Сколько волос падает в день. Сколько волос должно выпадать в день: норма выпадения волос

Каждую женщину заботит красота и здоровье её волос. Для того чтобы не пропустить симптомы серьёзных проблем с шевелюрой, полезно знать норму ежедневного выпадения волос.

Волосы растут на протяжении всей жизни человека непрерывно – и днём, и ночью. Продолжительность жизни волоса в среднем составляет 4 года. Процесс роста носит цикличный характер – волосы растут постепенно, на смену выпавшему волоску вырастает новый волос.

Выделяют несколько фаз жизни волоса, являющимися своеобразными этапами, которые он проходит за свою непродолжительную жизнь.

• Фазу зарождения волоса называют анаген. Длится она от двух до четырёх лет. В этой фазе формируется волосяная луковица, а сами волоски только зарождаются, но при этом интенсивно растут. На этом этапе могут находиться одновременно от 60 до 90% волосяного покрова головы.
• Этап жизни волоса катоген еще называют промежуточной фазой или переходной. Питание волоса прекращается, фактически он уже перестаёт расти. Фолликул постепенно перемещается к поверхности кожи. Длится эта фаза меньше месяца, и находятся в ней примерно 2% от общего числа волос.
• Фазой естественного выпадения волос является телоген . Это этап покоя и отдыха. На смену готовому выпасть волосу в фолликуле уже формируется новый. В этой фазе .

Выпадение волос во время фазы телоген – закономерный процесс. Волосяной покров постоянно обновляется. Зарождающийся в фолликуле волосок просто выталкивает старый. Поэтому не стоит пугаться, что после расчёсывания или мытья обнаружится, что некоторая часть волос выпала.

Количество выпадающих волос в сутки - норма для здорового человека

Проблема выпадения волос и страх перед облысением заставляют и мужчин, и женщин задуматься над тем, сколько же волос они теряют по естественным причинам, и есть ли угроза того, что густота шевелюры скоро пропадёт.

Вообще, нет единой нормы количества выпавших за день волос. Очень многое зависит от индивидуальных особенностей человека и от времени года. Летом и весной потеря волос замедляется. Количество волос, выпавших естественным путём, может варьироваться от 80 до 100 в сутки. Зимой и осенью выпадение может усилиться. Не стоит пугаться, если за день выпадет от 120 до 150 волос.

Причины выпадения волос у женщин и мужчин

Факторов, влияющих на развитие и раннее выпадение волос, очень много. Среди основных можно выделить следующие:

• Потеря иммунитета. Нехватка сил организма зачастую приводит к потере густоты волос. Чаще всего это заметно поздней осенью и зимой. Необходимо начать приём витаминных комплексов.

• Анемия, или недостаток в организме железа, также сказывается на естественном развитии волос. Следует проверить уровень гемоглобина в крови и ввести в рацион питания дополнительные источники этого важного элемента.
• Беременность и лактация – периоды жизни женщины, когда работа их организма направлена на то, чтобы сохранить здоровье малыша. Зачастую приём дополнительных витаминов и минералов не помогает. Надо просто переждать, когда организм полностью восстановится. Это может занять от года до трёх лет после родов.
• Приём некоторых лекарственных препаратов может спровоцировать потерю волос. К таким препаратам относятся некоторые виды противозачаточных таблеток, аспирин, антидепрессанты и мочегонные средства. О влиянии на волосяной покров химиотерапии при лечении онкологических заболеваний знают все.
• Заболевания кожи головы, такие как дерматит и себорея, провоцируют выпадению волос. В этих случаях требуется немедленное обращение к дерматологу.
• Неблагоприятная экологическая обстановка в регионе проживания способна нанести непоправимый вред шевелюре. Грязная вода, недостаток кислорода, повышенный радиационный фон являются причинами чрезмерной потери волос.
• Механическое воздействие при использовании фенов, утюжков для выпрямления, инструментов для завивки, металлических расчёсок и заколок приводит к тому, что структура волоса меняется, и он выпадает еще на стадии роста. Также не рекомендуется часто делать на голове тугой хвост.

• Воздействие на волосы некоторых химических соединений в , окраски или химической завивки также носит негативный характер.
• Недостаточное кровоснабжение кожи головы из-за частого употребления кофе или воздействия низких температур приводит к недостатку питательных веществ, поступающих волосяной луковице.
• Несбалансированное питание, диеты и недостаточное употребление воды неизбежно приводит к тому, что волосы не получают всех необходимых для роста и развития веществ. Они становятся слабыми, безжизненными и выпадают раньше времени.

Как отличить естественное выпадение от последствий болезни

Не поленитесь подсчитать количество выпавших волос, обнаруженных за день на расчёске, на подушке или после душа. Это поможет составить представление об их состоянии здоровья и, в случае необходимости, подтолкнёт на то, чтобы начать активно ухаживать за ними.

Если подсчёт потерянных волосков кажется невыполнимой задачей, можно провести небольшой тест. Тщательно рассмотрите несколько волосков после их выпадения. Если более чем на 5 волосках обнаружится тёмный мешочек на конце, пора принимать действия по спасению шевелюры.

Если есть подозрение на то, что причиной чрезмерного выпадения волос является какое-либо заболевание, имеет смысл сдать кровь на биохимический анализ, на наличие инфекций и на содержание витаминов и минералов. Если анализ крови не выявит проблем, то следует обратиться к трихологу и сделать трихограмму. Исключить проблемы со здоровьем, явившиеся причиной потери волос, помогут также врачи эндокринолог и дерматолог.

Без точной диагностики истинной причины выпадения волос решить проблему облысения не удастся.

Как предотвратить проблему (профилактика)

Чтобы остановить потерю волос, в первую очередь надо выявить причину, по которой волосы ослабли. Сдайте необходимые анализы и посетите врачей-специалистов. Только выявив и вылечив заболевание, послужившее причиной потери густоты шевелюры, можно вновь отрастить густые локоны. Попутно можно воспользоваться следующими советами:

• Для начала избавьте себя от переутомления и излишнего стресса.
• Приведите в порядок режим питания и сна.
• Не забывайте, что в день необходимо выпивать не менее полутора литров чистой воды.
• Зимой и летом следует носить головные уборы, чтобы избавить кожу головы от воздействия ветра и солнца.
• Не злоупотребляйте сложными причёсками, окрашиванием и укладками, давайте волосам отдохнуть.
• Подберите шампунь и кондиционер, подходящие Вашему типу волос.

Завершайте мытьё головы полосканием настоя крапивы или корня репейника – это поможет укрепить волосы. Для этого 2 столовых ложки сухой крапивы или порошка репейника залейте кипятком и дайте настояться хотя бы пару часов.

Хороший эффект дают втирания тёплого касторового или репейного масла в кожу головы за час до мытья. Не забывайте хорошо выполоскать масло, чтобы волосы не казались грязными.

Натрите на мелкой тёрке одну луковицу, смешайте её с одним куриным желтком и двумя чайными ложками мёда. Полученную смесь нанесите на волосы по всей длине. Укутайте голову тёплым полотенцем и оставьте маску впитываться на сорок минут, после чего смойте её тёплой водой.

В любом случае помните, что проблему проще предотвратить, чем решить. Следите за своим здоровьем и за здоровьем своих волос, чтобы сохранить их красоту и густоту надолго!

Мужчины и женщины, взрослые и дети – для любой из перечисленных категорий людей выпадение волос является абсолютно естественным явлением. Если локоны начинают интенсивно «сыпаться», можно самостоятельно проверить серьезность проблемы с помощью теста. Его итоги подскажут, что делать дальше: принимать профилактические меры либо срочно идти на прием к врачу и лечить облысение. Чтобы оценить результаты тестирования, нужно знать, какова норма потери в день и от чего она зависит.

В организме ежедневно обновляются клетки. Каждая волосинка имеет индивидуальный жизненный цикл, состоящий из 3 фаз разной продолжительности:

• анаген (2-4 года)– в это время формируется луковица, ее клетки активно делятся, волос удлиняется;
• катаген (2-3 недели) – фаза покоя, когда волосинка уже не растет, пигмент не накапливается, фолликул уменьшается и перемещается ближе к коже;
• телоген (3 месяца) – фаза выпадения, после которой начинается новый цикл.

Если выпадение происходит в конце этого срока, то это нормальный физиологический процесс. При нарушении цикличности фаз шевелюра заметно редеет, иногда наступает облысение.

Установлена приблизительная норма соотношения волос, пребывающих в разных стадиях: в анагене – 85 %, в катагене – 14 %, в телогене – 1 %. Нормы выпадения волос в день у женщин и мужчин примерно одинаковы: от 80 до 150 штук. Широкие интервалы нормальных показателей определяются не половой принадлежностью, а другими факторами.

От чего зависит количество выпадающих волосков?

Голова человека покрыта шевелюрой, имеющей не только разные цвета и оттенки – отличаются густота и толщина волосяного стержня. Все перечисленные параметры обусловлены генетически. Если у женщины от природы тонкие, редко расположенные волоски, то прическа никогда не станет пышной и густой. Мытье головы специальными средствами и другие методы позволяют создать видимость объема, но при этом не меняется реальное количество волос (если их выпадение происходит в обычном темпе).

Чем больше общее количество волосков на голове, тем выше суточная норма их потери. В свою очередь, численность волосяных стержней зависит от их природной окраски. Таблица наглядно подтверждает данный тезис.

Индивидуальная норма бывает повышенной, если у мужчины, к примеру, раннее облысение заложено на генетическом уровне. Стоит заметить, что наследственность преодолеть очень трудно – в этой ситуации выпадение волос остановить практически невозможно. Норма потери увеличивается и с возрастом. Физиологический процесс старения приводит к гормональным изменениям, регенерация тормозится, нормальный рост затрудняется. Выпавшая волосинка не заменяется новой, пряди редеют.

Причины ускоренного облысения

Ухудшение структуры (волосинка ослабляется, становится тонкой) не всегда заметно. Зато расчесывание или мытье головы чаще всего демонстрирует явные симптомы выпадения волос: их пучки остаются на расческе или в ванной. То же самое наблюдается после сна на подушке. Нормальный цикл развития сокращается по разным причинам, основные из которых перечислены далее.

1. Гормональные нарушения. У женщины они наблюдаются через 2-3 месяца после родов, во время климакса. Выпадение волос у девочек в подростковом возрасте связано с усиленной выработкой андрогенов. Согласно статистике, женское облысение в 80% случаев обусловлено гормональными причинами.

2. Заболевания внутренних органов. Выпадение волосков вплоть до алопеции наблюдается, если имеются болезни щитовидной железы, железодефицитная анемия, проблемы с печенью и поджелудочной железой, дисбактериоз, глисты.

3. Постоянные стрессы. Если болит голова из-за умственных перегрузок, волнений по разным поводам, в кровь выбрасываются гормоны стресса. Поступление крови к фолликулам ухудшается, дефицит питания ощущает каждая волосинка. Замедляется нормальный рост волос: они из фазы роста раньше переходят в фазу покоя, начинается их выпадение.

4. Диеты с низким содержанием белка. Кроме белков ежедневно в меню должны быть необходимые витамины и минералы.

5. Побочное действие лекарств. Выпадение и поредение начинается на фоне длительного приема различных препаратов. Если женщины принимают гормональные противозачаточные средства, то после их отмены нормальный баланс растущих и выпадающих волосков нарушается.

6. Дерматологические и инфекционные заболевания кожи. Если голова покрыта перхотью, сальным секретом, появились очаги лишая, то выпадение практически неизбежно, а облысение тоже не исключено.

Совершенствуя внешний облик, женщины иногда осуществляют слишком интенсивный уход за прической, который провоцирует выпадение, ломкость, истощение волос. Вот беглое перечисление вредных факторов, из-за которых выпадение волос при расчесывании и мытье становится неконтролируемым:

• мытье неверно подобранным средством – если мыть голову неподходящим шампунем, волосы могут ослабляться;
• постоянное окрашивание, мелирование, завивки – выпадение происходит из-за разрушения волосяной кутикулы;
• сушка горячим воздухом – особенно, если фен используется каждый день;
• частое воздействие плойками и утюжками;
• расчесывание жестким гребешком или щеткой, тугие резинки, плотно заплетенные косички – эти факторы вызывают выпадение, травмируя луковицы волос;
• мытье волос жесткой водой – если это происходит ежедневно, действие вредных солей усугубляется;
• воздействие ультрафиолета, высоких и низких температур.

Определить экспериментальным путем, выдерживается ли норма выпадения, довольно просто. Для этого нужно сосчитать, сколько волосков теряет голова за одни сутки. Тест проводится в таком порядке.

1. Три дня не следует мыть голову. На четвертые сутки утром, сразу после пробуждения собирают волоски с подушки и пересчитывают их.

2. Выполняют мытье над заглушенной ванной или тазиком. Мыть голову нужно с шампунем, затем прополоскать. После этого вынимается из раковины и пересчитывается каждая волосинка.

3. Голова сушится без фена, затем следует расчесывание локонов. Выпавшие волоски снова пересчитывают.

4. Если у женщины длинные волосы, их заплетают в косы, а перед сном расплетают и вновь расчесывают, считая отделившиеся волоски.

5. Сложив получившиеся ранее суммы, узнают количество выпавших за сутки волос. Если результат выше суточной нормы, нужно решать проблему их ускоренной потери.

Можно задачу упростить. Мытье головы откладывают на 5 дней. После этого кисти рук запускают в шевелюру, слегка оттягивают ее от головы, как будто выполняя расчесывание. Далее проводят анализ.

• Если на ладонях осталось не более 5 волос, выпадение в норме.
• Если выпавшая волосинка имеет светлую луковицу, отмирание произошло естественным путем. Тонкие волоски без луковиц показывают, что выпадение произошло из-за истощения и ломкости.

Чтобы действовать в нужном направлении, следует посетить трихолога и дерматолога. После сдачи анализов могут потребоваться консультации узких специалистов. Это позволит разобраться, с чем связано выпадение волос и определиться с лечением. Если серьезных заболеваний не выявлено, нормализовать состояние шевелюры помогут такие рекомендации:

1. Чтобы каждая волосинка получала питание и кислород, нужно мыть голову шампунями, выбранными по типу волос, без сульфатов, парабенов и силиконов. Полоскание выполняют травяными отварами.

2. Голова обрабатывается лечебными сыворотками и лосьонами, которые втирают в кожу. Параллельно выполняется массаж для усиления притока крови к корням. Выпадение волос нормализуется за счет улучшения питания луковиц.

3. Чтобы ни одна волосинка не пострадала из-за сушки феном, его удаляют на 20 см, пользуются функцией охлаждения воздуха, предварительно наносят термозащиту.

4. Если при мытье головы выпадает много волос, лучше пользоваться кипяченой водой или подкислять ее лимонным соком. Полезно мыть голову негазированной минеральной водой.

5. Когда усиливается выпадение волосков, следует поменять расческу: она должна быть с широкими зубьями. Мокрые пряди расчесывать нельзя, сначала их тщательно высушивают.

Любой человек станет нервничать, когда увидит на своей расчёске много волос. Не стоит волноваться раньше времени, перед этим важно выяснить, сколько волос выпадает в день в норме, а то от паники они ещё больше полезут. В данной статье мы выясним, какая же ежедневная норма потери, какие причины и как с этим бороться.

Норма выпадения волос у человека в день

Большинство людей, прочитав либо услышав, что у мужчин и у женщин выпадает в сутки 50–100 волосков, тут же начинают паниковать, когда видят в ванной комнате после очищения головы огромный клок, хотя на деле проблема может отсутствовать. Нет чётких рамок, что стоит считать за норму, а что отклонением. Суточная норма просчитывается в процентном соотношении от общего объёма волос на голове, а так как все люди разные то и количество волосков также разное. Учёные провели исследование и выяснили, что количество волос на голове зависит не от наследственности, а от их цвета. Ввиду этих цифр уже можно просчитать приблизительно, сколько должно выпадать в каждом отдельном случае.

Самые густые волосы у блондинок. В среднем у них насчитывается порядка 140 тысяч волосков. Но это совсем не повод им завидовать, белые волосы тонкие и очень хрупкие. На втором месте шатенки, у них около 109 тысяч. Среднестатистическая брюнетка имеет 102 тысячи, а рыжеволосые красавицы 88. У последних меньше всего, однако, они обладательницы самых толстых волосков. Чтобы просчитать, сколько волос выпадает на голове в сутки необходимо взять предполагаемое количество волос по цвету, умножить на 0,001(норма потери в сутки) и умножить на 100. Так можно узнать, сколько в среднем выпадает волос у вас.

Самыми распространёнными процедурами вызывающими выпадением волос признаны:

1. Массаж;
2. Мытье головы;
3. Расчесывание.

Те, кто ежедневно моет голову, потерю не особо замечают, они ежедневно вымывают свою норму и расчёска чиста, но если вы осуществляете очищение головы 1 или 2 раза в 7 дней, то объем копны в ладони значительно увеличивается. В целом это нормальное явление при редком мытье, во время этой процедуры мы избавляемся от тех волосков, которые выпали, но мы их не вычесали расчёской. Зато после мытья головы в течение нескольких дней расчёска остаётся практически пустой. Львиная доля выпадает при мытье, из-за этого многие ошибочно полагают, что именно очищение головы вызывает алопецию.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

При расчесывании у человека выпадает немного меньше локонов. Воздействие на кожный покров и корни щёткой может стать причиной выпадения шевелюры только в случае слишком активного расчесывания, в остальном привычное воздействие просто избавляет от отмерших волосков. Чтобы сохранить красоту причёски рекомендуется контролировать длину волос, так как чем они длиннее, тем сильнее спутываются, а значит, подвергаются сильным механическим повреждениям. Более бережно выполняйте укладку, сильно не тяните и не дёргайте. Важно быть также осторожным при проведении массажа, прямое воздействие на кожу может ненароком не только избавить от отмерших корней, но и выдернуть ещё живые.

Естественные причины выпадения волос

Сложно осветить весь список причин, которые приводят к потере волос. Но можно выделить 2 основные группы, которые в какой-то степени прольют свет на причины волосопада.

Количество выпавших за день волос – замечательный индикатор здоровья организма. Одними из первых на нарушения в здоровье реагируют именно клетки кожи головы, а соответственно и шевелюра в целом. У здорового человека объем волос выпадает в норме, и внешне они выглядят здоровыми, крепкими.

class="eliadunit">

Что говорят выпавшие корни?

О многом могут рассказать утраченные корни. Для начала важно подметить, что волоски всегда выпадают с луковицей, в противном случае, если на конце нет мешочка, значит, они просто обламываются. Врачи трихологи утверждают, что сам фолликул (корень), не может выпасть. Он располагается глубоко под кожей и выступает неотъемлемой частью ткани. Волос имеет утолщение на кончике, похожее на булавку, это луковица (корневое влагалище), зачастую его ошибочно принимают за фолликул.

Если выпадает в день нормальное количество прядей, обратите внимание на луковицу. Если она белого цвета, значит все в норме. Это говорит о том, что волосок прошёл весь свой жизненный цикл и «умер». В случае с луковицей тёмного цвета важно обратиться к врачу за консультацией и лечением.

Как подсчитать количество выпавших волос

Рассмотрим пару способов подсчёта выпавших волосков.

Способ 1

1. В конце дня считаем выпавшие волосы с расчёски.
2. Считаем, сколько вылезло волос во время мытья.
3. Осматриваем постель и подушку, подсчитываем найденное.
4. К полученной цифре прибавляем ещё 10–20 волосков, которые высыпались, пока вы были на улице или ходили по дому.

Способ 2

1. Берём большой пучок локонов.
2. Захватываем его пальцами и протягиваем до низу.
3. Если в ладони осталось около 10 волосинок – продолжайте слежку, в случае увеличения их количества начинайте укрепление волос и сходите на приём к трихологу.

Видео: Сколько волос должно выпадать в норме и как посчитать в домашних условиях

Речь идёт о потере волос, но стоит заикнуться и о приятном моменте, когда волосы не выпадают. Такое явление тоже повод для беспокойства, в этом случае лечение волос также необходимо. Если волосы не выпадают, значит, они не растут и не обновляются, в организме присутствуют серьёзные проблемы.

Если лезут волосы сильно, важно предпринять следующие меры:

• Займитесь спортом, укрепите иммунитет.
• Ешьте больше печени, яблок, граната , ржаного хлеба и каш – они содержат много железа необходимого шевелюре.
• Сильные волосы результат здорового кровообращения в коже. Сведите к минимуму употребление напитков сужающих сосуды. К ним относятся чаи, кофе, спиртные напитки.
• Осуществляйте не только внешний, но и внутренний уход за волосами. Ешьте больше фруктов и овощей богатых витаминами.
• Ранее было сказано, что стресс несёт вред причёске. Меньше нервничайте и переживайте из-за пустяков, больше отдыхайте и высыпайтесь.
• Обратитесь за помощью к народной аптечке. Натуральные масла, входящие в маски от выпадения помогут восстановить былую красоту. Также применяйте

Количество волосков на голове у человека колеблется от 90 до 16 тыс. единиц. Потеря десятков волос за день — совершенно естественно. Если у вас возникает мысль о том, что за день шевелюра больше, чем нужно, не стоит впадать в панику. Ежедневное выпадение волос – явление нормальное, если ограничивается лимитом 50-150 волосков в сутки. Такая разница в числах связана с индивидуальными особенностями организма. Актуальным будет совершение подсчета количества волос, что остаются на щетке при каждом расчесывании.

Для выявления негативных тенденций, врачи-трихологи проводят специальный тест. Если он показывает наличие темной луковицы, то опасения пациента обоснованы. В этом случае медлить с принятием мер не стоит. Количественное тестирование «павших бойцов» предусматривает обследования области затылка и висков. Проверить состояние волос можно следующим образом: если в этих областях немного потянуть за кончики, и в ладони останется больше 5 волосков – на лицо явные признаки процесса облысения. Перед проведением данного теста голову нужно не мыть 3-4 календарных дней. После того, мытье волос состоялось, можно начинать обследование. Также следует обратить внимание также на кончики волос: их «раздвоенность» — явный признак того, что требуется комплексное лечение шевелюры.

Какие манипуляции могут привести к утрате локонов

К самым распространенным процедурам, при которых норма выпадения волос нарушается, относятся массаж головы, расчесывание и мытье. Для тех женщин, которые моют голову каждый день, утрата не столь заметна. Однако если шевелюру мыть 2 раза в неделю, то количество выпавших волос, оставшихся в ванной, вполне может вызвать шок. Если количество выпавших волосинок превышает сотню, то следует насторожиться и принять меры по укреплению корней. Однако, в целом, такое явление является нормой для тех, кто устраивает своей шевелюре водные процедуры не так часто. А выпадение волос в течение нескольких дней после мытья, не будет интенсивным. Ошибочным является предположение, будто бы мытье головы может стать причиной утраты локонов. Это не является истиной, так как в процессе мытья уходят те волоски, которые уже выпали ранее.

При расчесывании волос, щетка воздействует на кожу головы, и соответственно луковицы, и если есть проблемы с выпадением волос, то в данной ситуации они себя наглядно проявят. Само расчесывание также не может быть причиной утраты волосяного покрова, если конечно, не проводить этот процесс в излишне активной форме. Особенно это касается женщин: укладывая свои длинные локоны, они могут ненароком повредить структуру волоска, что негативно скажется на его дальнейшей судьбе. Кроме того, специалисты рекомендуют вместо привычной щетки использовать расчески с разреженными зубчиками и только из натуральных материалов. Причем это полезно не только для детей, но и для женщин и мужчин.

Также проверить состояние своей шевелюры можно путем обследования подушки, на которой человек спит. Если там будут обнаружены целые залежи – следует обращаться к трихологу немедленно.

О чем говорят утраченные корни

Каждый волосок на голове имеет индивидуальный цикл жизни, который в среднем составляет 3 года. На протяжении этого периода локоны прибавляют в длине ежемесячно около 1.3 см. После того, как жизненный цикл волосины приходит к завершению, она выталкивается новой, растущей единицей. Так и происходит выпадение волос. В этом случае на конце выпавшей волосины можно наблюдать белое утолщение. Ежедневная норма такого процесса может изменяться под влиянием нескольких факторов, но в среднем она не должна превышать 150 волос в день. Беспокоиться здесь не следует: такое явление даже положительно: есть подтверждением того, что шевелюра обновляется, и растет.

Но как женщин, так и мужчин должны насторожить следующие факты:

• выпавший волосок имеет не белый, а темный корень. Это может быть одним из признаков облысения, поэтому без помощи специалиста здесь не обойтись;
• выпадение волос не происходит. А значит, волосы просто перестали расти, что является еще большей проблемой, нежели выпадение;
• утраченные волосы не имеют утолщения. Здесь имеет место другая проблема – ломкость локонов. Причиной этого могут быть химическая завивка, окрашивание волос, частое использование фенов и плоек при укладке. Лечить данную проблему следует иначе, нежели выпадение, что очень часто является причиной негативных отзывов покупателей о той или иной продукции для лечения волос;
• норма выпадения волос превышена.

Суточная норма потери волос определяется также их истинным цветом. К примеру, у рыжеволосых женщин волосинки более толстые, нежели у женщин с оттенком блонд. Белые натуральные локоны от природы наделены таким неблагоприятным фактором как тонкость. Однако блондинки имеют в общей суме больше волос на голове, нежели рыжие, а поэтому и процентное соотношение потерянных в сутки волос будет неравным.

Какие причины волосопада

Весь перечень факторов, которые могут повлечь за собой волосопад, можно поделить на две группы: внешние и внутренние.

К внешним причинам относят:

1. Плохая экология. Это касается не только воздуха, в котором может витать четвертая часть набора Менделеева, но также и воды, что содержит хлор, щелочные металлы. Для того чтобы не было проблем с выпадением локонов, последние необходимо всячески укреплять. Полезным будет использование несмываемой косметики каждый день. Она будет создавать необходимый защитный слой;
2. Неправильная покраска. Если цвет шевелюры менять в салоне, то проблем с выпадением возникнуть не должно. Но окрашивание в домашних условиях парикмахером-любителем может повлечь за собой ряд негативных последствий в отношении состояния локонов в дальнейшем;
3. Частое использование средств для укладки, некачественная косметика для волос. Здесь у женщин должно быть золотое правило: давать своим локонам передышку, и не находиться в фиксаторах прически 24 часа в сутки;
4. Некоторые прически, которые сильно затягивают локоны: колосок, косички, либо обычный пучок, которые так часто можно наблюдать у детей в садике, могут спровоцировать утрату волос. Несмотря на то, что это явление временное и исчерпывает себя после смены прически. Но все-таки не стоит экспериментировать с такого рода прическами каждый день.
5. Травма головы. Физическое повреждение поверхности головы может вызвать ухудшение кровообращения, что будет обуславливать уровень поступления кислорода в клетки кожи головы значительно ниже нормы.

Основными внутренними причинами является:

1. Прием медикаментов. Это касается не только антибиотиков, но и антидепрессантов, противозачаточных средств;
2. Нарушение гормонального фона. Именно это является одной из главных причин выпадения волос у детей подросткового периода, когда их организм насыщен гормонами. Главной причиной облысения, как у мужчин, так и у женщин может быть переизбыток тестостерона в крови. При лечении данного заболевания нужен комплексный подход и консультация сразу у нескольких специалистов;
3. Нерациональное питание, которое является следствием дефицита важных микроэлементов и витаминов. Устранить это можно при помощи сбалансированного рациона, которого нужно придерживаться каждый день, либо посредством приема биодобавок;
4. Послеродовой период. Это явление временное, и неизбежное. Суточная норма потери волос, что отжили свой жизненный цикл, может быть превышена в несколько раз. Но постепенно, организм придет в норму.

В целом же, количество потерянных волос в сутки является отличным индикатором внутреннего состояния организма. Ведь клетки кожи головы одними из первых, кто реагируют на те, или иные нарушения. Поэтому важно не игнорировать факт выпадения волос, и попытаться выяснить истинную причину этого процесса.

Крепкие, блестящие, объемные волосы на голове – показатель физического здоровья и душевного комфорта.

Но не всегда наша прическа нас радует, и больше всего беспокойства доставляет излишнее выпадение волос.

Прежде чем впадать в панику и искать радикальные методы восстановления растительности, нужно узнать, сколько волосков на голове должно быть, от каких условий зависит их количество и чем объясняется чрезмерное выпадение.

Факторы, влияющие на количество волос на голове

На голове у взрослого человека находится от 90 до 150 тысяч волосков. Ученые однозначно доказали, что количество растущих локонов и объем прически напрямую зависит от природного цвета прядей.

Самым большим количеством волосяных фолликул наделены блондинки – у них на голове одновременно может расти до 160 тысяч волосинок.

Но светлые пряди всегда тоньше и потому кажется, что шевелюра светловолосых людей всегда меньше по сравнению с рыжими и шатенами.

У брюнетов и шатенов среднестатистический показатель волос на голове составляет 110 тысяч, локоны у них плотные, за счет чего прическа выглядит объемной.

Наименьшим количеством волосяных луковиц наделены рыжеволосые люди, считается нормой, если на голове насчитывается 60-90 тысяч волосинок.

Период жизнедеятельности волоса

Каждая волосинка на голове должна проходить три периода своего жизненного цикла:

• Первый период (анаген) – это период непрерывного роста, длится он от трех и до семи лет. Именно за счет столь длительного жизненного цикла многим людям удается отрасти длинные локоны. Из ста волосинок на голове при норме 80 должны находиться на этапе роста.
• Переходный период (катаген). Волосяные луковицы утрачивают свои свойства, волосок постепенно отмирает и безболезненно выпадает.
• Период покоя или регенерации (телоген). На месте окончивших свою работу фолликул начинают зарождаться новые клетки, этот этап в среднем занимает три месяца.

Сколько ежедневно человек буде терять волос зависит от цвета его прядей. Нормальным количеством выпавших волос для естественных блондинов и блондинок считается значение, не превышающее 150 волосков.

При темном цвете волос человек может терять 90-110 волосинок. Меньше всего теряют рыжеволосые – до 80 волосков.

Факторы, влияющие на выпадение волос

Ослабление волосяных фолликул и чрезмерная потеря волос объясняется десятками самых разных причин, все их желательно устанавливать, и тогда курс восстановления локонов можно будет подобрать легче.

К самым основным причинам усилившегося выпадения волосков относят:

• Гормональный дисбаланс. Изменение гормонального фона наиболее ярко проявляется в период полового созревания, после зачатия, в климактерический период. Женщины часто отмечают усиление потери волос за несколько дней до менструации и во время нее.
• Смену климата. Нередко проблема выпадения прядей остро возникает, если поехать на отдых с холодных краев в жаркие страны. Резкая перемена климатических зон - это нагрузка для всего организма, но после адаптации все обычно приходит в норму.
• Механическое воздействие. Усиленно волосы теряются во время мытья, при расчесывании, использовании щипцов для завивки и так далее.
• Длительный прием ряда медикаментов. Особенно интенсивно волосы начинают выпадать на фоне химиолечения и после облучения.
• Нерациональное питание. Основной причиной чрезмерной потери локонов могут стать частые диеты, во время их проведения организм недополучает часть необходимых ему микроэлементов и это негативно сказывается на работе волосяных фолликул.
• Стрессы, депрессивные состояния.
• Использование некачественных красок, неподходящих средств ухода, обесцвечивание.
• Химическую завивку.
• Период лактации. Во время вскармливания малыша молоком женщине требуется гораздо больше питательных веществ, нагрузка на организм повышается, начинается дефицит основных витаминов, что неблагоприятно сказывается на состоянии волос.

При чрезмерном выпадении волос необходимо исключить и ряд серьезных заболеваний, поэтому желательно всегда проблему и ее причины устанавливать вместе с врачом-трихологом, который может обозначить план диагностических процедур.

Способы определения количества выпавших волос

Понять стоит ли волноваться по поводу кажущегося излишнего выпадения локонов помогут легкие в выполнении тесты.

Замечено, что на большую потерю волос жалуются те, кто редко моет голову или имеет длинные пряди.

Если волосы мыть каждый день, то ослабленные пряди будут сразу выпадать и их выпадение будет не так заметно, как при редкой помывке.

При длинных волосах эффект чрезмерной потери кудрей объясняется именно длинной волос, так как собранные волоски представляют собой достаточно внушительные по объему комочки.

Поэтому и необходимо обязательно проводить тесты, помогающие понять, если признаки начинающейся алопеции или нет.

О чем говорят утраченные корни

Каждый волосок проходит свой индивидуальный жизненный цикл, длящийся в среднем около трех лет. Ежемесячно нормально растущие локоны должны прибавлять чуть больше одного сантиметра в длину.

Как только фаза анагена подходит к своему логическому завершению корень волоса ослабляется, и он выталкивается из луковицы.

Так происходит естественное выпадение завершившего свой жизненный цикл волоса. При этом у него на конце остается утолщение беловатого цвета.

На патологическое выпадение локонов указывают следующие изменения:

• Выпавшая волосинка на конце имеет не белое утолщение, а просто темный конец.
• Выпадающие с головы волосы имеют одинаковую толщину на всем их протяжении. Чаще всего это указывает на повышенную ломкость волос, что может указывать на агрессивное химическое воздействие красок и завивок, на грибковые и бактериальные заболевания кожного покрова.
• Постоянное и неуклонно увеличивающееся превышение количества выпавших локонов по сравнению с нормой.

В некоторых случаях люди обращают внимание на то, что их волосы отличаются повышенной прочностью и вовсе не выпадают с головы.

Такое состояние также является патологий и свидетельствует о том, что нет роста волос, а значит, в любой момент жизни может остро встать проблема быстрого облысения.

Как правильно считать

Чтобы понять коснулась ли вас проблема избыточной потери волос недостаточно посчитать все покинувшие голову в течение дня волосинки.

Верный результат подсчетов будет при соблюдении нескольких условий:

• Накануне перед тестом следует голову промыть, просушить и расчесать.
• Подсчет начинается со следующего утра.
• В течение 3-4 дней собираются и подсчитываются все волосики, покинувшие голову естественным образом. То есть нужно собрать локоны, оставшиеся после ночного сна на постели, пижаме, собрать пряди с расчески после каждого расчесывания.
• Все количество волосков, выпавших за период эксперимента, суммируется и делится на количество дней, в которые велись подсчеты.

Получившийся результат должен быть немного меньше принятой среднестатистической нормы. Чтобы убедиться в достоверности подсчетов следует опыт провести еще один раз через две недели.

При проведении теста нужно соблюдать несколько важных условий. Для расчесывания берется только расческа, изготовленная из натуральных материалов.

Нельзя в это время проводить окрашивание, использовать приборы для сушки или завивки.

Не рекомендуется создавать прически при помощи тугих резинок и заколок. Механическое травмирование и химическое воздействие усиливают ослабление фолликул и повышают ломкость прядей, что сказывается и на получении недостоверных результатов.

При подсчете волос необходимо обращать внимание и на их корень. Если он белый, утолщенный, то повода для беспокойства нет.

Но если большая часть локонов не имеют этого утолщения, то следует обратиться к трихологу, даже если потеря прядей не выходит за пределы нормы.

Норма выпадения волос

Все нормы – это среднестатистические показатели, которые могут откланяться в ту или иную сторону не только в результате патологических изменений внутри организма, но и при воздействии естественных факторов.

Нормы потери волос в день.

За день человек не должен терять больше 150 волосинок. Естественно, что есть дни, когда потеря локонов совсем не заметна, а есть периоды, когда кажется, что волос на голове становится раз от раза меньше.

При мытье головы.

В процессе помывки головы волос выпадает больше всего. Трудно сказать, сколько допускается по количеству волос, которые могут выпасть во время водной процедуры.

Цифра при подсчете волосков в ванной может быть выше 100, если голова не мылась больше 2-х дней, если во время помывки локоны сильно тянутся, если до процедуры пряди не расчесывались.

При расчесывании.

Считается, что за одно расчесывание не должно выпадать больше 15 волосков. Если их на расчески остается в разы больше, то нужно исключить провоцирующие проблему факторы.

Выпадение усиливается, если пряди в момент расчесывания склоченные или сам человек их сильно тянет расческой.

После родов.

В период беременности у каждой женщины меняется гормональный фон. Возрастающие значения прогестерона и эстрогенов приводят к самым разным изменениям в организме, в том числе эти гормоны воздействуют и на волосы.

Многие будущие мамочки именно в период беременности отмечали, что их локоны стали гораздо лучше – плотнее, крепче.

При беременности в большинстве случаев пряди намного быстрее растут, а волоски почти не выпадают.

Но ситуация резко меняется уже через две-три недели после рождения малыша.

Во-первых, голову покидают те волосы, которые все время вынашивания находились в состоянии покоя.

Во-вторых, начинается естественная замена старых волосков новыми. Нормой считается, если в течение первых двух-трех месяцев кормящая мамочка теряет не более 500 локонов за день.

Цифра, конечно, устрашающая, но не критичная. Если у женщины нет никаких заболеваний, и она получает достаточно микроэлементов и витаминов, то через полгода после родов состояние ее волос улучшится.

Критичным выпадение волос может стать, если женщина подвержена стрессам, плохо высыпается, мало с пищей получает самых необходимых микроэлементов.

Чрезмерное выпадение прядей может указывать и на низкий гемоглобин. Если кормящая мамочка видит, что ее прическа день ото дня становится все хуже, то не нужно откладывать посещение дерматолога или трихолога.

Выпадение волос зависит и от того, какой на дворе сезон года. Летом и в зимние месяцы локонов теряется меньше. Большая потеря кудрей отмечается в осенние и весенние месяцы.

Почему волосы не выпадают совсем

Постоянное отсутствие выпадающих с головы волос – это весомый повод насторожиться.

Каждый волос должен проходить весь свой жизненный цикл и выпадение локонов считается естественным процессом, после которого на месте старой луковицы начинает зарождаться новая жизнь.

Если этого временно нет, то значит, в скором времени на голове одновременно могут выпасть сразу несколько сотен прядей и это не останется незамеченным.

Иногда потеря волос настолько интенсивна, что приводит к появлению заметных проплешин.

Определить причину патологической прочности волос можно только после обследования организма.

Мифы о волосах

Есть немало недостоверных сведений о волосах человека, которым не стоит слишком доверять.

Среди самых распространенных мифов выделяют:

В большинстве случаев критичное выпадение волосков на голове можно предотвратить, следуя следующим правилам:

• Мыть голову следует водой, температура которой не выше 36 градусов.
• Шампунь и иные ухаживающие средства подбирают только с учетом типа своих локонов.
• После водных процедур волосы должны сохнуть естественным образом, они должны быть распущенными и без полотенца.
• Необходимо меньше использовать тугих фиксаторов для причесок – резинок, заколок.
• Периодически нужно менять место пробора.
• Обязательно нужно носить головные убору в холодную, ветреную, жаркую погоду.
• Ополаскивать локоны лучше используя воду с отварами трав.
• Периодически баловать голову сеансами массажа с применением эфирных масел.
• Полезны питательные, витаминизированные и увлажняющие маски, их следует делать курсами до нескольких раз в год.
• Необходимо постоянно укреплять иммунитет. Помогут в этом занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, употребление натуральных, витаминизированных блюд.

Проблема частичного или полного облысения может коснуться каждого человека. Если вы отмечаете у себя признаки избыточного выпадения прядей, то откладывать визит к специалисту не стоит.

Как и при любом другом заболевании, своевременное выяснение причины чрезмерной потери прядей и ее устранение помогут избежать той степени алопеции, при которой восстановить естественную густоту шевелюры вряд ли удастся. А знание норм выпадения волос поможет вам в этом разобраться.