Может ли помочь массаж в лечение близорукости? Лечение косоглазия у детей. Детям с амблиопией повязка на целый день не нужна

Страбизм, или косоглазие,- расстройство координированного движения глаз, отклонение зрительной линии одного глаза от совместной точки фиксации. Когда глазное яблоко отклоняется в сторону виска, речь идет о расходящемся косоглазии, в сторону носа - сходящемся.

Причины косоглазия

Чтобы разобраться в причинах косоглазия, надо представлять себе, как «работает» глазное яблоко. Оно «плавает» в жидкой среде, в своеобразной жировой смазке, которой заполнена глазная впадина.

Глазное яблоко удерживают мышцы, выполняющие роль шкива: они не только закрепляют его, но и позволяют двигаться в разных направлениях. Собственно двигательных мышц шесть: четыре поворачивают глазное яблоко вверх, вниз, вправо, влево и называются прямыми, две дают ему возможность вращаться вокруг собственной оси - они называются косыми мышцами. Обычно движения обоих глаз строго синхронизированы мозговым «компьютером».

Если одна из мышц плохо развита или ослабла, движения глаза «расходятся» с движениями другого, то есть больной начинает косить.

Причины возникновения недуга можно разделить на две группы:

У взрослых он возникает как следствие черепно-мозговых нарушений. Каждая из перечисленных выше мышц обладает и собственным нервом, который может быть поражен в любом месте, но чаще это случается у истока. В качестве агрессора выступает вирус либо небольшое кровоизлияние. В этих случаях у больного неожиданно начинает двоиться в глазах, такое состояние называют диплопией.

У детей, напротив, косоглазие развивается очень рано, уже в первые месяцы жизни, и связано либо с неправильным развитием одной из мышц - она может быть слишком длинной или чересчур короткой, либо с расстройством синхронизации движения глаз на уровне мозга. Какой бы ни была причина, требуется немедленное вмешательство: если взрослым диплопия мешает, ребенок быстро к ней адаптируется. Один глаз малыша находится в состоянии «полусна», смотрит он другим. Но для нормального восприятия расстояний без бинокулярного зрения не обойтись!

Традиционное лечение

Еще не так давно косоглазие выправляли с помощью хирургического вмешательства, корректируя мышцы.

Стремительное развитие терапевтических методов, в том числе, значительно сократило поле деятельности хирургов. С диплопией у взрослых справляются теперь в основном препаратами, усиливающими кровообращение. Детям необходимо комплексное лечение, включающее. Специальные упражнения, когда здоровый глаз закрыт непрозрачной пластинкой, заставляют ребенка работать другим глазом и тем самым улучшать его состояние. Чтобы восстановить нормальное зрение, требуются изрядное терпение и настойчивость.

Применение акупунктуры для лечения косоглазия

Это весьма полезное дополнение к традиционной терапии. Взрослым она позволяет избавиться от диплопии. В случае детского косоглазия стимуляция точек способствует восстановлению нарушенных функций, сокращает время излечения.

Было бы полезным для систематически использовать акупунктуру при лечении косоглазия.

Точки

Существуют две общие точки для любого типа косоглазия и две вспомогательные, на которые следует оказывать воздействие, когда мы имеем дело с наружным или сходящимся косоглазием.

Общие точки:

• Первая расположена сзади у основания черепа в маленькой ямке в двух пальцах позади основания ушной раковины.

• Вторая - на тыльной стороне ладони, на пересечении линий, продолжающих большой и указательный пальцы.

Сходящееся косоглазие

Вспомогательные точки:

• Точка, расположенная в уголке глаза, из которого обычно текут слезы.

• Точка посередине брови.

Наружное косоглазие

Вспомогательные точки:

• Точка посередине виска, между окончанием брови и линией роста волос.

• Точка на нижней границе глазницы, отступив на треть от ее внешнего края.

По большей части эти точки требуют электрической стимуляции.

Как воздействовать на точки?

В случае диплопии у взрослых реагировать надо быстро. Следует стимулировать точки в течение нескольких минут каждые полчаса, массируя их либо иглой, либо энергичным нажатием пальца, пока не вернется нормальное зрение.

У детей достаточно воздействовать на точки утром и вечером по две-три минуты во время выполнения упражнений.

Справиться со зрительным дефектом помогут упражнения для глаз от косоглазия. Данная патология способствует понижению остроты зрения. Наличие проблемы часто понижает уверенность в своих силах, из-за чего человек становится замкнутым. Подобное явление не стоит оставлять без внимания. Если неправильное строение глазных мышц не является причиной болезни, тогда можно обойтись без хирургического вмешательства.

Лечебная гимнастика при косоглазии

Если делать грамотно упражнения при косоглазии, то глаза будут работать одновременно.

Когда проявления косоглазия у взрослых случаются только во время чрезмерного напряжения или расслабленности, исправить состояние можно благодаря определенным действиям:

Выполняя упражнения для глаз при косоглазии, происходит фокусирование расслабленных мышц. Зарядка для глаз помогает справляться с покраснением и отечностью.

Тренировки при сходящемся и расходящемся косоглазии

Когда один глаз отклоняется в сторону носа, говорят о косоглазии сходящемся.

В данном случае, окажется полезным следующее упражнение от косоглазия:

Когда глаз отклоняется в сторону, присутствует косоглазие расходящееся.

Тогда выполняется другая гимнастика для глаз:

Зарядка по Жданову

Мышцы хорошо расслабятся благодаря специальной гимнастике.

Комплекс упражнений от Жданова состоит из таких пунктов:

• пальминга;
• «приятных воспоминаний»;
• соляризации.

Для выполнения пальминга нужно удобно расположиться за столом, при этом тело должно быть расслаблено. Следует хорошо растереть ладони, а потом поместить их на закрытые веки. Давить не стоит, главное, стараться, чтобы к зрачкам поступало как можно меньше света. Через 5 минут ладони немного отводятся, чтобы глаза привыкли к освещению. Потом рекомендуется рассматривать какое-нибудь четкое изображение.

Для следующих действий требуется добиться появления приятных мыслей. В этом поможет визуализация. Положительные воспоминания необходимо комбинировать с пальмингом.

Соляризация предполагает следующие действия:

• На столе устанавливается включенная лампа либо зажженная свеча.
• В комнате должно быть темно.
• Фокусируя взгляд на источнике света, нужно быстро поворачивать голову из одной стороны в другую. Так делается 20 раз.

Нет необходимости концентрироваться на свече или лампе. Главное, чувствовать данный источник.

Существует много положительных отзывов о гимнастике Жданова. Благодаря ей люди смогли излечить страбизм, то есть косоглазие.

Заболевание само по себе не исчезнет. Чтобы с ним справиться, понадобится немало усилий. Эффект от гимнастики можно заметить только в том случае, если человек будет регулярно выполнять необходимые действия. Но прежде следует обязательно пройти обследование.

Причины косоглазия

Если косоглазие у малыша увеличивается, то, как правило, рекомендуется оперативное вмешательство, которое проводят даже шестимесячным детям. При стабильной патологии хирургическое вмешательство можно отложить, но провести его следует не позже шести лет. До этого возраста надо носить очки, закрывая здоровый глаз (на очки ставят наклейку). Это поможет повысить остроту зрения косящего глаза. Очковые линзы лучше сделать из пластика: этот материал легче стекла и не бьется.

Рекомендуется также лечение с помощью специальной аппаратуры, затем, если есть показания, делают операцию. После нее вновь назначают один или несколько курсов аппаратного лечения. Не всегда удается обойтись одной операцией. Бывают случаи, когда больного оперируют два или три раза.

Акупунктура при косоглазии

Существуют две общие точки для любого типа косоглазия и две вспомогательные, на которые следует оказывать воздействие.

Первая расположена сзади у основания черепа в маленькой ямке в двух пальцах позади основания ушной раковины. Вторая — на тыльной стороне ладони, на пересечении линий, продолжающих большой и указательный пальцы.

Вспомогательные точки для лечения сходящегося косоглазия

Точка посередине брови.

Вспомогательные точки для лечения наружного косоглазия

Точка посередине виска, между окончанием брови и линией роста волос.

Точка на нижней границе глазницы, отступив на треть от ее внешнего края.

При диплопии у взрослых стимулируют точки в течение нескольких минут каждые полчаса, массируя их либо иглой, либо энергичным нажатием пальца, пока не вернется нормальное зрение. У детей достаточно воздействовать на точки утром и вечером по две-три минуты.

Поднять вверх руку, вытянуть указательный палец и постепенно приближать его к носу. Глаза должны внимательно следить за этим движением. Приближать палец надо еще по средней оси и снизу вверх.

Детям с «ленивым глазом», или амблиопией, совсем не обязательно целый день носить корректирующую повязку, считают британские ученые.

Одним из распространенных заболеваний глаз детского возраста является амблиопия, или «ленивый глаз», которое может привести к косоглазию и дальнейшему ухудшению зрения. При этом заболевании один глаз видит значительно хуже другого, даже несмотря на очки, и практически не задействован в процессе зрения.

Косоглазие у детей: лечение и гимнастика для глаз

Ежегодно в Украине специалисты выявляют косоглазие в среднем у 50 тысяч детей. Это одно из самых распространенных глазных заболеваний детского возраста, при котором глазное яблоко отклоняется в сторону виска (расходящееся косоглазие) либо в сторону носа (сходящееся косоглазие). Как лечат косоглазие у детей?

У взрослых косоглазие возникает как следствие черепно-мозговых нарушений. Каждая из двигательных мышц глаза обладает собственным нервом, который может быть поражен в любом месте, но чаще это случается у истока. В качестве агрессора выступает вирус либо небольшое кровоизлияние. В этих случаях у больного неожиданно начинает двоиться в глазах - возникает такое состояние, как диплопия.

У детей косоглазие развивается уже в первые месяцы жизни, и связано либо с неправильным развитием одной из мышц (она может быть слишком длинной или чересчур короткой) либо с расстройством синхронизации движения глаз на уровне мозга.

Лечение косоглазия у детей

Акупунктура при косоглазии — полезное дополнение к традиционной терапии. Взрослым она позволяет избавиться от диплопии. При детском косоглазии стимуляция точек способствует восстановлению нарушенных функций, сокращает сроки лечения.

Точка, расположенная в уголке глаза, из которого обычно текут слезы.

Гимнастика для глаз при косоглазии

. "Пишите" глазами восьмерки, делайте круговые движения, смотрите вверх-вниз, влево-вправо.

Хороши для тренировки мышц подвижные игры с мячом или воланчиком. Играя в большой или малый теннис, футбол, волейбол, ребенок глазами все время следит за летящим предметом, который то удаляется, то приближается.

Тем, кто подолгу сидит за компьютером или читает, рекомендуют отвести взгляд в окно, посмотреть на предметы, находящиеся далеко, а затем на те, что близко.

Очень важно проявить настойчивость, заниматься с ребенком регулярно. Тогда результат операции, если она понадобится, будет лучше.

Детям с амблиопией повязка на целый день не нужна

Стандартное лечение - целый день прикрывать здоровый глаз для тренировки «ленивого глаза». В прошлом врачи рекомендовали прибегать к такому способу лечения годами, однако теперь специалисты полагают, что достаточно трех часов в день в течение двенадцати недель.

Исследователи из City University в Лондоне изучали восемьдесят детей с этим заболеванием. Им было предложено носить повязку или шесть или двенадцать часов в день. Их также контролировали, сколько часов в день они в действительности носили повязку. Оказалось, что ношение повязки в течение трех часов в день дает наилучший эффект, сообщает Daily Mail.

Оставить комментарий (7)

Упражнения от косоглазия

Косоглазие – это достаточно распространенная проблема, которая возникает не только у взрослых, но и у детей. В результате возникновения этой патологии постепенно снижается острота зрения. Если неправильное строение глазных мышц не является причиной возникновения патологии тогда можно будет обойтись без хирургического вмешательства. Достаточно просто использовать упражнения от косоглазия.

Как избавиться от косоглазия

В этой статье вы увидите упражнения, при регулярном выполнении которых можно избавиться от косоглазия.

Комплекс упражнений для исправления косоглазия

• Если глаза косят только при определенных условиях, например, когда вы напряжены тогда нужны восстанавливающие тренировки от косоглазия.
• Заставьте свой косящий глаз смотреть в противоположную сторону. Сядьте таким образом, чтобы перед вами находился определенный предмет. Если косит левый глаз тогда прикройте ладошкой правый орган зрения. Поверните свою голову вправо не открывая взгляд от объекта, и в таком положении нужно наблюдать за объектом.
• Вместо наблюдения за обычным предметом понаблюдайте за движущимся или динамичным объектом. Например, можно понаблюдать за маятником часов или за бегающими детьми на улице.
• Возьмите в свою руку карандаш или любой другой предмет небольшой длины. Вытяните руку с карандашом так, чтобы он располагался на уровне глаз. Сконцентрируйте внимание обеих глаз на карандаше. Если зафиксировать свой взгляд не получается тогда нужно сконцентрироваться одним косящим глазом, а затем попробовать подключить второй. Главная задача этого упражнения заключается в одновременной синхронизации зрения обеими глазами.
• Закройте один глаз, а вторым постарайтесь нарисовать знак бесконечности. Движение необходимо повторить 10 раз. Теперь повторите упражнение со вторым глазом, а затем одновременно с двумя. Это простая гимнастика для глаз от косоглазия, которую нужно выполнять регулярно.

Глазами следует описать знак бесконечности

Тренировка при сходящемся и расходящемся косоглазии

Если один глаз отклоняется в сторону носа тогда говорят о сходящемся косоглазии. В этом случае могут оказаться полезными следующие упражнения от косоглазия:

• Возьмите картон, из которого будет изготавливаться маска. В ней нужно проделать отверстия, которые расположены на 15-20 см ближе к височной области. Диаметр отверстий должен составлять 1 см.
• Подобную маску следует одевать при чтении, просмотре телепередач. Чем лучше будут работать глазные мышцы, тем дальше от переносицы нужно располагать отверстия.
• Надевая маску нужно сесть таким образом, чтобы в сторону экрана смотрело левое плечо. Если вы решили выполнить тренировку левого органа тогда в сторону экрана должно быть повернуто правое плечо.
• Сначала достаточно будет 10 минут тренировок. Постепенно длительность упражнений нужно увеличивать до часа.

В некоторых случаях глаз отклоняется в сторону и такое косоглазие называют расходящимся. В этом случае нужно выполнять следующие упражнения при косоглазии:

1. При просмотре различных телепередач на протяжении 10-20 минут нужно фокусироваться правым глазом, при этом следует повернуться левой стороной. На левом глазу должна присутствовать повязка.
2. Положение нужно менять и соответственно закрыть правый глаз.
3. Большую часть времени следует уделять коррекции органа, который нуждается в коррекции.

Гимнастика от косоглазия по Жданову

Чтобы расслабить мышцы потребуется особая гимнастика. В методике Жданова есть несколько продуктивных упражнений, которые направлены на исправление косоглазия. К основным из них относят:

4. «пальминг»;
5. «приятные воспоминания»;
6. «соляризацию на свечку».

Теперь пришло время разобраться с каждым упражнением более детально. Врачи утверждают, что комплекс гимнастики по Жданову также позволяет бороться с близорукостью, дальнозоркостью и астигматизмом.

Пальминг

7. Расположитесь удобно за столом. Теперь упритесь локтями об стол и расслабьте все тело.
8. Разотрите ладошки, пока не появится тепло.
9. Прикройте ладонями закрытые веки. Руки должны выглядеть, как крыша домика, которая упирается в нос. Ладошки не должны надавливать на зрачки и пропускать свет.
10. В таком положении необходимо оставаться на протяжении 5 минут. Согревающее тепло ладоней и отсутствие внешних раздражителей постепенно приводит зрение в норму. Продолжительность выполнения упражнений каждый выбирает самостоятельно.
11. Отведите ладони назад и дайте глазам привыкнуть к свету.
12. Уберите руки и насладитесь насыщенными красками и четкими изображениями.

Уникальный метод от Жданова

Чтобы зарядка для глаз при косоглазии была эффективной ее нужно выполнять ежедневно. Регулярные занятия улучшают эффект от лечения.

«Приятное воспоминание»

Это упражнение многие называют «пальминг», но только в более сложном варианте. При выполнении этого упражнения от косоглазия у взрослых мысли необходимо направить в положительном направлении. Добиться положительного эффекта можно с помощью визуализации. Вспомните самые счастливые моменты своей жизни и представьте светлое будущее.

Важно знать! Визуализация значительно усиливает эффективность упражнения от косоглазия, спешно снимая напряжение не только с мышц, но и с лица.

Соляризация глаз на свечу

Смотреть на свечу нужно при выключенном свете

Выводы

Кроме расслабляющей гимнастики, вам также потребуется тренировать слабую мышцу, которая приводит к косоглазию. Добиться подобного результата можно с помощью оправы очков без вставленных линз. Одну половину очков следует прикрыть черным материалом, а вторую оставить не прикрытой для косящего глаза.

Теперь вы знаете, какие упражнения для исправления косоглазия у взрослых помогут избавиться от проблемы. Надеемся, что эта информация была полезной и интересной.

СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ КОСОГЛАЗИИ

Косоглазие — это отклонение зрительной оси одного из глаз от общей точки фиксации. По мнению Бейтса, косоглазие и амблиопия, подобно аномалиям рефракции, являются чисто функциональными проблемами. Из того, что они всегда уменьшаются при снятии сопровождающего их напряжения, следует, что для их устранения могут быть использованы любые методы, способствующие достижению расслабления и центральной фиксации. Как и в случае с аномалиями рефракции, косоглазие исчезает, а амблиопия корректируется как только человек добивается достаточного психического контроля.

Таким образом, оба состояния могут быть временно улучшены в течение нескольких секунд, а постоянное их устранение представляет собой, по сути дела, процесс превращения этого временного состояния в непрерывное.

Кроме общих упражнений на расслабление для лечения амблиопии нужно применять и специальную методику, которая представлена ниже.

Как пишет Корбетт, любой человек, чьи глаза косят или кто знаком с таким человеком, знает, что бывают моменты, когда глаза косят меньше, а нередко и смотрят почти совершенно прямо. Если бы, как это обычно утверждается, одна группа мышц была слишком коротка и нуждалась в рассечении, а противоположная группа мышц была слишком длинна и нуждалась в резекции, то временного исправления косоглазия произойти не могло бы никогда.

Вы можете научить туго натянутые, конвульсивно сжавшиеся мышцы глаза расслабляться. Тогда глаза будут стремиться к правильной центровке вместо ухода от нее. Но это лишь первый шаг в решении проблемы. Дело в том, что глаз, который отклонялся наружу или внутрь в течение длительного времени, привык видеть периферическим участком сетчатки вместо того, чтобы фиксировать рассматриваемый объект своим центром зрения — макулой. Чтобы удержать такой глаз постоянно в правильном положении, необходимо восстанавливать зрение макулой до тех пор, пока оно не станет сильнее первоначально сформировавшегося зрения краем сетчатки (ложной макулой). После этого надо научиться объединять 2 изображения, передаваемых в мозг 2 макулами, чтобы они слились в мозгу в одно четкое изображение.

Если глаз косит достаточно долго, то клетки его истинной макулы, возможно, находятся в своеобразной спячке или же перестали реагировать на свет. Тем не менее, врачи считают, что если подобное произошло с достаточно хорошим глазом, то часто удается поднять зрение не использовавшегося глаза, т.е. глаз можно научить видеть. Закрывая более сильный глаз, расслабляя неиспользуемый и стимулируя нервы его сетчатки солнечным светом многим людям удавалось развить макулу отклоняющегося глаза до такой степени, что он приобретал такую же остроту зрения, как и его более сильный партнер!

Поэтому желающим избавиться от косоглазия надо пройти 3 этапа программы:

Расслабить и освободить натянутые мышцы глаз, чтобы глаза могли поворачиваться вместе, находясь в правильной центровке.

Строить зрение в центре глаза до тех пор, пока оно не станет сильнее, чем зрение в ложной макуле. Это надо сделать и с более сильным глазом, поскольку отклоняющийся глаз может тянуть за собой и другой глаз.

Необходимо объединить зрение обоих глаз, т.е. слить воедино изображения от двух макул путем сведения одних и тех же точек изображения вместе в каждый момент времени. Как только глаза добьются такого слияния, их уже не будет устраивать никакое другое зрение. Слияние изображений удержит их постоянно прямыми.

Когда косящие глаза добиваются слияния, чувство нервного облегчения просто ошеломительно. Как сказал мне один из пациентов, адвокат по профессии, когда он впервые добился слияния, это было подобно второму рождению.

Как сделать первый шаг — расслабить натянутые мышцы? Большое количество солнечного света, падающего на закрытые веки, расслабит напряженные мышцы. Глаз после соляризации никогда не оттягивается в такой же степени, как до нее. Солнце — сильнейший стимулятор для ослабевших или амблиопиче-ских нервов сетчатки. Поэтому ежедневно давайте глазам как можно чаще смотреть на солнце сквозь веки. Понемногу, но часто — таково правило.

После соляризации натянутые мышцы расслабляются, и глаза готовы к выполнению поворотов. Проделывайте регулярно все повороты, описанные в соответствующих разделах. Добавьте к ним следующие упражнения.

Косоглазие у детей

Обнаруженное косоглазие у детей до года не излечится самостоятельно, ребенок не перерастет, патология никуда не исчезнет. Если заболевание есть и симптомы можно определить, лечение откладывать нельзя. В противном случае неиспользуемый косящий глаз теряет способность к зрению, развивается дальнозоркость или амблиопия – синдром ленивого глаза.

При согласованной работе зрительного аппарата мышцы обоих глаз работают совместно, фокусируют взгляд на одной точке в пространстве. В случае косоглазия работа глазных мышц рассогласована и совместное движение глаз становится невозможным.

Каждый глаз направлен в свою сторону (сходящееся или расходящееся косоглазие), вследствие чего мозг не в состоянии определить объем поступающей информации, соединить два изображения в одно.

Причины

Сходящееся косоглазие у ребенка могут вызывать следующие причины:

Косоглазие, в зависимости сроков появления, причин возникновения, сложности и степени проявления может быть: непостоянное, сходящее, скрытое, содружественное, мнимое.

Иногда родителей жутко пугают диагнозы амблиопия. сходящее или мнимое косоглазие у детей до года, хотя такие явления временные и обусловлены незрелостью зрительного аппарата, проводящих каналов и нервных окончаний.

Симптомы

Сходящее косоглазие у детей любого возраста определяют следующие признаки:

У детей дошкольного возраста и постарше могут присутствовать жалобы на нечеткое изображение, напряжение в глазах, повышенную светобоязнь или раздваивание предметов . Симптомы могут периодически возникать и усиливаться в период повышенной усталости или болезни.

У новорожденных и грудных детей дальнозоркость, а также небольшое непостоянное косоглазие присутствует довольно часто. Но поскольку заболевание сходящее, после 4 — 5 месяцев глаза выравниваются.

Лечение

Лечить непостоянное сходящееся и расходящееся косоглазие будет намного проще, если процесс начат своевременно. Виды лечения следующие: консервативное (терапия) и хирургическое (операция). Терапевтический метод включает в себя специальные упражнения и подразумевает комплексное и затяжное лечение. Без операции успешно лечится косоглазие, амблиопия и дальнозоркость.

Основными этапами лечения косоглазия являются:

Операция

Операция будет уместна лишь в случае полной неэффективности терапевтического метода. Наиболее благоприятным периодом для проведения подобных операций является возраст 4 — 5 лет. Ребенок дошкольного возраста способен придерживаться всех рекомендаций и выполнять необходимые ортоптические упражнения.

Врожденное паралитическое косоглазие у детей с большим углом отклонения, особенно вертикальное расходящееся –альтернирующее, поэтому хирургическое лечение детского косоглазия проводится в более раннем возрасте.

Операция по исправлению косоглазия (хирургическая коррекция) подразумевает два типа хирургических решений:

Оба метода в чистом виде реализуются нечасто, так как в большинстве случаев лечить симптомы болезни приходится комбинированным способом.

В зависимости от сложности картины желаемый эффект может быть достигнуть не с первого раза. В этом случае назначается повторная операция, которая проводится не ранее чем через 6 — 8 месяцев.

На первом этапе оперативного лечения ставится цель убрать косметологический дефект, то есть вылечить сходящееся, расходящееся, реже альтернирующее содружественное косоглазие, травмирующие психику ребенка любого возраста, после чего лечится амблиопия, дальнозоркость и работоспособность зрительной функции.

Иногда после хирургического лечения косоглазия у детей наблюдается приобретенное специфическое осложнение – гиперкоррекция . возникающее в результате ошибок в расчетах. Побочный эффект развивается не только сразу после операции, но и немного позже. В этом случае операция проводится повторно.

Гимнастика

Для укрепления глазных двигательных мышц специалисты рекомендуют выполнять определенные упражнения:

Очень полезными будут игры с мячом или воланом. Настольный и большой теннис, футбол, волейбол способствуют тому, что ребенок глазами следит за движущимся мячом, который постоянно меняет направление, приближается и удаляется.

Для детей дошкольного и школьного возраста, работающих за компьютером будет полезным периодически переводить взгляд в окно, смотреть на удаленные предметы . фокусируя после этого взгляд на чем-то расположенным вблизи.

Подобные упражнения выполняются ежедневно по 10 – 15 повторений, днем или после ужина. Если не лениться и относиться к вопросу серьезно, предложенная гимнастика поможет вылечить заболевание.

Результат лечения косоглазия – это не только удачно проведенная операция, но и настойчивость, желание выздороветь и, конечно, регулярные ежедневные упражнения.

Профилактика

Существует ряд правил, соблюдение которых поможет исправить сходящее содружественное косоглазие у детей, а также детей дошкольного возраста и школьников:

Если это не мнимое косоглазие, пускать течение болезни на самотек нельзя. Чем раньше начать лечить ее признаки и делать специальные упражнения, тем лучше.

Warning . Illegal string offset ‘alt’ in /var/www/admin/www/lecheniedetej.ru/wp-content/themes/lechenie/framework/parts/related-posts.php on line 36

Гимнастика для глаз считается одним из самых действенных методов в борьбе с . Наличие данного патологического процесса способствует снижению остроты зрения. Вариант оперативного вмешательства используют лишь тогда, когда косоглазие связано с неправильным строением мышц глаза. Во всех других случаях поможет гимнастика.

Косоглазие или страбизм – это патологический процесс, при котором изменяется положение глаз, зрачки при этом направлены в разные стороны. Заболевание может быть врожденным и приобретенным. На основании этого факта подбирается соответствующее лечение.

Страбизм, который развился на фоне мышечной слабости можно устранить с помощью простых упражнений, а вот если болезнь связана с нарушениями нервных волокон, то необходимо хирургическое вмешательство.

Чтобы зарядка для глаз дала видимый эффект, стоит регулярно выполнять ее и повторять каждое движение около 20 раз.

Польза гимнастики

Чаще всего страбизм развивается из-за того, что мышцы глаза неправильно выполняют свою работу. Это связано с тем, что они ослаблены или же наоборот находятся в состоянии повышенного напряжения. Так как в глазах содержаться мышечные структуры, то их можно тренировать с помощью гимнастики и добиться необходимого результата, а именно привести мышцы в тонус. Упражнения для исправления косоглазия помогут улучшить четкость зрения и убрать дискомфорт.

Гимнастика для глаз при косоглазии помогает снизить напряжение глазных мышц, восстановить бинокулярное зрение и правильно сфокусироваться. Зарядка научит пациента выполнять синхронные движения, в результате чего мышечные структуры глаза перейдут в правильное положение по отношению друг ко другу, а также общей оси.

Противопоказания при гимнастике

Если ранее проводилось оперативное вмешательство на глазах, то упражнения можно делать только по прошествии 6-7 месяцев. Только после этого периода можно выполнять зарядку для глаз при косоглазии.

Пациентам, у которых присутствует такая патология как , гимнастика противопоказана. Если пренебречь данным правилом, то состояние больного только ухудшится, а заболевание будет прогрессировать. В такой ситуации необходима консультация специалиста, который сможет провести такую процедуру, как приваривание сетчатки. После такой операции стоит воздержаться 6 месяцев от зарядки и только потом начинать лечебный комплекс упражнений по методике Жданова.

Лечебная гимнастика

Зрение – это главный источник информации для человека. Если четкость зрительного восприятия нарушена, то больной начинает испытывать психологический и физический дискомфорт, нарушается его привычный уклад жизни.

Одной из самых распространенных проблем со зрением считается косоглазие. Его можно устранить при помощи лечебной гимнастики и очков со специальными линзами. Упражнения при косоглазии можно выполнять в домашних условиях. Они подходят как для детей, так и для взрослых.

Зарядку стоит выполнять по следующим методикам:

1. На крепкую нить стоит закрепить шарик яркого цвета и двигать его по воздуху на протяжении одной минуты. При этом пораженный глаз все это время должен концентрироваться на шаре.
2. Шар небольшого размера стоит подвесить в воздухе и светить на него сбоку настольной лампой. Здоровый глаз необходимо закрыть, а больным смотреть на шарик в течении 30-60 секунд, при этом не отвлекаясь на свет лампы.
3. Вращение глазными яблоками по часовой стрелке и против нее.
4. Руки следует вытянуть вперед, а взгляд направить на кончики пальцев. В медленном темпе руки стоит приближать к лицу и также медленно отводить, при этом не терять контакт глаза с пальцами. Следует проделать 15-20 повторений.
5. Необходимо зрительно выбрать удаленный объект за окном, на одной линии с ним на подоконнике поставить другой предмет. Суть упражнения заключается в попеременной фокусировке зрения на ближнем и дальнем объекте.
6. Синхронное прорисовывание восьмерки в воздухе обоими глазами.
7. Игра в теннис позволит тренировать мышцы глаза, за счет постоянного наблюдения за движущимся мячом.

Кроме этого, можно использовать массаж точек «шиацу» при косоглазии, при воздействии на них можно восстановить зрительные функции. Существует 10 активных точек, которые расположены вокруг каждого глаза, при воздействии на них можно:

• улучшить четкость зрения;
• устранить мышечную усталость;
• снизить внутриглазное давление;
• устранить косоглазие.

Расположение точек “Шиацу”

Гимнастика при косоглазии по Бейтсу направлена на устранение мышечного напряжения. Суть методики заключается в том, что напряжение можно уменьшить не только с помощью упражнений, но и другими доступными способами, которые приводят к полному расслаблению. Таким образом можно устранить косоглазие и овладеть психическим контролем.

Гимнастика при сходящемся косоглазии

При стоит делать упражнения для которых используется специальная маска, ее можно сделать самостоятельно. Для ее изготовления нужен плотный картон, из которого вырезают основу для лица, как на карнавальную маску. В области глаз стоит сделать отверстия не больше 10 мм в диаметре. Они должны быть расположены не в центре зрачков, а немного подвинуты к виску, где-то на 15-17 мм.

В этой маске рекомендуют сидеть за компьютером, смотреть фильмы и телепередачи, а также читать литературу. Суть методики заключается в том, что глаза будут стремиться к отверстию, для более четкой картины и соответственно немного сдвигаться, при этом приводя глазные мышцы в тонус.

Как альтернативу маске можно применять очки без линз, замотанные черной изолентой со специальными отверстиями.

Кроме упражнения с маской можно делать повороты глазных яблок в сторону солнечных лучей. Если у пациента косоглазие левого глаза, то стоит выполнить следующие манипуляции:

• лицом необходимо повернуться к солнцу;
• правый глаз стоит закрыть рукой;
• больной поворачивает голову влево и при этом он должен попытаться увидеть лучи солнца.

Пациент садиться напротив стола, на котором лежит любой предмет средних размеров. Рукой следует прикрыть любой глаз, а открытым следить за предметом, одновременно проворачивая голову к закрытому глазу.

Еще в комплекс гимнастических процедур при сходящемся косоглазии можно включить одно упражнение. Человек должен сесть перпендикулярно по отношению к телевизору. Если у него косит левый глаз, то соответственно правый стоит закрыть, голову направить в сторону и не поворачивать. Пораженным глазом стоит смотреть телевизор, через 5-7 минут можно поменять глаз.

Гимнастика при расходящемся косоглазии

Для выполнения первого упражнения против косоглазия стоит выполнить следующие требования:

• встать ровно и полностью вытянуть верхние конечности перед собой;
• фаланги пальцев сжать в кулак, за исключением указательного, все внимание сосредоточить на нем;
• указательный палец перемещать к кончику носа и в исходное положение, глазами постоянно следить за ним.

Следующее упражнение необходимо делать до тех пор, пока глазные яблоки не устанут.

Концентрация взгляда на кончике носа на 6-7 сек и расслабление на 4 сек, постоянные повторы до полной усталости глаз.

Для этого упражнения понадобится помощь близкого человека. Больной должен присесть, закрыть любой глаз, на уровне открытого глаза нужно поставить любой предмет и переключить все зрительное внимание на него. Второй человек должен двигать данный предмет в сторону закрытого глаза, до того времени пока открытий глаз упустит его из поля зрения.

Гимнастика для детей

Эффективный комплекс упражнений для детских глаз включает в себя комплекс из нескольких манипуляций. Далее более подробная методика их выполнения.

Из плотного картона необходимо вырезать круг и проделать в нем отверстия на разных расстояниях. Зарядка проходит в виде игры, ребенок просовывает нить яркого цвета через дырочки, в результате этого формируются забавные орнаменты. В процессе гимнастики ребенок будет следить глазами за нитью и тем самым тренировать мышцы глаз.

Ребенку следует расположиться сидя, закрыть ему один глаз, а перед открытым водить погремушкой. Аналогичную манипуляцию проводят с другим глазом.

Бумажный лист в клеточку делится пополам, на одной половине необходимо нарисовать простые рисунки на одном участке клеток, а на второй половине нарисовать то же самое, но разбросать по листу. Задача ребенка – найти пару каждому рисунку. Такая методика позволяет развивать моторику глаза.

В схему лечения косоглазия у детей можно включать журналы, в которых есть раздел «Найди отличия». Важным аспектом таких картинок является тот факт, что разделение между ними должно быть вертикальным, а не горизонтальным.

У деток до 6 месяцев возможно физиологическое косоглазие. Это связано с неполноценной работой мышц.

Если после 6 месяцев патология не пропала, то необходимо показать ребенка врачу.

Зарядка по Жданову (видео)

Упражнения от косоглазия у взрослых по Жданову позволяет устранить недуг и включает в себя несколько этапов лечения. Вот подробное описание каждого этапа:

1. Стоит потереть ладони между собой до того момента, пока они не станут теплыми, а после закрыть ими глаза.
2. Далее больной направляет свои мысли на что-то прекрасное и хорошее. В такой ситуации глазные яблоки максимально расслабляются.
3. Перед глазами стоит поставить свечку, весь остальной свет стоит выключить. Все внимание стоит сосредоточить на кончике носа, при этом на свечу смотреть нельзя. Голова должна совершать повороты вправо и влево, не отводя взгляд от кончика носа.

Каждое упражнение стоит повторить около 20 раз. Их стоит выполнять каждый день на протяжении 2-3 месяцев, именно тогда можно будет заметить первые результаты лечебной гимнастики. Как альтернативу свече можно применять настольную лампу.

Гимнастику при косоглазии можно применять как самостоятельный метод лечения или в комплексе с очками.

Главное правило – это регулярность. Только так можно достичь положительных результатов. Стоит учитывать тот факт, что для каждой возрастной категории существуют свои специальные упражнения.

Упражнения при косоглазии являются одним из методов консервативного лечения. Процедура проводится в домашних условиях. Эффективность упражнений зависит от регулярности и правильности их выполнения.

Проявляется смещением глазных яблок относительно своей оси. Происходит это из-за слабости глазных мышц, чаще заболевание имеет врожденный характер. Лечение косоглазия проводится консервативными методами, а при их неэффективности назначается хирургическое вмешательство.

Упражнения от косоглазия - простой и эффективный способ укрепить мышцы глаз. Регулярное выполнение упражнений при косоглазии у детей и взрослых позволяет полностью избавиться от легкой степени заболевания. При более выраженном дефекте возможно уменьшить внешние проявления, улучшить зрение.

Важно помнить, что заболевание само по себе не исчезнет, а без лечения будет прогрессировать. Поэтому, если врач назначил упражнения в качестве лечебного мероприятия, нужно выполнять их соответственно правилам:

• ежедневные занятия, время тренировки 10-15 минут, за день выполнить 2-3 подхода;
• начинать упражнения с процедуры пальминга - расслабления глазных мышц;
• выполнять все рекомендованные упражнения, стараясь максимально соответствовать описанию;
• завершать тренировку массажем.

У детей и взрослых упражнения выполняются по разным схемам. Для сходящегося и расходящегося косоглазия созданы свои комплексы гимнастики.

Зарядка по Жданову

Специалист разработал гимнастику от разных видов косоглазия. Цель ее - максимально расслабить мышцы, устранить их спазм. Зарядка для глаз состоит из трех этапов:

• пальминг;
• расслабление с помощью приятных воспоминаний;
• соляризация.

Пальминг выполняют, сидя за столом, приняв максимально удобную позу. Локти кладут на стол, ладонями крест-накрест закрывают глаза, чтобы они находились в полной темноте. Во время процедуры рекомендуется визуализировать приятные воспоминания - это поможет максимально расслабиться.

Далее следует этап соляризации. Для этого в темной комнате помещают включенную лампу. Сесть напротив лампы, сфокусировать на ней взгляд. Затем нужно быстро поворачивать голову вправо-влево, стараясь не терять из вида лампу.

Практическое видео гимнастики для глаз по Жданову:

При сходящемся косоглазии

Наблюдается, когда глазное яблоко смещается к носу. Гимнастика для глаз от сходящегося косоглазия включает следующие упражнения:

• поставить перед лицом предмет, закрыть больной глаз, сдвигать предмет в ту же сторону, следя за ним взглядом;
• совершать движения глазными яблоками, напоминающие восьмерку;
• следить взглядом за постоянно двигающимися предметами.

Завершить комплекс упражнений от косоглазия у взрослых нужно легким массажем.

Для просмотра телевизора или чтения можно использовать специальную маску, которую легко сделать самостоятельно из картона. В куске картона прорезают отверстия для глаз. Носовой край отверстия должен слегка закрывать косящий глаз. Когда человек смотрит, используя такую маску, косящий глаз рефлекторно старается принять нормальное положение.

При расходящемся косоглазии

При этой форме глазное яблоко поворачивается к виску. Упражнения для исправления выглядят следующим образом:

• вытянуть перед собой руку, сосредоточенно смотреть на один палец, то приближая, то отводя его;
• сесть, поставить небольшой предмет перед лицом на расстоянии вытянутой руки, закрыть левый глаз, отодвигать предмет влево, пока он не исчезнет из поля зрения;
• рисовать глазами знак бесконечности.

Завершают гимнастику легким массажем век.

Распространенные формы косоглазия на фото ниже 👇: сходящееся, расходящееся, вертикальное.

Гимнастика для детей

Упражнения от косоглазия проводятся для детей в игровой форме. Применяются игрушки, картинки, чтобы ребенок не потерял интерес к занятию.

1. Подвесить шарик так, чтобы он был на уровне лица сидящего сбоку ребенка. Осветить шарик лампой. Предложить малышу сосредоточить взгляд на шарике, закрыв здоровый глаз.
2. Предложить малышу забрасывать мяч в коробку или корзину. Емкость нужно передвигать в стороны, поднимать вверх или опускать.
3. Упражнение на конвергенцию глаз для детей. Предложить малышу стать спиной к зеркалу. Закрыть здоровый глазик, поворачиваться в сторону косящего глазика, пока не будет четко видно отражение.
4. Наклеить на оконное стекло яркую картинку. Предлагать ребенку смотреть поочередно на картинку и на уличный пейзаж.
5. Сделать из фанеры или плотного картона круг, прорезать в нем отверстия разной формы и диаметра. Дать ребенку толстую веревку, предложить продевать ее в отверстия, чтобы получилась змейка.
6. Взять два больших листа бумаги, нарисовать или наклеить картинки, чтобы они были похожи, но имелись различия. Предложить ребенку поочередно смотреть на картинки, ища различия.

После игровых занятий нужно сделать упражнения для улучшения подвижности глаз - при косоглазии у детей развивается мышечный спазм, который мешает глазному яблоку принять правильное положение.

Практикуйте детскую гимнастику для глаз по следующему видео. Делайте гимнастику вместе с нами каждый день, для этого сохраните статью в закладках.

Массаж

Для лечения косоглазия можно использовать массаж по японской технологии шиацу. На коже лица располагается множество биологически активных точек. Воздействие на них помогает уменьшить выраженность дефекта.

Используются следующие приемы:

• тремя пальцами стимулируют точку на верхнем краю глазницы;
• затем переходят к точке на нижнем краю глазницы;
• подушечками пальцев одновременно массируют углы глаза;
• легкие нажатия на закрытые веки.

Массаж и упражнения эффективно помогают бороться с косоглазием. Используют их как при врожденной патологии, так и возникшей после операции, травмы, инфекционного заболевания. Цель методики - устранить мышечный спазм, улучшить проведение нервного импульса.

Оставляйте комментарии к прочитанной информации, расскажите, как вам помогла гимнастика.

Глазные заболевания

Массаж Шиацу - японская методика акупунктурного воздействия на определенные точки лица и тела с целью омоложения и общего оздоровления. Базируется на передаче нервных импульсов в мозг за счет давления на конкретные зоны руками или специальными инструментами. Помогает избавиться от различных заболеваний внутренних органов и опорно-двигательного аппарата, восстановить гормональный и психологический фон. В косметологии способствует сохранению молодости кожи и даже способен увеличить грудь. В Японии данная технология лицензирована и одобрена официальной медициной.

Методика японского массажа Шиацу основана на принципе активизации жизненно важных энергетических потоков энергии вследствие последовательного надавливания на конкретные точки, располагающиеся на лице, спине, конечностях, голове.

«Шиацу» переводится как «надавливание пальцем». Технологию активно применяют не только в косметологии, но и для лечения определенных болезней: нервной, эндокринной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.

Современная медицина объясняет уникальность методики комплексным эффектом, возникающим вследствие активизации нескольких функций организма: рефлекторной, нейрогуморальной и нейроэндокринной.

За счет нехитрых манипуляций руками и специальными подручными средствами удается без финансовых затрат и в короткие сроки добиться видимого результата в плане продления молодости и оздоровления. Уже после нескольких процедур на лице наблюдается явное омоложение и подтяжка тканей.

Технология точечного массажа подбирается индивидуально для каждого человека в зависимости от требуемого эффекта и личных особенностей.

Техника подразумевает сочетание двух приемов:

• легкое поглаживание;
• ритмичное давление на биологически активные точки кончиками пальцев или ладонью.

Первый вариант занимает меньшую часть процедуры, акцент ставится на второй метод.

Основным рабочим пальцем является большой, остальные подбирают в зависимости от области воздействия:

• спина - большой, указательный и средний;
• лицо - средний, указательный и безымянный.

Ладонями можно массировать любые части тела, совершая вибрационные движения.

Интенсивность массажа варьируется от легких прикосновений до сильных нажатий, с резким отрывом подушечек пальцев. В минуту осуществляют до 5–10 таких нажимов длительностью около 4–5 секунд. Если используют ладони, то складывают их вместе. Подобный подход называют «с отягощением», так как степень воздействия более мощная. Обычно применяется для крупных мышц и суставов.

При проведении массажа нельзя сдвигать пальцы с места нажатия либо водить ими по коже. Подобные манипуляции только навредят пациенту и быстро утомят массажиста.

Надавливание производят в перпендикулярном к телу направлении. Силу рассчитывает специалист в зависимости от заболевания и самочувствия пациента. Правильно, когда возникают незначительные болевые ощущения, не приносящие особого дискомфорта. Неприемлемы резкие удары и грубые тычки, ведущие к появлению синяков.

В лечении определенных патологий выбираются точки, ответственные за проблемный орган. Так, на стопах находятся зоны, отвечающие за работу почек, а на левой руке - за сердце.

Курс включает не более 10 сеансов, затем делают месячный отдых.

Целебный массаж для лица по методике Шиацу дает возможность сохранить красоту и молодость кожных покровов. Косметологи рекомендуют женщинам уделять ему ежедневно по 20 минут. Процедура оказывает следующие эффекты:

• способствует ускоренной регенерации эпидермиса;
• придает тонус лицу и корректирует овал;
• восстанавливает естественный цвет кожи;
• улучшает кровообращение;
• избавляет от морщин, даже от глубоких.

Положительное влияние распространяется не только на кожу, но и на работу пищеварительной и эндокринной системы. Проходят головные боли и бессонница, улучшается психоэмоциональный фон.

Базовые точки на лице располагаются:

• вокруг глаз;
• чуть выше крыльев носа, во впадинах;
• в складке, на стыке щек и крыльев носа;
• на переносице, подбородке и лбу;
• в центре и по краям бровей;
• по краям скул и губ.

У каждой точки есть симметрично расположенная пара на другой стороне. Поэтому массажируют одновременно обеими руками.

Приемы, используемые при технике Шиацу, представлены в таблице:

Массаж Шиацу для омоложения лица

Эффективно использовать для подтяжки контура лица «королевские точки». Результат аналогичен действию пластического хирурга. Таких точек всего три:

1. 1. Тенйо - чуть ниже мочки, под челюстной костью. Стимулирование позволяет снять отечность, усиливает тонус и разравнивает тон лица.
2. 2. Соккоку - под волосами, выше уха. Массаж убирает отвисшие щеки и морщины.
3. 3. Корео - на уровне крыльев носа. В результате воздействия устраняется эффект «бульдожьих щек», предотвращается появление морщин.

Королевские точки на лице

Продолжительность одного сеанса массажа не должна превышать 20 минут. Лучше проводить его вечером, так как уставший эпидермис больше предрасположен к расслаблению.

Считается, что применение дыхательной гимнастики совместно с массажем для лица дает лучший эффект. Для ее осуществления необходимо:

1. 1. Резко вдохнуть через нос.
2. 2. Досчитают до четырех.
3. 3. Плавно выдохнуть ртом.
4. 4. Все нажатия производить на выдохе.

Японская методика включает ряд упражнений по восстановлению и корректировке зрительных функций. Вокруг глаз располагается порядка десяти биологически активных точек. При воздействии на них удается добиться, следующих результатов:

• улучшить зрение;
• снять утомляемость;
• исправить косоглазие;
• снизить внутриглазное давление.

Все движения осуществляются мягко, без чрезмерного прессинга.

Технология выполнения массажа при косоглазии и других проблемах:

1. 1. Три рабочих пальца, собранные вместе, устанавливают на верхнем краю глазной впадины. Слегка нажимают в течение 6–7 секунд, не трогая само яблоко.
2. 2. Аналогичные действия повторяют на нижнем краю.
3. 3. Большой и средний палец располагают на внешних кончиках бровей, указательный - в центре.
4. 4. Массируют подушечками одновременно внутренние и наружные углы глаз.
5. 5. Легко нажимают большим пальцем на веки, около 10 секунд.
6. 6. Давят пучком пальцев на виски и опускаются немного ниже - на скулы.

Перед применением массажа Шиацу для глаз рекомендуется посетить офтальмолога. Неправильный подход способен спровоцировать ухудшение зрения, вплоть до потери.

Массирование тела по определенным точкам позволяет справиться со следующими проблемами:

• последствия травм;
• болевые ощущения в результате растяжения мышц;
• переломы;
• стрессовое состояние, депрессии, нервозность;
• сбой в работе внутренних органов.

Специалист должен найти активные точки, которые помогут телу полноценно расслабиться и избавиться от негативной энергии. Большинство располагаются на позвоночном столбе, ногах и стопах, локтевых сгибах, с внешней и внутренней стороны бедер.

Сама процедура проводится в несколько этапов:

1. 1. Пациент укладывается на живот и массажист работает с точками на спине, шее, руках, ногах и стопах.
2. 2. Затем клиент переворачивается и действие переносится на симметричные зоны.
3. 3. После воздействия пальцами используют специальные инструменты для расслабления: деревянные или металлические шары, резиновые палочки.

Продолжительность процедуры составляет 20–30 минут.

Массаж шиацу на шее и воротниковой зоне сподручнее проводить в сидячем положении пациента. Массажист располагается сзади. Последовательность надавливаний:

1. 1. Подушками больших пальцев воздействуют на затылочную область. Длительность - не более 7 секунд. Точка расположена на уровне границы роста волос, на середине расстояния от центральной линии голова-шея до сосцевидного отростка.
2. 2. Нажимают на верхние лопаточные точки около 6–7 секунд.
3. 3. Обрабатывают межлопаточные зоны медленными вращательными движениями.
4. 4. Устанавливают два больших пальца между лопатками, а остальные распределяют по ключицам. Давление осуществляют одновременно.
5. 5. Сдавливают мышцы под лопатками с оттягиванием вверх в течение 3 секунд. Повторяют прием 3 раза и делают легкие поглаживания вдоль всей спины.

В результате снимается напряжение мышц и устраняется острая боль, вызванные длительным нахождением в неудобной позе либо остеохондрозом.

Если беспокоят болевые ощущения в затылке, то эффективны будут следующие манипуляции:

1. 1. Давят на затылочную зону одновременно большим, средним, и указательным пальцами.
2. 2. Переставляют их на болевые точки и воздействуют 4 минуты.
3. 3. Далее переходят на макушку, с последующим поглаживанием лба и висков (2–3 минуты).
4. 4. Двигаются в поперечной плоскости на задней поверхности шеи, орудуя четырьмя пальцами.

Подобные действия улучшают кровообращение.

Долгая неподвижность в стоячем или сидячем положении приводит к застою крови в ногах. С помощью японской методики шиацу можно быстро восстановить кровоток.

Предварительно принимают теплую расслабляющую ванночку для нижних конечностей, обтираются насухо и приступают к сеансу на стопах:

1. 1. Последовательно надавливают на точки, расположенные снаружи пальцев. Их по 3 на каждом.
2. 2. Воздействуют подушечками большого пальца на участок подъема стопы (3–4 раза).
3. 3. Далее переключаются на подошву, где массируют четыре точки.
4. 4. Осуществляют массаж с внутренней и наружной стороны лодыжек.

Точки на стопах и голени

• в центре подъема стопы - сердце;
• подушка большого пальца - головной мозг;
• середина большого пальца, снизу - гормональная система;
• суставные основания каждого пальца на ногах - ЖКТ, почки, легкие, сердце, мозг.

Задействуют большие пальцы обеих рук. Продолжительность давления на каждую зону 3–5 секунд.

Следующий этап - обработка задней поверхности голени. Предварительно нужно разогреть мышцы и кожу растиранием ладонями.

По всем рефлекторным точкам, расположенным по вертикали, следует пройтись обязательно (начинают с Санри).

Потом занимаются проработкой бедер и ягодиц в направлении бедренной кости (изнутри и снаружи).

В заключение процедуры разминают рукой всю область воздействия и наносят увлажняющий крем.

Каждый палец на руке отвечает за работу определенного внутреннего органа:

• мизинец - сердце;
• безымянный - печень;
• средний - кишечник;
• указательный - желудок;
• большой - головной мозг.

Надавливание на указательный палец также помогает нормализовать артериальное давление.

На пальцах имеются рефлекторные группы точек, которые надо стимулировать во время массажа легкими движениями. На большом пальце их три, на остальных - по четыре. Самая первая располагается у основания пальца, вторая - под фалангой, третья - у основания ногтя на большом пальце и в фаланговой зоне посередине у других. Четвертая группа находится возле ногтевых пластин.

Воздействие подразумевает одновременный захват участка указательным и большим пальцем, с последующим сжиманием. Последовательно переходят от одной группы к следующей.

Точки на пальцах

После пальцев переходят к ладоням. На них есть три биоактивные точки: в опорной части, в центре и в начале среднего пальца. Давят по 3 секунды на каждую.

Точки на ладони

Точечная методика Шиацу способствует увеличению бюста, если воздействие оказывается на зоны, отвечающие за синтез женского гормона эстрогена. Таким образом удается улучшить кровоток и обмен веществ в молочных железах.

Нажатия не должны вызывать сильной боли. Если же неприятные ощущения нарастают, процедуру прекращают.

Предварительно надо выполнить комплекс разминочных упражнений для плечевого пояса, чтобы разогнать кровь и лимфу.

Массаж делают теплыми руками. Время воздействия - 2–3 секунды. Интервал между заходами - 6–7 секунд. Каждая точка массируется не менее пяти раз. Нельзя растягивать кожу. По завершении процедуры грудь смазывают питательным кремом.

К проведению японского массажа Шиацу есть ряд противопоказаний. К ним относят:

• инфекционные заболевания, в том числе глазные инфекции;
• кожные патологические повреждения;
• онкология и любые новообразования неизвестного происхождения;
• острые неврозы;
• повышенная температура тела;
• индивидуальная повышенная чувствительность кожных покровов;
• высокое внутричерепное давление;
• сосудистая сетка на лице;
• 2,3 стадия туберкулеза;
• нарушения опорно-двигательного аппарата и среднего уха, требующие хирургического вмешательства;
• гипотония;
• глаукома.

Не следует рисковать, если на коже имеются ссадины, царапины, порезы и открытые раны.

Что особенно важно, навредить здоровью такая процедура не сможет. В отличие от классической иглотерапии, массаж по методике шиацу не требует обязательного попадания в нужные точки.

narodno.club

5 точек шиацу: массаж для красоты кожи вокруг глаз

Вы уже наверняка знаете, что с помощью массажа лица можно справиться с огромных количеством проблем эстетического характера: вернуть коже эластичность, «подтянуть» каркас лица, устранить отечность и улучшить цвет лица. Сегодня мы расскажем вам об усовершенствованном точечном массаже шиацу, точнее о 5 точках на круговой мышце глаза, воздействуя на которые, вы сможете избавиться от «мешков», мелких морщин и «синевы» под глазами.

Техника самомассажа шиацу несложная, поэтому освоить ее для вас не составит особого труда. Помимо прочих проблем, регулярный массаж этих 5-ти точек способен постепенно справиться с проблемой нависшего века и общим омоложением зоны вокруг глаз. «Регулярный», в данном случае, предполагает массирование проблемной зоны дважды в день: утром и вечером.

Итак, где расположены 5 точек шиацу, и как на них воздействовать.

Как воздействовать: поставьте указательный, средний и безымянный пальцы чуть выше границы брови (оранжевые точки на картинке). Под средним пальцем должна оказаться 1-ая точка. Постарайтесь нащупать ее самостоятельно: у многих она немного смещена влево или вправо. От нажима пальцев вы почувствуете неприятные ощущения в районе первой точки. Растягивать кожу не нужно, просто нажимайте на нее. Время воздействия: 10 секунд.

2. Где расположена: внешний уголок глаза.

Как воздействовать: массировать и совершать круговые движения пальцами нельзя! Просто поставьте указательные пальцы на уголки глаз (желтая точка на картинке), надавите, немного ослабьте давление и, не отрывая пальцев, немного потяните вверх по направлению к вискам.

3. Где расположена: внутренний уголок глаза.

Как воздействовать: нажмите на точку, обозначенную на картинке зеленым кружком, безымянным пальцем. Задержитесь в этом положении 8-10 секунд. Не совершайте никаких движений, просто нажмите и держите. Вы только что воздействовали на «точку красоты»!

Воздействие на точку 2 и 3 помогает снять напряжение с глаз, припухлость верхнего века и благотворно влияет на зрение.

4. Где расположена: под бровью, немного смещена от центра к внутреннему уголку глаза.

Как воздействовать: указательный, средний и безымянный пальцы кладем под бровь (розовые точки на картинке), не касаясь глазного яблока.

Надавите на точки, и оказывайте давление в течение 8-10 секунд.

5. Где расположена: под глазом.

Как воздействовать: надавите тремя пальцами на точки, обозначенные на картинке красным цветом. Не сбавляйте силу нажима в течение 10 секунд, затем отпустите.

Подобная техника самомассажа также актуальна и в течение дня, особенно, если вам приходится подолгу работать за компьютером. Первые результаты после регулярного выполнения массажа вы увидите спустя 1-2 недели. Уверены, стоит попробовать

Источник: lady-4-lady.ru

mirkrasoty.life

Массаж Шиацу для улучшения зрения

На сегодняшний день практически каждый человек стремиться улучшить зрительную функцию и сохранить здоровье глаз. В современном мире компьютеры и телевидение проникло практически во все сферы жизни. Органы зрения постоянно подвергаются серьезным негативным воздействиям и нуждаются в особой заботе. Чтобы улучшить состояние своего зрения потребуется массаж Шиацу.

Этот метод действительно является уникальным и в дальнейшем он позволит поддерживать зрительные органы в хорошем состоянии. В некоторых случаях массаж для улучшения зрения Шиацу поможет улучшить качество зрения.

Польза массажа Шиацу для зрения

Шиацу – это точечный массаж, который родом из Японии. Эту терапию придумал Токуиро Намикоши еще в 1912 году. Эффект достигается с помощью надавливания на активные точки организма. Процесс надавливания осуществляется с помощью пальцев, рук или ладоней. При надавливании можно полностью активизировать все процессы, которые способствуют поддержанию и восстановлению здоровья. При использовании этого метода лекарственные препараты использоваться не будут.

Вокруг каждого глаза расположено около 10 активных точек. Благодаря нажатию своими пальцами на эти точки можно повысить остроту зрения, снизить утомляемость глаз и понизить внутриглазное давление. Если будет интересно тогда можете прочесть про гимнастику при близорукости.

Точечный массаж Шиацу

Этот тип массажа включает в себя следующий комплекс упражнений:

1. Поставьте свои три пальца на верхний край глазной впадины. Не дотрагиваясь до глазного яблока проводится легкое нажатие в течении 7 секунд. На нижнем крае глазной впадины следует выполнить такое же нажатие.
2. Поочередно установите три свои пальца на два края и центр брови. Надавливание следует выполнять на протяжении 7 секунд.
3. Указательные пальцы поставьте на уголки глаз возле переносицы и надавливайте 7 секунд. Затем можете повторить процедуру с наружными уголками.
4. Глаза нужно закрыть, а подушечки больших пальцев положить на веки. Надавливайте 7 секунд.
5. Сожмите три пальца в виде щепотки. Теперь 7 секунд надавливайте на виски или немного ниже висков на скуловые кости.

Важно знать! Все надавливания в процессе выполнения этого упражнения в обязательном порядке должны быть мягкими и приятным. Выполняя упражнения у пациента не должно возникать болезненных ощущений.

В чем заключается секрет гимнастики

Многие специалисты утверждают, что система этого массажа действительно уникальная. Положительный эффект, которого удалось добиться многим заключается в том, что при надавливании на определенные точки вокруг глаз происходит стимулирование кровеносных сосудов. При регулярных выполнениях этой зарядки можно улучшить приток крови к зрительным органам, что положительно повлияет на глазные нервы. Если соблюдена технология этого массажа тогда можно быстро:

• избавиться от усталости глаз;
• улучшить свое зрение;
• уменьшить напряжение глазных мышц.

Противопоказания

Конечно, массаж положительно влияет на органы зрения человека. Однако, существуют и противопоказания к выполнению этих упражнений. К основным из них можно отнести:

1. Глаукому.
2. Инфекционное поражение глаз.
3. Пониженное давление.

При наличии подобных проблем от выполнения комплекса Шиацу лучше отказаться. Также перед выполнением этого комплекса нужно проконсультироваться с офтальмологом. Метод точечного массажа Шиацу доступен каждому человеку, который желает улучшить свое зрение.

Врачи утверждают, что лечение этим методом требует понимания всех жизненно важных процессов человеческого организма. Поэтому в обязательном порядке нужно научиться правильно выполнять все упражнения. Неумелое использование теоретических знаний в дальнейшем может привести к негативным последствиям для здоровья.

uglaznogo.ru

Шиацу: точечный массаж кожи вокруг глаз

Появление вокруг глаз морщин является первым признаком старения кожи, причем это происходит не только в женщин «бальзаковского» возраста, но и в молодых 20-летних девушек. Причины появления ранних морщин следующие: особенности анатомического устройства лица (чего изменить невозможно), неправильный уход за кожей лица и активная мимика. В области глаз кожа очень нежная и тонкая, здесь отсутствуют мышечные ткани, отвечающие за ее упругость и поэтому гусиные лапки во внешних уголках, и морщинки возле нижнего века проявляются очень быстро. Своевременный и умелый уход за кожей в области глаз при здоровом образе жизни могут предотвратить ее преждевременное увядание и сберечь привлекательность.

Именно регулярность ухода за кожей вокруг глаз – залог длительного сохранения красоты нашего лица. Поэтому уход за кожей вокруг глаз необходимо начинать еще с юного возраста. Вначале лучше применять легкие гелеобразные средства, помогающие сохранить упругость, затем нужно переходить на более питательные кремы, которые ее восстанавливают. Регулярность применения косметических средств, точность подбора их по текстуре, правильное нанесение – основные слагающие гладкой кожи.

Чтобы глаза всегда были в удовлетворительном состоянии, делать массаж нужно систематически. Можно, конечно, делать его самостоятельно, но начать, а заодно и поучиться лучше у профессионала. Он сделает и грамотнее и качественнее. В зависимости от типа кожи и вида массажа мастер подберет необходимое косметическое средство. В основном при массаже кожи глаз применяется масло на травах, эмульсия, скользкий крем.

Вместе с тем легкий самомассаж можно делать и самостоятельно.

Массаж кожи в области глаз как самостоятельная процедура или в момент нанесения питательной или увлажняющей косметики – существенный элемент процедур основного ухода за глазами. Это одно из наиболее эффективных средств для предупреждения морщин. Кроме того, массажем вокруг глаз можно снимать отёки, устранять красноту век и так далее.

Сегодня поговорим о точечном массаже кожи вокруг глаз. В основе точечного массажа (акупрессуры) лежит механическое воздействие рук на биологически активные точки, имеющие рефлекторную связь с различными органами и их системами. Точечный самомассаж кожи вокруг глаз можно делать утром после очищения, перед нанесением макияжа. Ежедневная процедура такого самомассажа - очень хорошая и полезная привычка.

1) Перед началом процедуры очистите лицо и особенно область глаз от косметики (см. Этапы очищения кожи лица). Очистите лицо подобранным под ваш тип кожи гелем для умывания. Распределите гель по лицу и вспенивайте не на руках, а на самом лице (так поры будут очищаться лучше). После умывания аккуратно протрите кожу лосьоном. Чтобы руки во время массажа хорошо скользили, нанесите на них крем. Если кожа жирная, присыпьте ее тальком.

Руки тоже должны быть чистыми;

2) Выполняя массирующие движения, нужно соблюдать осторожность, не забывая, что кожа у глаз очень чувствительная;

3) Предварительно область вокруг глаз нужно смазать массажным кремом, гелем или маслом. Хорошо использовать миндальное или касторовое масла. Крем наносится подушечками пальцев, одновременно выполняя поколачивания. Это напоминает игру на пианино;

4) Массирующие движения должны быть плавными и выполняться по основным массажным линиям: верхнее веко – от внутреннего к наружному уголку глаза; нижнее веко – от наружного к внутреннему уголку глаза;

Японский точечный массаж Шиацу для кожи вокруг глаз

«Шиацу» - так называют японки каждодневный массаж лица. Они используют шиацу издавна, чтобы сохранить свою фарфоровую кожу.

Обязательное условие применения техник шиацу – полное расслабление. Если чувствуете в себе напряжение, лучше откажитесь от сеанса. Легче всего расслабиться в положении лежа. Главное – не стоя.

Проводится только на здоровых участках кожи, там, где нет никаких повреждений, ранок или воспалений.

Длительность воздействия при одном движении рукой – от 5 до 7 секунд. Общая продолжительность действия на каждую точку – не более 2 минут.

Чтобы точечный массаж достиг своей цели, массируемую точку нужно определить очень четко.

Шиацу-нажатие делается мягкими подушечкам пальцев – так, как будто на них переносится тяжесть всего тела. Следите за тем, чтобы нажатие не напоминало удар, не было массирующим или толчкообразным. Воздействие не должно вызывать неприятных ощущений.

При массаже лица используют три пальца: указательный, средний и безымянный. С глазами работают при помощи всей ладони.

Руки, особенно кисти и пальцы, выполняющего шиацу, должны быть разогретыми, кожа пальцев – чистой, ногти не должны быть длинными.

Массаж выполняется легкими касаниями кончиков пальцев – очень медленно и, самое главное, регулярно: каждый день по 5 минут утром или вечером.

Считается, что действие точечного массажа продолжается в течение 24 часов после сеанса, хотя при необходимости его можно проводить и 2-3 раза в день.

Прежде чем приступить к точечному массажу, четко уясните расположение биологически активных точек, для чего нащупайте их кончиками указательного или большого пальцев. Они представляют из себя костные бугорки или ямки, мышечные валики или другие анатомические отличия. Если палец Ваш наткнулся на некоторое уплотнение, или слегка провалился, несомненно Вы попали в цель. Точки становятся чувствительными при заболевании соответствующих органов. Чтобы найти нужную точку, советую воспользоваться, ориентирами, изображенными на рисунке.

Японский точечный массаж шиацу начинается со слабого постукивания области вокруг глаз, движения должны напоминать барабанную дробь. Подушечками пальцев легкими и нежными прикосновениями поглаживать по массажным линиям, а в точках, указанных на рисунке, сделать легкое нажатие, постепенно увеличивая силу надавливания. Не отрывая пальцев от кожи, сделать паузу, затем продолжить. Массаж точек делается по кругу, за одну процедуру сделать 3-6 кругов.

• Двигайтесь от области виска к переносице.
• Найдите точку на висках, надавливая на которую, вы испытываете боль(на рисунке - это точка №1). Скользящими круговыми движениями по часовой стрелке промассируйте точки 1,2,3 вторым, третьим, четвертым пальцами обеих рук. Повторите три раза
• По краю нижнего века, четвертым пальцем легкое точечное надавливание, двигаясь к внутреннему углу глаза (4,5,6 точки).
• На точке у переносицы №6 сделайте 10 легких надавливающих движений (эта точка массажа придаст блеска глазам). Пальцами понажимайте в течение трех секунд на внутренний угол глаз. И снова три раза.
• Точка №7 тоже болевая -расположена в области надглазного отверстия примерно посередине брови. Найдите ее и помассируйте. Кстати, массаж точки № 7 обеспечит вам быстрый и глубокий сон!Что тоже немаловажно для здорового вида вашей кожи.
• По краю верхнего века, под бровью, третьим и четвертым пальцами делаем легкое точечное надавливающее движение, двигаясь к внешнему углу глаза (точки 7, 8).

Кстати, массаж области вокруг глаз позволяет бороться не только с морщинками, но также с рядом других недугов. Так, регулярное применение данной технологии позволяет:

• устранить головные боли;
• улучшить зрение и мозговую активность;
• снизить утомляемость;
• нормализовать внутриглазное давление;
• убрать отеки и потемнения под глазами.

Противопоказания. У шиацу практически нет никаких противопоказаний. За исключением очень тяжелого состояния, связанного с острыми инфекционными и онкологическими заболеваниями, массивными повреждениями кожного покрова, шизофренией.

В дополнение к точечному массажу вокруг глаз можно выполнять следующие несложные процедуры.

• Закройте глаза, положите большие пальцы рук на верхние веки. Кончики пальцев при этом должны указывать на переносицу. Дыхание сохраняйте глубоким и спокойным. Приложите большие пальцы к скулам, а указательные пальцы - к бровям. Откройте и закройте глаза несколько раз. Такой массаж быстро расслабит мышцы глаз и снимет напряжение.
• Для возвращение свежести глазам выполните следующий массаж. Возьмите бровь указательным и большим пальцами и слегка надавите на нее. Обработайте таким образом всю бровь с шагом на ширину пальца.
• Прикоснитесь указательными пальцами к точкам над бровями. Слегка оттяните кожу вверх, чтобы создать сопротивление векам. Теперь поморгайте с некоторым напряжением раз двадцать. Повторите это упражнение три раза. Оно тренирует боковые мышцы глаз.
• Поставьте указательные пальцы по бокам от переносицы. Надавите на эти точки, перемещая подушечки пальцев к глазницам. Помассируйте 30 секунд. Массаж переносицы усиливает лимфоток, быстро снимает отеки и скопление жидкости вокруг глаз.Можно выполнять следующие несложные процедуры.
• Положите ладони на виски и кончиками пальцев сделайте несколько круговых движений с легким нажимом. Массируйте не менее 30 секунд. Массаж висков стимулирует активные точки, успокаивающие нервы.

По материалам misseva.ru, www.nicelady.ru, internet-torg.ru

Милые дамы, приобретите новую полезную привычку – выполняйте массаж вокруг глаз, и тогда вы надолго сохраните вашу кожу в этой проблемной зоне молодой и упругой!