темновой адаптации (гемералопия), конъюнктивитам и сухостью роговицы (ксерофтальмия). Тяжелые формы дефицита могут приводить к кератомаляции, перфорации роговицы и слепоте.

Основные проявления авитаминоза А: ночная слепота, сухость конъюнктивы и уменьшение секреции слезных желез; потеря нормального блеска поверхности конъюнктивы; утолщение, покраснение и складчатость бульбарной конъюнктивы; выявление бляшек Бито, разбросанных по склере между веками; помутнение и гипостезия склеры и роговицы; нарушения зрения на ярком свету; отек, светобоязнь, некротические изменения роговицы, прободение роговицы; выпадение радужки и панофтальмия.

Наряду с симптомами со стороны органов зрения ощущаются сухость во рту, носу, глотке, хрипота, сиплый голос, сухой кашель.

В Южной и Восточной Азии кератомаляция является наиболее частой причиной слепоты. Авитаминоз А – обычное заболевание у детей в Индии, Индонезии, Северной Африки, Центральной и Южной Америки.

Потребность . Суточная потребность в витамине А в нашей стране для взрослых составляет 750-800 мкг. Из поступившего в организм с пищей бета-каротина усваивается только на 1/3 часть, а в ретинол превращается ½ усвоившегося провитамина, т.е. эффективность утилизации каротина составляет 1/6. Каротин усваивается лучше, если продукты подвергаются термической обработке и приготавливаются с жирами.

Профилактика недостаточности витамина А. Одним из профилактических мероприятий является витаминизация пищевых продуктов массового потребления. Это в первую очередь молоко, кулинарные жиры, маргарины, растительные масла. Сохраняемость витамина А в этих продуктах достаточно высока.

Механизм образования зрительного сигнала

Витамин A в форме ретиналя играет важную роль в зрении. 11-Цис -ретиналь связывается с белками опсинами, образуя пигменты пурпурно-красного цвета родопсин или один из трёх видов йодопсинов - основные зрительные пигменты, участвующие в создании зрительного сигнала. Механизм образования зрительного сигнала (на примере родопсина) таков :

1. Квант света стимулирует родопсин.
2. Абсорбция света родопсином изомеризирует 11-цис -связь в ретинале в транс -связь. Такая транс -структура называется батородопсином (активированным родопсином). Транс -ретиналь имеет бледно-жёлтый оттенок, поэтому при освещении родопсин обесцвечивается.
3. При освобождении протона из батородопсина образуется метародопсин, гидролитический распад которого даёт опсин и транс -ретиналь. Фотохимическая цепь в батородопсине служит для активации G-белка, называемого трансдуцином. Трансдуцин активируется ГТФ.
4. Комплекс трансдуцин - ГДФ активирует специфическую фосфодиэстеразу, которая расщепляет цГМФ.
5. Падение внутриклеточной концентрации цГМФ вызывает каскад событий, приводящий к генерации зрительного сигнала: перекрытие цГМФ-зависимых Na + и Ca 2+ каналов → деполяризация мембраны → возникновение нервного импульса → преобразование импульса в зрительное восприятие в мозге.

Образование цис -ретиналя из транс -формы, катализируемое ретинальизомеразой, является медленным процессом, протекающим на свету. Оно лишь частично протекает в сетчатке, основное место синтеза - печень. В сетчатке под действием дегидрогеназы транс -ретиналь превращается в транс -ретинол, а затем поступает в кровь, где связывается с БСР и транспортируется в печень. Там ретинолизомераза превращает транс -ретинол в цис -ретинол, а потом с помощью NAD + -зависимой дегидрогеназы в цис -ретиналь, который затем поступает в сетчатку. Синтез родопсина из цис -ретиналя и опсина протекает в темноте. Полное восстановление родопсина у человека занимает около 30 минут .

Подобный процесс проходит и в колбочках. Сетчатка содержит три вида колбочек, каждый из которых содержит один из трёх видов йодопсина, поглощающих синий, зелёный и красный цвет. Все три пигмента тоже содержат 11-цис -ретиналь, но различаются по природе опсина. Некоторые формы цветовой слепоты (дальтонизм) вызваны врождённым отсутствием синтеза одного из трёх типов опсина в колбочках или синтезом дефектного опсина .

Участие витамина A в антиоксидантной защите организма

Благодаря наличию двух сопряжённых двойных связей в молекуле ретинол способен взаимодействовать со свободными радикалами, в том числе и со свободными радикалами кислорода. Эта важнейшая особенность витамина позволяет считать его эффективным антиоксидантом. Ретинол также значительно усиливает антиоксидантное действие витамина E. Вместе с токоферолом и витамином C он активирует включение селена в состав глутатионпероксидазы. Витамин A способен поддерживать SH-группы в восстановленном состоянии (им тоже присуща антиоксидантная функция). Однако витамин A может проявить себя и как прооксидант, так как он легко окисляется кислородом воздуха с образованием высокотоксичных перекисных продуктов. Витамин E препятствует окислению ретинола .

Гиповитаминоз

Распространение гиповитаминоза A в мире. Красным показаны наиболее страдающие страны, зелёным - наименее страдающие. Голубой цвет означает отсутствие данных

Дефицит витамина A, по оценкам, затрагивает примерно треть детей в возрасте до пяти лет во всем мире. Он уносит жизни 670 000 детей в возрасте до пяти лет в год . Приблизительно 250 000-500 000 детей в развивающихся странах становятся слепыми каждый год в связи с дефицитом витамина A (в основном в Юго-Восточной Азии и Африке) .

Недостаток витамина A может произойти из-за первичной или вторичной недостаточности. Первичный дефицит витамина A возникает среди детей и взрослых, которые не потребляют нужное количество каротиноидов из фруктов и овощей или витамина A из животных и молочных продуктов. Ранний отказ от грудного вскармливания может также увеличить риск дефицита витамина A .

Вторичный дефицит витамина A связан с хроническим нарушением всасывания липидов, желчеобразования и хроническому воздействию окислителей, таких как сигаретный дым, и хронический алкоголизм. Витамин A - жирорастворимый витамин, и зависит от мицеллярной солюбилизации для дисперсии в тонком кишечнике, что приводит к плохому использованию витамина A при низком содержании жиров. Дефицит цинка также может ухудшать всасывание, транспорт и метаболизм витамина A, поскольку он необходим для синтеза транспортных белков и в качестве кофактора для превращения ретинола в ретиналь. В недоедающих популяциях общее низкое употребление витамина A и цинка усиливают выраженность дефицита витамина A. Исследование, проведённое в Буркина-Фасо, показало значительное снижение заболеваемости малярией среди детей младшего возраста при использовании комбинации витамина A и цинка .

Наиболее ранним симптомом гиповитаминоза является куриная слепота - резкое снижение темновой адаптации. Характерными являются поражения эпителиальных тканей: кожи (фолликулярный гиперкератоз), слизистых оболочек кишечника (вплоть до образования язв), бронхов (частые бронхиты), мочеполовой системы (лёгкое инфицирование). Дерматиты сопровождаются патологической пролиферацией, кератинизацией и слущиванием эпителия. Десквамация эпителия слёзных каналов может приводить к их закупорке и уменьшению смачивания роговицы глаза - она высыхает (ксерофтальмия) и размягчается (кератомаляция) с образованием язв и «бельма». Поражение роговицы может развиваться очень быстро, так как нарушение защитных свойств эпителия приводит к вторичным инфекциям. При недостатке витамина также начинается отставание в росте .

Надлежащее обеспечение, но не избыток витамина A, особенно важен для беременных и кормящих женщин для нормального развития плода и в грудное молоко . Недостатки не могут быть компенсированы послеродовой добавкой .

Метаболическая активность витамина ингибируется при употреблении алкоголя во время беременности и характеризуется такой же тератогенностью, что и материнский дефицит витамина A .

Гипервитаминоз

Доза витамина A 25 000 МЕ/кг вызывает острое отравление, а ежедневное употребление дозы 4000 МЕ/кг в течение 6-15 месяцев вызывает хроническое отравление .

Для гипервитаминоза характерны следующие симптомы: воспаление роговицы глаза, потеря аппетита, тошнота, увеличение печени, боли в суставах. Хроническое отравление витамином A наблюдается при регулярном употреблении высоких доз витамина, больших количеств рыбьего жира . При избыточном употреблении каротинов возможно пожелтение ладоней, подошв стоп и слизистых, однако даже в крайних случаях симптомов интоксикации не наблюдается. У животных более чем 100-кратное увеличение дозировки β-каротина приводило к прооксидантному эффекту. Этого не наблюдалось в присутствии витаминов E и C, которые защищают молекулу от окислительной деструкции .

Случаи острого отравления со смертельным исходом возможны при употреблении в пищу печени акулы, белого медведя, морских животных, хаски . Европейцы начали сталкиваться с этим по крайней мере с 1597 года, когда участники третьей экспедиции Баренца серьёзно заболели после того, как съели печень белого медведя .

Острая форма отравления проявляется в виде судорог, паралича. При хронической форме передозировки повышается внутричерепное давление, что сопровождается головной болью, тошнотой, рвотой. Одновременно возникает отёчность жёлтого пятна и связанные с этим нарушения зрения. Проявляются геморрагии, а также признаки гепато- и нефротоксического действия больших доз витамина A. Могут происходить спонтанные переломы костей . Избыток витамина A может вызвать врождённые дефекты и поэтому не должен превышать рекомендуемой дневной нормы .

Для ликвидации гипервитаминоза назначают маннит, снижающий внутричерепное давление и ликвидирующий симптомы менингизма, глюкокортикоиды, ускоряющие метаболизм витамина в печени и стабилизирующие мембраны лизосом в печени и почках. Витамин E тоже стабилизирует клеточные мембраны. Большие дозы витамина A нельзя назначать беременным (особенно на ранних стадиях беременности) и даже за полгода до беременности, так как очень велика опасность возникновения тератогенного эффекта .

и передозировке непрямых антикоагулянтов используют:

1. аскорбиновую кислоту
2. ацетилсалициловую кислоту
3. витамин К
4. рутин

20. Тиамин применяют при:

1. незаживающих ранах
2. переломах
3. угрожающем выкидыше
4. невралгиях, радикулитах

21. При угнетении микрофлоры кишечника под воздействием противотуберкулезных средств применяют:

1. рутин
2. ретинол
3. пиридоксин
4. тиамин

22. Какой витаминный препарат следует назначить новорожденному, если его мать в период беременности получала непрямые антикоагулянты?

23. Противоязвенный витамин:

2. фолиевая кислота

3. аскорбиновая кислота

4. витамин U

24. Дефицит какого витамина вызывает болезнь бери-бери?

1. никотиновой кислоты

2. тиамина

3. рибофлавина

4. аскорбиновой кислоты

25. Витамин, повышающий проницаемость эпителия кишечника для кальция и фосфора:

1. ретинол

2. рибофлавин

3. эргокальциферол

4. токоферол

26. Витамин “U” назначается при следующих состояниях:

1. трещины в углах рта

2. кератиты, конъюктивиты

3. гастриты, язвенаая болезнь желудка

4. невриты, невралгия, радикулиты

27. Побочные эффекты никотиновой кислоты:

1. повышение АД

2. возбуждение ЦНС, бессонница

3. сильное покраснение кожных покровов лица, шеи, верхней половины туловища

4. сонливость, вялость, лихорадка

28. Цианокобаламин обладает всеми перечисленными свойствами, за исключением:

1. его источниками являются продукты животного происхождения

2. синтезируется бактериальной флорой в толстом кишечнике

3. депонируется главным образом в костном мозге

29. Комплексный препарат витамина Р и аскорбиновой кислоты:

2. центрум

3. аскорутин

30. Дефицит какого витамина у взрослых может привести к остеомаляции и остеопорозу?:

1. токоферола

2. ретинола

3. филохинона

4. эргокальциферола

31. Применение ретиноламина:

2. ретинопатии

4. кровоизлияния

32. Какой витамин участвует в образовании зрительного пигмента, а также в процессах роста и дифференцировки эпителия:

2. рибофлавин

3. ретинол

4. эргокальциферол

Эталоны ответов:

1-1, 4, 79-3 17-225-3

2-2, 4, 6, 8 10-318-2, 526-3

4-3, 512-320-428-2

Раздел XXX

ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА И СРЕДСТВА, ВЛИЯЮЩИЕ НА ИММУННЫЕ ПРОЦЕССЫ

1. Стероидные противовоспалительные средства:

1. бутадион
2. диклофенак-натрий
3. дексаметазон
4. метиндол
5. гидрокортизон
6. ибупрофен

2. Для стероидных противовоспалительных средств характерны эффекты:

1. десенсибилизирующий
2. иммунодепрессивный
3. иммуностимулирующий
4. антибактериальный

3. Противовоспалительные средства нестероидной структуры:

1. преднизолон
2. индометацин
3. гидрокортизон
4. ибупрофен
5. дексаметазон
6. диклофенак-натрий

4. Для НПВС характерны эффекты:

1. противогистаминный
2. жаропонижающий
3. иммунодепрессивный
4. анальгетический
5. анаболический

5. Механизм НПВС связан:

1. с угнетением синтеза простагландинов путем ингибирования фосфолипазы А-2
2. с угнетением синтеза простагландинов путем ингибирования циклооксигеназы (ЦОГ)

6. Основными побочными эффектами всех НПВС являются:

1. гастротоксический
2. гепатотоксический
3. нефротоксический
4. кардиотоксический

7. При применении НПВС возможны осложнения:

1. изъязвления слизистой оболочки желудка
2. желудочно-кишечные кровотечения
3. остеопороз
4. лекарственные гепатиты

8. НПВС применяют при:

1. ревматизме
2. язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки
3. подагре
4. полиартритах

9. Основные показания к применению НПВС:

1. головные боли
2. суставные боли
3. мышечные боли
4. боли при инфаркте миокарда

10. Для профилактики ульцерогенного действия НПВС рекомендуют:

1. измельчение таблетки или использование “шипучих” ЛФ
2. запивать молоком или крахмальной слизью
3. комбинировать препарат с синтетическими аналогами простагландинов типа Е
4. комбинировать препарат с м-холиноблокаторами

11. НПВС являются ингибиторами фермента:

1. фосфолипазы А-2
2. циклооксигеназы
3. 5-липоксигеназы
4. фосфодиэстеразы

12. НПВС с выраженным антиагрегантным действием:

1. ацетилсалициловая кислота
2. анальгин
3. фенацетин
4. метиндол

13. Основной механизм НПВС:

1. антипростагландиновый
2. антибактериальный
3. антигистаминный
4. торможение реакции антиген-антитело

14. Основными эффектами НПВС являются все, кроме:

1. жаропонижающего
2. болеутоляющего
3. противовоспалительного
4. анаболического

15. Наиболее выраженным анальгетическим действием обладает:

1. ацетилсалициловая кислота
2. индометацин
3. бутадион
4. анальгин

16. Наиболее выраженными противовоспалительными свойствами обладают:

1. бутадин
2. анальгин
3. пироксикам
4. индометацин
5. диклофенак

17. Основным препаратом, подавляющим острый подагрический артрит, будет:

1. диклофенак натрия
2. индометацин
3. колхикум

За последние пару десятилетий научно-технический прогресс преобразил все сферы нашей жизни.

Но выгоды, которые он несет, имеют и оборотную сторону.

Гаджеты сопровождают нас повсюду, и даже бытовые электроприборы оснащены «интеллектом» и сенсорным табло – в популяции отмечают ухудшение зрения, особенно среди детей дошкольного возраста.

Из данного обзора вы узнаете, какими веществами дополнить рацион, чтобы улучшить зрение, и в заключение получите рекомендации по поддержанию результата.

Кто и почему подвержен ухудшению зрения?

Качество повседневной пищи городских жителей неуклонно снижается: кроме общих тенденций, этому способствует и затяжной экономический кризис. В таких условиях оптимальным дополнением рациона будут общеукрепляющие витаминные добавки.

Если же человек принадлежит к группе риска по глазным болезням, то офтальмолог, скорее всего, порекомендует ему отдельный комплекс витаминов для зрения .

К группе риска относят:

• офисных сотрудников, которые 8-10 часов в день проводят перед монитором, часто в помещениях без единого окна;
• тех, чей труд сопровождается вспышками яркого света (осветителей, сварщиков и т.д.);
• пожилых людей (старше 65);
• курильщиков;
• больных аутоиммунными заболеваниями, диабетиков;
• людей с наследственной предрасположенностью к глазным патологиям;
• поклонников экстремальных видов спорта (сноуборд, виндсерфинг) и горных туристов.

Появление спортсменов в этом списке не случайно: дело в том, что вода и снег отражают солнечные лучи, что создает дополнительную нагрузку на зрительный аппарат.

Симптомы авитаминоза

На недостаток полезных веществ указывают:

• утрата остроты восприятия цвета (дисфункция колбочек);
• нарушение периферического или ночного зрения (дисфункция палочек);
• увеличение периода темновой адаптации;
• макулярная дегенерация (дистрофия центральной зоны сетчатки);
• ишемия (нарушение кровоснабжения) сетчатки;
• помутнение роговицы (вплоть до развития светобоязни);
• уменьшение секреции слезных желез (синдром «сухого глаза»);
• утолщение и покраснение конъюнктивы.

Нарушения можно объективно выявить с помощью офтальмоскопии (изучения глазного дна), электроретинографии (исследования сетчатки), кератотопографии (исследования роговицы), скотометрии (измерения скотомы – «слепой» зоны) и темновой адаптометрии.

Стимулирующие зрение вещества

«Питание для глаз» можно разделить на три категории: витамины, микроэлементы и растительные пигменты. Не попадает в эту классификацию только таурин – сульфокислота, синтезируемая в организме из оптически активной аминокислоты – цистеина.

Витамины

Растительные источники

Среди растительных источников полезных для зрения можно выделить: морковь , орехи , грибы , капусту (белокочанная, брокколи, цветная, красная), шиповник , смородину , облепиху, калину, кукурузу , гречку , рис .

Витаминно-минеральные комплексы

Приводим краткий обзор наиболее востребованных витаминных добавок.

• Лютеин-Комплекс – содержит лютеин календулы в биодоступной форме, таурин, экстракт черники , бета-каротин , антиоксидантные витамины, микроэлементы медь , цинк и селен . Показан к назначению всей группе риска по развитию глазных болезней; доступен также в уменьшенной дозировке (детский вариант).
• Черника Форте – комплексное средство на основе плодов черники . В его составе – почти все витамины группы В, цинк , аскорбиновая кислота и рутин (всё в суточной дозировке). Средство уменьшает ломкость капилляров, восстанавливает чувствительность сетчатки глаза. Помогает улучшить сумеречное зрение и ускорить темновую адаптацию.
• Окувайт Лютеин – биологически активная добавка: позиционируется как антиоксидантное средство, улучшающее регенерацию тканей не только глаза, но и всего организма. Содержит связку лютеин/зеаксантин, витамины и , селен и цинк .
• Фокус – витаминно-минеральный комплекс , в составе которого присутствуютантоцианы черники , каротиноиды, цинк и витамины , , , . Назначают «Фокус» для коррекции близорукости и возрастных изменений глазного аппарата, а также в целях профилактики при больших зрительных нагрузках.
• Тауфон – однокомпонентные (на основе таурина), но довольно эффективные капли. Применяют их при синдроме «сухого глаза», дегенерации сетчатки, гиперчувствительности роговицы или ее повреждениях (как дистрофических, так и травматических).

Профилактика нарушений зрения

Хотя острота зрения в какой-то мере зависит от генетических факторов, есть возможность на нее влиять.

Помимо разнообразного питания, о котором говорилось выше, и режима дня, совпадающего с естественным биоритмом, каждый должен обеспечить для себя:

• яркое (не слепящее) освещение, желательно естественного спектра;
• рабочее кресло с поддержкой спины и шеи в анатомически корректном положении;
• «правильную» высоту стола или другой рабочей поверхности;
• расстояние до текста при чтении – не менее 30 см;
• зарядку для глаз каждые 40 мин, «без отрыва от производства»;
• кератопротекторы – увлажняющие глазные капли (особенно они нужны тем, кто работает за компьютером, в помещении с интенсивным кондиционированием или у печи).

В качестве зарядки для глаз можно выполнять упражнения Норбекова, Бейтса, Жданова или любые другие, которые придутся вам по душе.

Видео: "Мифы и правда в лечении зрения"

Народные средства

Несколько народных рецептов курсового применения:

И др.).