Страх - чувство врожденное или приобретенное? Основные причины страхов у взрослых. Три основные виды страха

Причины страха не так многообразны как могут показаться. Понять их – значит наполовину избавиться от этого иррационального чувства.

Нет ни одного человека, который мог бы сказать: «Я ничего не боюсь», и в это время не солгать. Страхи есть у каждого, и это естественные чувства, свидетельствующие о здоровой психике. Ведь они заложены самой природой, и благодаря им включается инстинкт самосохранения.

Нормальные страхи и Фобии – это абсолютно два разных чувства. Если в естественных страхах, таких как: боязнь потерять близкого человека, боязнь за собственную жизнь — нет ничего патологического, то фобии являются деструктивными чувствами, разрушающими мышление. Они способны толкать людей на неадекватные поступки, снижать качество жизни.

Фобий существует множество, их насчитывается до 300 видов. Некоторые могут показаться смешными, как например, авидсофобия (боязнь человека быть превращенным в птицу), некоторые серьезными – абортивуфобия (страх выкидыша или аборта), родентофобия (страх крыс).

Какой бы фобия не была – с ней нужно бороться, но для выбора адекватных средств достижения победы необходимо выяснить причины появления патологического страха.

Причины страха

Одно дело – испытывать страх и совсем другое – пытаться понять его причину, причем сделать это совсем непросто. Для того чтобы добраться до истины, необходимо, как минимум, обладать знаниями в области психологии, умением понимать природу человека, проводить тщательный самоанализ, ориентироваться в законах мироздания. Но это не означает, что обычному человеку не под силу понять причину своего страха.

Разобраться в собственных чувствах можно, но для этого стоит отбросить все поверхностные факторы, вызывающие страх и попытаться мыслить глубже.

У взрослых

К глобальным причинам всех страхов, возникающих во взрослом возрасте, можно отнести:

1. Привязанность и обусловленная ею зависимость от внешних объектов .Она основана на том, что каждый человек в той или иной степени «прикипает» к определенному объекту. Это могут быть деньги, семья, друзья, объекты собственности, работа. Привязанность формирует чувство зависимости от того, на что направлена. На этом фоне у человека формируется страх потерять, повредить или ухудшить то, к чему он привык и от чего зависит. Не стоит цепляться за вещи, ведь это противоречит естественным законам эволюции, нарушить которые невозможно. Важно понять, что обстоятельства, люди, объекты — это все временное явление. Источник радости необходимо искать внутри себя, а не во внешней среде. Это даст возможность смотреть на мир по-другому, впустить в жизнь что-то большее, чем то, что осталось позади, позволит избавиться от терзающих страхов.
2. Чувство обособленности и отсутствие веры в Бога, в космический порядок мироздания . Неумение причислить себя к единой системе, невозможность осознать себя частью целого неизбежно формирует страх. Так же как и неверие в существование определенного порядка, неверие в Бога заставляет человека постоянно испытывать чувство неуверенности, обреченности, страха перед неизведанностью. Вера в Бога позволяет жить спокойней и счастливей, избавиться от напрасных тревог.
3. Ощущение собственной некомпетентности , когда человек считает себя несостоятельным, не верит в собственные силы, умения и способности. Это благодатная почва для роста комплекса неполноценности, страха быть отверженным другими людьми, боязни вызвать их неодобрение.
4. Чувство отождествленности с конкретным объектом . При этом человек идентифицирует себя как материальный объект, который рано или поздно умрет. На этом фоне естественным образом развивается страх собственной гибели. Впоследствии он может выражаться в формировании фобий, например, в боязни посещать врачей, в боязни старости, инвалидности и пр. Может себя отождествлять человек и с собственной профессией. Это вызывает боязнь потерять ее. Сродни этому страх потери определенного положения в обществе, страх слабоумия.
5. Эзотерическая теория , объясняющая причины возникновения страхов. Например, если человек боится утонуть, то в прошлой жизни он скорее всего, погиб, захлебнувшись в воде. То есть страхи основаны на том, что происходило с душой человека в прошлых реинкарнациях.

У детей

У большинства детей страх закладывается в процессе воспитания. Чувство тревоги за ребенка заставляет родителей постоянно предостерегать его от различных опасностей, тем самым формируя пока еще неосознанный страх перед конкретным объектом.

Так, страх смерти, который отчасти заложен в человека природой, усугубляется в процессе социального развития, при накоплении негативного опыта.

Родители ежедневно пугают ребенка угрозами, кажущимися на их взгляд безобидными, как то: «Я оставлю тебя дома одного», «Я закрою тебя в темной комнате». Таким образом формируется большинство страхов, во взрослой жизни перетекающих в фобии. Поэтому родителям необходимо быть как можно более осторожными в своих высказываниях.

Так, Грэй разделил причины детских страхов на несколько категорий:

• интенсивность стимулов (например, воздействие боли или громкого звука из-за своей силы порождают страхи);
• новизна (например, ребенка могут пугать незнакомые лица или новые предметы);
• социальное воздействие ;
• выработанные в процессе эволюции сигналы опасности (те, которые несут угрозу части членов вида).

Боулби были выделены основные детерминанты страха, носящие врожденный характер. Среди этих стимулов:

• животные;
• темноты;
• одиночество;
• высота;
• боль;
• незнакомые люди;
• внезапное приближение и изменение стимула.

Медицинский фактор

Приступы паники и страха нередко вызывают медицинские факторы. То есть, они обусловлены конкретными изменениями, происходящими в организме.

Среди них можно выделить:

1. Нарушения функции щитовидной железы . Неполадки в гормональном балансе способны спровоцировать страх без причины. Поэтому опытный психолог должен распознать корни таких деструктивных чувств и перенаправить пациента к эндокринологу.
2. Инфекционные заболевания , вызывающие подъем температуры, например, грипп. Причем мало кто знает, что внезапные панические приступы страха при подобных болезнях – это естественное явление.
3. Ишемическая болезнь сердца . Первые ее симптомы могут выражаться в страхах, возникающих в ночные часы. Он медленно нарастает, вызывает непонятное беспокойство, которому нет объяснения.
4. Брадикардия . Постоянная тревога может преследовать человека при ослабевании пульса. Чувство страха при брадикардии может приводить больного к обморокам.
5. Аритмия – еще одна сердечная болезнь, которая может провоцировать необъяснимое ощущение страха. При этом все нарушения в работе сердца, в том числе и аритмии провоцируют страх смерти.
6. Астено-невротический синдром , от которого чаще всего страдают женщины, способен заставлять ее испытывать чувство беспокойства, тревоги, ожидания чего-то плохого.
7. Гипоталамический синдром , также присущий женщинам провоцирует внезапные, но сильные бурные натиски страха. Он наступает внезапно, быстро усиливается, вызывая физические нарушения (тремор рук, учащение пульса, ватные ноги), и быстро проходит. Весь приступ может занимать до 40 минут.

Что делать?

Выявить причину, вызывающую страх – это половина успеха на пути борьбы с ним. Однако мало просто понять, что провоцирует иррациональное чувство, важно знать что следует предпринять, чтобы его преодолеть.

В борьбе со страхами могут помочь следующие рекомендации:

1. Причины, порождающие страх нужно уметь анализировать. В этом могут помочь 3 ступени, предложенные еще Аристотелем: собрать факты → проанализировать их → прийти к решению и начать действовать .
2. Полезно использовать на практике «Теорию занятости», которая по уверениям Д. Карнеги позволит вытеснить из головы чувство беспокойства. Для этого необходимо постоянно занимать себя, не терять душевного равновесия из-за незначимых мелочей, разобраться в собственных тревогах и примириться с неизбежным.

В этих двух простых, но емких советах заключен глубокий смысл, который поможет побороть страхи, вызванные глобальными причинами.

Важно помнить, что бояться – это естественно, а вот испытывать фобии – значит отравлять собственную жизнь. Поэтому так важно понять причины страха и не дать им трансформироваться в более иррациональное чувство.

Видео: Слово психологу

План статьи:

Что такое страх?

Страх как таковой просто необходим человеку. Его биологические предназначение заключается в том, чтобы оградить человека от риска и помочь ему избавиться от опасности. Непосредственно полноценное существование каждого человека связано с переживанием большого количества чувств и эмоций, в том числе и эмоций страха. Эмоции в свою очередь являются одной из форм оценки, познания и в то же время отражения окружающего человека мира. Чувства, ощущения и эмоции связаны между собой, довольно часто их определение просто не имеет четких границ. Следовательно, иногда случается так, что эмоции называют чувствами. Суть страха непосредственно состоит в том, что человек боится и не лезет на рожон, другими словами страх избавляет человека от риска, но сильное и длительное воздействие страха несет в себе негативные последствия.

Страх возникает в том случае, когда человек имеет осознанную цель или побуждение покинуть сложившуюся ситуацию, но продолжает оставаться в силу каких-то внешних причин. В таких случаях локальный страх может стать генерализированным. На основе локализированного страха происходит в свою очередь научение и страх приобретает форму личностной нелокализованной тревожности, либо же, связываясь с широким кругом более или менее случайных предметов или ситуаций, станофобией (по экспериментам И.П.Павлова и Дж.Вольпе). Предпосылками возникновения тревожности выступают высокие показатели таких личностных факторов, как интроверсия и невротизм (по Х.Айзенку).

Для человека характерно предвидеть, если он думает, что способен предвидеть дальнейшее положение дел и развитие ситуации, таким образом, отказавшись от прогнозирования будущего, человек может испытывать гораздо меньше страхов, но тогда он может просто не испытывать чего-то приятного. Так как полностью отгородиться от этого мы не можем, человек не перестанет думать и анализировать ситуацию. Но в том случае, когда человек представляет себе, что страдания не имеют конца, то в таких случаях он испытывает еще больший страх, но в тоже время, если он сможет увидеть положительные стороны его, или же хорошее завершение данной ситуации, то в таком случае его страх гораздо уменьшится.

Довольно часто случается так, что причиной возникновения страха является неизвестность, человек боится идти к стоматологу, или же боится выступать перед большой публикой и т.д. Очень часто человек просто не понимает, чего он боится, и когда его об этом спрашивают, просто отвечает: все боятся и я тоже. Можно смело сказать, что страх – это социальная эмоция, которая в свою очередь может передаваться другим людям. Массовое приобретение этой эмоции наиболее часто происходит в толпе, то есть в публичных местах. Человек на подсознательном уровне может почувствовать запах страха. Именно его выделяют люди, которые испытывают страх.

Это непосредственно происходит в результате того, что в тот момент, когда человек испытывает страх, в его организме происходят определенные физиологические процессы, и, следовательно, наше тело начинает пахнуть абсолютно по-другому, не зря же говорится, что собаки и другие животные хорошо чувствуют, когда человек боится. Помимо этого они еще и видят эмоции, которые передает наше лицо, эти эмоции в свою очередь видят и другие люди. На подсознательном уровне такое выражение воспринимается как правильное и наиболее точное, даже если в этот момент слова говорят совсем о другом. Человеческий страх – это в свою очередь свидетельство о том, как мы мыслим, это продукт нашего воображения.

Следует отметить, что в социальном воспитании страх используется как один из методов воспитания: таким образом, сформированный страх осуждения используется в качестве фактора регуляции поведения человека. Так как в условиях общества человек может пользоваться защитой правовых и других социальных институтов, повышенная склонность к страху лишается приспособительного значения и традиционно оценивается негативно.

Уже сформированные реакции страха сравнительно стойки и могут сохраняться даже в том случае, когда их бессмысленность вполне понятна.

Три основные виды страха

Единственным местом, где сосредотачивается страх – это непосредственно человек. В основном страх перед конкретным объектом выступает в роли боязни, в патологических случаях как фобия. Одной из важных разновидностей страха – это страх свободный. К аффективному состоянию страха, который непосредственно возникает в ситуациях неожиданной опасности, относится испуг. Истерия страха в свою очередь характеризуется как невроз, его основной симптом – разнообразные фобии.

Характеристика страхов

Навязчивые страхи или другими словами – фобии . Такой тип страха довольно часто возникает внезапно, и без видимого для этого повода, в этот момент разум наш понимает, что бояться в принципе нечего, но он не проходит, довольно часто это может быть связано с тревожностью. Неврозоподобные страхи – это страхи за здоровье и жизнь, свое, а также своих родных и близких. Сверхценные страхи связаны непосредственно с ценными на взгляд человека установками и представлениями, обычно такому страху предшествует ситуация, на которую организм ответил испугом, после чего аффектная реакция на эту ситуацию сменяется на боязнь и отвращение. Наиболее ярко такой тип страха выражается у детей.

Пароксизмальные страхи , проявление психомоторной эпилепсии, довольно часто сопровождаются чувством неминуемой смерти или тревогой.

Недифференцированные страхи – беспредметные страхи, с соматовегетативным оформлением, случаются в основном при диэнцефальных кризах. Бредовые страхи порождаются сознанием в результате искажения мировосприятия. К ним непосредственно относятся: страх преследования, бред ревности, страх наблюдения, и т.д. Ночные страхи возникают вследствие резкого пробуждения от ночного, крепкого сна, в том момент, когда сознание еще непосредственно находится в просоночном суженном состоянии. При таком страхе дети могут кричать, дрожать, отгонять что-то от себя, то есть явно находится в состоянии испуга. В основном утром они уже ничего не помнят.

Суть страха

Организм человека, под влиянием страха начинает интенсивно выделять гормоны, гормоны в свою очередь в скелетных мышцах перерабатываются в энергию, происходит это непосредственно для того, чтобы человек имел возможность защититься от опасности либо же убежать от нее. Стоит также отметить, что существуют и внутренние и внешние проявления страха, внешние – это в свою очередь то, как выглядит человек, а внутренние – это непосредственно физиологические процессы, которые происходят в организме.

Именно в результате этих процессов, страх и называют негативной эмоцией, так как он оказывает свое влияние на весь организм в целом, усиливает пульс и сердцебиение, в результате чего увеличивается давлением (в некоторых случаях происходит наоборот – уменьшается), усиливается потоотделение, и непосредственно меняется состав крови: в моменты страха выделяются гормоны, в том числе и адреналин, который в мышцах перерабатывается в энергию. Помимо всего этого, сильный страх считается еще и токсичной эмоцией, так как способствует развитию различных заболеваний, метастазированию раковых клеток, заболеваний горла, диабета.

Каждый страх для чего-то необходим, возникает он не просто так, так, к примеру, страх высоты оберегает человека от падения с балкона и т.д., страх боли – не подходить близко к огню, дабы не обжечься, в том числе оберегает от травм, и в некоторых случаях от летального исхода. Страх выступлений на публике, побуждает к более тщательной подготовке, к прохождению курсов риторики, что в свою очередь может помочь в карьерном росте. Конечно же, свои страхи необходимо преодолевать, хотя страх помогает в некоторой степени избежать ответственности, к примеру, Вы не делаете доклады, презентации, и Вам их просто не поручают, так как Вы не можете преодолеть страх, можно просто сидеть в уголке и ничего не делать. Другими словами, из страха можно сделать союзника, а можно просто оставить все как есть, и ничего не предпринимать.

В зависимости от того, каков характер интенсивности переживания, страх находится в диапазоне от опасения до ужаса, включая испуг, боязнь и т.д. В том случае, когда источник опасности является неопределенным или неосознанным, состояние, возникающее в этом случае, называется тревогой.

Что такое тревога?

Для того, что бы определить степень патологичности страхов принято использовать параметры адекватности (обоснованности) интенсивности, длительности, степени контролируемости человеком чувства страха. Обоснованность – это в свою очередь соответствие степени выражения реальной опасности, в определенной ситуации или же исходящей от окружающих людей. Интенсивность в свою очередь определяется, основываясь на физиологических реакциях (сердцебиение, интенсивность потоотделения, чувство удушья, рвота, слабость, дрожь во всем теле и т.д.) самочувствия человека и дезорганизации его поведения, в момент, когда человеком овладела данная эмоция. Контролируемость – это способность не подчиниться и преодолеть страх. Длительность – это продолжительность данного периода.

На чувство страха оказывают непосредственное влияние следующие психологические характеристики: темперамент, невротизм и акцентуация. Что касается невротиков, то они в свою очередь склонны к тому, чтобы испытывать эмоцию страха в большей степени, чем другие. Кто такие невротики? Так вот, невротиками принято называть здоровых людей, но которые имеют некоторые эмоциональные нарушения. Довольно часто невротические проявления напрямую связаны с переживаниями чувства вины или инициативы. Для данного типа личности главной особенностью является то, что он склонен думать, что все проблемы, которые у него есть – это только его трудности, что проблема кроется в нем самом, а также такие люди имеют слишком механическую и не гибкую психологическую защиту.

Темперамент – основные характеристики мышления в данном случае выражены в темпераменте. Скорость, быстрота реакции, темп, ритм. От силы темперамента непосредственно зависит и сила проявления эмоций.

На сегодняшний день имеется множество тестов на наличие страхов, к примеру, тест Захарова, Люшера, Спилбергера-Ханина, но среди них более всего выделяется тест Ю.Щербатых и Е.Ивлевой, которые в свою очередь разработали специальный опросник, для определения интенсивности страхов и наличия фобий.

Учеными было выявлено, что причиной появления страха, является реакция на повышение углекислого газа в крови. В экстремальных условиях, человеческое тело начинает работать на грани, конечно же, для такой работы необходим кислород, который в свою очередь довольно быстро растрачивается и не успевает пополняться. Когда количество углекислого газа в крови начинает превышать норму, то тогда в головной мозг поступает сигнал об опасности, который в свою очередь и активирует состояние страха и соответственно желание к бегству.

Данная теория была подтверждена в результате экспериментов проводившихся на мышах. Таким образом, в крови мышей искусственно повышалась концентрация углекислого газа – именно она оказывает влияние на миндалину, ту область головного мозга, которая непосредственно несет ответственность за появление испуга. Ученые также установили, что после того, как специальные сенсоры в миндалине регистрируют вызванное углекислым газом падение рН, мыши сразу же начинают подавать сигналы тревоги.

Для того, что бы проверить данное предположение, ученые наблюдали за мышами с различной концентрацией углекислого газа в крови. При 5%-ой концентрации животные находились на открытой площади, при повышении до 10% мыши приходили в состояние оцепенения, замирали и забивались в углы – у многих животных это является показателем серьезного испуга.

В результате чего ученые доказали, что именно резкое повышение углекислого газа в крови является причиной появления страха, такого рода перепад углекислого газа может быть вызван различными факторами, начиная от активных физических действий в результате нападения, до умственных усилий, в результате психического штурма.

Стоит отметить, что американскими учеными было выявлено, что чувство страха у человека полностью отключается тогда, когда теряет работоспособность одна из областей головного мозга, это непосредственно касается мозжечковой миндалины, что непосредственно может быть использовано для разработки методов борьбы со страхами и фобиями.

Природа страха, несомненно, происходит из инстинкта самосохранения, который в свою очередь помогает человеку избегать ситуаций, которые потенциально опасны для здоровья и жизни. Человек, который полностью лишен мозжечковой миндалины, не обладает способностью обнаруживать опасность. В основном такой человек долго не проживет.

Ученые, которые наблюдали за человеком, у которого мозжечковая миндалина полностью лишена работоспособности, подвергали его различным ситуациям, в которых он должен был вне зависимости от силы духа испытывать страх. К примеру, это были встречи со змеей или пауком. Помимо этого, исследователи водили этого человека по различным страшным аттракционам, показывали фильмы ужасов. Он заполнял соответствующие анкеты и опросники. В течение трех месяцев постоянных наблюдений ученым так ни разу не удалось зафиксировать эмоции этого пациента, хоть каким-то образом связанные со страхом.

Не стоит постоянно прокручивать в своей голове удручающие подробности Вашего сегодняшнего бытия, не стоит составлять сценарий не совсем радостного завтрашнего дня, просто постарайтесь забыть о неприятностях, которые Вас окружают. Согласитесь, ведь на самом деле Вам не хуже всех, как возможно, Вы до этого себе представляли. У Вас есть любимые и близкие Вам люди, крыша над головой, руки, ноги, голова, надежда на будущее и т.д. А это уже и не так мало, как могло казаться. Будьте смелее, тогда и Вам будет проще, и возможностей больше.

Парадоксы Духовного Развития
Причины Страха
Стражи Порога
Законы Дуальности

– одна из самых сложных составляющих человеческого существа. Действия страха на человека проявляются по-разному. Страхи придают человеку совершенно противоположные, и, я бы даже сказала, полярные реакции и характеристики. Одни люди под воздействием страха становятся ленивыми, аморфными и бездеятельными. Другие из-за страха могут быть суетливыми, злыми, жадными, коварными и лживыми. Страхи сеют сомнения, тревогу, беспокойство.

За пятнадцать лет практики в работе со страхами отследила следующие закономерности:

Энергии страха настолько глубоко прописаны в наших телах, что от нее избавиться на сто процентов практически невозможно.
Страхи негативно влияют на характер и на жизнь человека.
Несмотря на всю тяжесть психического влияния страхов на человека, они ограждают нас от ошибок и имеют положительную направленность.
Какого же позитивное влияние страхов на людей?
Об этом вы почитаете чуть ниже.
Какова же основная причина страхов?
Самое главное – это разделенность человека от Бога, от мира, от людей. И второе – это Гордыня. Она очень ярко проявляется в отношениях между людьми в таких качествах, как самолюбие, обидчивость, ревность, гневливость, раздражение и прочее.
Что делать? Можно ли избавиться или хотя бы перестать зависеть от своих страхов?
С уверенностью могу сказать, что это возможно!
Есть целая система, позволяющая работать со страхами. И об этом немного ниже.

Страхи сеют сомнения, делают нас одинокими, неспособными достичь поставленной цели и реализовать свою мечту.
Под воздействием страхов мы становимся безвольными, неповоротливыми или наоборот злыми, скандальными. Страх может сделать человека угрюмым, больным и беспомощным. Из-за страха одиночества мы теряем своих родных и близких. Из-за страха остаться без средств к существованию, человек ведет себя не адекватно на работе, в результате чего может потерять и работу и заработок.

Освободите себя от оков сдерживающего Вас страха, и у Вас появятся новые силы, загорятся глаза. Мечты станут реальностью. Вы найдете новых друзей, создадите гармоничную семью. Раскроете себя в творчестве, утвердитесь в своей жизнедеятельности, реализуете себя.
Освободите себя и свою жизнь от страхов.
Станьте счастливыми!
Страхи заложены в каждом из нас с самого рождения.
Иметь страх – это хорошо или плохо?

Дозированное чувство страха ограждает нашу жизнь от причинения вреда себе и окружающим людям. Страх смерти сохраняет нашу жизнь, делает ее более ценной. Страх потерять родных заставляет заботиться о ближних. Страх заболеть двигает нас к здоровому образу жизни. Страх наказания сдерживает от неправильных поступков.
Можно назвать много вещей, когда страхи уберегают нас от необдуманных действий. И этим мы можем сказать спасибо нашему Создателю за то, что мы рождаемся со страхами и впитываем их с молоком матери. Страхи сторожат, ограждают нас от свершения ошибок. Сдерживают от неправильных поступков и в этом их польза.
Но…. Все хорошо в меру. Что занадта, то не здорово. Или лучшее враг хорошего.

Страх, который пересек все дозволенные границы, начинает нас уничтожать. Возросшие страхи мешают нам реализовываться и строить гармоничные отношения.
Часто страх за близкого человека или за ребенка мешает нашим любимым жить, сковывает их.
Часто при работе с людьми я сталкиваюсь с таким феноменом. Мать, которая боится за свое чадо, делает его жизнь невыносимой, у ребенка не складываются отношения в семье, разваливается судьба, он теряет работу, доход. И часто болеет.
Матери, которые начинают понимать, какого их влияние на детей сначала поражаются и недоумевают, как они, желая всем сердцем помочь, наносят непоправимый вред своим дорогим детям и портят им жизнь.

Страхи могут проявляться в разной степени. Это может быть чувство, эмоция или состояние.
Самым лучшим способом борьбы со страхами являются духовные практики, которые позволяют найти и проработать причины, создающие страхи, рационализировать и понять их природу, освободить энергию, спрятанную в страхах.

Закон дуальности

Закон дуальности действует во всем.
Страхи – имеют положительную и отрицательную сторону своего влияния на нас с вами.
Духовные практики также имеют положительное и отрицательное влияние на человека.
Как и все в этом мире.
Говорят: «Жить опасно, от этого умирают».
И еще: «Из этой жизни еще никто живым не вышел».

Человек, занимающийся своим духовным развитием, пробуждает спящие в подсознании силы, страхи, ужасы, лень, обиды и прочие недостойные качества существ, живущих на земле.
Чем больше человек занимается практиками, тем большим запасом энергии он обладает. Тем чище становится его существо, тем быстрее он реализовывает свои задачи.

Чем больше энергии, тем быстрее идет процесс очищения, тем сильнее и ярче поднимаются на поверхность все негативные стороны его существа, тем больше и сильнее страхов выползает на поверхность, тем больше надо над собой работать. Начинается парадокс: чем больше ты над собой работаешь, тем больше тебе над собой надо работать.
Освобождающаяся во время духовных практик, Энергия поднимает из пластов подсознания спящие эмоции, чувства и переживания. Спящая до сего момента карма сползает на реализацию. Ускоряется отработка всех событий и состояний.
Страх, как одна из базовых чувств, эмоций и состояний усиливается и превращается в огромного монстра, победив которого, практикующий может двигаться дальше, расти, развиваться и чувствовать, как прекрасен этот мир. В часы полной, тотальной отработки ощущаешь небывалый подъем, яркость, свежесть и высшую божественную любовь всего мироздания к тебе.

Это время длится недолго. Чем больше практикуем, тем глубже очищается подсознание, тем сложнее его диагностика, тем интереснее раскрывающиеся дали моей работы над собой.
Чем сложнее путь, тем интереснее дорога, тем ярче восхождение. Мимолетное сомнение или остановка могут привести к духовному застою. Останавливаться в практиках не советую, переключаться только на мирские заботы – чревато последствиями.
Как быть? Как удержать равновесие? Чтобы и духовный, и физический миры были наравне? Углубишься в одном – останешься без другого. Упустишь физическое – пойдешь по миру. Отстанешь в духовном – тоже завалишься.
Как же сбалансировать себя между духовными практиками и реализацией себя в материальном мире? Лучшие способы – это осознанность здесь и сейчас и тут же духовная отработка.
Вы скажите, что это не возможно. Я возражу. Я так живу. Да поначалу это очень трудно. Но все зависит от наших желаний.

Когда вы попадаете в сложную ситуацию, задайте себе несколько простых вопросов. Что со мной происходит? Зачем мне дана эта ситуация? И слушайте себя.
Вся Вселенная включится в этот процесс. Ваша Душа начнет давать подсказки и советы. На этот момент станьте одним большим воспринимающим органом. Наблюдайте за миром, за транспортом, за предметами, за людьми, что они делают, о чем говорят. Ваши глаза или ваши уши могут выцепить фразу, которая поможет вам понять, что происходит, как к этому надо относиться, фразу, которая станет ответом на ваши вопросы или даст оценку происходящим событиям.
Для людей практикующих посоветую сразу включить проработку данного события. Если условия не позволяют, попросить у Бога отсрочки и пообещать, что рассмотрите этот урок чуть позже. Чем меньше времени уходит на осмысление и проработку, тем лучше результат, тем быстрее достигаются цели.
Любое событие – это наша проверка. Справимся или нет? Пойдем дальше или испугаемся и отступим назад?

Страж Порога

Стражи порога – это скорее мифические существа, созданные нашим воображением. Они отражают наш прошлый негативный опыт, который не позволяет нам совершить очень значимый поступок, куда-то съездить или сходить, с кем-то познакомиться, решить какую-нибудь очень важную задачу.

Впервые со Стражем Порога я столкнулась у Кастанеды. По описанию автора это было огромное, страшное, мохнатое чудовище похожее на муху, которое хотело затянуть героя в тяжелый сумрачный мир. Ну и, как в каждой сказке, Герою помогает добрый Волшебник. В нашем случае Карлосу помог Дон Хуан, - маг и учитель Кастанеды.
Страж Порога есть у каждого человека - это качества, отражающие темную сторону Луны нашего подсознания.
Страж Порога питается нашими страхами. Именно Он развалит добрые начинания, не пустит нас на важную встречу, включит нереальную адскую силу, которая будет кружить людей и пространство, чтобы запутать нас и окружающих. Задача Стража Порога – не пустить Вас за порог вашей комфортной жизни, напугать, сбить с важного пути. Иногда люди говорят, что это мешают бесы или темная сила. Нет, ребята, это просто наша проверка. Дойдем или сдадимся? Выполним то, что обещали или найдем много слов и оправданий, почему не смогли, не достигли, почему не реализовались?

Жизнь всегда проверяет нас, на что мы способны.
Чтобы достичь духовного просветления, нам надо пройти тяжелый путь. И этот путь исчисляется не десятилетиями, ни столетиями, а миллиардами лет наших жизней, многими жизнями нашей души в разных телах и на разных планетах.
Мужество, вера, любовь и преданность нашему пути приведут нас к великой цели нашего Духовного развития.
Всепоглощающий страх, разделяющий нас со всем миром, трансформирующий наше существо до неузнаваемости, калечит отношения с близкими и любимыми людьми, губит наши жизни, разрушает наши цели и ломает достижения.
И только наша воля, вера и решимость помогут нам освободиться от этих оков.

Выбор всегда остается за нами. Быть в плену наших страхов или стать свободной личностью.
СВОБОДА внутри нас!!! Как, впрочем, и его величество Страх. Он тоже только внутри нас, больше его нигде нет!!!
Страх – это иллюзия, порожденная нашим воображением. Страх – это демон, живущий в каждом из нас. Демон, который разрушает нашу жизнь и приносит страдания и одиночество, боль матерей и их детей, разрушает семьи, калечит наши души. Остановитесь.
Скажите СТРАХУ – НЕТ!!!
Страх – это иллюзия.
Его нигде нет!!!

Страх хранится только в опыте нашего подсознания.
И только мы сами можем от этого избавиться. Никто за нас нашу жизнь не создаст, никто не исправит ошибки, которые мы допустили. Только работа над собой может дать результат.
Вы можете взять на вооружение любую духовную или психологическую практику. Лишь бы она была рабочая и результативная.
Начните жизнь с чистого листа.
У Вас все получится!!!
Верьте в себя и свои силы!
Станьте хозяином своей жизни!
Всех Вам Благ!

С уважением, Ирина Алиферко

Источник

Состояние страха является довольно типичным для человека, особенно в экстремальных видах деятельности и при наличии неблагоприятных условий и незнакомой обстановки. Во многих случаях механизм появления страха у человека является условнорефлекторным, в результате испытанной ранее боли или какой-либо неприятной ситуации. Возможно и инстинктивное проявление страха.

В зависимости от авторов отмечаются различные причины, вызывающие страх. Дж. Боулби (Boulby,1973) отмечает, что причиной страха может быть как присутствие чего-либо угрожающего, так и отсутствие того, что обеспечивает безопасность (например, матери для ребенка). Дж. Грэй (Gray, 1971) считает, страх может возникнуть, если событие не происходит в ожидаемом месте и в ожидаемое время. Многие авторы отмечают, что страх вызывается объектом (предметом, человеком, явлением природы), но что бывают и беспредметные страхи, т. е. не связанные ни с чем конкретным.

Дж. Боулби выделил две группы причин страха: «природные стимулы» и «их производные» (рис. 6.2). Он полагает, что врожденные детерминанты страха связаны с ситуациями, которые действительно имеют высокую вероятность опасности. Производные стимулы больше подвержены влиянию культуры и контекста ситуации, чем природные стимулы. Дж. Боулби считает одиночество наиболее глубокой и важной причиной страха. Он связывает это с тем, что как в детстве, так и в старости вероятность опасности при болезни или одиночестве значительно возрастает. Кроме того, такие природные стимулы страха, как незнакомость и внезапные изменения стимуляции, значительно сильнее пугают на фоне одиночества.

К. Изард подразделяет причины страха на внешние (внешние процессы и события) и внутренние (влечения и гомеостатические процессы, т. е. потребности, и когнитивные процессы, т. е. представление человеком опасности при воспоминании или предвидении). Во внешних причинах он выделяет культурные детерминанты стра-

ха, являющиеся, как показано С. Речменом (Rachman, 1974), результатом исключительно научения (например, сигнал воздущной тревоги). С этой точкой зрения не ‘ согласен Дж.

Боулби, который полагает, что многие культурные детерминанты страха при ближайшем рассмотрении могут оказаться связанными с природными детерминантами, замаскированными различными формами неправильного истолкования, рационализации или проекции. Например, боязнь воров или привидений может быть рационализацией страха темноты, страх перед попаданием молнии — рационализацией страха грома и т. д. Многие страхи связаны с боязнью боли: ситуации, которые вызывают боль (угроза боли), могут вызывать страх независимо от наличного ощущения боли. Речмен возражает против концепции травматического обусловливания страха, которая импонирует многим ученым (среди отечественных ученых большое место связи боли и различных видов страха уделяет В. С. Дерябин). Он отмечает тот факт, что многие люди боятся змей, однако никогда не имели с ними контакта, тем более болезненного.

Е. А. Калинин (1970) в качестве детерминант страха у гимнастов отмечает недолеченную травму, недостаточный опыт выступления в ответственных соревнованиях, длительный перерыв в выступлениях.

А. С. Зобов (1983) все опасности, вызывающие страх, разделил на три группы: 1) реальные, объективно угрожающие здоровью и благополучию личности; 2) мнимые, объективно не угрожающие личности, но воспринимаемые ею как угроза благополучию; 3) престижные, угрожающие поколебать авторитет личности в группе.

Очевидно, что в каждой стране и регионе проживания могут иметься свои специфические страхи. Вот, например, чего боялись россияне в конце XX века по данным НИИ социального анализа и статистики: 32 % боятся, что их родные и близкие могут серьезно заболеть; собственным здоровьем озабочены 25%; преступностью — 20%; возможной бедностью — 19%; боятся произвола властей 18%; ухудшения экологической обстановки — 14 %; наступления старости и физической боли — 13 %; начала крупномасштабной войны -11%; развязывания межнациональных конфликтов -9 %; одиночества — 8 %; массовых репрессий типа сталинских — 7 %; гибели человечества — 6 %; гнева Божьего — 3 %; собственной смерти — 2 % (Аргументы и факты. -№8(1009).-С. 24).

К. Брюлов. Последний день Помпеи. Фрагмент

Была передача по телевизору о страхе, в которой говорилось, что ни один человек, изучающий работу подсознания, не ответит на вопрос, что такое страх? Попробуем разобраться. Страх, равно как и агрессия, присущ любому живому существу. Страх предупреждает нас об опасности, страх накапливается в нас в виде эмоционального опыта, впрок, чтобы мы могли вовремя среагировать на опасность и не допустить ее в будущем. Но этот же эмоциональный опыт, становится нашим разрушителем, поскольку застрявшие ранки страха реагируют на него по поводу и без повода. Ученый проводил эксперимент над маленьким ребенком. Он дал ему играться с белой крысой, а потом, за его спиной, резко ударил молотком в барабан, после чего ребенок стал бояться не только крысы, но и всего белого. Далее, провели эксперимент с детьми разных возрастов, показывая им «страшные» картинки. Чем старше были дети, тем с большим беспокойством они на них реагировали. У детей пятилетних образовывался симптом тревожности, который мог в дальнейшем сказаться на их развитии и психическом здоровье. У животных страх может быть врожденным. Например, кошки инстинктивно боятся воды, хотя их этому никто не учил. Люди пытаются разными способами справиться со страхом. Часто, это преодоление связано с подавлением страха, что не устраняет проблему, а лишь загоняет ее вглубь. Например, курильщик подавляет страх перед последствиями от курения. При этом, он временно решает проблему страха, но не избавляет себя от последствий от вредной привычки. Некоторые люди, для борьбы со страхом, используют садомазохистские способы, с причинением себе или другим боли. Когда впервые возникает страх и можно ли как-то ему противостоять? Страх возникает тогда, когда мозг не может справиться с раздражением. Это происходит при первом травмирующем опыте после зачатия (смотрите описание в статьях «Внутри» и «Зарождение души. Первополомка»). Подавляется раздражитель и происходит убегание в страх, создающий мирок – ракушку, из которого можно по чуть-чуть выглядывать и снова прятаться в свой мирок – крепость, чтобы избежать сильного травмирования. При этом, все действия начинают протаскиваться через страх. Человек становится слабее, но сохраняет свою жизнь. Если однотипное травмирование происходит постоянно или оно слишком сильно, то возникает психотравма, на основе которой выстраивается вся последующая жизнь. Все наши комплексы, страхи идут из детства. Но не все люди подвержены доминирующему страху, есть те, у которых преобладает агрессивная составляющая и страх не так выражен. Есть люди «рабы» по своей натуре, которые привыкли подчиняться, а есть свободолюбивые, которых невозможно сломать, и ради своей свободы, они готовы пойти на смерть. Но это все – проявление крайности, а какова же норма, или страх всегда будет основополагающим в поведении человека? А норма заключается в равновесии, в поддержании баланса сил между страхом и агрессией. Это называется «механизмом саморегуляции» и стремление к нему заложено в человеке природой. Страх нельзя подавлять (за исключением экстремальных ситуаций), его надо осмысливать. В процессе деятельности, нам постоянно приходится подавлять страх, а чтобы устранить последствия от таких подавлений, надо как следует высыпаться и не допускать переутомления. Каким образом, когда современные нагрузки запредельные? За счет более лучшей организации своей деятельности, которая осуществляется с помощью снижения возбудимости. Чем ниже возбудимость, тем шире охват, глубже проникновение в суть, меньше затрат энергии, лучше организованность. Если жить на подстегиваниях нервной системы, что делает большинство людей, то будет происходить износ организма и количество страхов будет нарастать. Вы можете решать проблемы с позиций силы или с позиций страха, и то и другое будет неправильно, так как будет являться крайностью, а при любой крайности процесс накопления ошибок (раздражений), всегда будет опережать их сброс. Подавленные страхи не исчезают, а накапливаются, как через полупроводник и разрушают изнутри, как червоточина, минуя сознание. Часть из них, во время сна, успевает осмысляться и упраздниться, а часть оседает в подсознании, постепенно становясь могильщиком всего организма. Чем больше их накапливается, тем больше усилий приходится затрачивать на их подавление (если страхи не подавлять, то невозможно будет мыслить), а постоянное подавление ведет к износу нервной системы и всего организма. Каким образом можно справиться со страхом, если он уже засел? Только не его подавлением. Страху надо дать выйти. Ранкам страха надо дать возможность раскрыться и зажить (в первую очередь, это происходит само, во время глубокого сна). Это больно, это та боль, которую вы подавили, получив за это временное облегчение. Но платой явилось повышение раздражимости постоянно подавляемой ранки и количественное накопление страхов. Зато, после раскрытия ранки и снижения ее раздражимости, начнет активизироваться сильное «Я», которое было подавлено страхом, и травмирующие ситуации начнут рассматриваться с позиций силы, что тоже есть крайность, но через которую, для восстановления равновесия, придется пройти. Когда сильное «Я» наберет свое, восстановится механизм саморегуляции (чередование активности двух половин мозга), и реакция на раздражения станет разумной, а психика - устойчивой. При устойчивой психике, ни страх, ни агрессия, устойчиво не доминируют (могут быть небольшие перепады), а вплетаются в общую связку чувств, для осмысления и контроля реальности. Противоположности тогда сбалансированы, когда внимание устойчиво. При этом, мысль полностью раскрепощена и свободно может гулять по всей голове, но без заклинивания на крайностях. Чрезмерное упование только на силу, может нанести непоправимый вред здоровью. Например, во время болезни, страх принуждает свести любую активность к минимуму, чтобы все силы организма смогли сосредоточится на борьбе с болезнью. Если же вы упорно будете доказывать себе, что никакая болезнь вас не возьмет и продолжите активный образ жизни, то еще больше усугубите ситуацию. Болезнь нельзя передавливать, ей надо дать выйти. По причине подавления тревожных симптомов, происходят инфаркты, инсульты. Человек боится признаться себе, что он может быть слабым, когда он утвердил себя сильным. Слабость тоже необходима человеку, как противовес силе. Сила заключается не в агрессии, жестокости, а в равновесии, которое объединяет все воедино и может концентрировать силы в любом направлении, при максимальной расслабленности. Чтобы справиться со страхом, надо научиться смотреть ему в глаза. Это, как в темной комнате, в которой страшно, потому что ситуация непонятная и не прогнозируемая. В этом случае, спасает страх, который принуждает сжаться и действовать очень осмотрительно. Но стоит только зажечь свет, как все тайное становится явным и страх уходит. Если и в темной комнате сделать внимание устойчивым и подключить для осмысления обстановки все чувства, то количество страхов снизится. Люди подсаживаются на боевики, чтобы набить свою голову моделями поведения в «страшных» ситуациях. Это не избавляет от страха, а только добавляет его. Человек с уравновешенной психикой, никогда не будет смотреть этот мусор, потому что он всегда будет действовать не по заранее заготовленным шаблонам, а от ситуации, осознанно. Для удержания устойчивого внимания надо прилагать усилия (когда эмоции захватывают, никаких усилий прилагать не надо), но зато это избавит от большого количества страхов и позволит сохранить себя, свою целостность. Лекарства от страха не существует. Лекарство лишь одно: это – смотреть страху в глаза и решать проблемы, которые породили страх. Все хорошее требует приложения усилий…. Процесс самосовершенствования человека, общества связан с борьбой со страхом. Чем более развито общество, как в техническом, так и в духовном плане, тем более оно защищено от всевозможных угроз. 4.04.2014 г.