Как уменьшить потливость подмышек в домашних условиях. Как избавиться от потливости подмышек навсегда

Пятна пота в области подмышечных впадин способны разрушить репутацию самого успешного человека. Они доставляют массу неудобств от неприглядного внешнего вида и резкого запаха, до порчи одежды выцветшими пятнами материи.

Заботливыми хозяйками и экспертами в области гигиены разработано немало способов избавления от выделений сальных желез в области подмышек. Широкий спектр средств включает составы промышленного производства: тальк, аэрозоль или стик против пота, таблетки и инъекции, даже специальные подкладки на одежду. Любителями народных средств собраны рецепты специальных отваров и настоев, снижающих уровень потливости.

Причины

Сталкиваясь с проблемой повышенного потоотделения, большинство людей начинают пристальное внимание уделять гигиене тела. Вместе с тем, частое использование моющих средств сушит кожу и приводит к ее раннему старению. Если по внешним параметрам и самочувствию человека выделение пота и специфический запах этого процесса действительно отличаются от нормы, то следует искать причину такой реакции организма и работать над ее устранением.

Причинами повышенного потоотделения могут быть разные факторы:

• Повышение уровня тестостерона: в определенные периоды жизни человека (половое созревание, климакс) происходит гормональная перестройка его биологических процессов.
• Переживание стрессовых ситуаций: волнение человека перед важными переговорами или знакомством способствует повышению адреналина в крови, выделению испарины.
• Избыточный вес: полнота приводит к нарушениям процессов метаболизма, терморегуляции, при которых становится более интенсивным потоотделение.
• Болезни внутренних органов: нарушения в правильном функционировании даже одной из систем организма приводит к гипергидрозу и изменениям запаха пота (при проблемах с печенью секрет пахнет ацетоном, при дифтерии появляется сладковатый запах, при нарушении пищеварения пот приобретает запах сероводорода).
• Прием некоторых лекарств может вызывать гипергидроз.
• Отсутствие сбалансированного питания: чрезмерное увлечение острой, жирной, жареной пищей, крепким кофе, чаем, блюдами фастфуда, спиртными напитками провоцирует повышенное потоотделение и изменение состава секреции сальных желез.
• Физические нагрузки: повышенная двигательная активность вызывает повышение температуры тела, в ответ на которое для терморегуляции организм реагирует выделением пота.
• Несоблюдение гигиенических норм: необходимости удаления волос в подмышечной впадине, регулярности водных процедур.
• Нарушение правил гигиены чрезмерным увлечением моющими средствами: частое использование антибактериального мыла вызывает вымывание собственной микрофлоры организма, снижая защитные функции биологической среды, что приводит к развитию болезнетворных бактерий и неприятному запаху.
• Одежда из синтетических материалов: непродуваемая искусственная ткань мешает вентиляции и доступу воздуха к коже человека, создавая "парниковый эффект", тем самым провоцируя выделение пота.

Способы избавления от пота

Навсегда избавиться от запаха пота под мышками поможет ответственное отношение к перечисленным выше факторам, вызывающим повышенное потоотделение. Если причина так и не найдена, то следует принять меры, рекомендуемые специалистами:

• дважды в день принимать душ, утренний без моющих средств, вечерний с увлажняющим мылом;
• в период предстоящих стрессовых ситуаций заниматься самоубеждением, пить чай с ромашкой, мелиссой, мятой, в сложных ситуациях принимать успокоительные аптечные средства на травах;
• провести полную диагностику организма на предмет выявления заболеваний внутренних органов;
• перейти на правильное питание или хотя бы снизить употребление жирной, жареной, острой пищи;
• включить в рацион продукты, содержащие фосфор, железо и кальций;
• употребление чая, кофе заменить травяными настоями;
• нормализовать физические нагрузки на организм;
• внимательно изучить инструкции к лекарственным препаратам, которые используются в настоящее время, возможно они оказывают побочный эффект, вызывая повышенное выделение секреции потовых желез;
• удалить из гардероба одежду из искусственных синтетических материалов.

Если предлагаемые меры не помогли снизить потоотделение, запах по-прежнему остается ярко выраженным, то рекомендовано периодически применять специальные средства в области подмышечных впадин. Предлагаемые специалистами составы могут быть в разной форме: косметические средства, аптечные лекарственные препараты, народные рецепты на основе отваров и настоек.

Косметические средства

Быстрым решением вопроса является использование косметических средств, которые своим составом помогают избавиться от резкого запаха пота.

Приспособления такого вида могут быть следующих типов:

• дезодоранты - призваны остановить размножение бактерий, создавая неблагоприятную для них среду обитания, устранять неприятные запахи;
• антиперспиранты - способны блокировать активность потовых желез благодаря наличию в своем составе солей металлов;
• дезодоранты-антиперспиранты - совмещает преимущества первых двух, предназначен для людей с активным образом жизни.

Для людей с раздражительной кожей и подростков из представленных типов рекомендовано пользоваться дезодорантами. Состав этих приспособлений содержит минимальное количество агрессивных компонентов, ароматизирующих веществ, парфюмерных отдушек. Взрослым людям с явными проблемами повышенного потоотделения при интенсивных тренировках и физических нагрузках рекомендовано применять дезодорант-антиперспирант.

Аптечные препараты

Если процесс гипергидроза ярко выражен и причиняет неудобства, то следует применять лекарственные препараты. Составы этих средств помогают навсегда убрать повышенное выделение пота на ладонях, под мышками, на ногах. К таким кардинальным мерам приступают только в том случае, если предварительно выполнены рекомендации специалистов, изложенные ранее.

Лекарственные препараты для уменьшения потоотделения:

• Паста Лассара для ежедневного применения на основе цинка нормализует работу потовых желез. Применяется не меньше месяца.
• Салицилово-цинковая мазь с оксидом цинка подобна пасте, подсушивает кожу, блокирует тем самым активность потовых желез. Ацетилсалициловая кислота в составе препарата способствует истреблению бактерий, продукты жизнедеятельности которых создают неприятный запах.
• Гальманин в форме присыпки в составе содержит цинк и салициловую кислоту для достижения антибактериального эффекта.
• Формидон - недорогой раствор применяют в крайних случаях при отсутствии эффекта от других средств снижения потоотделения. Такая осторожность в назначениях препарата связана с наличием в его составе формальдегида, который негативно влияет на работу репродуктивных органов и ЦНС.
• Паста Теймурова содержит в высокой концентрации окись цинка. Действует непродолжительное время - до трех дней. Для пациентов с проблемной или чувствительной кожей препарат противопоказан, как и людям с ослабленным здоровьем, отягощенным хроническими заболеваниями, беременным женщинам.

Кроме перечисленных средств промышленного производства, оказываются не менее эффективными прокладки на одежду, гипоаллергенный состав которых способен нормализовать работу потовых желез. Применять их можно для одежды из любых материалов, что обеспечит ей сохранность и отсутствие белых потовых разводов. Для удобства пользователей таких приспособлений производителями продуманы разные размеры и формы прокладок.

Народные рецепты

Если видимых причин для повышенного потоотделения при первом анализе найдено не было, медицинских причин для этого тоже нет, то рекомендуют применять аптечные препараты или народные средства. Первые имеют много ограничений и побочные эффекты, противопоказаны для организма, отягощенного хроническими заболеваниями, для людей с раздражительной, нежной кожей.

Народные средства имеют более щадящее действие и, несмотря на необходимость длительного использования, гарантировано обеспечивают желаемый результат.

К последним относятся:

• поваренная соль, пищевая сода;
• аптечные травы: кора дуба, цветки ромашки;
• натуральный сок лимона, картофеля.

Соль и сода

Некоторые привычные в бытовой сфере порошки, чистящие средства оказывают благоприятное воздействие на поры кожи подмышечных впадин. Преимущества рекомендуемого метода борьбы с повышенным потоотделением состоит в щадящем воздействии и безопасности. Единственным недостатком является необходимость длительного применения для достижения желаемого результата.

Две столовые ложки соли добавляют в стакан теплой воды и тщательно размешивают. Марлю или иную хлопковую материю смачивают в полученном растворе. Смазывают перед интенсивными физическими нагрузками, перед сном прикладывают на некоторое время, не менее четверти часа.

Применяя пищевую соду, чайную ложку порошка растворяют в стакане кипятка. Дожидаются, когда раствор остынет, добавляют три капли эфирного масла чайного дерева. Полученным составом протирают чистую кожу три раза, равномерно распределяя процедуры в течение суток.

Отвары трав

Рекомендуемые травы можно легко приобрести в аптеке без предъявления рецепта, щадящее их действие позволяет решить вопрос потоотделения даже у ребенка. При регулярном применении рекомендованных отваров можно гарантированно устранить обильное потоотделение через месяц. К наиболее действенным травам относят кору дуба и цветки ромашки.

Пять столовых ложек коры дуба заливают двумя стаканами воды и нагревают. Когда состав закипит, снимают емкость с огня и настаивают под закрытой крышкой в течение некоторого времени, но не менее двух часов. Спустя указанное время жидкость процеживают и полученным составом протирают проблемные зоны несколько раз в день.

Три чайные ложки цветков аптечной ромашки заливают половиной литра кипятка. Настаивают до тех пор, пока жидкость не остынет до комнатной температуры. Жидкость процеживают и добавляют в полученный отвар чайную ложку пищевой соды. Полученным составом обрабатывают подмышечные впадины дважды в сутки: утром и вечером.

Гипергидроз (избыточная потливость) – выделение пота, которое выходит за рамки нормы. Он может быть врожденной особенностью человека или симптомом болезни: туберкулез, ожирение, тиреоидит.
Гипергидроз может быть местным и охватывать определенные участки тела (ладони, стопы, подмышечные впадины) или общим (генерализированным), когда повышенная потливость возникает по всему телу.
Потливость преимущественно проявляется приступообразно в ответ на воздействие раздражителей (стрессы , алкоголь , повышение уровня гормонов и т.д.), у незначительного количества больных она присутствует постоянно.

Чем опасен гипергидроз?

Гипергидроз может вызывать развитие некоторых заболеваний. Так, потливость ног создает благоприятные условия для развития грибка. А гипергидроз подмышечной и паховой области повышает риск гидраденита – воспаления потовой железы и гнойного поражения окружающих тканей. Кроме того постоянная влажность кожи часто сопровождается появлением опрелостей и гнойничковых высыпаний.

Кто страдает от гипергидроза?

Как протекает гипергидроз?

Как происходит выделение пота у человека?

Пот

За выделение пота у человека отвечают потовые железы, которые являются придатками кожи. Всего на поверхности тела их насчитывается около 2,5 млн. При комнатной температуре и невысокой активности они выделяют от 400 мл до 1 литра пота в сутки. При физической нагрузке и на жаре количество пота может превысить 2 литра в сутки. Такие показатели считают нормой.

Потовые железы разделяют на эккриновые и апокринные. На теле они расположены неравномерно – некоторые участки кожи более насыщены ими. В этих местах часто появляется локальный гипергидроз. Его разделяют по месту проявления:

• подмышечный;
• ладонный;
• подошвенный;
• лицевой;
• пахово-промежностный.

Апокринные потовые железы выделяют белесый секрет со специфическим запахом. Он содержит холестерин, жирные кислоты и другие биологически активные вещества. Такой пот является питательной средой для размножения бактерий. Считается, что секрет апокринных желез содержит феромоны, запах которых привлекает особ противоположного пола. Апокринные железы находятся в подмышечной и паховой области, а также поблизости половых органов.

Зачем человеку потовые железы?

• Профилактика перегрева . Пот, испаряясь с поверхности кожи, снижает температуру тела.
• Защита кожи от бактерий . Кислая среда пота эккриновых желез препятствует размножению микроорганизмов.
• Сигналы для противоположного пола . В зависимости от фазы менструального цикла меняется состав и запах пота апокринных потовых желез, что сигнализирует противоположному полу к готовности или неготовности к воспроизведению. Хотя в последние столетия эта функция утрачивает свое значение.

Что усиливает потоотделение?

• Повышение температуры окружающей среды . Тепловые рецепторы ощущают повышение температуры и подают импульсы в соответствующие отделы спинного и головного мозга, которые отвечают за терморегуляцию. Оттуда к потовым железам поступают сигналы, заставляющие увеличить потоотделение.
• Стрессы и нервное напряжение . В этом случае повышается уровень гормонов стресса – адреналина и норадреналина. Они приводят в возбужденное состояние всю нервную систему. В том числе активизируются процессы в центрах, регулирующих работу потовых желез. В результате они получают команду вырабатывать больше пота. Усиление потоотделения при стрессе получило название – психогенный гипергидроз.
• Активная физическая работа . При работе мышц высвобождается много энергии, которая повышает температуру тела. В этом случае пот обеспечивает защиту от перегрева.
• Острая и горячая пища. В основе этого явления лежат рефлекторные связи между центрами слюно- и потоотделения. Выделение пота усиливают:

• экстрактивные вещества мяса, рыбы, грибов;
• специи;
• алкоголь;
• чай, кофе и другие напитки, содержащие кофеин.

• Нарушения в работе нервной системы. За теплорегуляцию и выведение пота отвечают гипоталамус и центры вегетативной нервной системы в продолговатом и спинном мозге, а также симпатические нервные узлы (ганглии), находящиеся поблизости от позвоночника. Нервные импульсы проходят по нервным волокнам (стволам). Если на каком-то из этих участков НС возник сбой в работе, это может усилить выделение пота. Причиной может стать:

• травма головного или спинного мозга;
• воспаление окружающих тканей;
• психическое потрясение;
• дизавтономия – очаги разрушения в вегетативной системе;
• диэнцефальный синдром новорожденных – врожденное поражение гипоталамо-гипофизарной области мозга у новорожденных. Сопровождается постоянно повышенной или пониженной температурой, беспрерывным плачем, дрожью, колебаниями артериального давления;
• болезнь Паркинсона – хроническое неврологическое заболевание старшей возрастной группы, характеризующееся повышенным тонусом мышц, дрожью в теле, замедленностью движений, неспособностью удерживать равновесие;
• инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения. Признаки сильная головная боль с тошнотой и рвотой, заторможенность или возбуждение, нарушение речи, паралич отдельных мышц;
• эпилепсия – внезапное возникновение судорожных приступов;
• повреждение гипоталамуса кроме повышенной потливости проявляется, нарушением сна, скачками артериального давления, нарушением тонуса сосудов;
• сотрясение или ушиб мозга – потеря сознания, амнезия, головная боль, тошнота , рвота , бледность кожи.

• Инфекционные заболевания острые и хронические . Появление вирусов и бактерий в крови сопровождается выработкой пирогенов – веществ, воздействующих на нейроны тепловой чувствительности. Развитие лихорадки и повышенной потливости вызывают:

• Туберкулез . Его симптомы – слабость, бледность, утомляемость, апатия, незначительное повышение температуры, кашель (при легочной форме);
• Грипп – повышение температуры, слабость, головная боль, мышечные и суставные боли, сухой кашель;
• Ангина – повышение температуры, боль в горле, гнойный налет на небных миндалинах или скопление гноя в лакунах;
• Септицемия – попадание в кровь большого количества болезнетворных микробов. Проявляется лихорадкой, недомоганием, болью в мышцах и животе, поносом, сильной интоксикацией, характерной сыпью в виде мелких кровоизлияний;
• Малярия – болезнь, вызванная заражением малярийным плазмодием. Сопровождается лихорадкой, ознобом, головной болью и рвотой;
• Бруцеллез – инфекционное заболевание, вызванное бруцеллами. Заразиться им можно при контакте с домашними животными (коровы, козы, свиньи), через их мясо и молочную продукцию. Проявляется высокой температурой и головной болью, болезненностью в мышцах и суставах.

• Сифилис венерическое заболевание, поражающее слизистые оболочки, внутренние органы и нервную систему. Приводит к повреждению нервных волокон задних корешков, что сопровождается несиметричным локальным гипергидрозом.
• Нарушения гормонального фона вызывают эндокринный гипергидроз. На выработку пота влияют гормоны половых желез, гипоталамуса, гипофиза и щитовидной железы. Высокая потливость встречается:

• у подростков при высокой концентрации половых гормонов;
• у женщин в период климакса при уменьшении уровня эстрогенов и повышении фолликулостимулирующего гормона;
• при гипертиреозе и других патологиях щитовидной железы;
• при феохромоцитоме – опухоли нервной системы, синтезирующей адреналин и норадреналин;
• при карциноидном синдроме – опухоли, вырабатывающей гормональные вещества, стимулирующие симпатические волокна НС.

• Повышенный уровень катехоламинов. Эти вещества обеспечивают передачу импульсов в нервных стволах и взаимодействие клеток в организме. Они появляются в крови:

• при интенсивной физической работе;
• при боли различного происхождения;
• при лекарственной или алкогольной абстиненции, «ломке» возникающей при резком отказе от этих веществ;

• Опухолевые заболевания вызывают повышение температуры и потливости через воздействие на центр терморегуляции в гипоталамусе. Гипергидроз появляется в вечерние и ночные часы и наблюдается по всему телу. Его провоцирует.

• лимфоцитарная лимфома – злокачественная опухоль лимфатической ткани. Симптомы: слабость, потеря веса, нарушения сна и пищеварения;
• гистиоцитарная лимфома – онкологическое поражение лимфоидных тканей. Проявления зависят от локализации опухолей;
• смешанная лимфома – злокачественная опухоль лимфатических узлов, при которой характерно их увеличение, повышение температуры, отечность и синюшность кожи лица и потеря веса;
• лимфома Беркитта – единичные или множественные онкологические опухоли челюсти, которые в дальнейшем могут поражать другие внутренние органы. Протекает с лихорадкой и ухудшением общего состояния.

• Системные заболевания. Аутоиммунный процесс (атака собственных иммунных клеток) повреждает кровеносные капилляры, питающие нервные стволы. Это приводит к нарушению функций органов, за работу которых отвечают данные нервы.

• Болезнь Рейно. Проявляется спазмом сосудов кончиков пальцев. Они холодеют, приобретают синюшную окраску. Спазм быстро сменяется расширением сосудов;
• ревматоидный артрит – симметричное поражение мелких суставов, слабость, утренняя скованность. Постепенно присоединяются симптомы поражения позвоночника и крупных суставов – головные боли покалывание пальцев рук, чувство ползанья мурашек, боли при дыхании и т.д.

• Прием лекарств. Некоторые препараты, воздействующие на вегетативную нервную систему, стимулируют выработку пота. Таким побочным действием обладают:

• пропранолол;
• пилокарпин;
• физостигмин;
• противорвотные средства;
• антидепрессанты.

• Наследственная предрасположенность. Установлено, что склонность к избыточному образованию пота передается из поколения в поколение. Причины такого явления не установлены. Людям, у которых гипергидроз развивается без явных причин, ставят диагноз «первичный гипергидроз ». Это отличает его от вторичного гипергидроза , который всегда связан с заболеваниями.

Психогенный гипергидроз

Психогенный гипергидроз

У людей, страдающих психогенным гипергидрозом, даже незначительные раздражители вызывают сильное выделение пота. Например, если у здорового человека при смущении лишь слегка вспотеют подмышки, то у больного лицо может покрыться крупными каплями пота, а на одежде появятся мокрые пятна. Часто это сопровождается покраснением кожи лица. Такая особенность организма, вероятно, связана с повышенной чувствительностью рецепторов, отвечающих за связывание адреналина.

В связи с тем, что во время сна симпатическая нервная система отдыхает, и в ней преобладают процессы торможения, то в ночные часы потливость уменьшается.

Причины психогенного гипергидроза

• Психоэмоциональный стресс – любые ситуации, которые вызывают у человека сильные положительные или отрицательные эмоции.
• Острые психологические травмы – стрессовая ситуация, которая оказала краткосрочное влияние на психику, но оставила серьезные последствия.

• потеря близкого человека;
• разрыв отношений;
• конфликт;
• утрата имущества, работы;
• испуг;
• выступление перед аудиторией;
• постановка тяжелого диагноза.

• Хронические психологические травмы , когда человек длительно находится в неблагоприятной ситуации, связанной с различными факторами:

• Домашнее насилие;
• Измена супруга;
• Развод родителей;
• Проживание в неблагополучной семье;
• Недостаток родительской ласки.

• Неврозы – длительное обратимое расстройство функций психики. Оно вызывается продолжительными негативными эмоциями и стрессами, переутомлением либо перенесенными тяжелыми заболеваниями. Это состояние характеризуется склонностью к истерикам. Неврозы сопровождаются вегетативными нарушениями, и часто потливостью.
• Астения – психопатологическое расстройство, характеризующееся различными нарушениями работы вегетативной нервной системы. Основным признаком является хроническая усталость, которая часто сопровождается тахикардией, болью в области сердца, потливостью и депрессией.
• Длительная бессонница , нарушающая баланс процессов возбуждения и торможения в нервной системе.

• Нейроциркуляторная дисфункция (вегето-сосудистая дистония) нарушение нервной системы, при котором тонус симпатического отдела может быть повышенным или сниженным.
• Боль . Когда пациент испытывает боль и связанную с ней тревогу, вырабатываются адреналин и катехоламины. Эти вещества способствуют возникновению и передачи импульсов, благодаря чему происходит стимуляция потовых желез, преимущественно на ладонях и стопах.

Диагностика психогенного гипергидроза

Опрос . На первом этапе диагностики врач собирает анамнез. Его интересует:

• Когда появились первые признаки гипергидроза?
• Что им предшествовало (стресс, болезнь)?
• На каких участках отмечается наибольшая потливость?
• В каких ситуациях она усиливается, есть ли зависимость от напряжения и волнения?
• Есть ли жалобы на ночную потливость?
• Больной страдает от потливости постоянно или проблема проявляется периодически?
• Как часто больной вынужден принимать душ и менять одежду на протяжении дня?
• Страдает ли кто-то из родственников от повышенной потливости?
• Есть ли у пациента острые или хронические заболевания?

• Состояние одежды больного, наличие пятен пота на ней. Они в первую очередь появляются в подмышечной области. Реже на спине и в местах, где образуются кожные складки. По размеру пятна в подмышечной области можно примерно оценить степень гипергидроза:

• норма – до 5 см;
• легкая степень – до 10 см;
• средняя степень – до 15 см;
• тяжелая степень – свыше 20 см.

• Симметричность расположения пятен. Несимметричное потоотделение указывает на повреждение нервных волокон симпатической нервной системы.
• Пот на лице. Часто потливость ограничивается отдельными участками, где потовые железы лучше иннервируются. Это – лоб, верхняя губа. У 70% больных приступ психогенного гипергидроза сопровождается покраснением кожи лица.

Психогенный гипергидроз подтверждают следующие признаки:

• внезапное начало;
• появление гипергидроза больные связывают с острой или хронической психологической травмой;
• повышение потливости в ситуациях, которые вызывают у больного тревогу;
• уменьшение потливости во время сна;
• рецидивирующее течение – обострения совпадают с периодами повышенной тревожности (сессией, командировками);
• больше всего потеют лицо, ладони и стопы, реже интенсивная потливость на всей поверхности тела.

• биохимический анализ крови (АСТ, АЛТ, глюкоза, кальций, билирубин);
• анализ крови на вирус гепатита В, С и ВИЧ ;
• анализ крови на сифилис – реакция Вассермана;

Качественная и количественная оценка потоотделения

Лечение психогенного гипергидроза

• Соблюдение правил личной гигиены. Теплый или контрастный душ 2 раза в день, при необходимости и чаще. Ежедневная смена белья, которое должно состоять только из натуральных тканей, пропускающих воздух и хорошо впитывающих влагу.
• Прием витаминов группы В: В3 и В5.
• Общее укрепление организма, включающее воздушные ванны, контрастный душ и другие методы закаливания.
• Ванночки с отваром коры дуба 2-3 раза в неделю по 15 минут. Для лечения гипергидроза в подмышечных впадинах можно использовать марлевые салфетки, смоченные в отваре.
• Курортолечение. Морские купания, солнечные ванны, рапные ванны (с солевым концентратом).

Особенности лечения психогенного гипергидроза подмышек, ног и ладоней

Первичный гипергидроз

Первичный гипергидроз

Первичный гипергидроз появляется в детском или подростковом возрасте, а после 40 имеет тенденцию к убыванию. Эта форма болезни мало связана с эмоциональным состоянием и температурой окружающей среды.
Первичный гипергидроз чаще бывает постоянным, реже протекает приступообразно. Больные не могут четко определить, что именно провоцирует приступ потливости, так как он возникает в состоянии покоя, при нормальной температуре, в хорошо проветриваемом помещении.
Первичный гипергидроз преимущественно локальный. Он охватывает одну или несколько зон: стопы, ладони, подмышечные впадины, лицо.

Причины первичного гипергидроза

Среди причин называют и наследственную предрасположенность. В ходе опроса, как правило, выясняется, что родственники больного также страдают от повышенной потливости.
Эта особенность организма может быть связанна с различными факторами, влияющими на возбудимость симпатической нервной системы:

• высокая чувствительность организма к адреналину и норадреналину;
• высокий, но в рамках нормы, уровень гормонов – половых, тиреоидных;
• особенности функционирования нервной системы, когда в подкорковых центрах и ганглиях вегетативной нервной системы синтезируется большое количество нервных импульсов;
• избыток медиатора серотонина, который обеспечивает высокую проводимость в стволах симпатической нервной системы.

Диагностика первичного гипергидроза

• Когда впервые появилась потливость?
• Есть ли подобные проблемы у других членов семьи?
• В каких ситуациях усиливается?
• Насколько сильно проявляется?
• Насколько мешает в повседневной жизни?
• Какое общее состояние здоровья? Имеются ли хронические заболевания?

Факторы, подтверждающие первичный гипергидроз:

• начало болезни раннее, в детском или подростковом возрасте;
• от повышенной потливости страдают и другие родственники;
• нет однозначной связи с сильными эмоциями и стрессами;
• потоотделение симметричное, обычно болезнь затрагивает стопы, ладони и подмышки. Реже все тело;
• во время сна нет сильного потоотделения. Ночные поты указывают на другие заболевания и требуют дополнительной диагностики;
• нет признаков инфекционных или других острых и хронических болезней.

• пятна пота на одежде;
• опрелости и высыпания в местах потливости;
• в некоторых случаях на коже обнаруживаются капли пота.

Лабораторные исследования:

• общий анализ крови;
• биохимический анализ крови (АСТ, АЛТ, глюкоза, кальций, билирубин);
• анализ крови на вирусы гепатита В, С и ВИЧ;
• флюорография или рентген легких;
• анализ крови на сифилис – реакция Вассермана;
• анализ крови на определение уровня глюкозы;
• анализ крови на гормоны щитовидной железы (Т3, Т4, ТТГ, паратгормон);
• общий анализ мочи.

Лечение первичного гипергидроза

Особенности лечения первичного гипергидроза подмышек, ног и ладоней

Эндокринный гипергидроз

Эндокринный гипергидроз

• напрямую воздействуют на центр терморегуляции;
• повышают возбудимость и проведение импульсов по симпатическим волокнам нервной системы;
• усиливают обмен веществ;
• расширяют сосуды и увеличивают кровоток, принося к потовым железам больше жидкости.

Причины эндокринного гипергидроза

• Сахарный диабет . Происходят изменения в вегетативной нервной системе. Разрушается миелин – вещество, защищающее нервные корешки и волокна, что сказывается на иннервации потовых желез. У больных потливость возникает только в верхней половине тела, при этом кожа таза и нижних конечностей страдает от сухости. При сахарном диабете, кроме гипергидроза, возникают: сухость во рту, жажда, увеличение объема мочи, мышечная слабость, снижение иммунитета и раны, которые длительно не заживают.
• Гипертиреоз и другие заболевания щитовидной железы, сопровождающиеся повышением тиреоидных гормонов, которые увеличивают количество сердечных сокращений, скорость кровотока и обмен веществ. Эти процессы вызывают повышение образования тепла. Потливость в этом случае является механизмом терморегуляции. На гипертиреоз указывают: повышенная раздражительность и плаксивость, похудание, незначительное повышение температуры, учащение пульса, повышение верхнего (систолического) и понижение нижнего (диастолического) давления, выпячивание глазных яблок, повышение аппетита, непереносимость тепла.
• Ожирение . Избыточные жировые отложения под кожей и вокруг внутренних органов нарушают механизмы терморегуляции. Жир удерживает тепло в организме, а чтобы снизить температуру организм повышает скорость потообразования. Также доказана способность жировой ткани вырабатывать половые гормоны – эстрогены, влияющие на центр терморегуляции.
• Акромегалия . Доброкачественная опухоль гипофиза, вырабатывающая соматотропин. Это заболевание в 80% случаев сопровождается снижением уровня половых гормонов и увеличением уровня тиреоидных. Дисбаланс гормонов активизирует обменные процессы, увеличивает выработку тепла и повышает потливость. При акромегалии возникают характерные симптомы: увеличение костей, в том числе и лицевых (нижняя челюсть, надбровные дуги, скулы, нос), увеличение черепа, утолщение пальцев, боли в суставах. Кожа утолщается, уплотняется, собирается в складки. Активно работают сальные железы.
• Климактерический синдром . Перестройка в женском организме вызвана уменьшением уровня эстрогенов и повышением уровня фолликулостимулирующего гормона. Эстрогены оказывают прямое воздействие на терморегуляцию. Их дефицит влияет на гипоталамус, который ошибочно диагностирует перегрев организма. Эта железа включает механизм избавления от лишнего тепла, расширяя периферические сосуды и увеличивая потливость, что провоцирует приливы и приступ гипергидроза. Такие симптомы сопровождают менопаузу у 80% женщин. О наступлении менопаузы также свидетельствуют: тревожность, плаксивость, сухость слизистых половых органов, что сопровождается жжением и зудом, прибавка в весе, ухудшение состояния кожи.
• Феохромоцитома – опухоли нервной системы, синтезирующей адреналин и норадреналин. Эти гормоны стимулируют работу нервной системы и увеличивают количество импульсов, поступающих к потовым железам. Сопутствующие симптомы: приступообразное повышение артериального давления. Во время криза развивается характерная картина: страх, озноб, головные и сердечные боли, нарушения сердечного ритма, тошнота, рвота, боли в животе. После приступа происходит сильное потоотделение (человек «обливается потом») и отхождение большого количества мочи, до 5-ти литров.
• Карциноидный синдром – опухоли, которые вырабатывают гормональные вещества, стимулирующие симпатические волокна НС. Помимо повышенной потливости, больных беспокоят: боль в животе, жидкий стул, нарушения в работе сердца, вызванное поражением клапанов, сужение бронхов – бронхоспазм, сопровождающийся одышкой и хрипами. Расширение поверхностных сосудов приводит к покраснению лица, шеи и верхней части туловища.
• Половое созревание . В этом периоде работа половых желез не стабильна. Постоянные колебания уровня гормонов сказываются на состоянии нервной системы. Стимуляция ее симпатического отдела вызывает потливость лица, стоп, ладоней и подмышек. Такое положение может продлиться 1-2 года или сопровождать человека всю жизнь.

Диагностика эндокринного гипергидроза

• Когда появилась потливость?
• С какими обстоятельствами связано ее появление?
• На каких участках она наиболее выражена?
• В каких ситуациях возникают приступы?
• Характерны ли вечерние и ночные поты?
• Какое общее состояние здоровья? Есть ли хронические заболевания?

• генерализованная потливость по всему телу;
• потливость усиливается в вечернее и ночное время;
• симметричное расположение зон потливости;
• приступы гипергидроза мало связаны с нервным или физическим напряжением;
• приступы бывают настолько сильные, что приходится сменять одежду.

Осмотр. При осмотре врач может выявить следующие признаки:

• участки потливости расположены симметрично;
• у большинства генерализованная потливость – по всей поверхности тела;
• покраснение кожи лица и тела, связанное с расширением поверхностных капилляров.

На эндокринный гипергидроз могут указывать следующие результаты анализов:

• Анализ крови на определение уровня глюкозы – свыше 5,5 ммоль/л;

• Анализ крови на гормоны щитовидной железы

• Свободный гормон Т3 (трийодтиронин) – свыше 5,69 пмоль/л;
• Свободный гормон Т4 (тироксин) – свыше 22 пмоль/л;
• Тиреотропный гормон (ТТГ) – свыше 4,0 мкМЕ/мл;
• Паратгормон – свыше 6,8 пмоль/л;

• Анализ на половые гормоны (для женщин и мужчин)

• Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) – для женщин менее 1,2 мЕД/л (нобходимо учитывать фазу менструального цикла), для мужчин менее 1,37 мЕД/л;
• Индекс эстрадиол/эстрон – менее 1;
• Ингибин – менее 40 пг/мл для женщин, менее 147 пг/мл для мужчин;
• Тестостерон-эстрадиол-связывающий глобулин или ГСПГ – менее 7,2 нмоль/л. мл для женщин, менее 13 нмоль/л для мужчин.

Лечение эндокринного гипергидроза

Особенности лечения эндокринного гипергидроза подмышек, ног и ладоней

Профилактика гипергидроза

• Ношение свободной одежды из натуральных тканей. Пятна пота менее заметны на темных вещах или одежде с мелким принтом.
• Ношение «дышащей обуви», а летом открытой.
• Использование специальных антибактериальных стелек и вкладышей.
• Борьба с плоскостопием. Неправильное строение стопы сопровождается повышенной потливостью.
• Контрастный душ 2 раза в день при общем гипергидрозе. Ванночки с контрастной водой 2-3 раза в неделю при местном гипергидрозе. Смена температур улучшает кровообращение в коже и способствует сужению проток потовых желез.
• Ванночки или аппликации с отварами лекарственных трав, содержащих дубильные вещества и останавливающими размножение бактерий. Используют кору дуба, чистотел, мяту.
• Ванночки с перманганатом калия (марганцовкой). Через день или 2-3 раза в неделю. Продолжительность 15 мин.
• Прием витаминов. На кожу и потовые железы влияют витамины А, Е, и группы В.
• Прием успокаивающих средств для нормализации работы нервной системы. Валериана, пустырник, микстура Бехтерева уменьшают нервную стимуляцию потовых желез.
• Лечение хронических заболеваний, провоцирующих потливость.

Найти хорошее средство от потливости подмышек не всем удается с первого раза. Потоотделение является естественным процессом, который защищает организм от перегревания и помогает ему избавиться от ненужных продуктов распада. Но в жаркую погоду и после физических нагрузок пот становится причиной нежелательных явлений. Неэстетичные пятна на одежде и резкий запах пота причиняют людям моральные и физические мучения. Больше всего страданий доставляет пот больным гипергидрозом. Патологическое состояние характеризуется интенсивным потоотделением, которое беспокоит человека постоянно.

Применение Формидрона

Формидрон представляет собой прозрачную жидкость с приятным ароматом. Его основным активным компонентом является формальдегид, концентрация которого составляет 10%. Формальдегид уничтожает бактерии, вызывающие неприятный запах пота. Одновременно он связывает пары аммиака, нейтрализуя аромат. Действующее вещество оказывает дубящее воздействие на кожу и вызывает резкое сужение протоков потовых желез. При длительном использовании оно вызывает их атрофию. Формальдегид является мощным антисептиком. Он проявляет активность в отношении многих бактерий и грибков.

Кроме формальдегида средство от гипергидроза содержит:

• этиловый спирт;
• воду;
• одеколон.

Одеколон заглушает запах формальдегида и придает препарату приятный аромат.

Лекарственное средство наносят на чистую и сухую кожу подмышек 1 раз в день. Если потливость сильно выражена, Формидрон используют дважды в день. Через 20 минут после обработки остатки препарата смывают водой. После процедуры кожу нужно просушить и посыпать тальком.

Формидрон можно наносить через 24 часа после бритья волос. В большинстве случаев бывает достаточно 1 процедуры, чтобы хорошо снизить потоотделение и избавиться от пота на протяжении 1–2 недель. Если потливость очень сильная, можно использовать средство 2–3 дня подряд.

Недостатком средства является его токсичность. Формальдегид способен запускать мутагенные процессы в человеческом организме, провоцировать онкологические заболевания и аллергию. Поэтому перед его применением нужно проконсультироваться с доктором. Во время лечения необходимо строго придерживаться рекомендуемых дозировок.

Формидрон нельзя использовать при наличии очагов воспаления на коже. Противопоказанием является беременность, период лактации и детский возраст до 18 лет.

Формагель при гипергидрозе

Формагель представляет собой бесцветный гель. Такая лекарственная форма способствует лучшему проникновению действующего вещества в потовые железы и обеспечивает длительный эффект. Гель от потения содержит 3,7% формальдегида. В качестве вспомогательных компонентов в его состав входят: метилцеллюлоза водорастворимая и вода очищенная. Формагель образует на коже тоненькую пленочку, которая сдерживает потоотделение на протяжении 7–12 дней.

Лекарственный препарат наносят тонким слоем на чистую и сухую кожу подмышечной впадины. Через 20 минут Формагель смывают теплой водой, не используя моющие средства. На подсушенный кожный покров наносят тальк. Сразу после процедуры депиляции гель наносить нельзя. Обработку осуществляют не раньше чем через 24 часа.

После восстановления потоотделения гель наносят повторно. Ежедневно использовать Формагель нельзя. Частое употребление не улучшит результат, но увеличит вероятность появления побочных реакций.

Перед применением препарата, содержащего формальдегид, нужно проконсультироваться с дерматологом. Во время лечения нужно строго придерживаться рекомендуемых дозировок. Бесконтрольное применение геля может привести к сильному раздражению и сухости кожи.

Противопоказанием к использованию Формагеля является индивидуальная непереносимость содержащихся в нем ингредиентов.

Действие Пасты Теймурова

Паста Теймурова представляет собой белое или сероватое вещество средней вязкости со стойким запахом ментола. Внешне она напоминает зубную пасту. Паста Теймурова является эффективным и недорогим средством от гипергидроза подмышек. Ее основными действующими веществами являются:

• оксид цинка (30%);
• тальк (28%).

Оксид цинка оказывает выраженное подсушивающее и адсорбирующее действие. Тальк отлично впитывает запахи. Он обладает высокими адсорбирующими и антибактериальными свойствами.

В состав пасты Теймурова также входят: борная кислота, салициловая кислота, гексаметилентетрамин, натрия тетраборат, ацетат свинца, формальдегид, дистиллированная вода, масло мяты и глицерин. Борная кислота характеризуется антисептической активностью.

Салициловая кислота угнетает деятельность потовых желез. Действие гексаметилентетрамина основано на высвобождении свободного формальдегида. Натрия тетраборат в составе пасты выполняет роль антисептика.

Ацетат свинца имеет противомикробное действие. Он формирует на коже защитный слой, который предотвращает ее раздражение. Масло мяты оказывает антисептическое и заживляющее действие. Оно придает средству освежающий аромат и приятно холодит кожу. Использование глицерина обусловлено его способностью впитывать влагу. Некоторые врачи считают, что паста Теймурова наилучшая и одна из самых безопасных среди средств от пота.

Пасту Теймурова наносят на чистую и сухую кожу перед сном. Утром с поверхности подмышечных впадин удаляют остатки средства и смазывают ее увлажняющим кремом. Использовать пасту Теймурова вместо дезодоранта нельзя. Она оставит пятна на одежде и вызовет неприятные ощущения на коже.

Лекарство признано безопасным, поскольку концентрация токсичных веществ (формальдегид и оксид свинца) в нем ничтожно мала. В таком количестве опасные компоненты не способны причинить вред организму.

Препарат нельзя применять аллергикам и людям, имеющим дерматологические заболевания в острой форме. Не назначают лекарство при беременности и во время кормления грудью.

Паста Лассара от чрезмерной потливости

Паста Лассара выглядит как масса белого цвета плотной нежирной консистенции.

У нее специфический маслянистый аромат. Противопотовое действие пасты Лассара обусловлено свойствами оксида цинка и салициловой кислоты, входящих в ее состав.

Их концентрация в препарате составляет 25% и 2% соответственно. В качестве вспомогательных ингредиентов эффективное средство содержит крахмал и вазелин.

Паста Лассара оказывает приблизительно такое же действие, как и паста Теймурова. Однако из-за отсутствия в ее составе токсических веществ она более безопасна.

Пасту Лассара наносят на зону подмышек тонким слоем 2–3 раза в день. При сильной потливости можно применять препарат чаще, до 4–6 раз в сутки. Кожу нужно предварительно очистить и просушить. Рекомендуется сбрить растительность. Курс терапии составляет 3–4 недели.

Пасту Лассара не назначают людям с плохой свертываемостью крови. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов лекарства. Хотя оно считается безопасным, его не следует использовать во время беременности и кормления грудью.

Как действует современное средство Драй Драй

Одним из самых популярных средств от потных подмышек является медицинский антиперспирант Драй Драй в упаковке типа дабоматик.

Дабоматиком называют флакон, в котором для нанесения состава используется многослойная тканевая подушечка. Антиперспирант представляет собой прозрачную жидкость, не имеющую запаха.

Драй Драй способен быстро и надолго снизить активность потовых желез. Такое свойство дезодоранта обусловлено наличием в его составе гидрата хлористого алюминия (30,5%).

Соли алюминия формируют нерастворимые соединения металла, которые блокируют выводящие протоки экзокринных потовых желез. Кроме гидрата хлористого алюминия в антиперспиранте содержится денатурированный спирт.

Антиперспирант Драй Драй обеспечивает сухость кожи подмышек от 3 до 7 дней. Поскольку соединения металла являются нерастворимыми, они не всасываются через кожу и не попадают в кровь. Поэтому антиперспирантом можно пользоваться длительное время, не опасаясь за свое здоровье.

Чтобы обработать зону подмышек, дабоматик нужно прижать тканью к поверхности кожи и отпустить. Если двигать флакончик по телу, как роликовый дезодорант, ткань выбьется из-под ободка и сделает антиперспирант непригодным к применению.

Препарат наносят на чистую и высушенную кожу за 1 час до сна. Затем дают жидкости подсохнуть 2–3 минуты, чтобы обеспечить лучшее воздействие на потовые железы. После обработки область подмышек мочить нельзя до утра. Утром можно принять душ и нанести на кожу обычный дезодорант с любимым ароматом, если есть желание. Вечером антиперспирантом можно обработать подмышки повторно, если потоотделение не снизилось в достаточной мере. После депиляции можно пользоваться средством только через 2 суток. При длительном применении 1 раз в год следует делать месячный перерыв.

Нельзя наносить состав на кожу, на которой имеются ссадины или очаги воспаления. Если препарат вызывает раздражение, зуд или жжение, его нужно смыть. Повторное нанесение возможно не ранее чем через 1 сутки. Хотя средство является прозрачным, оно может оставлять пятна на одежде сразу после нанесения.

Препарат не назначается беременным, кормящим женщинам и детям до 18 лет.

Медикаментозные средства для приема внутрь

Таблетки от гипергидроза относят к антихолинэргической группе. Поскольку потоотделение регулирует симпатическая нервная система, для снижения активности потовых желез назначают седативные (успокаивающие) препараты.

Лечение начинают с лекарств растительного происхождения на основе красавки (белладонны). К ним относятся Беллатаминал, Белласпон, Беллоид. Входящий в их состав алкалоид атропин понижает активность потовых желез.

Помогают избавиться от гипергидроза медикаменты, которые уменьшают возбудимость нервной системы (Пропантелин, Оксибутинин, Гликопирролат). При повышенной потливости также назначают Амитриптилин.

Если чрезмерное потоотделение связано с эмоциональными расстройствами, применяют Клоназепам, Феназепам, Нозепам. Их принимают не более 2–3 недель, поскольку они могут вызывать привыкание.

Для лечения гипергидроза используются блокаторы кальциевых каналов (Дилтиазем) и нейролептики (Сонапакс).

Медикаментозное лечение нужно осуществлять только после консультации с врачом и под его наблюдением.

Лекарства от гипергидроза нередко вызывают побочные реакции (сухость во рту, нарушения мочеиспускания, ухудшение зрения и учащенное сердцебиение).

Многие люди, страдающие от повышенной потливости задаются вопросом: как избавиться от сильного потоотделения подмышек? Несмотря на обилие средств как косметического, так и медицинского характера, иногда не удается справиться с этой навязчивой проблемой. Так происходит по нескольким причинам, главная из которых – невнимательное отношение к собственному здоровью. Ведь зная, как и почему обычное выделение пота стало обильным, можно быстро и эффективно справиться с возникшей проблемой.

Подобные неудобства возникают в любой момент жизни: от подросткового возраста до пожилых людей. В любом случае появление повышенной потливости в зоне подмышек приносит большой дискомфорт, мешает нормально работать, общаться и спать, становится причиной появления напряжения и комплексов. Как избавиться от этой проблемы? Что нужно знать, выбирая средство для борьбы с потливостью? Ответы на эти и другие вопросы представлены в данной статье.

Выделение пота – нормальный процесс для любого человеческого организма. Это способ регуляции температуры тела: таким образом наш организм избегает перегрева. Поты выделяется на различные участки кожи каждый день в объеме примерно 0,5 литра. В жаркие летние дни, во время болезни с повышенной температурой или в период активных физических нагрузок объем потоотделения увеличивается в несколько раз.

Еще одна важная задача пота – выводить токсичные вещества, излишки соли и другие продукты обмена. Таким образом происходить естественное очищение организма, снижается нагрузка на другие органы, участвующие в процессе выделения (почки).

Однако в силу разных причин потоотделение может увеличиваться не за счет перечисленных выше факторов, а по другим причинам. Такой процесс не является физиологической нормой, поэтому в медицине повышенное потоотделение считают нарушением и называют гипергидрозом.

Что вызывает повышенную потливость

Чрезмерное выделение пота доставляет немало неприятностей: пятна и мокрые разводы на одежде, ненавистный запах, который говорит о развитии микробной среды в области подмышек. Микробы раздражают нежную кожу подмышечных впадин, способствуют появлению различных кожных заболеваний.

Следует знать причины, которые влияют на процесс потоотделения:

Перед началом борьбы с чрезмерным потоотделением стоит устранить все факторы, способные вызвать гипергидроз.

Использование антиперспирантов

Если потоотделение не связано с физиологическими нарушениями в организме, стоит попробовать самый популярный метод избавления от пота и запаха – антиперспирант. Эти косметические продукты сегодня представлены в любом магазине в огромном разнообразии вариантов: мужские и женские линейки, дезодорированные средства и те, которые почти не имеют запаха, в любом удобном для потребителя формате (спрей, шарик, карандаш), различные по длительности действия (от 12 до 48 часов).

Действуют косметические продукты под таким названием по единому принципу: их задача – заблокировать под воздействием солей металлов и нейтрализовать деятельность бактерий, способствующих появлению потного запаха. Наносить средство нужно на чистую и сухую кожу, лишенную растительности, чтобы увеличить эффект действия. Использование антиперспиранта пару раз в сутки помогает существенно уменьшить потливость в зоне подмышек и убирает неприятный запах.

Для тех, кому косметические антиперспиранты не в силах помочь, разработаны специализированные медицинские средства с усиленной формулой действия. В них гораздо больше активного компонента, позволяющего убрать повышенную потливость на несколько суток. Однако подобные продукты имеют ряд ограничений, например, для людей с чувствительной кожей, склонной к аллергии. Да и здоровым людям применять их постоянно нельзя – слишком высока вероятность проявления побочных симптомов: , высыпания, сильный зуд. Лучше внимательно прочитать инструкцию и строго следовать правилам применения. Использование 2–3 раз в месяц на чистую высушенную кожу перед ночным отдыхом – оптимальный безопасный вариант.

Народные способы избавления от потливости подмышек

Люди, страдающие от чрезмерной потливости, используют различные средства, способные помочь устранить проблему. В таком случае не стоит забывать о применении народных методов. ? Есть масса вариантов, проверенных временем и народным опытом. Большой плюс таких рецептов – их безопасность для здоровья и универсальность, а часто и лечебный эффект для организма в целом.

С давних пор известна целительная способность некоторых растений. Настои и отвары из такой природной аптеки помогают и при повышенной потливости: уменьшить выбросы пота и нормализовать терморегуляцию в организме. Лучше всего для этого пригодны:

Итак, способов избавиться от потливости подмышек в домашних условиях много, поэтому каждый может выбрать самый действенный для себя. При этом не стоит забывать о чистоте своего тела и одежды, уделять время на гигиенические процедуры.

Лучшие аптечные средства от гипергидроза

Сегодня медицина предлагает достаточно большой выбор средств для устранения излишней потливости. Их можно купить в любой крупной аптечной сети без рецепта. Однако стоит внимательно читать инструкцию по использованию и знать возможности своего организма, чтобы исключить побочные эффекты.

Популярные способы против потливости

Для тех, кому не помогают народные методы, косметические и медицинские препараты, нужно обратиться за консультацией к врачу, чтобы выбрать более радикальный способ. Таких сегодня существует несколько:

Выделение пота – это естественный процесс, который защищает организм от перегрева, особенно в жаркую погоду или при выполнении физических упражнений. Испарение частичек пота с поверхности кожи отводит избыток тепла и способствует охлаждению организма. Но иногда происходит сбой, и эта естественная функция превращается в обильное потоотделение. Чрезмерная потливость может быть вызвана также всплеском эмоций или ответственной ситуацией, например, во время презентации или другого публичного выступления подмышки становятся мокрыми.

Человеческое тело усыпано потовыми железами, но чаще всего беспокоит излишняя потливость подмышек, потому что там расположены самые активные потовые железы. Пот, выделяемый этими железами, содержит белки и жировые кислоты, которые придают ему молочный или желтоватый оттенок, пятна на одежде имеют соответствующий цвет.

Пот не имеет запаха, но в его среде развиваются бактерии, продукты метаболизма которых создают неприятный запах.

Для избавления от потливости и бактерий необходима ежедневная гигиена тела, комфортная температура и влажность, удобная одежда и отсутствие бурных эмоций.

Существует ряд способов, позволяющих свести к минимуму потоотделение, влажность и запах.

Избавление от потливости

Хотя обильный пот может быть вызван заболеванием, начинать лечение следует с косметических и гигиенических процедур, если их не достаточно, обратиться за медицинской помощью.

1. 1. Ежедневно пользуйтесь дезодорантом или антиперспирантом. Не выходите из дома без нанесения этих средств. Разница между дезодорантом и антиперспирантом в том, что дезодорант лишь маскирует запах, антиперспирант содержит добавки, блокирующие выделение пота. При чрезмерной потливости потребуется антиперспирант, при нормальном потоотделении достаточно дезодоранта.

Дезодоранты известны в истории с древности, когда использовали ароматические масла для подавления запаха пота, затем научились изготавливать духи, а в наши дни существует множество различных видов дезодорантов и антиперспирантов для женщин, мужчин и подростков.

1. 2. Правильно используйте дезодорант или антиперспирант. Эффективность этих средств определяется содержанием соединений алюминия, поэтому иногда они вызывают раздражение, покалывание или зуд кожи. Поэтому не наносите блокаторы пота в течение 1-2 дней после бритья или после горячего душа, раскрывающего поры.

Используйте антиперспирант на сухую кожу перед сном. Ночью организм отдыхает, и человек в это время суток меньше потеет, поэтому нанесенное средство успеет впитаться. Добавьте еще один слой утром и оставьте на несколько часов, эффект усилится.

Но даже самый сильный дезодорант или антиперспирант не поможет, если потливость обусловлена одеждой из тканей, не пропускающих влагу и воздух.

1. 3. Носите одежду из гигиеничных тканей . Натуральные ткани впитывают влагу и пропускают воздух, они более комфортны и не создают среду для размножения бактерий. Синтетические волокна удерживают влагу и тепло и способствуют распространению бактерий и запаха пота.

Современные ткани из бамбука или микроволокон также впитывают влагу, которая с поверхности одежды испаряется намного быстрее.

1. 4. Избавьтесь от ненужных страхов . Отправляясь на новую работу, публичное выступление или на первое свидание большинство людей испытывает неосознанную тревогу, вызванную неизвестностью, у них учащается сердцебиение и намокают подмышки. Выделение пота приводит к нарастанию беспокойства и процесс многократно усиливается.

Для борьбы с тревогами необходимо выяснить их причину и признать, что если нельзя изменить ситуацию, беспокоиться не следует. Хорошо высыпайтесь и старайтесь мыслить позитивно.

1. 5. Здоровый образ жизни , аэробика, йога помогают расслабиться и контролировать стрессовые ситуации, которые возникают в жизни и при сильных положительных эмоциях. Глубокое дыхание, медитация и просто приятное времяпровождение помогают избежать чрезмерной потливости.
2. 6. Алкоголь, чеснок, кофе, лук – наиболее распространенные продукты, вызывающие неприятный запах тела. Утренний кофе усиливает потоотделение из-за температуры напитка и действия кофеина на организм. Для уменьшения потливости кофе можно пить охлажденным и употреблять кофейные напитки без кофеина. Стимулируют потоотделение острые продукты, например, перец.
3. 7. Используйте народные средства , выпивайте достаточное количество воды. Если предстоит в течение длительного времени находиться в душном помещении, усильте действие антиперспиранта тальком или питьевой содой. Задержать выделение пота поможет кислая среда, например, протрите подмышки срезом лайма, лимона или апельсина. Цитрусовые – очень эффективный природный дезодорант.
4. 8. Если повышенная потливость не исчезает длительное время, следует обратиться к врачу и выяснить, не является ли это заболеванием, вызванным нарушениями в организме, стрессом или приемом не подходящих лекарственных препаратов. Признаки чрезмерной потливости появляются на ладонях, ступнях и подмышках.
5. 9. В тяжелых случаях врач может предложить операцию, которая заключается либо в удалении потовых желез, либо в иссечении нервных окончаний, несущих информацию потовым железам. Однако эти операции могут привести к тому, что потоотделение будет компенсировано повышенной активностью оставшихся потовых желез.