Что такое остеохондроз, почему он возникает и как с ним бороться? «Бабушкины» способы преодоления недуга. Немедикаментозные методы борьбы

Остеохондроз – это заболевание, которое поражает межпозвоночные диски, что приводит к снижению их высоты, и как следствие, сдавлению нервных волокон и сосудов. Остеохондроз нельзя назвать болезнью в прямом смысле, данное патологическое состояние относится к возрастным изменениям позвоночного столба. Но в последнее время дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике развиваются и у молодых людей, что связано с негативным воздействием таких факторов, как работа в неудобной позе, за компьютером, сидящий образ жизни и др.

Суть патологических изменений в позвоночнике

Для того чтобы понять, почему именно так необходимо лечить шейный остеохондроз, нужно сделать маленький экскурс в суть патологических изменений в позвоночнике.

Факторы риска заболевания:

генетическая предрасположенность;
заболевания, которые характеризируются нарушением обменных процессов в организме;
избыток веса и ожирение;
нарушение полноценности питания (дефицит витаминов и микроэлементов);
сидящий образ жизни;
травматические повреждения позвоночника;
врожденные пороки развития двигательного аппарата;
тяжелый физический труд;
пребывание в неудобной и неестественной позе;
слабое развитие мышц.

При длительном влиянии факторов риска и возрастных изменениях начинается патологический процесс в межпозвоночных дисках. Под нагрузкой и нарушением питания диска его фиброзное кольцо растрескивается, что приводит к сплющиванию пульпозного ядра диска. Такие изменения ведут к уменьшению его высоты и разрушению.

Такие изменения приводят к развитию нестабильности шейного отдела позвоночника, на что организм реагирует своеобразной защитной реакцией. Активируется разрастание остеофитов (костных наростов) со всех сторон позвонка, в тяжелых случаях возможно даже сращивание соседних позвонков, что приводит к резкой деформации позвоночного столба. Мышцы, которые окружают пораженные позвонки, спазмируются.

Из-за выше описанных изменений, развивается сдавливание и воспаление нервных корешков, которые выходят из межпозвонковых отверстий, сдавливание кровеносных сосудов, что и обусловливает развитие клинических симптомов болезни. Исходя из выше описанных механизмов развития заболевания, становиться понятным, как именно можно лечить остеохондроз.

Особенности патологии шейного отдела

Остеохондроз шейного отдела позвоночника имеет несколько особенностей:

данная локализация встречается чаще всего, ведь шея – это самый подвижный отдел позвоночника, что и приводит к значительным нагрузкам и повреждению;
по соседству с шейными позвонками проходят сосуды и нервы, которые очень часто втягиваются в патологический процесс и отягощают протекание заболевания;
шейные позвонки располагаются очень близко друг к другу, при поражении одного обязательно страдает и соседний;
относительно маленький мышечный и каркас и большая нагрузка на шею.

Часто при патологических изменениях в шейных позвонках развивается синдром позвоночной артерии. Это сдавливание позвоночных артерий, которые проходят в отверстиях шейных позвонков, что ведет к снижению кровоснабжения задних отделов головного мозга, мозжечка и ствола. В таких случаях лечить необходимо не только дегенеративно-дистрофические изменения, а и снижение кровоснабжения.

Методы борьбы

Попытки самостоятельного лечения данного недуга – занятие не очень разумное, если учесть все возможные последствия. Так что если вы задумались над вопросом, как лечить данное заболевание, то лучше обратится к специалисту. Доктор даст вам все необходимые рекомендации по питанию, смене образа жизни, медикаментозному и немедикаментозному лечению.

Следует знать, что вылечить остеохондроз невозможно. Используя целый комплекс лечебных мероприятий, можно только приостановить прогрессирование патологического процесса, значительно сократить число обострений и осложнений.

Снятие обострений

При обострениях патологического процесса лечение имеет несколько направлений:

необходимо снять боль (обезболивающие медикаменты);
устранить воспаление нервных корешков (нестероидные противовоспалительные препараты);
ликвидировать спазм мышц шеи (противоспазматические лекарства);
укрепление нервной ткани корешков (витамины группы В).

Прием медикаментов важен при снятии обострений остеохондроза

Лечение остеохондроза должно быть направлено на уменьшение болевого синдрома. С этой целью используют обезболивающие и противовоспалительные препараты (Диклофенак, Мелоксикам, Кетанов, Ибупрофен, Индометацин, Напроксен, Кеторол и др.). При сильно выраженной боли, врачи назначают уколы при шейном остеохондрозе, которые состоят из выше описанных медикаментозных средств.

В некоторых случаях их вводят не внутримышечно, а паравертебрально (в мягкие ткани вокруг пораженного шейного позвоночника). Такой способ лечения быстро устраняет симптомы, но выполнять инъекции должен только опытный специалист, чтобы избежать осложнений.

Также необходимо знать, что все противовоспалительные препараты имеют много противопоказаний и побочных эффектов, потому назначать такое лечение должен только врач.

Если применения обезболивающих средств недостаточно, то для ликвидации боли используют местные новокаиновые блокады (разновидность местной инфильтративной анестезии), которые хорошо справляются со своей задачей.

С целью ликвидации мышечного спазма используют миорелаксанты (Мидокалм). Такие лекарственные средства чаще всего назначают в виде внутримышечных инъекций, они снимают спазм мышц, чем облегчают состояние больных (ликвидация боли и сдавления нервов).

Также в комплексном лечении обострений шейного остеохондроза назначают витамины, биостимуляторы, мочегонные (для уменьшения отека корешков), хондропротекторы.

Лечебная физкультура

Победить симптомы остеохондроза шеи поможет правильный комплекс физических и гимнастических упражнений. Лечебная физкультура позволяет:

создать условия для декомпрессии нервных волокон;
укрепить мышечный каркас шеи;
активировать обменные процессы и кровоснабжение в поврежденных тканях;
ликвидировать ограничение подвижности в шейном отделе;
уменьшить нагрузку на поврежденные позвонки.

Массаж и самомассаж

Массаж очень эффективен при шейном остеохондрозе

Лечить остеохондроз без массажа практически невозможно. Польза от данной манипуляции в некоторых случаях превосходит даже эффективность медикаментозных средств. В ходе массажных движений расслабляются мышцы шеи, ликвидируется их спазм, устраняется болевой синдром, улучшаются процессы кровоснабжения, усиливаются обменные реакции в тканях.

Но для успешного применения массажных процедур необходим квалифицированный массажист. К сожалению, такая возможность не всегда существует. Потому с большим успехом можно выполнять массаж самому себе, но перед тем, как приступать, необходимо проконсультироваться со специалистом и пройти короткий курс обучения.

Рефлексотерапия

Это различные терапевтические приемы и методики воздействия на рефлекторные зоны. Применение рефлексотерапии, например, иглоукалывание, в сочетании с другими лечебными мероприятиями, существенно увеличивают эффективность лечебной программы.

Физиотерапия

Используют для лечения физические факторы: электрический ток, магнитное излучение, ультразвук, лазеротерапию и др. При использовании физиотерапевтических методик значительно сокращаются сроки лечения, повышается эффективность медикаментов, уменьшается число обострений остеохондроза.

Также используют мануальную терапию и вытяжение позвоночника. Такие методы лечения эффективны, но опасны, существует риск травмы шейного отдела, что требует тщательного подбора врача, которому вы сможете полностью доверить свое здоровье.

Хотя каждый метод терапии является высокоэффективным по отдельности, но все-таки стойкого лечебного эффекта можно достичь только при комбинации медикаментозных и немедикаментозных методик.

Остеохондроз – дегенеративное заболевание, связанное с разрушением хрящевых и костных тканей, а также межпозвоночных дисков. Когда позвонки стираются, уменьшается расстояние между ними, вследствие чего происходит сдавливание артерий, сосудов и нервных корешков.

Это приводит к ухудшению кровоснабжения. Мозг перестает получать достаточное количество кислорода. Человек начинает испытывать сильные боли в воспаленных местах позвоночника, страдать от головокружений и головной боли. Кроме того, больной ощущает сильную слабость, онемение в конечностях и другие серьезные недомогания.

Зачастую остеохондрозом страдают люди, которые мало двигаются (водители, офисные работники и пожилые, которые уже не в состоянии вести подвижный образ жизни).

Поначалу человек испытывает тянущую боль в области позвоночника. Это говорит о том, что процесс дегенерации (разрушения) уже начался и именно сейчас самое время принять меры, чтобы начать бороться с болезнью.

Существует множество комплексных упражнений, помогающих в лечении остеохондроза. Каждое из них направлено на определенные участки позвоночника.

В списке ниже представлены основные гимнастические упражнения для всего позвоночника в целом. Они помогают укрепить околопозвоночные мышцы, повысить кровоснабжение, обогатить организм кислородом, сформировать правильную осанку и активизировать застоявшиеся позвонки.

Итак, после разминки можно приступать к следующим занятиям:

Лечь на бок и приподнять голову. В этом положении застыть на пять секунд;
Лечь на живот и положить руки за голову. Постепенно поднимать голову, оказывая сопротивление руками;
Лечь на спину, головой на плоскую подушку. Надавливать головой в подушку в течение нескольких секунд;
В положении сидя держать прямую осанку, корпус не напрягать. Плавно сводить лопатки между собой (плечи отводятся назад). Упражнение повторить несколько раз;
Сесть на стул. Следить за прямой осанкой. Отвести руку в сторону, вверх, затем вниз. Повторить упражнение несколько раз с каждой рукой;
Лежа на животе, развести руки в стороны, держа в них гантели. Максимально приподнимать руки с гантелями, чтобы лопатки сводились между собой;
В положении сидя завести руки за голову так, чтобы локти свелись спереди. Разворачивать корпус то влево, то вправо, при этом следить за правильной осанкой. Повторить упражнение несколько раз;
Стоя прямо, поочередно совершать плавные наклоны туловищем в стороны;
Встать на четвереньки. На вдохе вогнуть спину вниз и поднять голову, на выдохе выгнуть (округлить) спину и опустить голову;
Лечь на спину, согнуть колени. Опираясь на стопы, медленно приподнимать таз и затем без резких движений опуститься. Упражнение повторять 5 раз;
Качать пресс до ощущения легкой усталости;
Сесть на коврик, выпрямить спину, руки опустить на колени. Медленно наклоняться назад. Пресс должен напрячься. В этом положении находиться 5 секунд;
Лечь на спину и согнуть колени, прижав их к груди. Одновременно стараться дотянуться головой до коленки. Находиться в этом положении 5 секунд. Контролировать дыхание.

Хотя вышеперечисленные упражнения считаются базовыми, но прежде, чем их делать, необходимо проконсультироваться с врачом. Важно помнить, что нагрузка наращивается постепенно, чтобы организм мог адаптироваться к новому ритму.

Противопоказания к выполнению гимнастики при остеохондрозе

Оздоровительная гимнастика очень полезна, особенно в комплексе с другими методами лечения. Однако есть случаи, в которых занятия упражнениями могут только навредить больному. Они перечислены в списке ниже.

обострение болезни;
послеоперационный период;
заболевания сердца (аритмия);
нарушенная координация движения;
нервные расстройства в тяжелой форме;
температура;
слабый вестибулярный аппарат;
повышенная утомляемость или плохое самочувствие;
высокое давление;
близорукости в сильной форме;
болезни легких.

Если у пациента наблюдается хотя бы одно из перечисленных противопоказаний, лучше воздержаться от физических нагрузок.

В случае, когда гимнастика не помогает или ее делать неуместно, предусматриваются другие методы лечения остеохондроза. Например, такие, как физиопроцедуры.

Как бороться с остеохондрозом физиопроцедурами

Для лечения остеохондроза специалисты используют различные виды физиопроцедур, основными задачами которых является:

снять боль, воспаление и отечность;
расслабить спазмированные мышцы;
улучшить кровообращение;
освободить защемленные нервы, артерии, сосуды;
нормализовать обмен веществ.

Для лечения врачи используют следующие виды физиотерапии:

Электрофорез. Предполагает воздействие электрического тока для лучшего прохождения в поврежденные участки лекарственных средств. Лекарство проникает глубоко в мышечные волокна и расслабляет их. Это приводит к улучшению кровообращения, снижению боли и спазмов в мышцах.
Ультразвук. Ультразвуковые волны проникают в ткани и воздействуют на внутренние органы в виде небольшого массажа. Этот метод достаточно эффективен и наиболее распространен.
Магнитотерапия. При помощи магнитного поля в клетках организма возникают физико-химические реакции. Благодаря воздействию определенного уровня частоты магнитного поля можно добиться наилучших результатов.
Вибрационное воздействие. Высокочастотные звуковые волны проникают в организм и воздействуют на воспаленное место.
Лазерная терапия. Эта методика характеризуется использованием гелий-неоновых лазеров. Они помогают снять воспаление, заживить раны и обезболить пораженное место.

Физиотерапевтические процедуры – это отличное дополнение к комплексному лечению остеохондроза. Они безвредны и не вызывают осложнений в организме человека.

Чтобы вылечить запущенную стадию остеохондроза, потребуется много времени, средств и сил. Лучше всего начинать лечение при первых признаках заболевания.

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА

Остеохондроз — это нарушения дистрофического характера, происходящие в суставных хрящах.

Поражаются в большинстве случаев межпозвоночные суставы шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника.

Правильное питание при остеохондрозе — одно из условий для успешного лечения заболевания.

Независимо от того какой отдел позвоночника Вас беспокоит — шейный, грудной или поясничный, нормализация питания — важный фактор в комплексном подходе к лечению.

Главные принципы диеты, которых нужно придерживаться, это:

преобладание в меню растительных продуктов
низкая калорийность пищи
употребление витаминов и минеральных веществ
сбалансированность питания (не допустимо использование монодиет — рисовых, кефирных, яблочных и других, исключающих полноценное поступление всех нутриентов в организм)

Прежде чем приступить к собственно лечебному питания, необходимо обратить внимание на такой важный пункт, как снижение массы тела у больных остеохондрозом (для тех, конечно, у кого она излишняя).

Дело в том, что каждый дополнительный килограмм является избыточной нагрузкой именно на наш позвоночник, и в частности на межпозвоночные диски.

Ожирение — одна из косвенных причин болезни, и устранение излишнего веса важно и для профилактики, и для лечения заболевания.

Продукты для диетотерапии при остеохондрозе

Питание при данном заболевании требует внести серьёзную коррекцию в рацион потребляемых продуктов.

Что исключить?

Первое, что нужно сделать больным остеохондрозом, это исключить из рациона слишком острые, слишком солёные и слишком приправленные блюда. Также не стоит злоупотреблять кофе, крепким чаем и алкоголем.

Вообще, острые, жирные блюда и рафинированные углеводы вредны и здоровым людям, так что исключение их из меню можно применить и в качестве профилактической меры против остеохондроза у людей среднего и старшего возраста, входящих в группы риска по этому заболеванию.

Эти блюда отрицательно влияют на происходящие в организме обменные процессы, нарушают баланс микроэлементов, снижают микроциркуляцию в клетках (в том числе хрящевых тканей) и влияют на массу тела — в худшую, разумеется сторону.
Нецелесообразно совсем исключать из рациона поваренную соль, как это рекомендовали при остеохондрозе в прошлом веке. Последние медицинские исследования показывают, что отложение солей не есть главная причина остеохондроза.

В болезни виновата не соль, а малоподвижный образ жизни человека, его невнимание к собственному телу, отсутствие необходимых физических нагрузок на спинные мышцы и позвоночник.

Даже если соли и откладываются в межпозвоночной ткани — это совсем другие соли, и их избыточный процент в организме определяет врач с помощью анализа мочи.

Природные хондропротекторы

Следует позаботиться о поступлении в организм веществ, участвующих в синтезе хрящевой ткани. Такие вещества называются хондропротекторы (защищающие хрящ).

Но содержатся они и в мукополисахаридах, входящих в такие продукты питания, как холодец или заливная рыба. Помимо этого, в состав холодца входит также коллаген и белок, которые также чрезвычайно полезны для соединительной ткани.

Ещё один продуктом, способным обеспечить организм натуральными хондропротекторами, является желе (желатин). Этот десерт отлично заменит мучные или шоколадные изделия.

Растительная пища

Растительная пища должна составлять преобладающую часть рациона. Фрукты и овощи, помимо того, что в них содержатся витамины и микроэлементы, помогают бороться с лишним весом. Вдобавок, они благотворно влияют на деятельность органов пищеварения.

Морепродукты

Продукты моря способны снабдить организм необходимым количеством нутриентов — полиненасыщенных жиров и витаминов, очень полезных при остеохондрозе.

Также в морепродуктах содержатся и мукополисахариды, о которых уже упоминалось выше.

Витамины и минеральные вещества

В принципе, витамины и минералы содержатся в изрядном количестве в овощах, фруктах и морепродуктах. Но будет не лишним пройти месячный курс медикаментозной витаминизации организма. Это наладит обменные процессы в тканях и системах органов.

Следует отдельно сказать о таком важном элементе питания при остеохондрозе, как кальций. Этот элемент необходимо вводить в организм регулярно для предотвращения дальнейших дегенеративных изменений в костной ткани.

Кальцием богаты сыры, творог и другие продукты кисломолочного происхождения, а также орехи и листья салата. Однако, чтобы кальций усваивался, нужно присутствие витамина D, который есть в яйцах, сливочном масле и морской рыбе.

Также синтезу витамина D способствует пребывание на солнце. Помните только об опасности прямого и избыточного воздействия ультрафиолета на кожу — не злоупотребляйте солнечными ваннами. Подробнее о препаратах кальция читайте здесь.

Ещё один элемент, который помогает кальцию участвовать в восстановлении костной ткани — магний. Без участия магния кальций будет просто «вымываться» из организма, не успевая выполнять свою миссию.

Магний содержится в семенах подсолнечника, орехах и овощах.

Сбалансированность питания

Это одно из главных условий терапевтического эффекта от любых диет. Питание должно быть максимально разнообразным и обеспечивать поступление в организм всех нужных ему веществ — и белков, и углеводов и жиров. Другие дело, что следует изменить процентное соотношение друг другу этих трёх групп органических соединений.

При остеохондрозе необходимо уменьшать количество жиров и рафинированных (другими словами — вредных, углеводов с высоким гликемическим индексом) углеводов, а вот белок, содержащийся в полезных видах продуктов (диетическом мясе, бобовых и орехах), должен поступать в достаточном количестве.

Дробное питание

Дробное питание, которое рекомендуется некоторыми источниками при остеохондрозе, само по себе никак не улучшит и не ухудшит состояния. Скорее, это пойдёт на пользу желудочно-кишечному тракту, чем хрящевой и соединительной ткани позвоночника.

Поэтому, если у вас здоровые желудок или печень, не стоит менять привычный распорядок приёмов пищи. Другое дело, что обильные и редкие приёмы пищи сами по себе дают на организм ненужную нагрузку.

Питьевой режим

Существует ещё один сложившийся общественный стереотип, согласно которому остеохондроз является следствием «высыхания» межпозвоночных дисков. С одной стороны, это действительно так. Однако это «высыхание» происходит не потому, что человек мало пьёт, а о того, что позвонкам не поступает достаточное количество крови.

Так что избыточное употребление воды вряд ли поможет улучшить ситуацию при остеохондрозе. Другое дело, что некоторые люди вообще потребляют слишком малое количество жидкости. Поэтому включение в рацион полезных соков, морсов, компотов и чистой воды не повредит общему самочувствию, а скорее, наоборот — принесёт определённую пользу.

Комплексный подход

Не забывайте, что одного изменения режима питания недостаточно.

При остеохондрозе необходимо корректировать не только потребление пищи, но и весь образ жизни. Терапия при остеохондрозе, помимо медикаментозного воздействия, включает в себя также специальную гимнастику для позвоночника, прогулки на свежем воздухе, массаж и мануальные процедуры.

Причины и методы лечения остеоартроза шейного отдела позвоночника.

Бытует мнение, что различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, страдают преимущественно люди старшего поколения. Но в последнее время врачи обеспокоены тем, что все больше и больше молодых людей обращается к специалистам с жалобами на боли и симптомы, которые характерны для гонартроза. В последнее время довольно часто встречается остеоатроз шейного отдела позвоночника, хотя ранее он не был особо распространён. Некоторые специалисты придерживаются мнения, что такие изменения связаны с особенностями жизни в современном модернизированном и технологизированном мире.

Остеоартроз шейного отдела позвоночника – это дегенеративно-дистрофическое заболевание, которое имеет хронический характер, постепенно приводит к изменению, разрушению суставов и межпозвоночных дисков, при этом оно не поддаётся полноценному лечению.

Причины появления заболевания.

К причинным факторам, которые могут спровоцировать развитие остеоартроза, относят такие:

Чрезмерные физические нагрузки;
Малоактивный образ жизни;
Продолжительное пребывание в неудобных, неблагоприятных позах (сидение за рабочим столом или компьютером, нахождение за рулём автомобиля, удерживание телефона ухом, при разговоре, сон на слишком высокой подушке);
Перенесённые травмы;
Наличие заболеваний, которые связанны с гормональными нарушениями, обменом веществ или эндокринной системой (сахарный диабет, ожирение);
Наследственная предрасположенность.

Симптоматика.

Остеоартроз, который поражает зону шейного отдела позвоночника, вызывает у больного совершенно разнообразные симптомы (ниже перечислены основные, но далеко не все из них):

Ноющие, продолжительные боли в области шеи, плеч и затылка;
Полную или частичную потерю подвижности шеи;
Хруст, который сопровождает движение головы;
Головные боли и головокружения;
Колебания артериального давления;
Стремительное ухудшение слуха или зрения;
Появление нехарактерного шума, звона в ушах;
Нарушения координации движений;
Онемение в конечностях;
Тошноту и рвоту;
Боли в области сердца;
Быструю утомляемость и ощущение постоянной усталости.

Такое значительное количество ярко выраженных симптомов, объясняется тем, что болезнь поражает именно зону шеи, через которую проходят все жизненно важные вены, артерии, кровеносные сосуды и нервные каналы, соединяющие головной мозг со всеми конечностями и органами. Именно поэтому остеоатроз шейного отдела позвоночника считается одним из самых опасных видов болезни.

Возможные последствия остеоартроза.

Помимо того, что это заболевание само по себе имеет сложный характер, наибольшая опасность заключается в том, что оно приводит к ужасным последствиям:

Смещению или сдавливанию нервов и сосудов;
Серьёзным нарушениям в работе любой системы организма;
Сдавливанию артерий, которые соединяют спинной и головной мозг;
Развитию иных болезней;
Инвалидности;
Летальному исходу.

Каждому человеку необходимо ежегодно проходить полное медицинское обследования всего организма. Такая мера предосторожности поможет выявить любое заболевания на ранней стадии и предотвратить или замедлить его дальнейшее развитие.

Диагностика заболевания.

Остеоартроз верхней части спинного хребта, а именной шейной, необходимо диагностировать, чем раньше,
тем лучше. Желательно это сделать до того момента, пока не появились осложнения и последствия. Чтобы определить наличие недуга, применяются всем известные, стандартные методы обследования:

Осмотр у специалистов различного профиля (вертебролога, артролога, ортопеда, хирурга и т.д.);
Сдача биохимического анализа крови;
Сбор анамнеза;
Инструментальная диагностика (рентген в разных проекциях, томография, ангиография).

Методы лечения заболевания.

К сожалению, навсегда устранить эту болезнь и её симптомы невозможно, но вполне реальная, осуществимая задача – замедлить и подавить остаоартроз шейного отдела позвоночника. Лечение традиционной медициной представляет собой мощный, продолжительный курс восстановления, подобранный индивидуально для каждого пациента, который состоит их нескольких составляющих элементов:

Медикаментозной терапии (устраняет боль, воспаление, основные симптомы);
Массажа (восстанавливает нарушенное кровообращение, устраняет напряжение и мышечные спазмы);
Физиотерапевтических процедур (снимают болевой синдром, восстанавливают движение);
Лечебной гимнастики (укрепляет мышечный корпус и придаёт тонус прилегающим тканям);
Санаторно-курортной терапии (оказывает общеукрепляющее и восстановительное действие)
Ортопедического лечения вспомогательными приспособлениями (устраняет нагрузку с шейного отдела позвоночника, замедляет развитие остеоартроза).

Нетрадиционная медицина предполагает использование таких видов врачевания: народных средств, гомеопатии, натуропатии, акупрессуры, биоэнергетики.

Если вам поставили диагноз деформирующий остеоартроз шейного отдела позвоночника, ни в коем случае не прибегайте к самодеятельности в лечении, не выбирайте методы, препараты или средства на своё усмотрение. Любая оплошность в этом случае может привести к ужасным последствиям.

Период ремиссии остеоартроза.

Обычно в течении хронических болезней выделяют два основные периоды – обострение и ремиссия. Период ремиссии обозначен облегчением или исчезновением симптомов. Такое состояние очень обманчиво, так как вводит больного в заблуждение, заставляя думать, что проблемы прошли сами по себе. Одновременно на этой внешне бессимптомной стадии, болезнь свирепствует и прогрессирует внутри организма, приводя к последующему значительному ухудшению состояния здоровья.

Итоги и выводы.

Остеоартроз шейного отдела позвоночника – это дегенеративное прогрессирующее, неизлечимое заболевание. Но, с ним можно бороться, при условии, если диагностирование было своевременным. Лечением этого вида гонартроза должны заниматься исключительно специализированные врачи, а прибегать к самолечению категорически запрещено! Относитесь внимательно к своему организму и ведите здоровый образ жизни, такие простые меры дают возможность оставаться всегда здоровыми!

Как бороться с шейным остеохондрозом

Суть патологических изменений в позвоночнике

Факторы риска заболевания:

генетическая предрасположенность;
заболевания, которые характеризируются нарушением обменных процессов в организме;
избыток веса и ожирение;
нарушение полноценности питания (дефицит витаминов и микроэлементов);
сидящий образ жизни;
травматические повреждения позвоночника;
врожденные пороки развития двигательного аппарата;
тяжелый физический труд;
пребывание в неудобной и неестественной позе;
слабое развитие мышц.

Особенности патологии шейного отдела

Остеохондроз шейного отдела позвоночника имеет несколько особенностей:

данная локализация встречается чаще всего, ведь шея – это самый подвижный отдел позвоночника, что и приводит к значительным нагрузкам и повреждению;
по соседству с шейными позвонками проходят сосуды и нервы, которые очень часто втягиваются в патологический процесс и отягощают протекание заболевания;
шейные позвонки располагаются очень близко друг к другу, при поражении одного обязательно страдает и соседний;
относительно маленький мышечный и каркас и большая нагрузка на шею.

Методы борьбы

Следует знать, что вылечить остеохондроз невозможно. Используя целый комплекс лечебных мероприятий, можно только приостановить прогрессирование патологического процесса, значительно сократить число обострений и осложнений.

Снятие обострений

При обострениях патологического процесса лечение имеет несколько направлений:

необходимо снять боль (обезболивающие медикаменты);
устранить воспаление нервных корешков (нестероидные противовоспалительные препараты);
ликвидировать спазм мышц шеи (противоспазматические лекарства);
укрепление нервной ткани корешков (витамины группы В).

Лечебная физкультура

создать условия для декомпрессии нервных волокон;
укрепить мышечный каркас шеи;
активировать обменные процессы и кровоснабжение в поврежденных тканях;
ликвидировать ограничение подвижности в шейном отделе;
уменьшить нагрузку на поврежденные позвонки.

Массаж и самомассаж

Рефлексотерапия

Физиотерапия

Проблемы поясницы встречаются у каждого человека, независимо от возраста, пола, рода деятельности и образа жизни. Считается, что пассивный образ жизни может вызывать появление остеохондроза, однако даже при активном образе, можно страдать этим заболеванием, потому-что поясничный отдел имеет достаточную подвижность, принимает большую нагрузку и выполняет амортизирующую функцию.

Следовательно, именно этот отдел подвержен образованию различных аномалий, появлению дистрофии, истощению, разрушению межпозвоночных дисков, в нем происходит патологическое изменение связочного аппарата.

Опасен остеохондроз поясничного отдела формами обострения, а отсутствие правильного лечения не только осложняет жизнь больного, но со временем может привести к ухудшению состояния, обездвиженности или к инвалидности . Поэтому это заболевание является самым распространенным, оно требует тщательного проведения специальных лечебных процедур, терапевтических методик, гимнастики и ответственного подхода.

Вы можете сразу перейти, к нужному Вам разделу

Как проявляется недуг

В большинстве случаев причинами и поясницы являются сильные нагрузки, не имеет значение приходится ли ежедневно носить тяжелые предметы или поднимать тяжести не сгибая ноги, повлиять может и лишний вес человека. Также вызвать остеохондроз могут неправильная осанка, сидячий образ жизни, искривление позвоночника при ходьбе и сидении.

Спина очень уязвимое место и надо стараться избегать различного характера травмы, сильных ударов и падений на нее. Подвержены этому заболеванию даже спортсмены, удивительно, но даже нерациональное питание, постоянные перекусы, газированные напитки и гамбургеры, могут стать начальной ступенькой в прогрессировании .

В зависимости от причин развития заболевания, симптомы остеохондроза поясничного отдела могут проявляться по-разному, быстро или медленно, принося невыносимые боли или напоминая о себе раз в год, обостряясь при подъеме чрезмерных тяжестей или падений. Но независимо от этого необходимо применение современных методик лечения, используя препараты противовоспалительные и общеукрепляющие, уколы витаминные или . Успешным лечение будет в том случае, если заметив первые признаки в спине, незамедлительно обратиться за помощью к специалистам и соблюдать все рекомендации.

Присутствуют многочисленные признаки и проявления, помимо болезненных ощущений, которые могут образоваться в области спины, боль может иррадиировать и на другие участки тела, например на нижние конечности или наоборот, на плечевые отделы и шею. Страдающие остеохондрозом люди чувствуют не только боль в спине, параллельно могут появиться ощущения ломоты, онемения и покалывания в ногах.

Увеличиться болезненность может при поднятии тяжестей, физических нагрузках, при быстрой ходьбе, в случае неправильного положения, наклонов и т.д. Острый остеохондроз может спровоцировать резкое снижение веса, а это приводит к атрофии спинных мышц, обездвиженности и др. неприятным ощущениям.

Находясь длительное время в согнутом состоянии больному очень тяжело разогнуться, а при усилии проявляются резкие боли. Если человеку принять горизонтальное положение, то его состояние значительно улучшается. А людям, которые не привыкли выполнять физические нагрузки, лучше этого не делать. В случае этого у человека могут появиться острые и сильные боли из-за непривычки.

Во время переохлаждения организма или спины могут образоваться простреливающие боли в области поясницы. Такой же симптом характерен и при перегрузки спинных мышц. В пояснице может появиться онемение, зачастую оно может распространяться на зону бедер, ягодиц, голени и иногда стопы.

На развитых стадиях появляется повышенная чувствительность к пониженной температуре конечностей, появляется артериальное сокращение мышц, в некоторых случаях исчезает пульс. Нарушается потоотделение, образуется сухость и шелушение кожи.

Различные назначения врача

Лечение остеохондроза поясничного отдела очень трудоемкий процесс, которые требует тщательного подхода и включает множественные процедуры, в том числе необходима и диета , применение лекарственных препаратов и других медикаментозных средств. Этих процедур требует и обычная профилактика остеохондроза поясничного отдела.

Врач при остеохондрозе назначает основное комплексное лечение, которое необходимо выполнять ежедневно, до полного улучшения самочувствия больного. Самые распространенные способы лечения это:

Иглоукалывание, применяется для облегчения состояния, расслабления напряженных мышц поясничного отдела;

Мануальная терапия, помогает восстановить главные амортизирующие функции позвонков, путем постановления их на место;

Все виды массажа, которые стимулируют и укрепляют мышцы спины;

Медикаментозные препараты, это могут быть уколы, таблетки, капсулы, гель или мазь, которые направлены на облегчение остеохондроза поясничного отдела;

Диета, сбалансированное питание.

Остеохондроз в пояснице у каждого человека проявляется по-своему, лечение тоже должно выбираться по индивидуальной переносимости и самочувствию. В некоторых случаях, какой-то метод приносит большую пользу одному человеку, а другой способ лечения не улучшает самочувствие, поэтому выбирается комплексный подход, которого требует остеохондроз поясничного отдела. В первую очередь, необходимо снять болезненное ощущение, чтобы облегчить жизнь пациента и избавить его от скованности и полной обездвиженности.

В этом помогут терапевтические способы, различные процедуры, направленные на снижение болезненности, укрепления ослабленных и напряженных мышц спины. В комбинации с медикаментозными препаратами процесс лечения может ускориться и дать прекрасные результаты. В качестве лекарственных средств применяют внутримышечные уколы, обезболивающего и общеукрепляющего эффекта.

Мазь подбирается согласно цели, которой хочется добиться. Она бывает противовоспалительной, обезболивающей и согревающей. Диета и в этот период обязательны, потребление витаминов , которые питают кости, мышцы и хрящевые ткани просто необходимы. Выполняя все эти процедуры ежедневно, и повторяя их хотя бы раз в полгода, можно забыть о болезни.

Шейный остеохондроз можно смело назвать «болезнью века», так как это заболевание встречается у каждого второго человека в возрасте 25 - 40 лет.

Оно представляет собой нарушение функционирования суставного хряща и прилегающей к нему костной ткани.

Шейный отдел позвоночника является самым мобильным. В нем сосредоточено большое количество нервных окончаний и сосудистых образований.

Разрушение или изменение межпозвоночных дисков приводит к уменьшению питания кислородом головного мозга.

Причины возникновения

При сидячем образе жизни обменные процессы в организме претерпевают изменения. В шейном отделе начинается откладываться соль.

В период нахождения в подавленном состоянии человек сутулится, опускает голову вниз. Длительное пребывание в таком положении оказывает негативное влияние на шейный отдел позвоночника. В нем повышается давление, что приводит к появлению спазмов и ущемлению нервных окончаний.

Употребление в пищу слишком жирной и соленой еды приводит к образованию жировых бляшек, затрудняет дыхание и увеличивает содержание соли в лимфе и крови. При заболевании противопоказаны жирные мясные бульоны, виноград, щавель и бобовые.

Повышенная масса тела оказывает дополнительную нагрузку на позвоночный столб.

Длительное пребывание в одной позе может быть причиной остеохондроза. В группу риска входят служащие банков, водители и программисты.

Симптомы шейного остеохондроза

На ранних этапах развития заболевания главным симптомом, по которому можно распознать недуг, является специфический .

Иногда возникает дискомфорт, который задевает не только шейный отдел позвоночного столба, но и иногда отдает в руку или пальцы.

Боль при шейном остеохондрозе не однозначна. Ее степень зависит от того, какие участки шейного отдела поражены.

Если поражен межпозвоночный диск клиника будет одна, при защемлении нерва или повреждении сустава - совсем другая. Болезненность может быть постоянной или носить периодический характер.

Обратиться к врачу необходимо, если:

Болезненные ощущения в шейном отделе появляются в состоянии покоя . При усилении движений боль увеличивается.
Цервикаго - внезапная острая боль в области шейного отдела. При движении боль лишь усиливается.
Появление боли, давления и ухудшения зрения одновременно . Перед глазами начинают появляться мушки, и становится затруднено смотреть на яркий свет.
Появление головокружения . Вызвано раздражением позвоночной артерии. При поворотах головы больной может испытывать сильное головокружение и даже рвоту.
Возникновение боли в плечах . Вызвано нарушением нервной системы. Возможно появление мурашек по кожи и зябкости рук. Часто при шейном остеохондрозе горят плечи.

Самое лучшее средство от остеохондроза - это его регулярная профилактика.

Чем больше двигается человек, тем меньше риск развития недуга.

Забудьте навсегда о лифте - пешая ходьба по ступенькам повышает кровообращение в организме человека и благоприятно влияет на позвоночный столб.

Эффективным средством при борьбе с остеохондрозом является . Перед посещением мануального терапевта необходимо проконсультироваться с врачом, в противном случае можно лишь усугубить ситуацию.

Устраняет боль и борется с симптомами заболевания массаж с согревающими маслами. Его можно проводить в домашних условиях. Главное - не делать резких движений .

Широко практикуется медовый массаж. Движения очень просты: поглаживание от шеи к голове и в обратном направлении. Процедура выполняется до тех пор, пока полностью не впитается мед. Затем необходимо утеплить шейный отдел. Желательно перед массажем распарить тело в бане.

Еще одно средство профилактики и лечения остеохондроза - укутывание шейного отдела с использованием лечебных растений.

Чаще всего для этих целей применяется хрен , редька или чеснок .

Перед процедурой растение режут, чтобы оно выделило сок. Затем его наносят на пораженный отдел и укутывают шею в тепло. Держать такой компресс нельзя долго, так как средство может сильно печь.

Такой массаж стимулирует кровообращение в шейном отделе и устраняет боль.

С помощью физкультуры и активного образа жизни можно забыть об остеохондрозе навсегда.

В период обострения недуга запрещено делать любые упражнения.

Для профилактики заболевания или устранения симптомов на ранних стадиях развития остеохондроза эффективны следующие процедуры :

Сидя или стоя поворачивайте голову влево или вправо . Важно, чтобы нос и подбородок располагался над плечом. Упражнение следует повторить до 10 раз. Оно стимулирует кровообращение в шейном отделе и препятствует образованию солей.
Встаньте ровно, руки опустите вдоль туловища . Постарайтесь подбородком достать груди. Упражнение возвращает первоначальную гибкость межпозвоночных дисков и устраняет «застои». Его рекомендуется повторить около 8 раз.
Упражнение выполняется стоя или сидя . Голову запрокиньте назад и как можно сильнее попытайтесь втянуть подбородок. Периодичность повторения - 7 раз. Упражнение устраняет скованность задних мышц шейного отдела. Можно практиковать в перерывах между работой за компьютером.
Исходное положение - сидя . Положите ладонь на лоб и опустите голову. Постарайтесь с силой надавить на лоб. Упражнение выполнять в течение 10 секунд. Оно укрепляет передние мышцы шейного отдела.

Классические варианты борьбы с остеохондрозом

Медикаментозная помощь

Медикаментозное лечение шейного остеохондроза оправдано только при осложнениях.

Изначально оно направлено на устранение боли и воспаления. Затем проводится стимулирование кровообращения в пораженной зоне и ускорение обмена веществ. Такие результаты достигаются за счет использования медикаментов различного действия.

Для восстановления обменных процессов в шейном отделе используются витамины группы В и хондропротекторы.

В состав таблеток для лечения остеохондроза входит ацетилсалициловая кислота. Она эффективно снимает боль и воспаление. В курс лечения могут входить и успокаивающие препараты.